سوء التغذية عند الاطفال من الأمور التي يتعرض لها معظم الأطفال نتيجة لعدة أسباب، ويمكن التعرف على أن هذا الطفل مصاب بسوء تغذية أم لا من خلال بعض الأعراض التي سنُخبرك بها وإن ظهرت فطفلك بالطبع يعاني من سوء التغذية، ولكن لا داعي للقلق لأن العلاج يكون سهل للغاية ونتائجه مضمونه، وقد تم تجربته سابقًا على العديد من الأطفال الذين يُعانون من هذا الأمر، ومع الاستمرار على الوصفات التي سنذكرها لك سيتم شفاء طفلك تمامًا بإذن الله تعالى.
سوء التغذية عند الاطفال
يتم التعرف على سوء التغذية عن طريق بعض المؤشرات المحددة والتي إن وجدت تدل على ذلك، ومن أهم هذه المؤشرات التالي:
- حدوث زيادة واضحة في وزن الطفل ونقصه بشكل كبير.
- حدوث تقزم للطفل أو هزال واضح.
- حدوث بعض الاضطرابات لصحة الطفل.
- حدوث تقلبات مزاجية واضحة للطفل.
- تناول أطعمة تكون مفتقدة للفيتامينات والحديد.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مكسبات الطعم والألوان الصناعية والمواد الحافظة.
- تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وهذا يجعل الطفل سمين ولكن يعاني من سوء التغذية.
- تناول الأطعمة التي تفتقد المعادن التي يحتاج لها الطفل.
اقرأ أيضًا: علاج تسوس اسنان الاطفال
اعراض سوء التغذية عند الأطفال
هناك مجموعه من أعراض سوء التغذية عند الاطفال التي إن وجدت لدى طفلك فمن المهم الذهاب به لطبيب مختص؛ وذلك لأنها قد تؤثر على الصحة العامة للجسم والذهن، وتتمثل أهم أعراض سوء التغذية لدى الأطفال في الآتي:
- شعور الطفل المستمر بالتعب وأنه غير قادر على بذل أي مجهود حتى وإن كان مجهود ضئيل.
- تكرار إصابته بنزلات البرد والعدوى الموسمية، وهي تكون دليل واضح على أن مناعته ضعيفة جدًا.
- تأخر في النمو أو يكون نموه بطيء جدًا.
- لا يمتلك القدرة الكافية على التعلم.
- ضعف العظام وحدوث هشاشة بها وتكسرها بسرعة كبيرة.
- حدوث تسوس في أسنان الطفل وانتشار السوس بسرعه.
- التعرض لجفاف متكرر وحدوث تشققات في البشرة والشفاه.
- شعور الطفل المتكرر بالدوخة.
- لا يكون الطفل منتبه، ولا تكون له ردة فعل سريعة على المواقف التي تحدث معه.
- حدوث نزيف بدون سبب في اللثة أو بعض التورمات بها.
- التعرض لانتفاخات متكررة بالمعدة لا يوجد لها سبب واضح.
تشخيص سوء التغذية عند الأطفال
- لا يتم تشخيص سوء التغذية عند الاطفال إلا من خلال القيام بتحديد بعض الأمور لدى الطفل، وتُعتبر من أهم هذه الأمور الوزن الخاص بالطفل وطوله ومدى تناسب الطول والوزن مع العمر الحالي.
- الطفل الذي يُعاني بالفعل من سوء التغذية ستكون نتيجة المقارنة أنه هناك بطء ملحوظ في نموه من حيث الطول والوزن مقارنة مع أي طفل آخر يكون بنفس عمر الطفل.
- ولكن قد تحدث نفس الأعراض مع بعض الأطفال نتيجة الوراثة عن الآباء والأجداد ولا يكون لها أي علاقة بسوء التغذية، ولذلك من أجل الفصل في هذا الأمر بطريقة صحيحة عليك الذهاب بطفلك الذي يُعاني من هذه الأعراض لطبيب استشاري مختص.
- إذا أخبرك بأنه بسبب عوامل وراثية فهذا يمكن تحسينه عن طريق بعض الأدوية، وأما إن كان بسبب سوء التغذية فعلًا، فسيقوم بوصف له بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على أهم الفيتامينات والمعادن، وسيقوم بتوصيتك ببعض الأطعمة لتحسين الغذاء الذي يدخل للجسم.
الوقاية من سوء التغذية عند الأطفال
عليك أن تتبع الطرق التي سنقوم بتوضيحها لك من خلال هذه الفقرة لحماية طفلك الكاملة من التعرض لسوء التغذية ووقايته منها بنسبة ١٠٠٪، ومن أهم هذه الطرق الآتي:
- الحرص على إعطاء الطفل النشويات الطبيعية من خلال تناول الأرز أو البطاطا، حيثُ أنها فيما بعد تتحول داخل جسم الطفل إلى سكريات وبالتالي ستمده بطاقة كبيرة.
- تناول الطفل يوميًا قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو الأسماك المختلفة، ويفضل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل لأنها تحتوي على الأوميجا 3.
- تناول الحليب والبيض كوجبة فطور أساسية كل يوم، فهي ستمده بطاقة كبيرة تجعله يتمكن من إكمال اليوم بنشاط وحيوية كبيرة.
- الحرص على تناول الطفل للخضروات الطازجة والفواكه وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن التي يكون لها دور كبير في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تناول الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مثل الفول والفاصوليا البيضاء والعدس.
شاهد أيضًا: اضرار السهر الخطيرة على البنات والاطفال
علاج سوء التغذية عند الاطفال في المنزل
يمكن علاج سوء التغذية عند الاطفال بكل سهولة في المنزل عن طريق إتباع بعض النصائح الضرورية، ومن أهم هذه النصائح الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العوامل التي تناقصت في جسم الطفل، ويمكن الاستعانة بالطبيب في هذه الخطوة والمتابعة معه.
- عدم إعطاء الطفل كمية كبيرة من الأغذية دفعة واحدة، ولكن يجب الحرص على التدرج شيئًا فشيء للوصول للكمية المناسبة له.
- يجب الحفاظ على إعطاء المكملات الغذائية التي تم تحديدها بوصفة طبيب خبير، والالتزام بمواعيد أخذها في المنزل.
- إذا كان طفلك يجد صعوبة في مضغ الطعام أو بلعه عليكِ أن تصنعي له في المنزل وجبات تكون مهروسة لكي ينال الاستفادة الكاملة من كافة أنواع الأطعمة.
- معرفة وزن الطفل بعد مرور كل أسبوع من العلاج ومتابعة طوله كل شهر، وذلك للتأكد أنك تتبعين نظام غذائي سليم له مفعول فعال بالتأكيد.
- المتابعة مع المستشفى بجانب متابعتك له في المنزل إذا كانت سوء التغذية لدى طفلك قد تركت أثر عليه ذهنيًا عليك
أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال
هناك أغذية لعلاج سوء التغذية عند الاطفال ومع إعطاء الطفل هذه الأغذية سيتم علاجه تمامًا من هذه المشكلة، ولكن يجب المتابعة مع طبيب مختص لضبط الأدوية التي يجب تناولها بجانب الغذاء، وتتمثل أهم هذه الأغذية في الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الحديد ومنها (العسل الأسود، السبانخ، التمر، البلح، الكمثرى، الموز).
- تناول اللحوم بمختلف أنواعها والأسماك.
- تناول منتجات الألبان بأكملها.
- تحلية المشروبات كامله بعسل النحل.
- تناول الخضروات المسلوقة، ومن الممكن طهيها مع اللحم لعمل شوربة خضار لذيذة.
- تناول التفاح والفواكه المختلفة الطازجة.
- تناول النشويات بكميات معقولة.
وصفة طبيعية لعلاج سوء التغذية للأطفال
- قومي بإحضار ملعقة صغيرة من الحبة السوداء واغليها في كوب ماء، ويتم إضافة لها ملعقة من العسل الأبيض ويتم تناولها في كل صباح، فهي من الوصفات الطبيعية السحرية التي تعمل على علاج سوء التغذية للأطفال بطريقة أكثر فاعلية، وتعود على جسم الطفل بالعديد من الفوائد الأخرى وسيتم ملاحظة النتائج بعد تناولها بأسبوعين.
شاهد أيضًا: اسباب ضعف الذاكرة عند الشباب والاطفال
في نهاية موضوع سوء التغذية عند الاطفال نتمنى أن نكون قد قدمنا كافة المعلومات التي كُنت ترغب في معرفتها حول هذا الأمر، وهو من الأمور التي من السهل التغلب عليها وعلاجها بشكل سريع ولذلك لا داعي للقلق لأنه مع الاستمرار سيتم تحقيق أفضل نتيجة ممكنة.
