الانتحار مأساة من المحتمل أن تؤثر على عائلتك. كان والدي طفلاً صغيرًا عندما توفي والده. لم أكتشف سبب وفاته ، "جرح ناتج عن طلق ناري" إلا عندما كنت أقوم بتدوين تاريخ العائلة. - يمر الجميع بتجارب وأوقات عصيبة ، ولكن ليس هناك ما هو صعب للغاية بحيث يجب أن يجبر شخص ما على الانتحار. . كل ما يقود أحبائنا إلى الانتحار لا يستحق كل هذا العناء. غالبًا ما يتركون وراءهم زوجًا وأطفالًا وإخوة وأمًا وأبًا وعددًا لا يحصى من الآخرين الذين يحبونهم ويهتمون بهم. هناك ثلاثة أشياء تعلمتها عن الانتحار قد تساعدك فقط في إنقاذ أحد أحبائك.
يمكن معالجة الإصابات العاطفية والتئامها
عندما تخطو على مسمار صدئ لا يؤلمك ذلك فحسب ، بل قد يجعلك مريضًا. يذهب معظمنا إلى الطبيب ويأخذ حقنة أو اثنتين ويعالج الجرح بعناية. أحباؤنا يلتفون حولنا لدعمنا والاعتناء بنا بينما نعاني. ماذا تفعل عندما يصطدم مسمار صدئ بمشاعرك؟ يمكن أن يأتي هذا الظفر الصدئ من الألم العاطفي من الطلاق ، أو فقدان الدخل أو الوظيفة ، أو وفاة أحد الأحباء أو بعض التجارب المؤلمة الأخرى.
عندما نشعر بألم عاطفي ، نحتاج إلى التعامل معه كما لو كنا ألم جسدي. إذا تركت الألم دون علاج ، فمن المحتمل أن يزداد سوءًا. كن منفتحًا وصادقًا بشأن مشاعرك. تحدث إلى أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم والذي سيدعمك. لن تتجاهل الظفر الصدئ الذي يخرج من قدمك فلماذا تتجاهل الظفر الصدئ العاطفي؟ إذا كنت تعاني من ألم عاطفي ، فقم بزيارة أحد أفراد العائلة وتحدث عن حلول لتحدياتك معًا.
كل المشاكل مؤقتة
الانتحار هو "حل" دائم لمشكلة مؤقتة. المشاكل في الحياة تأتي وتذهب. لا ينبغي أن تنتهي حياتنا عندما يكون لدينا نكسة. قبل عدة سنوات ، كسرت الترقوة. وقع الحادث خلال وقت مزدحم للغاية من حياتي ولم يكن لدي الوقت للتعامل مع كسر في العظام. بعد الصدمة الأولية ، أدركت أنه لا يزال بإمكاني العمل. كانت كل خطوة اتخذتها مؤلمة ، لكنني تمكنت من إنجاز عملي. كنت بطيئًا ، لكنني أعمل ، ومع مرور كل يوم أصبح الألم أقل حدة وسرعان ما تمكنت من العمل بشكل طبيعي مرة أخرى.
عندما تجد نفسك في انتكاسة عاطفية شديدة ، امنح نفسك وقتًا للشفاء. سوف يزول الألم. عدد قليل من العظام المكسورة ولكن التي تم إصلاحها لا تتطلب تدمير جسمك بالكامل. ليست هناك حاجة لقطع ساقك عندما تقوم بقطع إصبع قدمك. وبالمثل ، ليست هناك حاجة لإنهاء حياتك عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها. وبالمثل ، لديك عائلة وأصدقاء يريدونك ويحتاجونك في حياتهم. لذلك ، يجب ألا تحرمهم من هذا الارتباط معك.
ألمك لا ينتهي ، بل ينتقل
الانتحار لا يزيل الألم - بل ينقله. كل الألم الذي يشعر به الشخص لا يزول عندما ينسحب هذا النفس الأخير. ينتقل الألم ببساطة إلى الأصدقاء والعائلة الذين تركوا وراءهم. إذا كنت تمر بوقت عصيب في حياتك ، فلا تستبعد الناس - وخاصة الأسرة. لست وحدك في ظروفك. دع أفراد الأسرة يساعدونك ويدعمونك كما يفعلون مع أي مرض آخر.
تذكر أن الانتحار يشبه بتر ساقك بسبب ظفر إصبع نامٍ. الآلام التي تشعر بها والمشاكل الحالية التي تواجهها في حياتك مؤقتة. كن صبورًا واستمر في اتخاذ خطوة تلو الأخرى كل يوم ، ستنظر في النهاية إلى الوراء وتشعر بالامتنان لاتخاذك قرارًا للمضي قدمًا في الحياة.
