أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة، أحيانًا يصاب الإنسان ببرد المعدة أو كما هو شائع بين الناس باسم النزلة المعوية، ويفضل الكثير من الناس الاعتماد على المشروبات الدافئة في علاج مشاكل البطن بشكل عام.
وفي هذا الموضوع سنتعرف على الأعشاب الطبيعية التي تساعد على علاج النزلة برد المعدة.
أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة
- يعتبر برد المعدة التهاب يصيب البطن وتحديدًا المعدة والأمعاء، وهو حدث بسبب العدوى الفيروسية لمجموعة من الفيروسات.
- عندما يحدث برد المعدة تظهر بعض الأعراض التي تختلف أشكالها من مريض لأخر وعلى حسب المناعة تكون الأعراض شديدة أو بسيطة.
- ومن الممكن أن تستمر أعراض برد المعدة من 3 إلى 10 أيام حتى تزول نهائيًا.
- ولا يحتاج برد المعدة إلى أدوية طبية أحيانًا، لكن يمكن الاعتماد على بعض الأعشاب الطبيعية أو السوائل الدافئة لعلاج برد المعدة وتخفيف أعراضها.
وفيما يلي سنعرض أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة تساعد على خفض حدة الأعراض التي تظهر مصاحبة للبرد:
المياه
- يعتبر الماء من أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة، وذلك لأن الجسم قد يرتفع درجة حرارته بسبب التهاب المعدة.
- ويؤدي ذلك إلى فقد كمية كبيرة من السوائل في الجسم بسبب هذا الارتفاع، والذي يتم فقدها عن طريق العرق.
- وفي هذه الحالة فإن علاج برد المعدة يكمن في تعويض الجسم بما فقده من السوائل بشكل كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم.
مياه جوز الهند
- إذا كنت تعاني من برد المعدة الذي تسبب في الإصابة بالإسهال والقيء فلن تجد أفضل من مياه جوز الهند.
- حيث يتسبب الإسهال والقيء في فقدان العناصر الغذائية المهمة في الجسم مما يعرضه للإصابة بالجفاف.
- ومن مميزات ماء جوز الهند أنه يساعد على مد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورة للجسم وبالتالي يحميه من الجفاف.
ماء الأرز
- يعتبر ماء الأرز الذي يتبقى بعد الطهي من أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة.
- وتزيد فاعلية ماء الأرز في علاج برد المعدة إذا تسبب في الإصابة بالإسهال كعرض من أعراضه.
مشروب الكمون
- يعتبر مشروب الكمون من أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة، وذلك لأنه يمتلك العديد من الخواص التي تجعله مسكن جيد لتقلصات البطن التي تظهر ضمن الأعراض.
- يحتوي الكمون على مواد تساعد على امتصاص البرد والقضاء على العدوى البكتيرية التي تسبب مغص البطن بسرعة.
- من فوائد مشروب الكمون لعلاج برد المعدة هو أنه يساعد في علاج الإصابة بالإسهال كونه يحتوي على كميات وفيرة من الحديد.
- ولزيادة فاعلية مشروب الكمون في علاج برد البطن يفضل إضافة الليمون إليه.
عصير التفاح
- يتميز التفاح بأنه غني بالكربوهيدرات والجلوكوز، وهي عناصر تساعد على زيادة الطاقة في الجسم.
- ولذلك فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من الشعور بالإجهاد والتعب البدني نتيجة المعاناة من برد المعدة.
- يتميز التفاح أيضا بانه غني بالبكتين الذي يساعد على علاج الإصابة بالإسهال الحاد وتقليل الآثار المصاحبة له.
مشروب الزنجبيل
- من أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة مشروب الزنجبيل، حيث إنه يحتوي على مواد تعمل كمضادات للالتهابات الشديدة.
- كما إنه يحتوي على خصائص مفيدة للجهاز الهضمي مما يجعله يؤدي مهامه على أكمل وجه، بالإضافة إلى أنه يحمي من الإصابة بالغثيان.
- يمكن الاستفادة من خصائص الزنجبيل الصحية لعلاج برد المعدة من خلال عمل مشروب الزنجبيل بالشاي.
- وفي حالة عدم تفضيل الزنجبيل كمشروب يمكن تناول شريحة صغيرة منه بمضغها مدة 10 دقائق على الأقل حتى يتم الحصول على فوائده الطبية المختلفة.
مشروب النعناع
- يعتبر مشروب النعناع من المشروبات التي يعتمد عليه الكثير من الناس في علاج مشاكل البطن بشكل عام منذ القدم.
- ويتميز بأنه من النباتات التي تساعد على تطهير البطن التي تعاني من الالتهابات المختلفة.
- كما إنها تساعد على تقليل الشعور بالألم المصاحب للالتهاب وخفض حدة الانتفاخات التي تحدث في البطن نتيجة لبرد المعدة.
- من خصائص النعناع الطبية أنه يعمل على تحسين الحالة الصحية للجهاز الهضمي ويجعل العملية الهضمية تسير بشكل سليم وبدون أي مشاكل، كما إنه يعتبر ملين للبطن، وبالتالي يساعد على علاج الإمساك.
- وبالإضافة إلى ذلك يساعد النعناع في حالات الكحة المختلفة، ويمكن زيادة فاعليته في علاج برد المعدة بتناوله مضاف للزنجبيل أو للكمون أو لليمون.
شاي الميرمية والبابونج
- يعرف شاي المرمرية بين الناس باسم الشاي الأحمر، وهو الذي يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد على تقليل آلام المعدة.
- بالإضافة إلى ذلك فإن شاي البابونج يحتوي على نفس الخواص المفيدة للجهاز الهضمي والتي تساعد على تهدئته.
- ويمكن إضافة شاي الشمر إلى مشروب شاي المرمرية والبابونج لزيادة فاعليته في علاج برد المعدة، حيث إنه يحتوي على مواد تعالج الإصابة بعسر الهضم، والانتفاخات، والتشنجات، والغازات.
أفضل طعام لعلاج برد المعدة
- بعد أن تعرفنا على أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة، ينبغي علينا توضيح الأطعمة المناسبة للمريض أثناء إصابته بالتهاب المعدة ونزلة البرد.
- حيث إن معدة الإنسان الذي يعاني من البرد لا تستطيع هضم الأطعمة الثقيلة، وتحتاج إلى أطعمة من السهل هضمها.
- ويفضل تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات لمد المريض بالطاقة لأنه يشعر في هذا الوقت بالخمول والتعب والإجهاد.
وتتمثل أفضل الأطعمة لعلاج برد المعدة فيما يلي:
الموز
يتميز الموز بانه من الأطعمة التي من السهل هضمها، كما إنها تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، وهو أحد العناصر الغذائية التي يفقدها الجسم أثناء الإصابة بالإسهال والتقيؤ نتيجة لبرد المعدة.
التوست
- يفضل تناول التوست في أول أيام الإصابة بالبرد في المعدة، لأنه يحتوي على خصائص معالجة للغازات وتشنج البطن.
- وبالجدير ذكره أن طعام التوست مناسب للجميع سواء الأشخاص البالغين أو المتقدمين في العمر.
الأغذية المسلوقة
- أثناء المعاناة من برد المعدة يفضل تناول الأغذية التي يسهل على الجهاز الهضمي التعامل معها وهضمها.
- ولجعل الطعام سهل على الجهاز الهضمي يجب سلقه وتجنب تحميره بالزيت والسمنة.
- ومن مميزات الأغذية المسلوقة أنها تمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة التي تعينه على مواجهة أعراض برد المعدة التي تتسبب في فقدان الطاقة بشكل زائد كالإسهال والتقيؤ.
البسكوت المملح
- من الأطعمة المفيدة واللينة على المعدة خلال فترة الالتهاب الذي تعاني منه البسكوت المملح، خصوصًا في حالة المعاناة من التقيؤ والإسهال.
- لأن خلال الإصابة بالإسهال والتقيؤ يفقد الجسم بعض العناصر الغذائية المهمة والتي من ضمنها الأملاح.
- ومن خلال تناول البسكوت المملح الغني بالأملاح فإنه يمد الجسم بالكمية المناسبة منه.
- ومن ثم يستطيع الجسم أن يحتفظ بالماء بداخله وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب فقدان المواد السائلة في الجسم أثناء المعاناة من برد المعدة وأعراضه المختلفة.
نصائح لعلاج برد المعدة بسرعة
بعد أن تعرفنا على أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة، وأيضا أفضل الأطعمة، سنقدم لكم بعض النصائح التي تسرع من التماثل للشفاء وتحد من أعراض المرض، وهي على النحو التالي:
الراحة والاسترخاء
من أساسيات علاج برد المعدة هو الشعور بالراحة وتجنب أداء المهام الشاقة، وخصوصًا في أول أيام المرض.
النوم بشكل كافي
- يجب أن ينام المريض الذي يعاني من برد المعدة عدد ساعات كافية بمدة لا تقل عن ثمانِ ساعات في اليوم وبشكل متواصل.
- لأن النوم بشكل كافي يساعد على الحد من الآثار الجانبية التي تحدث بسبب برد المعدة.
تناول الأطعمة سهلة الهضم
- في الوقت الذي تكون فيه المعدة ملتهبة فيجب عدم إنهاكها بالغذاء الثقيل الذي يحتوي على زيوت ودهون مضرة.
- ويفضل الاعتماد على الأغذية سهلة الهضم والسوائل الدافئة والتي ذكرنا أمثلة عليها أعلاه.
تدفئة الجسم
يجب الحرص على تدفئة الجسم بشكل عام والبطن بشكل عام لتقليل ألم البطن والأعراض التي يمكن أن تظهر مصاحبة لبرد البطن.
تجنب بعض السوائل
يجب الابتعاد نهائيًا خلال فترة علاج برد المعدة عن بعض المواد السائلة التي تهيج المعدة وتزيد من الأعراض، ومن أهمها ما يلي:
- المواد السائلة الغنية بالكافيين.
- المشروبات الغازية لأنها ممكن أن تتسبب في الإصابة بالإسهال والصعوبة في النوم.
- عصير الفواكه.
- الحليب.
اخترنا لك: ادوية علاج برد المعدة للاطفال
