إن امتلاك جهاز مناعة جيد أمر حيوي للتمكين من التمتع بصحة جيدة ، والنظام الغذائي المتوازن عنصر أساسي. يتحمل الناس بشكل متزايد المسؤولية والتحكم في أنظمتهم الغذائية من خلال الأطعمة التي ليست لذيذة فحسب ، بل مغذية أيضًا.
يسعى المستهلكون أيضًا إلى الحصول على مكملات عالية الجودة تضيف العناصر الغذائية الأساسية إلى نظامهم الغذائي ، بينما قد يهتم الآخرون بمنتجات بديلة للوجبات لتحقيق وزن صحي أو لدعم نمط حياتهم الصحي والنشط أثناء التنقل.
ولكن مع وجود العديد من المنتجات في السوق ، غالبًا ما تكون هناك معلومات مربكة حول سلامتها وفعاليتها. كيف يمكن للمستهلكين الشعور بالثقة في ادعاءات المنتج عندما تتعارض مصادر الأخبار الموثوقة على ما يبدو مع هذه التصريحات أحيانًا؟
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على أن تكون أفضل مناصر للصحة:
1. راجع المكونات.
وفقًا لدراسة حديثة أجرتها Euromonitor ، فإن المستهلكين يأخذون على نحو متزايد الأمور المتعلقة بالصحة بأيديهم:فقد شهدت الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى ، خاصة تلك الموجهة نحو المناعة ، ارتفاعًا في الطلب. نتيجة لذلك ، تم تحدي الصناعة التكميلية لتوفير مزيد من الوصول إلى المعلومات والاتصال.
الخطوة الأولى لتصبح مستهلكًا مطلعًا هي مراجعة مكونات المنتج. قم ببعض الأبحاث لتقييم الإيجابيات والسلبيات ، واطلع أيضًا على رأي الخبراء.
إذا كانت العلامة التجارية لديها أسئلة وأجوبة أو بوابة دعم العملاء ، فاكتشف:
- كيف تُصدر المكونات
- كيف يصنعون منتجاتهم
- إذا كان المنتج متوافقًا مع شروط معينة أو قيود غذائية أو تفضيلات أخرى
- إذا كانت هناك أية مكونات إضافية يجب أن تكون على دراية بها.
2. تقييم سمعة العلامة التجارية.
السوق مليء بمنتجات التغذية الجديدة ذات الادعاءات المثيرة التي تعد بنتائج مقنعة. قبل إضافة منتج جديد إلى نظامك الغذائي ، خذ وقتك في البحث عن الشركة التي تشتري منها.
إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها:
- منذ متى تم عمل الشركة؟
- هل لديها مجموعة حسنة السمعة من المستشارين ، مثل مجلس استشاري مدعوم علميًا؟
- هل يلبون أو يتجاوزون التوقعات الخاصة بممارسات التصنيع الجيدة الحالية (cGMP)؟
- هل حصلت الشركة على أي جوائز صناعية أو تقدير لجودة المنتج أو البحث أو خدمة العملاء؟
- هل يقفون وراء منتجاتهم بضمان؟
بينما تعد تجربة المنتجات الجديدة أمرًا رائعًا ، فمن الأفضل الوثوق بمنتجات شركة لها تاريخ طويل من النتائج والالتزام بمعايير الجودة.
3. كن ناقدًا للمعلومات عبر الإنترنت
إذا كنت طالبًا في مجال البحوث الغذائية أو قارئًا نهمًا للمقالات الصحية ، فقد تدرك أن بعض الدراسات البحثية قد تكون قد شرعت في إثبات نظرية وتأكيد الافتراض القائل بأن المكملات الغذائية إما تفتقر إلى الفعالية أو يمكن أن تسبب أضرارًا صحية.
في حين أنه من الجيد أن تكون متشككًا ، فمن الجيد أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه في بعض الأحيان يكون للباحثين تحيزًا ميالًا ، والذي يمكن أن يضر بسمعة المنتج ويضلل المستهلكين.
اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا. في حالتنا ، تمامًا مثل أي شركة أخرى في صناعة الأغذية أو التغذية أو المكملات الغذائية ، لا تُعد Herbalife Nutrition استثناءً للمعلومات المضللة عبر الإنترنت. تعتبر الجودة في صميم كل ما نقوم به ، لذلك نجري بانتظام دراساتنا المستقلة الخاصة بمنتجاتنا ، وفي عام 2013 ، كشفنا زيف فرضية أن السموم الكبدية موجودة في منتجاتنا. لم تجد الدراسة أي دليل قاطع على العلاقة السببية بين منتجات Herbalife Nutrition وأمراض الكبد.
منذ عام 2005 ، قامت أكثر من 27 حكومة حول العالم بالتحقيق بشكل مستقل في هذا الادعاء ولم يتم العثور على أي دليل على أي ارتباط بأمراض الكبد. بالنسبة للمستهلكين ، يعد غربلة التقارير الخاطئة والتحيز أمرًا بالغ الأهمية لمعرفة الحقيقة حول المنتجات.
4. قارن خياراتك.
سواء كنت تتسوق في متجر بيع بالتجزئة أو عبر الإنترنت ، ستجد ثروة من المنتجات الغذائية التي يسهل تناولها في المنزل أو أثناء التنقل:مخفوقات البروتين ، والوجبات الخفيفة الصحية ، والمكملات الغذائية والمشروبات الأخرى.
عند الاختيار من بين مجموعة واسعة من الخيارات ، خذ وقتًا لاستكشاف مستوى اختبار الشركة الذي تجريه مع مكوناتها ، وعمليات التحقق من الطرف الثالث (مثل NSF و ISO) ، وشفافية التصنيع الخاصة بهم. يعد البحث عن المصادر أمرًا بالغ الأهمية لضمان إنتاج المكملات الغذائية والفيتامينات والمنتجات الغذائية الأخرى بعناية فائقة.
خذ الوقت الكافي للقيام بواجبك. راجع المكونات. اقرأ موقع الشركة على الويب وتعرّف على كيفية مصادر الشركة لمنتجاتها. انظر لمعرفة ما إذا كانت الشركة لديها مجلس استشاري حسن السمعة ، وأخيرًا ، اعلم أنه حتى الدراسات العلمية يمكن أن تكون متحيزة. كن مدافعًا عن الصحة وعِش أفضل حياة لديك مسلحًا بمعلومات موثوقة.
