إنه لأمر مروع إلى حد ما أن ننظر إلى الإحصائيات الخاصة بالوفاة والأمراض المزمنة في الولايات المتحدة فقط لإدراك أن العديد من هذه الأمراض يمكن الوقاية منها تمامًا من خلال خيارات نمط الحياة. الاضطرابات الأيضية (مثل عسر شحميات الدم والسكري من النوع 2) وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطانات مسؤولة عن ثلثي الوفيات الأمريكية.
على الرغم من أن هذه الأمراض المزمنة تشكل تهديدًا كبيرًا على صحتنا ، في كثير من الأحيان ، يركز مقدمو الخدمات الطبية بشكل أكبر على المشكلات الحادة بينما في كثير من الأحيان يفتقرون إلى الوقت لمعالجة خيارات نمط الحياة الإشكالية بعمق (Gordon et al. ، 2016).
هذا هو المكان الذي يحدث فيه الحصول على شهادة في الصحة والعافية فرقًا كبيرًا.
دعنا نستكشف الأسباب العديدة التي تجعلك تصبح مدربًا صحيًا أدناه.
لماذا يجب أن تفكر في أن تصبح مدربًا صحيًا؟
ربما تكون بالفعل مدربًا شخصيًا معتمدًا ، أو مدرب تغذية معتمدًا ، أو اختصاصي تغذية مسجل ، أو اختصاصي فيزيولوجيا التمارين الرياضية ، أو مدربًا للحياة ، ولكنك تشعر أنك قد تحتاج إلى تدريب إضافي للوصول إلى عملائك. ربما تعمل حاليًا في مجال غير ذي صلة وتبحث عن مهنة أكثر إرضاءً. إذا كنت تفكر في مهنة التدريب الصحي ، فقد تكون هذه بعض النقاط التي يجب التفكير فيها.
مدربي العافية…
• ملء مكان تشتد الحاجة إليه في مجال الرعاية الصحية.
• الوقوف في طليعة ثورة في الرعاية الصحية مع التركيز على تغيير نمط الحياة والوقاية بدلاً من الاستجابة لعمليات المرض.
• ساعد الأشخاص في العثور على إستراتيجيات مستدامة تساعد في كسر أنماط الحياة غير الصحية التي طال أمدها.
• العمل مع العملاء لعيش حياة أكثر إشباعًا بشكل عام بدلاً من التركيز على جانب واحد من الصحة (مثل اللياقة البدنية أو التغذية أو النوم).
• لديك العديد من الفرص الوظيفية المحتملة من الممارسة المستقلة إلى العمل في منشأة للياقة البدنية أو بيئة سريرية.
• استمتع بالعمل في مجال ديناميكي حيث التعلم مدى الحياة أمر لا بد منه.
• تسهيل تطوير الدافع الداخلي في العملاء مما يؤدي إلى نتائج طويلة الأمد.
ما هو الربح المحتمل لمدرب العافية؟
يمكن أن يختلف الربح المحتمل لمدرب العافية قليلاً اعتمادًا على الموقع وما إذا كان الشخص يعمل لحسابه الخاص أو يعمل لصالح شركة. وفقًا لـ Glassdoor ، متوسط الراتب لمدرب العافية في الولايات المتحدة هو 46134 دولارًا سنويًا مع رواتب تتراوح من 29000 دولار في السنة إلى 74000 دولار في السنة.
تشمل هذه المناصب مدربي العافية ومديري العافية وأخصائيي تعزيز الصحة وأخصائيي العافية في الشركات (Glassdoor ، 2022). ZipRecruiter ، على سبيل المقارنة ، يسرد متوسط راتب مدرب العافية عن بعد بـ 51،957 دولارًا سنويًا مع رواتب تتراوح من 21000 دولار سنويًا إلى 109000 دولار سنويًا. يشير تباين الرواتب إلى أن هناك الكثير من الإمكانات لكسب أجور أعلى بمهارات وسنوات خبرة أكثر (ZipRecruiter ، 2022).
كيف يبدو يوم التدريب الصحي؟
يمكن أن تختلف الحياة اليومية لمدربي العافية بشكل كبير اعتمادًا على ما إذا كانوا يعملون لحسابهم الخاص ، أو شخصيًا ، أو عن بُعد ، أو يعملون كمدير صحة في صالة ألعاب رياضية أو شركة كبيرة.
سيكون لكل مدرب أسلوب وطريقة مختلفة قليلاً في العمل مع العملاء. بشكل عام ، سيقضي معظم مدربي العافية جزءًا من أيامهم مخصصًا لصحتهم ، ويقضون وقتًا طويلاً في التواصل مع العملاء سواء كان ذلك عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو الاجتماعات الشخصية أو الاجتماعات عن بُعد ، والتركيز قليلاً على البحث نيابة عن عملائهم لتزويدهم بالمعلومات والموارد المناسبة لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم.
غالبًا ما يعمل مدربو العافية بمرونة ، ولكن في بعض الأحيان لساعات طويلة لتلبية احتياجات عملائهم لا تختلف عن المدربين الشخصيين.
بشكل عام ، إذا كنت تبحث عن عمل هادف ، أو لديك شغف بالتثقيف الصحي ، أو تجد نفسك ترغب في مساعدة عملائك بأكثر من مجرد ممارسة الرياضة أو وصفة التغذية ، فقد يكون التدريب على العافية مسارًا وظيفيًا يستحق الدراسة الجادة.
لماذا غالبًا ما تفشل تغييرات نمط الحياة؟ الفرق الذي يمكنك صنعه كمدرب صحة
كم مرة كان لديك عميل أنشأ سلسلة من قرارات السنة الجديدة فقط ليجد نفسه يتخذ نفس القرارات مرة أخرى في العام التالي؟ كم عدد الصالات الرياضية (على الأقل في أوقات ما قبل كوفيد) معبأة في يناير وفارغة في ديسمبر؟
من الشائع أن تبدأ تغييرات نمط الحياة ، ومع ذلك ، فإن الالتزام طويل الأمد بهذه التغييرات منخفض. ليونج وآخرون. (2017) مراجعة منهجية لتحديد العوامل التي أدت إلى ارتفاع معدلات التسرب للمرضى الذين يحاولون إنقاص الوزن ووجدوا أن التوتر والقلق الشديد بشأن شكل الجسم والبطالة والبدء في مرحلة مبكرة من التغيير ارتبطت بقوة بمعدلات التسرب المرتفعة.
غالبًا ما يبدأ التسرب من تغيير نمط الحياة قبل أن يبدأ. عندما يرى المريض رؤى عضلات بطن ذات ستة عبوات وأذرع متناسقة تمامًا كنتيجة لنظام غذائي ، أو هدف محدد لفقدان الوزن (أي خسارة 40 رطلاً في 3 أشهر) ، يكون قد استعد بالفعل للفشل. يؤدي تحديد أهداف غير واقعية أو بدء برنامج تغيير نمط الحياة بتوقعات غير واقعية إلى الشعور بالعقم والإرهاق عندما يفشل المريض في تحقيق هذه الأهداف في الإطار الزمني المتوقع (Bazrafkan et al.، 2021).
وبالمثل ، فإن تنفيذ إستراتيجية غير مستدامة لفقدان الوزن مثل برنامج تمارين مكثف للغاية أو نظام غذائي مقيد يصبح من الصعب للغاية الحفاظ عليه على المدى الطويل مما يؤدي غالبًا إلى نمط من فقدان الوزن واستعادة الوزن. يمكن لمدرب الصحة أو العافية المساعدة في منع التسرب من تغيير نمط الحياة من خلال مساعدة العميل على تحديد الأهداف المناسبة ، وتوفير المساءلة ، وإيجاد استراتيجيات مستدامة تناسبهم.
خواطر ختامية
يمكن لطبيعة المجتمع الأمريكي الشديدة التوتر (أي الوظائف التي تتطلب ضغطًا عاليًا ، والحياة الأسرية المزدحمة ، وقلة وقت الفراغ) أن تجعل تغيير نمط الحياة / السلوك أمرًا صعبًا بالنسبة للكثيرين ممن يعانون من مرض مزمن دون مساعدة.
وبالمثل ، فإن عدم القدرة على الوصول إلى المعلومات الصحية الصحيحة بسبب الممارسات المدفوعة بالربح أو التعرض للقصف بالمعلومات الخاطئة من المؤثرين المشهورين على وسائل التواصل الاجتماعي دون تدريب / تعليم مناسب يجعل الأمر أكثر صعوبة على الشخص العادي لاتخاذ خيارات نمط الحياة الضرورية والفعالة (بيرلمان وأبو دبرة ، 2020).
هذا يترك مكانة واسعة في مجال الرعاية الصحية. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية مثل الأطباء والممرضات وأخصائيي التغذية والمعالجين المهنيين / الفيزيائيين تقديم المشورة بشأن التدخلات لتحسين الحالات الصحية المزمنة أو التوجيه للمريض ، ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يفشل المرضى في متابعتها.
يتطلب تغيير نمط الحياة على المدى الطويل أكثر من بضع زيارات وتوجيهات من مقدم الرعاية الصحية. بدلاً من ذلك ، يتطلب الأمر إرشادات أكثر كثافة لمساعدة المريض في العثور على دافع جوهري (داخلي) للتغيير (فان رينسوم وآخرون ، 2019).
المراجع
Bazrafkan، L.، Choobineh، M. A.، Shojaei، M.، Bozorgi، A.، &Sharifi، M.H (2021). كيف يتخلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن نظام غذائي لفقدان الوزن؟ دراسة نوعية. BMC Nutrition، 7، 76. https://doi.org/10.1186/s40795-021-00480-w
DeJesus، R. S.، Clark، M. M.، Finney Rutten، L.J، Jacobson، R.M، Croghan، I. T.، Wilson، P. M.، Jacobson، D.J، Link، S.M، Fan، C. ، وسانت سافير ، جيه إل (2018). تأثير تدريب العافية لمدة 12 أسبوعًا على سلوكيات الرعاية الذاتية بين مرضى الرعاية الأولية البالغين المصابين بمقدمات السكري. تقارير الطب الوقائي ، 10 ، 100-105. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.02.012
باب زجاجي. (2022 ، 6 يناير). رواتب مدرب العافية. https://www.glassdoor.com/Salaries/wellness-coach-salary-SRCH_KO0،14.htm
Gordon، N.F، Salmon، R.D، Wright، B. S.، Faircloth، G.C، Reid، K. S.، &Gordon، T.L (2016). الفعالية السريرية للتدريب على أسلوب الحياة الصحي. المجلة الأمريكية لطب أسلوب الحياة ، 11 (2) ، 153–166. https://doi.org/10.1177/1559827615592351
Leung، A. W. Y.، Chan، R. S. M.، Sea، M. M.، &Woo، J. (2017). نظرة عامة على العوامل المرتبطة بالالتزام ببرامج تعديل نمط الحياة لإدارة الوزن عند البالغين. المجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة، 14 (8). https://doi.org/10.3390/ijerph14080922
بيرلمان ، إيه. ، وأبو دبرة ، إيه إم (2020). التدريب على الصحة والعافية في خدمة احتياجات مرضى اليوم:دليل تمهيدي لمتخصصي الرعاية الصحية. التقدم العالمي في الصحة والطب ، 9 ، 216495612095927. https://doi.org/10.1177/2164956120959274
Richey، R. (2021 ، 22 كانون الأول (ديسمبر)). مناقشة WellnessCoach المعتمد من NASM [بودكاست]. الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي.
van Rinsum، C.، Gerards، S.، Rutten، G.، Johannesma، M.، van de Goor، I.، &Kremers، S. (2019). تنفيذ التدريب على تدخل نمط الحياة (CooL):الدروس المستفادة. أبحاث الخدمات الصحية BMC، 19 (1). https://doi.org/10.1186/s12913-019-4457-7
Wiklund Axelsson، S.، Wikberg-Nilsson، Å.، &Melander Wikman، A. (2016). تغيير نمط الحياة المستدام - تصميم تشاركي للدعم مع الأشخاص المصابين بالسمنة في العمر الثالث. المجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة ، 13 (12) ، 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph13121248
ZipRecruiter. (2022 ، 2 يناير). رواتب مدرب العافية عن بعد. ZipRecruiter. https://www.ziprecruiter.com/Salaries/Remote-Health-and-Wellness-Coach- الراتب
