عادة ما يؤدي الانتظار بصبر إلى التخلص من وجع الأذن ، لكنها ليست ممتعة. لقد جمعت قائمة من 12 علاجًا منزليًا لأوجاع الأذن للأطفال والكبار للمساعدة في تخفيف الألم بسرعة. لدينا أيضًا نصائح لتجنب التهابات الأذن في المستقبل.
لماذا تتألم أذني؟
يرتبط ألم الأذن بشكل شائع بتراكم السوائل خلف طبلة الأذن المرتبط بعدوى الأذن الوسطى. يُعرف هذا أيضًا باسم التهاب الأذن الوسطى الحاد (AOM).
لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى مضادات حيوية لعلاج معظم التهابات الأذن. إنها عدوى فيروسية وليست عدوى بكتيرية. في الواقع ، قد يسبب استخدام المضادات الحيوية ردود فعل سلبية.
في "المضادات الحيوية لالتهاب الأذن الوسطى الحاد عند الأطفال" ، والتي استعرضت علاجات وجع الأذن لعدة آلاف من الأطفال ، لاحظوا أن "الأحداث الضائرة (مثل القيء أو الإسهال أو الطفح الجلدي) تحدث في كثير من الأحيان عند الأطفال الذين يتناولون المضادات الحيوية". هؤلاء الأطفال الذين عولجوا بالمضادات الحيوية لم يتحسنوا بشكل أسرع من أولئك الذين انتظروا مرور العدوى.
يحدث ألم الأذن أحيانًا بسبب الإصابة أو احتباس الماء أو السوائل الأخرى في الأذن. (وهذا يشمل أذن السباحين).
نصائح أمان لعلاج التهاب الأذن في المنزل
بالنسبة للأطفال الصغار جدًا ، تعتبر الكمادات الدافئة والبخار من أكثر العلاجات أمانًا لآلام الأذن. يمكنك أيضًا استخدام قطرات دافئة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. لا تستخدم أبدًا قطرات أو زيوتًا داخل الأذن إذا كان لدى الطفل أنابيب أذن أو كانت هناك فرصة لثقب طبلة الأذن.
يمكن للأطفال الأكبر سنًا والبالغين استخدام أي من العلاجات. لا تدخل أي شيء بعمق في أذنيك ، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان السمع. يرجى مراجعة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان الألم شديدًا ، أو إذا كان طفلك يعاني من حمى تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت أو إفرازات قادمة من الأذنين.
# 1 - علاجي المنزلي المفضل لألم الأذن - الكمادات الدافئة
عندما كنت طفلة صغيرة ، أتذكر أنني أصبت بعدوى في الأذن مصحوبة بأذن مؤلمة للغاية. لمساعدتي على الشعور بالتحسن ، أخذت أمي وسادة صغيرة وقمت بتسخينها في الفرن. لقد تركتها لفترة طويلة جدًا ، وبدأت في الغناء. أطفأت النار ، وأرتحت رأسي على وسادة متفحمة قليلاً - وتلاشى الألم.
في الوقت الحاضر ، تحتوي معظم المنازل على أفران ميكروويف ، مما يسهل تسخين الكمادات الدافئة لعلاج وجع الأذن. يمكنك شراء أو عمل ضغط.
نوصي باستخدام العبوات الساخنة من Core Products ، وهي شركة صغيرة تقع في غرب ولاية ويسكونسن. إنهم يصنعون كمادات ناعمة مغطاة ساخنة / باردة نستخدمها لتدفئة القدم في الليل ولعلاج الصداع وأوجاع الأذن.
لعمل كمادة دافئة بسيطة لتخفيف آلام الأذن ، ضع الفشار أو الأرز في جورب قديم أو كيس صغير. أغلق النهاية وسخنها على دفعات قصيرة حتى تصبح دافئة. تعتبر زجاجات الماء الساخن خيارًا رائعًا إذا لم يكن لديك ميكروويف - فقط تأكد من عدم تسخين الماء أكثر من اللازم.
# 2 - Steam
إذا لم تتمكن من وضع كمادة دافئة على أذن طفلك المؤلمة ، فحاول توصيل جهاز ترطيب الهواء أو الاستحمام بماء دافئ. (وهذا يصلح للبالغين أيضًا.) تؤدي نزلات البرد والتهاب الحلق إلى تورم والتهاب في الشعب الهوائية. يمكن أن يؤدي فتح الممرات الهوائية وإرخائها باستخدام الهواء الدافئ الرطب إلى تخفيف الضغط وتخفيف آلام الأذن.
# 3 - زيت الثوم
هناك العشرات من أنواع الثوم في زيت الزيتون لأوجاع الأذن. أحد أكثر ما يعجبني هو "زيت الأذن للأطفال" من المضادات الحيوية العشبية ، والذي يجمع بين الثوم والأوكالبتوس للحصول على جرعة مضاعفة من البكتيريا ومضادة للفيروسات. امسح التهاب الاذن وتخلص من وجع الاذن.
يجب تخزينها في زجاجة ملونة في مكان بارد ومظلم ، أو في الثلاجة ، واستخدامها في غضون أسبوعين.
زيت أذن الأطفال
مقتبس من المضادات الحيوية العشبية
المكونات
- 5 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
- 4 أونصات (12 كوب) زيت زيتون جيد النوعية
- 20 قطرة من زيت الأوكالبتوس العطري
الاتجاهات
ضعي الثوم وزيت الزيتون في قدر صغير على نار خفيفة. طبخ طوال الليل أو لمدة ثماني ساعات.
قم بتصفيته وعصره جيدًا للحصول على أكبر قدر ممكن من الزيت من الثوم. يضاف زيت الأوكالبتوس العطري ويخلط جيدا. تخزينها في زجاجة ملونة.
للاستعمال:ضع قطارة زجاجية في تيار من الماء الساخن لمدة دقيقة واحدة (لتسخين القطارة). يجف بسرعة (للاحتفاظ بالحرارة) وامتصاص زيت الأذن من الزجاجة. ضع قطرتين في كلتا الأذنين كل نصف ساعة أو كلما دعت الحاجة لمدة 2 إلى 7 أيام. لا تضع أبدًا سائلًا في الأذن إذا كان هناك أي احتمال لتمزق طبلة الأذن.
# 4 - زيت مولين
يستخدم مولين الشائع (Verbascum thapsus) لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والعديد من الأمراض الأخرى. (انظر Weeder الأسبوعي رقم 13 - Mullein المشترك لمزيد من المعلومات.) كعلاج لآلام الأذن ، قم بغرس الزهور والبراعم في زيت الزيتون ، ثم قم بتطبيقها على الأذن بنفس طريقة زيت الثوم أعلاه.
لبث الأزهار في الزيت ، اجمع ما يكفي من الأزهار لملء جرة صغيرة جزئيًا. غطيها بزيت الزيتون واتركيها لمدة أسبوع أو أسبوعين. يصفى ويوضع في زجاجة ملونة.
أحب أن أترك أزهاري توضع في وعاء ضحل أو على طبق لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل وضعها في مرطبان بالزيت لمنح أي عربات تختبئ بداخلها فرصة للهروب. يمكنك أيضًا إضافة فص من الثوم المفروم إلى الزيت لمحاربة الجراثيم.
إذا لم يكن لديك أزهار مولين طازجة ، فيمكنك شراء زيت مولين المصنوع بالفعل ، مثل زيت الأذن (مع مولين والثوم) وزيت مولين من Herb Pharm.
اطلب زيت Herb Pharm Ear Oil للأطفال هنا.
كما أنها تحمل زيت نبتة سانت جون ، الموصى به لأوجاع الأذن في كتاب الوصفة الطبية للعلاج بالأعشاب.
# 5 - فرك علاج آلام الأذن بالزيت الأساسي
هذه الوصفة مقتبسة من كتاب "Be Your Own Doctor" بقلم راشيل ويفر ، إم.إتش .. تذكر ، لا تضع الزيوت الأساسية غير المخففة مباشرة على الجلد - استخدم دائمًا زيت ناقل. لا أوصي بهذا كعلاج لآلام الأذن للأطفال الصغار ، الذين قد يفركون آذانهم ثم يفرك الزيت في عيونهم.
فرك الأذن بالزيوت الأساسية
المكونات
- 1/4 كوب زيت زيتون
- 10 قطرات من الزيت العطري لشجرة الشاي
- 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
تخلط جميع المكونات وتوضع برفق حول الأذنين عند أول علامة للعدوى. يقلل من العدوى ويخفف الالتهاب.
# 6 - استنشاق البخار بالأعشاب
يساعد استنشاق البخار بالأعشاب على تقليل تورم الأنف الناجم عن هواء الشتاء البارد والجاف وزيادة تدفق الهواء إلى قناتي استاكيوس.
لتحضير استنشاق بخار عشبي ، ما عليك سوى تسخين قدر من الماء وصبه في وعاء أو حوض. أضف حفنة من الأعشاب الطازجة أو الجافة مثل البابونج الألماني وزهور البلسان و / أو بلسم الليمون. اتكئ على الحوض واستنشق البخار. لتحقيق أقصى استفادة من العلاج ، استخدم منشفة كبيرة لإنشاء خيمة فوق رأسك وحبس البخار.
# 7 - خل التفاح
أثناء بحثي عن العلاجات المنزلية ، وجدت أن الناس يستخدمون خل التفاح (ACV) لعلاج كل شيء تقريبًا. آلام الأذن / التهابات الأذن ليست استثناء. دي من سان دييغو ، كاليفورنيا يكتب في Earth Clinic:
"خل التفاح أيضًا يعمل بشكل رائع عند الإصابة بألم في الأذن. أخبرني الأنف والأذن والحنجرة أن أضع بعضها في الأذن عند أول علامة على وجود مشكلة ، وتركها لمدة دقيقة ثم ترك خل التفاح ينفد من الأذن ... كرر مرة أخرى بعد 12 ساعة ".
# 8 - بيروكسيد الهيدروجين
هل بيروكسيد الهيدروجين جيد لأوجاع الأذن؟
أخبرتني صديقي ، جولي ، أن والدتها استخدمت بيروكسيد الهيدروجين كعلاج منزلي لأوجاع الأذن لجميع أطفالها البالغ عددهم 12.
أسهل طريقة لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين لأوجاع الأذن هي نقع كرة قطنية واستخدامها لعصر بضع قطرات في قناة الأذن. قم بري المنطقة برفق بعد ذلك بالماء الدافئ لإزالة أي حطام.
# 9 - شاي الأعشاب الساخن
أثناء وضع الدفء من الخارج ، يمكنك أيضًا استخدام الدفء من الداخل. القنفذية والبابونج الألماني والريحان هي أعشاب تساعد على الشفاء والاسترخاء.
يقوي نبات القنفذية جهاز المناعة ، ويحارب الالتهابات التي تصيب الأذن والأنف والحنجرة.
# 10 - البصل
البصل علاج مفضل لآلام الأذن في كتاب Be Your Own Doctor. يقوم بعض الناس ببساطة بتقطيع بصلة إلى نصفين ووضعها على الأذن المصابة. يقوم البعض الآخر بتسخين جزء صغير من البصل بلطف حتى يصبح دافئًا ولكن ليس طريًا ، ويدخل البصل الساخن في الأذن كعلاج لألم الأذن. يلف بعض الناس البصل بقطعة قماش دافئة ورطبة. يستخدمه الآخرون مباشرة على الأذن.
خيار آخر هو عصر القليل من عصير البصل وتسخينه برفق ووضع بضع قطرات منه في الأذن. الوقت الموصى به لضغط أذن البصل هو حوالي 10-15 دقيقة ، أو حتى يبرد البصل. استرح بهدوء أثناء العلاج ، ونظف الأذن برفق بالماء الدافئ بعد علاج البصل.
# 11 - قطرات الأذن المثلية لتخفيف آلام الأذن
قطرات تخفيف آلام الأذن المثلية مع المستخلصات العشبية ، مثل Similasan ، شائعة في علاج وجع الأذن وقد تم استخدامها منذ عقود. قطرات تخفيف الآلام من Similasan تشمل المكونات النشطة:
- الكاموميلا 10X - للحساسية ضد المسودات وملطف
- مرقوريوس solubilis 15X - يخفف الامتلاء والحساسية للبرودة
- الكبريت 12X - يقلل من الحكة والحساسية للماء
# 12 - مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية
يرتبط ألم الأذن بالالتهاب ، لذا فإن الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، أليف ، موترين) يمكن أن تساعد في التخفيف.
لا تشفي مسكنات الألم العدوى ، لذا فهي ليست خياري الأول ، لكنها يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بدرجة كافية حتى تتمكن من الراحة والشفاء.
منع ألم الأذن قبل أن يبدأ
إذا كانت التهابات الأذن المزمنة مشكلة ، فابحث عن العوامل البيئية. تعاني الأسر التي بها مدخنون من مشاكل أكثر في الأذن ، والأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يعانون من مشاكل أقل من نظرائهم الذين يتغذون باللبن الاصطناعي.
قد تكون الحساسية تجاه الطعام مرتبطة بألم الأذن
يمكن أن تساهم الحساسية الغذائية في التهابات الأذن المزمنة. إذا كنت تتعامل مع التهابات الأذن المزمنة أو غيرها من المشاكل الصحية المزمنة ، فحاول تعديل نظامك الغذائي.
تشمل مسببات الحساسية الشائعة منتجات الألبان والغلوتين والبيض وفول الصويا والفول السوداني وجوز الشجر. اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان يمكنك تحديد أي أطعمة تسبب مشاكل. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة الأذنين وجفافهما أيضًا في منع مشاكل الأذن.
جرِّب تدليك التصريف الليمفاوي لألم الأذن المزمن
إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الأذن ، فراجع هذا الفيديو من موقع MassagebyHeather.com للمساعدة في تحسين التصريف اللمفاوي للأذنين.
المصادر
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، "تشخيص وإدارة التهاب الأذن الوسطى الحاد"
الدراسة:تقل احتمالية الإصابة بعدوى الأذن عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية
دراسة تأثير تدخين الوالدين في المنزل على تطور التهاب الأذن الوسطى الحاد لدى الأطفال دون سن 12 عامًا
دور حساسية الطعام في التهاب الأذن الوسطى مع الانصباب
لا تهدف هذه المقالة إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه. راجع مقدم رعاية صحية مدربًا إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا.
المزيد من العلاجات المنزلية
أتمنى أن تكون قد وجدت هذه المشاركة مفيدة. لا تنسَ الاطلاع على القائمة الكاملة للعلاجات المنزلية ، بما في ذلك:
- 12 علاجًا منزليًا للسعال للمساعدة على الهدوء والتهدئة
- 7 علاجات سهلة لالتهاب الحلق
- 9 علاجات منزلية للازدحام - مزيلات الاحتقان الطبيعية التي تعمل
