العناية الجيدة بالبشرة ليست للنساء فقط. لا تقل أهمية الحفاظ على صحة بشرة الرجال ، وفي هذا الدليل ، سنوضح لك كيفية التخلص من الضجيج والإزعاج والارتباك في منتجات العناية ببشرة الرجال في 6 خطوات عملية.
أساسيات العناية بالبشرة للرجال
عند التسوق لشراء منتجات العناية بالبشرة للرجال ، قد يكون السوق مزعجًا للغاية إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ. الحقيقة أنك لست بحاجة إلى 100 منتج للحصول على بشرة رائعة طوال العام.
ما تحتاجه هو الأساسيات لمعالجة هذه الاهتمامات المشتركة:
- شعر الوجه
- الزيت الزائد
- مظهر الشيخوخة الجلدية
- الحماية من الشمس
إذا كنت لا تعرف كيف أو من أين تبدأ ، فلا داعي للقلق ؛ لقد حصلت على تغطيتها. فيما يلي 6 تغييرات أساسية يمكنك إجراؤها لتطوير روتين جيد للعناية بالبشرة:
1. استخدم المنتجات المناسبة لشعر الوجه.
تدور معظم مشكلات بشرة الرجال حول شعر الوجه. يمكن أن يبدأ بما يستخدمونه للحلاقة وكيف يعتنون ببشرتهم بعد ذلك. بدلاً من استخدام قطعة من الصابون ، استخدم منتجًا أكثر نعومة وأقل كشطًا.
تعتبر قطع الصابون قاسية على بشرتك لأنها قد تحتوي أحيانًا على عطور ومنظفات قاسية قد تجرد الزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على توازن بشرتك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات منشطة مثل زيت البرتقال والحمضيات والجريب فروت.
بعد الحلاقة ، استخدم منتجًا خالٍ من الكحول. هناك العديد من الأحبار الرائعة في السوق الخالية من الكحول وتأتي في شكل ضباب لسهولة الاستخدام. أنها تساعد على توفير الترطيب دون تهيج بعد الحلاقة. يمكن أيضًا استخدام جل الصبار لتهدئة التهيج ومنع التهيج وترطيب الجلد.
2. اغسل ونظف حسب نوع بشرتك.
يمكن أن يؤدي استخدام منظف مناسب لنوع بشرتك إلى إحداث فرق كبير في شكل ومظهر بشرتك. فيما يلي أهم نصائحي لتنظيف الوجه يوميًا:
- بشكل عام ، تجنب الصابون العادي القاسي الذي قد يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية. بدلاً من ذلك ، اختاري منظفات لطيفة:تم اختبارها من قبل أطباء الجلد وخالية من الكبريتات.
- للبشرة الجافة ، حدد المنتجات التي تحتوي على مكونات تساعد على تنعيم البشرة وترطيبها ، مثل الصبار والبابونج.
- إذا كانت بشرتك أكثر دهنية ، فاختر المكونات التي تترك البشرة منتعشة ، مثل عصير البرتقال والجريب فروت.
- اجعل التنظيف في الصباح والمساء أمرًا روتينيًا قبل الذهاب إلى الفراش ، تمامًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- احرصي على غسل وجهك وتنظيفه بعد التمرين لمنع ظهور البثور.
يجب أن يكون الحفاظ على طقوس يومية من الغسيل والتطهير أولوية قصوى. سيساعد منظف الوجه المناسب والتونر الخالي من الكحول بشرتك على أن تبدو صحية بشكل استثنائي.
3. يرطب ويرطب بشرتك يوميا.
الزهور هي هدية عظيمة ، لكن لا أحد يحب أن يشم رائحتها. يمكن للمرطب ذو الرائحة الحلوة أن يمنع الرجال أحيانًا من ترطيب بشرتهم بشكل صحيح. ابحث عن مرطب بخصائص ترطيب وفوائد إضافية مثل عامل الحماية من الشمس ومضادات الأكسدة.
تعمل هذه الخصائص على الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة ، مما يقلل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. إذا كنت بحاجة إلى ترطيب إضافي في نظام العناية بالبشرة ، فابحث عن واقيات الشمس المرطبة أو جرب وضع المرطب الليلي مع واقي الشمس فوقه.
تميل الكريمات الليلية إلى أن تحتوي على مكونات أكثر ثراءً وترطيبًا والتي يمكن أن تكون رائعة لتعزيز ترطيب جسمك ، خاصة خلال الأشهر الباردة.
4. قناع أسبوعي.
هناك مزايا لامتلاك البشرة الدهنية ، مثل الشيخوخة الجيدة. تميل البشرة الجافة إلى إظهار الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل أسرع. على الرغم من أن هذا قد يكون صحيحًا ، إلا أن معظم الرجال لا يرغبون بالضرورة في الظهور بمظهر لامع مثل الشمس بشكل يومي. بالإضافة إلى استخدام المنظف المناسب ، والتونر ، والمرطب ، فإن قناع الوجه الأسبوعي أمر لا بد منه.
يمكن أن يساعد استخدام قناع الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع في إزالة التراكمات والشوائب. ابحث عن مكونات مثل طين البنتونيت المعروف بقدرته القوية على إزالة الأوساخ وامتصاص الزيوت الزائدة. يمكن أن يساعد وضع القناع على أساس أسبوعي في تنظيم إنتاج الزيت في بشرتك. يمكنك ارتداء قناع بعد الجري أو الصالة الرياضية أو أثناء دفع الفواتير عبر الإنترنت.
5. ارتداء واقية من الشمس طوال العام.
إذا كانت هناك خطوة روتينية واحدة للعناية بالبشرة غير قابلة للتفاوض ، فهي حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس يوميًا بغض النظر عن الطقس. فقط لأن الجو غائم أو ممطر بالخارج لا يعني أنك محمي من أشعة الشمس ، لذلك لا تبخل على عامل الحماية من الشمس 15 أو أعلى كل يوم.
لا يقلل الواقي الشمسي الفعال من فرص إصابتك بحروق الشمس فحسب ، ولكن من خلال تجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، يمكنك منع ظهور علامات الشيخوخة المرئية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس ، والأهم من ذلك ، الأمراض الجلدية المحتملة. خلال فصل الصيف ، نظرًا لأنك قد تتعرق أكثر قليلاً ، حاول التبديل إلى عامل حماية من الشمس مقاوم للماء وأعد وضع واقي الشمس كل ساعتين.
تحقق من دليل SPF الخاص بنا حيث نناقش الأسئلة الشائعة الأخرى والأساطير المتعلقة بالحماية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
6. تطوير عادات صحية.
سيكون دليل العناية بالبشرة الخاص بنا غير مكتمل إذا لم نتحدث عن دور الأكل الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة. تذكر:التغذية الداخلية والتغذية الخارجية يسيران جنبًا إلى جنب.
يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وج و هـ على الحفاظ على صحة بشرتك. وبالمثل ، اشرب الكثير من الماء لمنع ظهور جفاف الجلد.
عندما تغذي جسمك من الداخل إلى الخارج ، فإن جسمك (وبشرتك) سوف يشكرك على ذلك ، مما يمنحك المزيد من الثقة كما تشعر وتبدو رائعًا.
