يمكن أن يسبب التهيج والحكة ومظاهر التهاب الجلد الدهني الأخرى الكثير من الإزعاج الذي يتطلب منا البحث عن علاجِ شافٍ لها ، و السؤال هو هل بإمكاننا علاج التهاب فروة الرأس الدهنية بالأعشاب ؟ تابع قراءة هذا المقال لتتعرف أكثر إلى طرق طبيعية مختلفة لعلاجها والتخفيف من أعراضها .
ماهو التهاب الجلد الدهني ؟
التهاب الجلد الدهني هو مرض جلدي التهابي مزمن تزداد فيه كمية ونوعية الدهن في المنطقة المصابة، مما يؤدي إلى حدوث تغيرات في ميكروبيوم الجلد. ويسبب ظهور بقع حمراء مغطاة بقشور دهنية بيضاء أو صفراء اللون . ويحدث عادةً في المناطق التي تكثر بها الغدد الدهنية (فروة الرأس ، والجبهة ، والمثلث الأنفي الشفوي ، والأذنين وأحياناً منطقة أعلى الصدر )
عند تأثر فروة الرأس يلاحظ زيادة إفراز الدهون بشكلٍ كبير بها ويزداد معدل التقشر مما يخلق المزيد من الظروف المواتية لتكاثر الفطريات، مما يؤدي إلى الالتهاب والتهيج والحكة المزعجة.
علاج التهاب فروة الرأس الدهنية بالأعشاب
يلجأ الناس لعلاج التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس بالأعشاب منذ زمن، حيث استخدمت جنباً إلى جنب مع الشامبو العلاجي، وبشكل منفصل كوقاية من المشاكل الجلدية لفروة الرأس، ومن أبرز هذه العلاجات نذكر:
1. جل بذور الكتان
يقلل جل بذور الكتان من الحكة ويخفف من أعراض التهاب الجلد الدهني. يمكنك أيضًا استخدام هذا الجل كبديل من جل الشعر.
طريقة الاستخدام
- في وعاء مناسب ، قم بغلي ربع كوب من بذور الكتان في كوبين من الماء الخالي من الكلور.
- يقلب بانتظام حتى لا يلتصق بأسفل الوعاء..
- عندما يبدأ الماء في التكاثف ، ارفعه من على النار وقم بتصفيته حتى تنفصل بذور الكتان عن الماء .
- ثم تضاف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وتترك لتبرد.
- يجب أن يكون للخليط قوام شبيه بالهلام.
- ضع هذا الجل على فروة رأسك وشعرك.
- كرر هذه العملية كل يوم حتى زوال الأعراض.
2. جل الصبار
يعتبر جل الصبار أفضل صديق للبشرة، عند استخدامه مع أحد الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي فإنه سيعمل المعجزات على المناطق المصابة بالتهاب الجلد الدهني. فقط ضع القليل من هذا الخليط على فروة رأسك قبل ساعة أو ساعتين من الاستحمام وكرر العملية حتى تختفي كل آثار الالتهاب .
3. قناع الزبادي النباتي
يساعد قناع الزبادي النباتي المعد من حليب الصويا على تهدئة فروة الرأس والتخفيف من التهيج والحكة.
طريقة الاستخدام
- امزج القليل من الزبادي النباتي مع ملعقتين من جل الصبار.
- ضع المزيج على فروة رأسك ،دلكه لبضع دقائق ثم اتركه لمدة ساعة على الأقل.
- يشطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
- يمكنك إضافة أحد الزيوت الأساسية للحصول على نتائج أفضل.
4. خل التفاح
يساعد الحمض الرئيسي( حمض الماليك) الموجود في خل التفاح على تدمير الفطريات التي تسبب التهاب الجلد الدهني، واستعادة درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المطهرة.
طريقة الاستخدام: اصنع خليط من الماء وخل التفاح بنسبة 50% ، ضعه على مكان الإصابة واتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسله بالماء.
5. الثوم
يحتوي الثوم على مادة قوية مضادة للفطريات وللميكروبات تسمى الأليسين، مما يجعله علاجاً فعالاً لفطريات الرأس المسببة لالتهاب الجلد الدهني.
طريقة الاستخدام:
- اعصر 7-8 فصوص ثوم عن طريق سحقها أو بشرها وتصفيتها بمصفاة.
- خفف العصير بكمية متساوية من الماء الساخن.
- ضعه على المناطق المتهيجة من فروة الرأس واتركه طول الليل.
- في اليوم التالي اشطفه بالماء البارد ممزوجاً بخل التفاح.
6. زيت شجرة الشاي الأساسي
تستخدم أوراق هذه الشجيرة الصغيرة لعدة قرون من قبل السكان الأصليين الأستراليين، ولها خصائص ممتازة مضادة للفطريات ومضادة للعدوى. وبالتالي فإن شجرة الشاي فعالة بشكل خاص في علاج التهاب الجلد الدهني.
طريقة الاستخدام
- أضف 4-5 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى مقدار من زيت الزيتون.
- ضع المزيج على المنطقة المصابة لمدة 30-35 دقيقة.
- يشطف بعدها بالماء والشامبو.
- قبل الاستخدام ضع الخليط على منطقة صغيرة لمدة 5دقائق، إذا سبب تهيجاً للجلد ينصح بعدم استخدامه.
7. الأرقطيون
يمتلك الأرقطيون خصائصاََ تساعد في الحفاظ على توازن حموضة فروة الرأس، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
طريقة الاستخدام
- اخلط ملعقة صغيرة من زيت الأرقطيون والعسل الطبيعي، وأضف إليه عصير رأس بصل كبير.
- امزج الخليط الناتج مع الشامبو الذي تستخدمه
- ضعه على فروة الرأس كقناع علاجي ، ثم لفه بمنشفة.
- بعد ساعة ، اشطفه جيدًا بالماء واترك شعرك يجف بدون استخدام مجفف شعر.
- كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر.
8. نبات القراص
تمتلك عشبة القراص قدرة عظيمة على علاج الالتهابات والفطريات.
طريقة الاستخدام:
- ضع 20 جم من أوراق نبات القراص في لتر من الماء المغلي واتركه يتخمر لمدة ساعتين.
- اغسل شعرك بهذا المزيج كل يومين، وافرك به فروة رأسك لمدة 5 دقائق.
- اتركه على الشعر، لا تشطفه أو تستخدم الشامبو.
9. زيت خشب الورد العطري
استخدم خشب الورد منذ القدم لعلاج الجروح ، وله خصائص تجديد وشفاء قوية . كما أنه معروف بتأثيره المضاد للعدوى.
طريقة الاستخدام
امزج قطرة واحدة من هذا الدواء في جرعة الشامبو وقم بتدليك فروة الرأس برفق قبل الشطف. استخدمه مرة واحدة يوميًا لمدة 3 أو 4 أيام.
10. زيت اللافندر الأساسي
يعتبر زيت اللافندر الأساسي المطهر والمضاد للالتهابات والمهدئ ضروريًا لعلاج جميع مشاكل الجلد الطفيفة. في حالة التهاب الجلد الدهني ، فإنه يعتبر مهدئ سريع ، ومساعد على الشفاء.
اقرأ أيضاً : فوائد زيت اللافندر للشعر
11. لحاء البلوط
- قم بإضافة 25 جم من لحاء البلوط إلى مقدار كوبين من الماء المغلي واتركه لمدة 5 دقائق .
- صفِّ المنقوع وذوب ملعقة صغيرة من العسل فيه.
- افرك المزيج الناتج في فروة الرأس بشكلٍ جيد، واتركه لمدة ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ والشامبو.
- مع التهاب الجلد الدهني، 10 مرات من الاستخدام كافية للشعور بالراحة.
12. المياه المالحة
الاستحمام في مياه البحر أو تناول ملعقة كبيرة من هذا الماء المباع في متاجر الأطعمة الصحية سيكون فكرة جيدة ، حيث يزيل الزيت من الجلد ويخفف الحكة التي يمكن أن يسببها الالتهاب .
13. آذريون
بسبب تأثيره المسكن وخصائصه العلاجية ، فإنه يساعد في تقليل الحكة. اخلط ملعقة كبيرة من هذه الزهور بالماء وضعها على المنطقة المصابة.
نصائح لتخفيف أعراض التهاب فروة الرأس الدهنية
- تحكم في استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة: تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة أو خفف منها قدر الإمكان مثل الدهون الموجودة في الأطعمة المقلية والوجبات السريعة واللحوم الحمراء والنقانق ،واستبدلها بالدهون الصحية كالتي تتواجد في الأسماك الزيتية وصفار البيض والبندق أو الجوز.
- تجنب التوتر: إذا كنت تعاني من التوتر بسبب ضغوطات الحياة والعمل، اهدأ وخذ قسطاً من الراحة ، لأن التوتر سيزيد من تفاقم مشكلتك.
- أكثر من شرب الماء مما ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويرطبها.
- الإكثار من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3: التي توفر عناية كبيرة للبشرة وتساعدك على الشفاء من التهاب الجلد الدهني وترطيب البشرة وتجددها.
- اتبع نظام غذائي متوازن: حافظ على نظام غذائي متوازن ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسمك.
- رطب بشرتك بشكل دائم يجب أن يشتمل روتينك اليومي على مرطبات لتهدئة البشرة. وعليك تجنب منتجات العناية التي تحتوي على الزيوت.
اقرأ أيضاً: ما الذي يسبب حكة فروة الرأس الجافة
المراجع
- mavikadin
- mundodeportivo
- delfi
- biotenaturelle
- passeportsante
