اضطراب نقص الانتباه (ADD) هو مصطلح شائع يصف العديد من السلوكيات عند الأطفال ، ولكنه يؤثر أيضًا على البالغين. ينتج اضطراب نقص الانتباه عن مجموعة من العوامل الوراثية والتغذوية والاجتماعية. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أنه قد يؤثر عليك.
1. مشاكل الانتباه
وجدت امرأة نفسها تكافح من أجل فهم ما يتم تقديمه في اجتماعات العمل ، وكان الرجل محبطًا لأنه يمكنه العمل طوال اليوم في المهام ولكن لم يتم إنهاء أي منها.
2. الاندفاع
شعرت إحدى النساء بالإحباط من زوجها الذي غالبًا ما كان يخرج لتناول طعام الغداء على الرغم من موافقته على الميزانية وقام بتجهيز وجبات الغداء له. لاحظ رجل آخر أن زوجته اشترت أشياء لم يكن لديها نقود من أجلها ، رغم أنها هي التي تحدد ميزانية الأسرة.
3. صعوبة الجلوس بدون حركة
واجهت إحدى النساء صعوبة في الجلوس خلال قداس الكنيسة يوم الأحد إذا لم تقم بالجري لمسافة طويلة في اليوم السابق. وجد رجل أنه من المفيد الوقوف إلى مكتبه في العمل بدلاً من الجلوس على كرسي.
4. مهام غير مكتملة
كان الرجل معروفًا بعمله الجيد ، لكن رئيسه كان محبطًا لأن الرجل غالبًا ما فاته المواعيد النهائية. كانت إحدى الأمهات جيدة حقًا في الخياطة ، لكنها غالبًا ما امتنعت عن الوصول إلى التفاصيل النهائية لإنهاء العناصر لعائلتها.
5. أحلام اليقظة
كان أحد الرجال أذكى رجل في مكتبه ، لكنه غالبًا ما فاته المهام المعطاة له بينما كان يحدق من النافذة. سجلت إحدى النساء تقييمات ممتازة لتفاعلاتها مع خدمة العملاء ، ولكن عادة ما كان عليها البقاء متأخرًا عن أي شخص آخر لإنهاء الأعمال الورقية التي انتهىها الآخرون في فترة ما بعد الظهر.
يشمل علاج اضطراب نقص الانتباه (ADD) علاجات تساعد في تقليل الأعراض وتحسين الأداء. يساعد العلاج النفسي العملاء على تحسين التركيز وزيادة الانتباه والاستفادة من مهارات التأقلم. يساعد العلاج الدوائي في تقليل الأعراض المتعلقة بالتركيز والتشتت والسلوك المفرط النشاط. تعمل هذه العلاجات معًا على زيادة التفاعلات الإيجابية مع الآخرين وتحسين الأداء.
