ذات مرة ، كان هناك فتاة كان ينبغي أن تكون سعيدة. لكنها لم تكن كذلك.
كانت دائمًا قلقة من أنها ستفقد كل ما يهمها أكثر من غيرها - كانت خائفة جدًا من خسارة أفضل صديق لها لدرجة أنها لم تحاول أبدًا أن تصنعه ، لذا كانت قلقة بشأن إتلاف قميصها المفضل لدرجة أنها لم ترتديه أبدًا ...
ولم تفقد شيئًا أبدًا ، لكنها كرهت كل ثانية من حياتها وماتت مرارة وحيدة مصابة بقرحة المعدة.
النهاية.
هذا يبدو سخيفًا تمامًا ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا لأنه كذلك. ولكن كم مرة نضيع حياتنا الغالية في القلق؟ نحن نضيع الوقت ، ونعطي أنفسنا معدة مضطربة. نسأل ، "ماذا لو هذا سيحدث؟ "وفي أغلب الأحيان ، ينتهي بنا الأمر إلى عدم الاضطرار إلى مواجهة الإجابة.
أنا منافق بعض الشيء لأنني قلق.
أنا قلق بشأن ما سأأكله على الإفطار عندما لا يبدو أي شيء جيدًا. أنا قلق بشأن الإصابة بالأنفلونزا ، واستهلاك الكثير من الوجبات السريعة ، وماذا يجب أن يفكر في كذا وكذا. أنا قلقة بشأن الحفلة التي أستضيفها. أعتقد أن زوجي سيتعرض لحادث سير مروع في كل مرة أرسله في مهمات.
من الطبيعي أن تقلق بشأن بعض الأشياء ، بل إنه من الجيد القيام بذلك أحيانًا - إلى حد ما. إذا كنت لا تهتم بما إذا كان زوجك قد عاد إلى المنزل بأمان أم لا ، فستكون هذه مشكلة. إن الاهتمام بسلامته يظهر أنك تحبه.
لكن هل تسمح للمخاوف غير المنطقية بالسيطرة على حياتك؟ أخبرني مستشار ذات مرة أنه ، بصراحة ، عندما تكون لدينا مخاوف غير منطقية ، فإننا نخاف من الموت . حسنًا ، الخوف الشديد من الموت طوال الوقت يؤدي بشكل أساسي إلى وفاة المرء - سواء كان ذلك بالمعنى الحرفي أو المجازي ، مما يؤدي إلى إضاعة الحياة مثل الفتاة الحزينة في قصتنا.
إلى جانب أي قلق قد تواجهه ، يجب أن يكون هناك إيمان. يجب أن يتحكم الإيمان في مشاعرك وأفعالك. استخدم هذه الاقتراحات الثلاثة لمساعدتك على إبراز الإيمان في صدارة حياتك ، ودفع القلق غير الضروري جانبًا.
اسأل نفسك أسئلة منطقية ، وتصرف وفقًا للإجابات
لقد قضيت الكثير من الليالي بلا نوم وأنا قلق بشأن شيء أحتاج إلى إنجازه. لكن من أجل ماذا؟ لم أستطع فعل أي شيء بشكل جيد حيال ذلك في الساعة 1 صباحًا. في معظم الأوقات ، يمكن أن تنتظر الأشياء التي يتعين علينا القيام بها حتى الصباح. غالبًا ما نضيع وقتنا في القلق بدلاً من التصرف.
بدلاً من ذلك ، قل لنفسك ، "لا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك الآن" ، واكتب ما ستفعله حيال مشكلتك في المستقبل. بعد ذلك ، استرخ واعلم أنه سيتم الاعتناء بكل شيء في أسرع وقت ممكن.
أخبر نفسك أنك بذلت قصارى جهدك
أعتقد أن أفضل طريقة لتوضيح هذا المفهوم هي من خلال مثال حقيقي.
بالنسبة للكثيرين منا ، تنبع أكبر مخاوفنا من أطفالنا. الأول هو النمو داخل رحمتي الآن ، ووجدت نفسي بالفعل قلقًا عليه أو عليها. هموم بلا جدوى حقا. ماذا لو فقدت الطفل؟ ماذا لو كان مصابًا بالورم الليفي العصبي؟ هذه أشياء لا أستطيع السيطرة عليها تمامًا. بالتأكيد ، يمكنني الاعتناء بنفسي والتأكد من أنني لا أذهب للقفز بالمظلات أثناء حملي ، لكن الباقي يعتمد حقًا على علم الوراثة. لا يوجد شيء يمكنني القيام به.
ولكن ماذا عن أولئك الذين دخلوا العالم مع أطفالهم؟ ماذا يمكنهم أن يفعلوا للحفاظ على سلامة أطفالهم؟ قم بإطعام أطفالك وملبسهم وإيوائهم. هذه بداية جيدة.
ولكن ماذا عن التأكد من أن أطفالنا لا يخرجون ويفعلون أي شيء غبي؟ حسنًا ، إذا تركت القلق يتولى المسؤولية ، فلن تكون قادرًا على القيام بدورك:تعليم أطفالك أن يكونوا حكماء. علم الأطفال الفرق بين الصواب والخطأ. اشرح لهم ما هو غير جيد لهم ولماذا. أحبهم واقضي الوقت معهم.
ثم يأتي الجزء الصعب:السماح لأطفالنا بالاختيار لأنفسهم.
وبالطبع سنقلق. ينبغي لنا. لكن لا يمكننا السيطرة على أطفالنا. بمجرد أن نبذل قصارى جهدنا لتعليمهم ، علينا أن نأخذ نفسًا عميقًا ونقول لأنفسنا أننا بذلنا قصارى جهدنا. يجب أن يكون لدينا إيمان بأن أطفالنا سوف يتخذون قرارات حكيمة.
وإذا لم يفعلوا ذلك؟ لا يمكننا أن نلوم أنفسنا - طالما بذلنا قصارى جهدنا لتعليمهم. ومع ذلك ، يمكننا الاستمرار في حب أطفالنا ومحاولة مساعدتهم. ولكن إذا تركنا القلق يتولى الأمر ، فلن نعرف كيف لمساعدتهم.
عندما تقلق كثيرًا ، فأنت لا تضيع الوقت في القلق وعدم القيام بأي شيء حيال المشكلة فحسب ، بل تصبح منغلقًا على التأثير الذي يمكن أن يساعدك:الله.
تذكر أن الله يعلم ما يفعله وسيساعدك
في الرؤيا 22:13 من الكتاب المقدس للملك جيمس ، يقول الرب ، "أنا الألف والياء ، البداية والنهاية ، الأول والأخير." الله كلي العلم لا نهاية له. إنه يعرف كل شيء. لذلك يقول:"لأنه كما علت السموات عن الأرض هكذا علت طرقي عن طرقكم وأفكاري عن أفكارك (إشعياء 55:9 طبعة الملك جيمس)".
بمعنى آخر ، الله يعلم ما هو الأفضل لنا. ومن ثم ، يمكننا أن نعلن ، "ونعلم أن كل الأشياء تعمل معًا للخير لأولئك الذين يحبون الله ، والذين هم مدعوون حسب قصده (رومية 8:28 ، طبعة الملك جيمس)."
ستمر الأمور على ما يرام. ربما ليس بالسرعة التي تريدها ، لكنهم سيعملون طالما أنك تبذل قصارى جهدك. لا يمكنك الجلوس وانتظار أن يصلح الله الأمور. "الإيمان ، إن لم يكن يعمل ، ميت ، أن تكون وحيدًا (يعقوب 2:17 ، طبعة الملك جيمس)."
فقط تذكر:افعل ما بوسعك وثق بالله. ثم ، لا تأكل.
