هذا منشور ضيف من Amber Bradshaw من The Coastal Homestead يناقش اثنين من أهم الاتجاهات في الطب البديل - الأعشاب والزيوت الأساسية.
الأعشاب أم الزيوت الأساسية - أيهما أفضل؟
تم توثيق استخدام الأعشاب والزيوت العشبية لآلاف السنين ، من الهيروغليفية إلى التعاليم في الكتاب المقدس. ( ملاحظة المحرر:تشير النصوص القديمة بشكل أكثر شيوعًا إلى الزيوت العشبية المشبعة أو الزيوت المضغوطة بدلاً من الزيوت المقطرة أو الأساسية. ) استخدمت الأعشاب والزيوت العطرية في الطب ، وإعداد الطعام ، والحفظ ، والشفاء ، والطقوس.
الآن لدينا حقبة جديدة من الأشخاص الذين يرغبون في إعادة التواصل مع الطبيعة الأم والممارسات الشاملة. في العقد الماضي ، نمت حركات الأعشاب والزيوت الأساسية بشكل كبير. كانت مبيعات الزيوت الأساسية وحدها في العام الماضي بالمليارات ويقدر أن تنمو إلى أكثر من أحد عشر مليارًا بحلول عام 2020.
هناك مزايا وعيوب لكل من الأعشاب والزيوت الأساسية. في هذا المنشور ، أجريت مقارنة خطوة بخطوة بين الاثنين ، وشاركت بحثي وآرائي. آمل أن أكون قد زودتك بمعلومات كافية لاتخاذ قرارك بشأن ما هو مناسب لك واحتياجاتك.
ما الفرق بين الأعشاب والزيوت الأساسية؟
الأعشاب هي النبات ، أو الجذر ، أو الساق ، أو الزهرة ، أو الأوراق ، سواء كانت طازجة أو مجففة.
الزيوت الأساسية هي الجوهر المركز للنبات. يتم تقطير الزيوت العطرية وعدم وجود مكونات النبات بالكامل ، فقط الزيوت.
المقارنة الجيدة لهذا هي عملية استخلاص فيتامين سي من التفاح. اكتشف العلماء أن فيتامين سي مفيد لنا لذلك قاموا بعزل المركب واستخراجه ووضعه في حبة. لقد فشلوا في إدراك أن الـ 10000 مركب ومكونات تلك التفاح تساعد في توفير فيتامين سي الحيوي لأجسامنا.
عند العمل مع الأعشاب ، من الأفضل بناء علاقة معهم في بيئتهم ومكان نموهم. لا يمكنك الحصول على ذلك عن طريق فتح زجاجة.
عند الاختيار بين الأعشاب والزيوت العطرية ، من الجيد البحث عن فوائد كل منهما للحالة المحددة أو الاستخدام.
اسأل دائمًا طبيبك أو غيره من المهنيين الطبيين عند تناول الأعشاب أو الزيوت الأساسية للصحة. تتفاعل العديد من الأعشاب مع الأدوية الموصوفة ولا يُنصح باستخدامها من قبل الحوامل أو المرضعات.
أيهما أكثر تكلفة - أعشاب أم زيوت عطرية؟
في العمل مع الأعشاب لأكثر من 30 عامًا ، لم أنظر مطلقًا إلى شركات الزيوت الأساسية الكبيرة (التسويق متعدد المستويات MLM). لم أشعر أبدًا بالحاجة أو الرغبة في ذلك ، لأن لديّ كل ما أحتاجه خارج باب منزلي مباشرةً. لكن خلال بحثي الأخير ، كنت في حالة صدمة مطلقة وحزنني للغاية على تسييل الطبيعة الأم واحتكارها. في رأيي ، الأسعار التي تفرضها (شركات الامتيازات والرهون البحرية) على الناس مقابل الزيوت الأساسية باهظة.
يجب أن يكون الشفاء والصحة ملكًا للجميع. ليس المقصود للأغنياء أو المختارين ، لقد أعطي لنا جميعًا. الحشائش أعشاب ، والأشجار أعشاب ، والزهور أعشاب - وكلها يمكن أن توفر الغذاء والدواء دون أن تنفق سنتًا واحدًا. يمكنني أن أريكم حشيشًا في حديقتك يمكنه أن يفعل نفس الشيء مثل زجاجة الزيت العطري التي تبلغ تكلفتها 10 مل 60 دولارًا. التعليم هو المفتاح لمعرفة كيفية استخدام وتطبيق هذه الأعشاب لتوفير المال.
الأعشاب (البرية أو المزروعة محليًا) تربح من حيث التكلفة.
أيهما أفضل للأرض - الأعشاب أم الزيوت الأساسية؟
في دروس الأعشاب التي أقوم بتدريسها ، أتحدث عن الاستدامة وما تعنيه. يجب أن يكون احترام الأرض ومواردها جزءًا أساسيًا من تلك الرحلة. الزيوت الأساسية ليست بالضرورة منتجًا مستدامًا أو صديقًا للأرض. يمكن أن يستغرق صنع الزيوت الأساسية مئات ، بل آلاف الأرطال من المواد النباتية لإنتاج رطل واحد من الزيت العطري. تنص مقالة "مخاوف بشأن الزيوت الأساسية" على ما يلي:
... يتطلب الأمر 50-60 رطلاً من الأوكالبتوس لإنتاج رطل واحد من زيت الأوكالبتوس ، و 200-250 رطلاً من الخزامى مقابل رطل واحد من زيت اللافندر ، و 2000 رطل من السرو مقابل رطل من زيت السرو ، وما يصل إلى 10000 رطل من أزهار الورد من أجل رطل واحد من زيت الورد. يتم إنتاج هذه المحاصيل المصدر في جميع أنحاء العالم وغالبًا ما يتم تنظيمه من قبل الشركات متعددة الجنسيات مع القليل من الاهتمام بالاقتصادات أو النظم البيئية المحلية.
لا تخطئ - الزيوت الأساسية تجارة كبيرة.
لقد أدى الحصاد المفرط لكل من الأعشاب والزيوت الأساسية إلى تعريض العديد من الأنواع الطبية لخطر الانقراض ، فنحن معرضون لخطر فقدان الأدوية التي لا تقدر بثمن وربما علاجات الأمراض. كما أدى الاستغلال التجاري في بعض الأحيان إلى عدم توفر الأدوية التقليدية للشعوب الأصلية التي اعتمدت عليها لعدة قرون أو آلاف السنين. في جميع أنحاء العالم ، يتم استخدام ما بين 50000 و 80000 نبتة مزهرة طبيًا. من بين هؤلاء ، قد يواجه ما لا يقل عن 15000 شخص الانقراض بسبب الإفراط في الحصاد وفقدان الموائل.
عندما يتعلق الأمر بكونها صديقة للأرض ، فإن الأعشاب المحلية التي يتم حصادها بطريقة مسؤولة (سواء كانت مزروعة أو برية) تربح هذه الأعشاب.
إذا كنت ترغب في المشاركة في إنقاذ أعشابنا ونباتاتنا ، فاتصل بـ United Plant Savers.
أيهما أسهل في الاستخدام - أعشاب أم زيوت عطرية؟
على الرغم من أن العديد من البستانيين وأخصائيي الأعشاب لديهم حدائق أعشاب تنافس أي حضانة ، فليس لدى كل شخص عدد كبير من الأعشاب تحت تصرفهم. يمكن أن يكون صنع الصبغات ، والاستخلاص ، والحقن ، وما إلى ذلك مستهلكًا للوقت وصارمًا. قد يكون من الصعب الحصول على أعشاب معينة أو لن تنمو جيدًا في مناخك ، وقد يستغرق التعرف على الأعشاب البرية والبحث عنها وقتًا لتتعلمها.
من السهل شراء الزيوت الأساسية من متجر الأطعمة الصحية المحلي أو عبر الإنترنت وهي محمولة للغاية ، لذلك لهذه الأسباب ، تفوز الزيوت الأساسية لسهولة الاستخدام.
(ملاحظة المحرر:في كثير من الأحيان يمكن استبدال الأعشاب المحلية بنتائج جيدة. بعض الأعشاب ، مثل لسان الحمل ، تنمو برية فوق معظم أنحاء الكوكب ، وكل ما عليك فعله لاستخدامها هو سحقها وتطبيقها على المنطقة المصابة. يجادل بأنه في بعض الحالات على الأقل ، تكون الأعشاب أسهل في الاستخدام من الزيوت الأساسية.)
أيهما أكثر أمانًا في الاستخدام - أعشاب أم زيوت؟
أحد اتجاهات الزيوت العطرية والأعشاب التي لاحظتها مؤخرًا هو النقص المطلق في التعليم ونقص الأبحاث التي يستثمرها الأشخاص عندما يتعلق الأمر بكل الأشياء "الطبيعية". الأفيون طبيعي لكنه يقتل أكثر من 25000 شخص كل عام. الفطر طبيعي (ولذيذ) ولكن مجرد قضمة صغيرة منه تكون قاتلة. حتى شرب الماء يمكن أن يقتلك إذا شربت الكثير بسرعة كبيرة. "الطبيعي" لا يعني الأمان - فالكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تؤذيك أو تقتلك.
الزيوت الأساسية 75-100 مرة أكثر تركيزًا من الأعشاب الكاملة. يمكن أن تعادل قطرة واحدة من الزيت العطري حفنة أو أرطالًا من العشب. قطرة واحدة فقط من زيت الليمون الأساسي تعادل رطلًا واحدًا من الليمون.
يتعاطى الأفراد جرعات زائدة من الزيوت العطرية لأنفسهم وأطفالهم بسبب نقص التعليم. أفاد مركز السموم في تينيسي (TPC) الموجود في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت أن عدد حالات التعرض للزيوت العطرية تضاعف بين عامي 2011 و 2015 وأن 80 بالمائة من الحالات تتعلق بالأطفال.
أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تحذيرًا لشركات الزيوت الأساسية وموزعيها لأنهم يقدمون نصائح طبية ويوصون بجرعات ويدعون بعلاج الأمراض والأمراض. إنهم يشخصون ويعالجون العملاء بدون تدريب طبي وخلفية عشبية قليلة جدًا ، وهو أمر خطير.
بسبب طبيعتها شديدة التركيز ، يجب التعامل مع بعض الزيوت على أنها خطرة عند انسكابها. على سبيل المثال ، تشترك Mountain Rose Herbs في أنه يجب امتصاص تسرب زيت شجرة الشاي بمادة خاملة ، وإغلاقها في حاوية ونقلها إلى موقع التخلص من النفايات الخطرة. يمكن تجفيف انسكابات الأعشاب وتحويلها إلى سماد.
بسبب سوء استخدام الزيوت في السنوات الأخيرة وتركيزاتها القوية ، فإن الأعشاب تربح من أجل السلامة.
كيفية اختيار وقت استخدام الأعشاب أو الزيوت الأساسية
لا أعتقد أنه عليك الاختيار بين أحدهما أو الآخر (الأعشاب / الزيوت الأساسية) ولكن بدلاً من ذلك يجب دمجهما حسب الحاجة. أهم شيء هو إجراء البحث لاستخدام اختيارك من الأعشاب أو الزيوت الأساسية بأمان . دائمًا تحقق جيدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أدوية بوصفة طبية أو مرضعة أو حامل قبل استخدام الأعشاب أو الزيوت الأساسية. ملحوظة:لا ينبغي أبدًا استخدام الزيوت العطرية على القطط والحيوانات الصغيرة. انظر العلاج بالروائح الحيوانية وسلامة الزيوت العطرية من الرابطة الوطنية للعلاج بالروائح الشامل لمزيد من المعلومات.
هناك موارد جيدة متاحة لمساعدتك على استخدام الأعشاب والزيوت بأمان. أحد مواردي المفضلة لاستخدام الأعشاب هو "الأعشاب الطبية:دليل المبتدئين:33 أعشاب شافية يجب معرفتها وتنموها واستخدامها". تقدم Herbal Academy عددًا من الدورات التدريبية عبر الإنترنت لمساعدتك على استخدام الأعشاب بأمان. يمكنك معرفة المزيد عن دوراتهم هنا. أدرجت لوري أيضًا الأعشاب والزيوت الأساسية في الكتب الإلكترونية لسلسلة Common Sense Home Remedies.
يجب استخدام أي شيء قوي بما يكفي لاستخدامه كدواء بعناية
سواء اخترت الأعشاب أو الزيوت الأساسية ، كن حذرًا دائمًا ، خاصةً في المرة الأولى التي تستخدم فيها عشبًا أو زيتًا جديدًا ، ولا تستخدم زيوتًا أساسية غير مخففة (نظيفة) مباشرة على الجلد. يجب استخدام الزيوت الأساسية داخليًا فقط تحت رعاية ممارس رعاية صحية مدرب. على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية. من الممكن أيضًا أن تتراكم الحساسية بمرور الوقت ، خاصةً الزيوت الأساسية.
أيهما تفضل - أعشاب أم زيوت عطرية؟ اترك تعليقا وشارك تجربتك.
يمكنك أيضًا الاستمتاع بما يلي:
- طارد البعوض الطبيعي
- حصاد جذور الهندباء واستخدامها
- سلسلة Weeder الأسبوعية ، التي تتميز بمعرف واستخدامات الأعشاب الشائعة
هذا المنشور بواسطة Amber Bradshaw من My Homestead Life.
انتقلت أمبر وعائلتها من مساكنهم الصغيرة بجوار المحيط في ساوث كارولينا إلى 46 فدانًا في جبال سموكي في شرق تينيسي.
أثناء بناء منازلهم خارج الشبكة ، يعيشون مثل الأيام القديمة - الطبخ بدون كهرباء ، وجمع المياه من الخور وتربية الدجاج والماعز والخنازير والديك الرومي والنحل والجنيهات. لقد قاموا مؤخرًا بتصوير رحلتهم من أجل عرض تلفزيوني على قناة Discovery و DIY Network / HGTV يسمى Building Off The Grid:The Smokey Mountain Homestead.
