أضرار زيادة الكالسيوم عديدة مع أنه من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والعظام والأسنان، حيث تؤثر زيادة الكالسيوم داخل الجسم على كفاءة وظائف الكبد والكلى وقد ينتج عنها تكوين الحصوات الكلوية، كما تؤثر زيادة الكالسيوم على الإصابة بالتهابات العظام المفاصل وظهور الترسبات الكلسية على العظام والأسنان عند الأطفال والكبار، وذلك على الرغم من أن عنصر الكالسيوم لا غنى عنه من أجل صحة العظام والأسنان.
أضرار زيادة الكالسيوم في الجسم
- أضرار الكلى: تؤثر زيادة الكالسيوم في الدم على صحة الكلى حيث تؤدي إلى زيادة التبول والعطش الشديد، مع زيادة فرصة تكوين الحصوات نتيجة زيادة الترسبات الكلسية.
- أضرار الجهاز الهضمي: تؤثر زيادة الكالسيوم على صحة الجهاز الهضمي وتؤدي إلى. الشعور بالقيء والغثيان مع الإمساك المزمن.
- آلام العظام والمفاصل: تزيد زيادة الكالسيوم من التعرض إلى التشنجات العضلية والشعور بآلام في المفاصل والعضلات، مع زيادة التعرض لالتهاب المفاصل، كما تزيد فرصة التعرض إلى هشاشة العظام.
- صحة القلب: زيادة عنصر الكالسيوم أو أيًا من العناصر في الدم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، ويصبح الإنسان أكثر عرضة للإغماء مع عدم انتظام ضربات القلب.
- التأثير على الأعصاب: زيادة مستويات الكالسيوم تزيد من الاضطرابات العصبية والتقلبات المزاجية وقد تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والتوتر.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: اعراض نقص الكالسيوم عند الاطفال واهمية الكالسيوم
أضرار زيادة الكالسيوم للحامل
الكالسيوم من العناصر المفيدة للأم الحامل والجنين خلال فترة الحمل، حتى لا يتم تعويض نقص الكالسيوم إلى استنفاذ كمية الكالسيوم الموجودة في عظام الأم، مما يؤثر بالسلب على صحتها.
ولكن هناك بعض الأضرار التي تسببها زيادة الكالسيوم عند الأم الحامل:
الإمساك الشديد
- الإمساك وعسر الهضم من الأعراض التي تزيد من هرمون الحمل مما يؤخر من امتصاص العناصر الغذائية، ومع زيادة كمية الكالسيوم التي تتناولها الأم في الغذاء قد تزيد مشكلة الإمساك، كما يزيد تفاعل كربونات الكالسيوم على الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات.
حصوات الكلى
- تناول الكالسيوم الطبيعي من خلال منتجات الألبان والزبادي أو السردين إلى إمداد الجسم بالكمية الكافية من عنصر الكالسيوم، وزيادة الجرعات التي يحتاجها الجسم قد تؤدي إلى اضطراب وظائف الكلى وتكوين الحصوات.
- زيادة التشنجات العضلية والعصبية تشير إلى ظهور أضرار زيادة الكالسيوم.
- زيادة التقلبات المزاجية والتوتر العصبي مع زيادة معدلات الكالسيوم داخل الجسم، زيادة الشعور بالإرهاق مع زيادة حدوث الإغماء.
- ارتفاع ضغط الدم والشعور بالجفاف المستمر وفقدان الأملاح مع زيادة الرغبة في التبول.
يرشح لك موقع محيط الإطلاع على: اسماء ادوية نقص الكالسيوم من الجسم
أضرار زيادة الكالسيوم عند الأطفال
مع وجود الفوائد الصحية العديدة لعنصر الكالسيوم للأطفال إلا أنه يؤثر على صحة الأطفال مع زيادة تراكمه في الدم كما يلي:
- الشعور المتكرر بالقيء والغثيان وفقدان الشهية.
- الشعور باضطرابات الجهاز الهضمي والإصابة بالانتفاخ والإمساك المزمن، مع زيادة الشعور بارتجاع المريء.
- زيادة الشعور بالتشنجات العضلية والعصبية، مع الإرهاق والخمول وارتخاء وضعف العضلات، مع الشعور بعدم التركيز.
- الشعور بالتقلبات المزاجية الشديدة وكثرة الهياج والبكاء، وفي بعض الأحيان قد يدخل الطفل في غيبوبة.
- من أضرار زيادة الكالسيوم أيضًا ظهور مشكلة انحناء الأطراف أو انحناء العمود الفقري أو هشاشة العظام.
- الشعور بالجفاف مع زيادة الرغبة في التبول، وقد يُلاحظ نزول دم مع البول.
تحليل نسبة الكالسيوم في الدم
عادةً ما يوجد عنصر الكالسيوم داخل العظام والأسنان ويظهر الكالسيوم الزائد في البول، ويتم إجراء عمل فحص الكالسيوم في الدم.
ويجب ألا يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لمدة لا تقل عن 12 ساعة قبل إجراء التحليل، وتعتمد نتائج التحليل على نسبة الكالسيوم كالتالي:
- تحليل الكالسيوم الإجمالي: يعتمد على قياس نسبة الكالسيوم المرتبط ببعض البروتينات الموجودة في الدم مثل بروتين الألبيومين.
- تحليل الكالسيوم المتأين: يعتمد على قياس نسبة الكالسيوم الغير مرتبط ببروتينات الدم، وهي تشمل نتائج الكالسيوم الطبيعية الموجودة عند البالغين، وتختلف النسب من مختبر إلى آخر، ومن شخص إلى آخر كما يلي:
-
-
- الطفل الرضيع: نسبة الكالسيوم من 7.6 إلى 10.4، والمتأين من 2 إلى 2.6 ملليمول/ لتر.
- الأطفال: نسبة الكالسيوم الإجمالي 8.8 إلى 10.8 ملليجرام/ ديسيلتر، والكالسيوم المتأين 2.2 إلى 2.7 ملليمول/ لتر.
- البالغون: نسبة الكالسيوم الإجمالي من 9 إلى 10.5.
-
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: أهمية حبوب نقص الكالسيوم للجسم
أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى أضرار زيادة الكالسيوم عند الأطفال وهي كما يلي:
- ملاحظة بطء النمو والقصر مع صعوبة اكتساب الوزن خلال مراحل النمو.
- ظهور مشكلة الغيبوبة المتكررة أو الاعتلال الدماغي وقلة التحصيل الدراسي.
- كثرة الرغبة في التبول أو نزول دم مع البول.
- الشعور بانحناء الساقين أو العمود الفقري.
- الإمساك المزمن.
- حدوث مشاكل في التنفس أو زيادة الإغماء واضطراب ضربات القلب.
- ضعف الأسنان وتكسرها.
علاج زيادة الكالسيوم
يعتبر العلاج الأساسي لزيادة نسبة الكالسيوم في الدم من خلال التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مثل الألبان ومنتجاتها أو قد تلجأ إلى تناول بعض الأطعمة كالتالي:
حمض الفايتيك
تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على حمض الفايتيك يساعد على تقليل التأثير السلبي لزيادة عنصر الكالسيوم ومن أمثلتها كالتالي:
- الحبوب الكاملة من القمح والشوفان.
- المكسرات بأنواعها المختلفة من الفول السوداني والجوز واللوز والبندق.
- بذور السمسم أو عباد الشمس أو الكتان أو الفاصولياء.
- جميع أنواع الفول.
حمض الأكساليك
حمض الأكساليك أو الأكسالات تساهم في امتصاص الكالسيوم الزائد، ومن هذه الأطعمة التالية:
- الفاصولياء.
- الشوكولاتة.
- الشمندر.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخية.
- البطاطا الحلوة.
- نخالة القمح.
- الشاي الأسود والقهوة.
- التوت والتوت البري.
- حليب الصويا وفول الصويا.
- المكسرات.
الأطعمة الغنية بالصوديوم
زيادة الصوديوم تساعد على التقليل من إفراز الغدة الجار درقية، مما يساعد على خفض مستويات امتصاص الكالسيوم في الدم، ومن أمثلة هذه الأطعمة:
- البيتزا والمعجنات.
- اللحوم المصنعة.
- الأطعمة المعلبة.
- الوجبات الخفيفة المعلبة مثل الشيبسي.
- الدجاج.
- الجبن المعلب بأنواعه المختلفة.
تعرف على: اسباب زيادة كهرباء الجسم وأفضل وصفتين بالأعشاب الطبيعية للعلاج
الأطعمة الغنية بالبروتين
يساعد امتصاص البروتينات داخل الجسم على الحد من أو منع امتصاص عنصر مثل الكالسيوم، ولذلك فالأطعمة الغنية بالبروتين مثالية للتقليل من تأثير الكالسيوم في الدم، وهي كالتالي:
- اللحوم الخالية من الدهون مثل اللحوم البقرية أو لحوم الماعز أو الضأن.
- الدواجن بجميع أنواعها.
- الأسماك والمأكولات البحرية بجميع أنواعها.
- البروتين النباتي مثل الفول والعدس والحمص.
الأطعمة الغنية بالفوسفور
- المأكولات البحرية.
- الدواجن والديك الرومي.
- الحبوب الكاملة من القمح والشوفان.
- بذور عباد الشمس.
- الصويا.
- المكسرات.
ومن هنا سنتعرف على: متى أحتاج إلى تحليل الكالسيوم؟
ختامًا، نرجو أن نكون قد قدمنا المعلومات الكافية عن مشكلة أضرار زيادة الكالسيوم في الجسم، والتي ينتج عنها العديد من الآثار السلبية على صحة الكبار والأطفال.
حيث تؤدي زيادة عنصر الكالسيوم إلى العديد من الآثار السلبية على الجهاز الهضمي والكلى وصحة الجهاز العصبي والدوري، وقد تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي إذا لم يتم العلاج.
كما قدمنا العديد من المعلومات عن الأطعمة التي تساعد على علاج مشكلة زيادة الكالسيوم في الدم.
