تسمين الاطفال عبر مُحيط بالتفصيل، تعد النحافة أحد المشاكل التي يعاني منها الأطفال، وغالبًا تكون بسبب رفض الأطفال للطعام أو أنهم يعانون حساسية من بعض أنواع الطعام ولذلك دائمًا تهتم الأمهات بإيجاد وصفات تساعد على زيادة وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة عن طريق أطعمة وأكلات طبيعية لا تضر بصحة الطفل وتزيد النمو بمعدل طبيعي.
وصفات تسمين الأطفال مجربة
النحافة التي يعاني منها بعض الأطفال هي مصدر خطر على صحتهم وذلك لأن جسم الطفل يكون ضعيف وشكل الجسم هزيل وقد يسخر منه بعض الأصدقاء، لذلك هناك العديد من وصفات التسمين التي تقدم للأطفال ونذكر بعضها كالآتي:
البليلة مع الحليب
القمح هو من الحبوب التي تزيد الوزن بشكل كبير، يحتوي طبق البليلة على العديد من البروتينات والكربوهيدرات التي يحتاج إليها جسم الطفل، وطريقة تحضيره كما يلي:
- يغسل القمح ويسلق في الماء
- بعد النضج تمامًا يضاف الحليب إلى القمح المسلوق ويتم تحليته باستخدام السكر أو العسل ومن الممكن إضافة أنواع المكسرات المفضلة.
العجوة والعسل واللوز
فيما يلي خطوات تحضيرها:
- تحضير مقدار متساوي من العجوة العسل واللوز بمقدار كوب واحد.
- ينقع اللوز لمدة 24 ساعة في الماء.
- يطحن اللوز بشكل جيد ويضاف إلى العجوة ومن ثم يضاف العسل وتخلط جميع المكونات جيدًا.
- يتناول الطفل ملعقة أو إثنين من هذه الوصفة بشكل يومي.
العسل مع المكسرات
لتجهيز وصفة العسل مع المكسرات اتبعي الخطوات التالية:
- تحضير مقدار متساوي من أنواع المكسرات مثل الجوز وعين الجمل والفول السوداني واللوز.
- تحضير كوب عسل أبيض وما يساويه حلبة مطحونة.
- تخلط جميع المقادير مع بعضها بعد طحن المكسرات جيدًا باستثناء العسل.
- يضاف العسل في المرحلة الأخيرة مع باقي المكونات وتصبح الوصفة جاهزة
مشروبات لتسمين الاطفال
يوجد العديد من المشروبات التي تمد الجسم بالفيتامينات وتساعد في زيادة الوزن بشكل جيد بهدف علاج نحافة الأطفال ومنها مايلي:
- مشروب الكاكاو: يحتوي الكاكاو على قيمة غذائية جيدة كما أنه يغذي الطفل ويقومه لأنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، لذلك يفضل أن يتناوله الطفل بشكل يومي ويسهل تحضيره من خلال إضافة ماء مغلي إلى الحليب البودرة ثم التقليب جيدًا وبعدها يضاف الكاكاو ومن الممكن إضافة الشوكولاتة لتزيد من قيمته الغذائية.
- مشروب الحلبة: تساعد الأطفال على زيادة الوزن لأنه فاتح شهية طبيعي وتحضر عن طريق غلي القليل من الحلبة في الماء على النار حتى الغليان وتترك قليلًا وتحلى بالعسل الأسود ويتناوله الطفل بشكل يومي أكثر من مرة.
- مشروب الحليب كامل الدسم: يعد الحليب من أهم المشروبات التي تعمل على زيادة وزن الأطفال لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والدهون ويحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام بشكل صحي، لذلك لابد من تناول الحليب بشكل يومي.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: أهم 5 أطعمة لاتباع نظام غذائي للتسمين
تسمين الاطفال بالحلبة
الحلبة هي من أنواع المشروبات الشهيرة في زيادة الوزن سواء لدى الأطفال أو الكبار، كما يمكن إضافة العديد من المكونات الأخرى التي تزيد من فوائدها مثل التمر أو المكسرات والحلبة لها من الفوائد العديدة لزيادة الوزن ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:
- تعمل على فتح شهية الطفل لتناول كميات الطعام مناسبة لسن الطفل.
- تقلل نسبة السكر في جسم الطفل وبذلك يستطيع تناول كميات أكبر من الطعام.
- تحارب الحلبة الدهون الثلاثية الضارة الموجودة في جسم الإنسان.
- تزيد الوزن بشكل ملحوظ عند خلطها مع المكسرات المطحونة والسمسم وإضافتها إلى الكاكاو.
- تساعد الجسم في تحفيز الغدد على إفراز المواد التي تزيد الوزن بشكل أكبر.
علاج لتسمين الأطفال من الصيدلية
يوجد حالات نحافة لدى بعض الأطفال يصعب علاجها عن طريق الأطعمة والطرق الطبيعية، وبالتالي يحتاج الطفل علاج لزيادة الوزن التي سوف يقوم الطبيب بوصفها حيث يمد الجسم بعناصر غذائية يفتقدها ومن بعض علاجات تسمين الأطفال ما يأتي:
سيبروفيتا للأطفال
- يتكون شراب سيبروفيتا من كمية كبيرة من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن التي تساعد الجسم في النمو وزيادة الوزن بشكل طبيعي.
- يمد الجسم بمادة الكولاجين الهامة للنمو ويتواجد الشراب في جميع الصيدليات.
- يُستخدم من خلال تناول الطفل الشراب بشكل يومي في الصباح والمساء والجرعة هي 4 مل ويفضل استشارة الطبيب المختص في حالة أن الطفل يعاني من بعض الأمراض الأخرى حتى لا يؤثر على صحته بالسلب.
- يجب الاستمرار على تناول الشراب لمدة تصل إلى ثلاثة شهور حتى ينتهي كورس العلاج.
لمزيد من المعلومات حول افضل وصفة لتسمين الوجه يمكنك الاطلاع على المقال التالي: افضل وصفة لتسمين الوجه بسرعة
بودرة تسمين الاطفال
يعتبر الأطفال الصغار بحاجة كبيرة إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة في جميع أنواع الأطعمة، وفي حالة أن الأطفال يعانون من سوء تغذية لن يحصل الجسم على احتياجاته من الفيتامينات والمعادن، لذا يأتي دور البودرة التي تستخدم في التسمين ومن بعض الأنواع الشهيرة ما يأتي:
- جروث فورميلا.
- ويت جين.
- سوستاجين.
تستخدم هذه البودرة لمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يفتقدها بسبب سوء التغذية، ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقتين من البودرة مع الماء أو الحليب ويتناولها الطفل بشكل يومي ويفضل تحت إشراف طبيب الأطفال.
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: وصفات لتسمين الوجه في ثلاث ايام مجربة
افضل فيتامين لتسمين الاطفال
مرض النحافة أو سوء التغذية لا من علاجه في أسرع وقت لتفادي أي مضاعفات قد تحدث للطفل حيث:
- يحتاج الطفل في بعض الأحيان إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لتعويض الجسم عن النقص الذي يعاني منه.
- يوجد أدوية تحتوي على الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين ب 12 فهو هام جدًا للجسم بشكل عام والدم والذاكرة ويدخل في العديد من العمليات الحيوية.
- ينصح بالحصول على هذه الفيتامينات من خلال الأطعمة والفواكه الطبيعية إلا في حالة أن يقرر الطبيب غير ذلك وهو أن الطفل يعاني من نحافة شديدة.
- يعطى للطفل جرعة الفيتامين المناسبة له.
تسمين الاطفال عمر ثلاث سنوات
يحتاج الطفل في عمر ثلاث سنوات إلى جميع العناصر الغذائية حتى ينمو جسمه بشكل صحيح خاصةً الأسنان والعظام التي تتعرض للعديد من المشاكل بسبب سوء التغذية ونذكر العديد من الأكلات التي تساعد في التسمين في هذا العمر:
- اللحوم الحمراء: تساعد الجسم في الحصول على البروتين اللازم له الذي يدخل في بناء ونمو العضلات يمكن تقديم اللحوم بأكثر من طريقة للأطفال.
- الأرز: يحتاج الجسم كمية مناسبة من الكربوهيدرات التي يحتاج إليها التي تساعد في زيادة الوزن ومصدر طاقة لجسم الإنسان ولكن يجب تناولها بكميات مناسبة.
- البيض: يعد من الأطعمة المحببة للأطفال ويحتوي على العديد من الفوائد التي يحتاج إليها الأطفال في النمو وبناء عضلات خاصًة صفار البيض.
- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الدهون المفيدة ونسبة سعرات حرارية عالية وهو من الفواكه المهمة جدًا للأطفال.
مشكلة النحافة تصيب عدد من الأطفال الصغار، لذلك يجب العناية بها والعمل على علاجها من خلال الأغذية والأكلات الطبيعية التي تمد الجسم بالمعادن التي تساعد في تسمين الاطفال، وفي حالة عدم الاستجابة للأغذية الطبيعية لابد من استشارة الطبيب حتى يصف العلاج المناسب للحالة.
