المبيضات - لم أكن أعرف الكثير عنها حقًا ، بخلاف أنها قد تسبب عدوى الخميرة في الثنيات والطيات والمناطق الخاصة. لم يكن لدي أي فكرة أنه سيغير حياتي إلى الأبد - وربما يؤثر على الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يعرفون القليل كما كنت أعرفه.
أنا أقفز قبل الجدول الزمني الأصلي الذي حددته لنفسي في سلسلة الصدفية ، لكن هذا مهم. لقد جربت العديد من الأشياء الأخرى قبل أن أكتشف هذه القطعة من اللغز ، لكن بدون هذه المعرفة ، لم أستطع الشفاء تمامًا.
في هذا المنشور ، سأشرح ماهية المبيضات ، وما هي المشاكل الصحية التي قد تكون مرتبطة بنمو المبيضات الزائد وكيف اكتشفت أن المبيضات كانت مشكلة بالنسبة لي. في الأسبوع المقبل سنتناول كيفية السيطرة عليه.
ما هي الكانديدا؟
المبيضات البيضاء (التي سأشير إليها باسم "المبيضات" في معظم هذا المنشور) هي خميرة غير ضارة تعيش بشكل طبيعي في جسمك. يعيش في الجهاز الهضمي والأغشية المخاطية والجلد.
إنه جزء من ميكروبيوم متوازن - جميع الكائنات الحية الدقيقة التي تعمل بشكل تكافلي مع خلايا جسمك للحفاظ على صحتك. يُشار إليه أيضًا أحيانًا بالفطر - على سبيل المثال عندما يصاب الشخص بحالة "حكة اللعب". يشار إلى هذا عادة باسم "عدوى فطرية" ، ولكن هذا بسبب فرط نمو الخميرة.
المبيضات غير ضارة وطبيعية - إلا عندما لا تكون كذلك. عندما تنمو المبيضات خارج نطاق السيطرة ، فإنها تصبح ممرضة (مسببة للمرض). يفرز كميات كبيرة من السموم الفطرية (السموم المرتبطة بالفطريات) ويمكن للفطر أن يخترق الجذور في بطانة الأمعاء ، مما يؤدي إلى متلازمة الأمعاء المتسربة.
ثم تساهم القناة الهضمية المتسربة في تسرب السموم إلى مجرى الدم (بدلاً من الخروج عبر دورة النفايات). يشار إلى هذه العدوى الفطرية الجهازية (فرط نمو المبيضات) باسم داء المبيضات.
ما الذي يسبب فرط نمو المبيضات؟
غالبًا ما توجد مجموعة متنوعة من العوامل التي تساهم في فرط نمو المبيضات. وهي تشمل على سبيل المثال لا الحصر:
- استخدام المضادات الحيوية
- المنشطات
- حبوب منع الحمل
- العلاج ببدائل الإستروجين (ERT)
- نظام غذائي سيء
- العلاج الكيميائي
- الإشعاع
- المعادن الثقيلة
- الإفراط في تناول الكحول
- العقاقير المخدرة
- الإجهاد الحاد والمزمن
- حشوات الملغم
- استهلاك الكربوهيدرات المكررة والسكر
- الإفراط في استهلاك منتجات الألبان
كما ترى ، فإن العديد من هذه العوامل هي جزء من الحياة اليومية لمعظم الناس. لدي فم مليء بالحشوات المعدنية (التي أخطط لاستبدالها بربع لأنها تحتاج إلى استبدال وتسمح الميزانية).
لقد عانيت أيضًا من مستويات عالية جدًا من التوتر في السنوات الأخيرة ، وأعطيت مضادات حيوية لعدوى المكورات العنقودية العام الماضي. أنا أيضًا أتناول دواء الغدة الدرقية لعلاج خمول الغدة الدرقية - وهو علاج هرموني.
شيء غير مذكور في هذه القائمة هو استهلاك الكمبوتشا. يتم تخمير الكمبوتشا من SCOBY - مستعمرة تكافلية للبكتيريا والخميرة. واحدة من الخمائر التي قد تحدث في كومبوتشا هي المبيضات البيضاء.
ليست مشكلة في العادة ، كما ذكرنا سابقًا ، فهي جزء من ميكروبيوم متوازن.
عندما تصبح مشكلة ، إذا كنت تشرب كميات كبيرة من الكمبوتشا (وهو ما فعلته) ولديك عوامل خطر أخرى في اللعب (وهو ما أفعله). لم يذكر هذا الخطر في أي مكان في الأدبيات عن kombucha التي قرأتها عندما بدأت في التخمير ، لذلك لم يكن لدي أي فكرة عن وجود أي خطر على الإطلاق. ما زلت أعتقد أن أطعمة الثقافة الحية ضرورية لصحة جيدة - ولكن قد تكون هناك مواقف عندما تحصل على الكثير من الأشياء الجيدة بخلاف ذلك.
ما هي السموم التي ينتجها نمو المبيضات الزائد؟
ينتج عن فرط نمو المبيضات منتجات ثانوية سامة - أكثر من 79 نوعًا من السموم الفطرية المختلفة. تهاجم هذه السموم الفطرية الجسم وتضعف جهاز المناعة. وتشمل هذه السموم:
- الأسيتالديهيد - ففائضه يمكن أن يسبب ضبابًا ودوارًا في الدماغ ، ويؤدي إلى نقص الثيامين والنياسين مما يؤدي إلى الاكتئاب والإرهاق وفقدان الذاكرة والمزيد
- الجليوتوكسين - يعطل الإنزيمات الحرجة التي تزيل السموم وتخلق تغييرات في الحمض النووي في خلايا الدم البيضاء التي تضعف جهاز المناعة
ما هي الشروط التي تسببها المبيضات بشكل مباشر أو غير مباشر؟
هذه القائمة مقتبسة من "علاج المبيضات:الخميرة والفطريات وصحتك". وهي قائمة جزئية فقط.
أمراض المناعة الذاتية
- الإرهاق المزمن سيدروم
- فيبروميالغيا
- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
- اللوكيميا
- الذئبة
- التصلب اللويحي
- ضمور العضلات * - أتساءل عما إذا كان هذا قد يكون جزءًا مما تسبب في حدوث MMD لأمي؟
- التهاب المفاصل الروماتويدي
نظام الدم
- العدوى المزمنة
- نقص الحديد
السرطان
الجهاز الهضمي
- فقدان الشهية العصبي
- النفخ / الغازات
- الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات / السكر
- التهاب القولون
- الإمساك / الإسهال
- مرض كرون
- دسباقتريوز
- حساسية الطعام
- هيربورن
- القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)
- تسرب المياه
الجلد
- حب الشباب
- طفح الحفاض
- جفاف الجلد والحكة
- الأكزيما
- خلايا النحل
- تساقط الشعر
- بقع الكبد
- الصدفية
الجهاز التنفسي / الأذن / العيون / الفم
- الربو
- التهاب الشعب الهوائية
- الدوخة
- الآذان
- الحساسية البيئية / الحساسيات الكيميائية
- حمى القش
- سلاق الفم
- التهاب الجيوب الأنفية
جهاز الغدد الصماء
- الغدة الكظرية / فشل الغدة الدرقية
- مرض السكري
- الاختلالات الهرمونية
- نقص السكر في الدم
- الأرق
- زيادة / نقص الوزن
الجهاز العصبي
- إدمان الكحول
- القلق
- اضطراب نقص الانتباه
- التوحد
- ضباب الدماغ
- الاكتئاب
- الصداع
- فرط النشاط
- صعوبات التعلم
- الهوس الاكتئابي
- الصداع النصفي
- الفصام
البولية / التناسلية
- التهاب المثانة
- بطانة الرحم
- الأورام الليفية
- العجز الجنسي
- فقدان الرغبة الجنسية
- مخالفات الدورة الشهرية
- الدورة الشهرية
- التهاب البروستاتا
- التهابات الخميرة المهبلية
ملاحظة:لكي نكون واضحين ، لا يُقصد بهذه القائمة الإشارة إلى أن هذه الحالات ناتجة فقط عن فرط نمو المبيضات. كثير منهم لديهم مكون وراثي. بعد قولي هذا ، غالبًا ما يكون هناك مادة جينية المكون كذلك.
يعرف معظمنا أنه ليس كل من لديه جين مرتبط بمرض ما يصاب بهذا المرض. يجب أن يؤدي شيء ما إلى تنشيط هذا الجين.
هذا هو علم التخلق - العلم الذي يدرس كيفية تفاعل المحفزات البيئية مع جينومنا. لقد وجد الكثير من الناس أن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد أدت إلى تعافي الأمراض ، لكن هذا لا ينجح دائمًا للجميع.
تمكنت مؤلفة كتاب The Candida Cure من تخفيف مرض التصلب المتعدد من خلال النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة.
كيف أدركت أن فرط نمو المبيضات كان عاملاً في الإصابة بالصدفية
لسوء الحظ ، بينما أحب أن أكون قادرًا على القول إن طبيب الأمراض الجلدية الذي قام بتشخيص مرض الصدفية لدي ذكر وجود صلة محتملة بين الصدفية والمبيضات ، إلا أنها لم تفعل شيئًا من هذا القبيل.
لم تذكر أبدًا أن المبيضات كانت محتملة. بدلاً من ذلك ، قالت إنه من المحتمل أن يكون بعض المنتجات التي كنت أستخدمها (أستخدم منتجات محدودة للغاية على بشرتي وفي منزلنا ، وهي غير سامة بقدر ما يمكنني الحصول عليها).
لقد أرسلتني في طريقي بقائمة تسوق تشبه إعلان Proctor and Gamble. (حصلت شركة Proctor and Gamble على علامة "F" للشفافية الكيميائية في منتجاتها. وليست شركة أهتم بدعمها.)
لقد رفضت طلبي لاختبار الحساسية ، وعندما سألتها مباشرة عن تغيير نظامي الغذائي لمساعدة بشرتي ، قالت ، "يمكنك المحاولة ، لكن ما تأكله لا يؤثر على بشرتك".
بالنسبة لشخص يحمل درجات طبية متعددة ، كانت بالتأكيد مخطئة بشكل فادح.
اتضح أنني مصابة بعدوى المكورات العنقودية في الجلد المفتوح على مرفقي ، لذلك تم إعطائي مضادات حيوية. لقد ملأت الوصفة الطبية لكريم الستيرويد ، واستخدمت القليل على وجهي قبل العرض التقديمي الذي كان عليّ تقديمه في الكلية البحرية في أكتوبر الماضي. في هذه الأثناء ، جربت أيضًا حمية الصدفية ، مع القليل من التغيير.
عندما عدت من الرحلة إلى رود آيلاند ، توقفت عن استخدام كريم الستيرويد - وأصيبت بشرتي بالجنون. كانت الستيرويدات تقوم فقط بقمع الأعراض ، وليس علاج السبب.
ذهبت لإجراء اختبار الحساسية ، على أمل العثور على شيء ما كان محفزًا. كانت النتائج جيدة وسيئة - كانت الأطعمة القليلة التي تم تسجيلها على أنها مشكلة محتملة ، في الغالب ، ليست تلك التي أتناولها بانتظام.
لم يكن هناك "مسدس دخان" واضح - باستثناء أن مستويات الكانديدا كانت مرتفعة بشكل معتدل - وهو ما لم أعير اهتمامًا كبيرًا في البداية.
مر الوقت. ثم كنت أناقش بشرتي مع صديقي كيسي. نظرت إلى صورة لوجهي عبر Messenger وقالت ، "هذا لا يبدو مثل الصدفية."
فجأة ، نقرت. لقد بحثت عن "وجه فرط نمو المبيضات" ، ورأيت صورة تشبهني تمامًا تقريبًا مرتبطة بمقال "لعنة المبيضات".
بام! الآن بعد أن أصبح لدي اسم ، يمكنني تطوير استراتيجية للشفاء (بما في ذلك استخدام الكتاب الموصى به). إنه عمل مستمر ، لكنني أؤدي أفضل بكثير مما كنت عليه قبل عدة أشهر.
Easy Home Candida Test - The Spit Test for Candida
أتساءل عما إذا كان لديك فرط المبيضات؟ واحد من أبسط اختبارات المبيضات يسمى اختبار البصق.
يتم إجراء الاختبار عند الاستيقاظ لأول مرة في الصباح ، قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو تناول مشروب.
- املأ كوبًا بماء نظيف ومفلتر بدرجة حرارة الغرفة.
- البصق برفق في الماء في الكوب. (فقط أسقط a gobber اللطيف - لا flem.)
- افحص الزجاج كل 20 دقيقة بحثًا عن علامات المبيضات ، مثل:
- "سلاسل" غشائية تتدلى من الكرة الأرضية المنقسمة.
- غشاء لعاب ملبد بالغيوم أسفل الزجاج
- مظاهر غائمة لبصاق معلق في الماء
قد ينتج عن هذا الاختبار نتائج إيجابية خاطئة إذا كنت تعاني من الازدحام أو الجفاف ، لذلك من الأفضل دعمه باختبارات معملية للتأكيد. يمكن إجراء الاختبارات المعملية لفحص الدم أو البراز أو البول. إذا كان لديك عدد من عوامل الخطر المذكورة أعلاه ، فإن احتمالات الإصابة بفرط المبيضات أعلى بكثير.
سأتحدث الأسبوع المقبل عن الخطوات التي اتخذتها للسيطرة على فرط نمو المبيضات. إذا كانت بعض هذه الأعراض والأسباب تبدو مألوفة لك ، فأنا أحب أن أسمع قصتك. كلما زادت المعلومات المتوفرة لدينا جميعًا ، كانت لدينا فرصة أفضل لإيجاد طريقة للشفاء.
الموارد الموصى بها:
- الأكل حيًا
- الأكل حيًا 2
- البروبيوتيك الناجي معدة توتنيس
مشاركات أخرى في هذه السلسلة:
- أسباب الصدفية - وجهات النظر السائدة والبديلة
- الجلد السام - كابوس أمي
- الصدفية - العام الذي انفجر فيه وجهي
- النظام الغذائي الخاص بي لمكافحة المبيضات والصدفية - 9 خطوات نحو الشفاء
- علاجات الصدفية البديلة - BodyTalk و EFT
- الصدفية على يدي - تجربتي مع العلاجات المنزلية لمرض الصدفية
متوفر الآن في شكل أوقد أو مطبوع ، "شفاء الصدفية - من لعنة إلى نعمة".
صدر في عام 2020 ، هذا الكتاب يشارك قصتي ونصائح أخرى للشفاء.
