علاج الشوكة العظمية في المنزل، يرغب الكثير من المصابين بالشوكة العظمية في التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تكونها، ومعرفة الوسائل المنزلية لعلاجها، وهو ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنذكر طرق الوقاية منها.
علاج الشوكة العظمية في المنزل
من الممكن علاج الشوكة العظمية في المنزل عن طريق اتباع إحدى الطرق التالية:
كمادات المياه الباردة
- يمكن وضع كمادات المياه الباردة على مكان الإصابة لتقليل الالتهابات المصاحبة للشوكة العظمية.
- فقط احضر قطعة ثلجية وضعها على قماشة قطنية ولفها عليها، ثم طبق القماشة على المنطقة المصابة بالشوكة العظمية والصادر منها الألم.
- يجب تكرار استخدام كمادات المياه الباردة على المنطقة المصابة بمعدل مرة كل 60 دقيقة طوال اليوم.
ارتداء الحذاء المناسب
من أهم خطوات علاج الشوكة العظمية في المنزل هو ارتداء الحذاء المناسب الذي يتصف بالآتي:
- يجب أن يتم ارتداء حذاء القدم بالكعب الثابت، وذلك حتى لا ينزلق القدم.
- يجب أن يتسم الحذاء بالمرونة المتوسطة، لأن المرونة الزائدة أو القليلة جدًا قد تزيد من الالتهاب الناتج عن الشوكة العظمية.
- لكن المتوسطة تحافظ على القدم في حالة التوائها، وفي نفس الوقت تحميها من زيادة الالتهاب.
- يفضل أن يكون كعب الحذاء مرتفعًا بشكل بسيط، لأن ذلك يُريح الكعب كثيرًا، فالكعب هو المنطقة التي تتكون فيها الشوكة العظمية ويجب عدم الضغط عليها بقدر الإمكان.
خل التفاح
- من أفضل الطرق التي يمكن أن تساهم على علاج الشوكة العظمية في المنزل هو استخدام خل التفاح.
- حيث يمتلك خل التفاح بعض المكونات التي تمكنه من فك وتذويب العنصر الذي تجمع وكون الشوكة العظمية.
- ولاستخدام خل الفتاح في علاج الشوكة العظمية يجب وضع كمية مناسبة منه في إناء كبير به كمية من المياه الدافئة، ويتم تقليب المزيج جيدًا، وبعد ذلك يتم وضع القدم المصابة في المياه.
- ومن الممكن أيضا استخدم خل التفاح في علاج الشوكة العظمية بطريقة أخرى، وذلك عن طريق إحضار قماشة قطنية وغمسها في كمية مناسبة من خل التفاح ثم يتم تطبيقها على المنطقة المصابة وتركها عليها لدقائق معدودة.
صودا الخبز
- تتعدد استخدامات صودا الخبز الطبية، ومن أهم هذه الاستخدامات علاج الشوكة العظمية.
- حيث تمتلك صودا الخبز القدرة على فك العنصر المتصلب والمتجمع في القدم والمكون للشوكة العظمية.
- ولاستخدام صودا الخبز في علاج الشوكة العظمية يجب إضافة مقدار ½ معلقة منها على كمية قليلة من المياه مع التقليب الجيد، ويتم تطبيق هذا الخليط على مكان الإصابة.
العقاقير الطبية
- في حالة عدم نجاح أي من الطرق المنزلية السابقة في علاج الشوكة العظمية، فيفضل التوجه للطبيب المختص لوصف عقار طبي من مضادات الالتهابات وعقار أخر من المضادات الحيوية إذا لزم الأمر.
- يجب عدم استخدام الأدوية الطبية بدون استشارة الطبيب لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.
التدخل الجراحي لعلاج الشوكة العظمية
- قد يضطر الطبيب إلى الاستعانة بالجراحة في حالة عدم الاستجابة للعلاج المنزلي أو العلاج الطبي.
- حيث يستخدم طبيب الجراحة أدوات معينة للتخلص من الشوكة العظمية، لكن يجب العلم أن التدخل الجراحي في هذا المكان قد يتسبب في حدوث ضرر بالأعصاب، كما إزالتها بالجراحة لا يجعلها تختفي نهائيًا بل يمكن أن تتكون مرة أخرى.
- وعند إجراء العملية الجراحية لإزالة الشوكة العظمية من القدم فيتطلب من المريض الراحة التامة لبضع أسابيع حتى يستطيع الوقوف على قدمه والحركة بشكل طبيعي مرة أخرى.
طرق الوقاية من الشوكة العظمية
بعد أن تعرفنا على علاج الشوكة العظمية في المنزل، وأيضا ذكرنا الخيار الجراحي، علينا الأن ذكر بعض النصائح لتجنب ظهور الشوكة العظمية، وهي على النحو التالي:
- إذا كنت تعاني من السمنة فعليك اتباع الطرق المختلفة للتخسيس.
- مارس بعض التمرينات الخاصة بالإحماء قبل ممارسة التمرينات الرياضية المعتادة.
- يجب ممارسة تمرينات الإطالة.
- تجنب ارتداء الحذاء بالكعب العالي أو الحذاء الضيق.
- احرص على ارتداء الجورب قبل ارتداء الحذاء.
- احرص على شراء الحذاء الطبي والخفيف لارتدائه على أن يكون على شكل دائرة من المقدمة حتى لا تتعرض أصابعك للحشر بداخلة.
- احرص على شراء الحذاء المصنوع من الجلد وأن يكون مريح وخصوصًا من منطقة الكعب.
- احرص على غسل أقدامك باستمرار وخصوصًا بعد ارتداء الحذاء.
اخترنا لك: ما هي الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
ما هي الشوكة العظمية ولماذا تتكون؟
- الشوكة العظمية هي عبارة عن الكالسيوم الذي يترسب ويتركم في العظم بالمنطقة التي تتلاقى فيها المفاصل.
- تتكون الشوكة العظمية نتيجة لتآكل الغضروف الموجود بالمفصل مع مرور الوقت ومع تقدم السن، ويعمل الجسد نتيجة لهذا التآكل على تكوين الشوكة العظمية لتكون بديلة للغضروف الغير موجود.
