نحن نعيش في مجتمع لديه الكثير ليقوله عن حالة أجساد النساء. في عالم تعلمنا فيه أن نكره أنوفنا ، وأعيننا ، وأفخاذنا ، وصدورنا ، وبطننا ، وكل جزء آخر مرئي للمشاهدين ، يبقى أحد المثالية - النحافة هي الجمال.
نحن نمجد النحافة ، وقد أظهرنا من خلال إنفاقنا أننا على استعداد لفعل أي شيء تقريبًا للحصول على رشاقة والحفاظ عليها. في كل مرة نشتري فيها أطعمة خاصة بالحمية أو عضوية في صالة الألعاب الرياضية ، نظهر أننا نقدر الهياكل النحيلة ، وفي كثير من الأحيان نتقبل أن النحافة تساوي الصحة.
لغز الصحة مقابل الحجم
قلة قليلة من الناس يعترفون صراحةً بأنهم يمارسون الرياضة ويحرمون أنفسهم من الأطعمة ليبدو نحيفًا. بينما يُتوقع منا جميعًا أن نبدو نحيفين ، إلا أن هناك أيضًا من المحرمات الاجتماعية التي تمنع السعي إلى أن ننظر إلى أصغر حجم لدينا. للتغلب على هذا اللغز ، فإننا نلتزم بالصحة. نحن نعمل من أجل الحصول على صحة جيدة ، ونتبع بعض الأنظمة الغذائية المجنونة بشكل خطير للحصول على صحة جيدة. أو كما نقول.
لقد وصل إلى النقطة التي نعتقد فيها أن سعينا لتحقيق النحافة أمر صحي حقًا. باستثناء ذلك في كثير من الأحيان ، ليس كذلك. النحافة لا تعني الصحة بنفس الطريقة التي لا تساوي بها النحافة الجمال. من الممكن أن تبدو المرأة نحيفة ولا تزال تتمتع بصحة مروعة. من خلال الخلط بين النحافة والصحة ، فإننا في الواقع نعرض أنفسنا للخطر.
الأصول الحقيقية للصحة
في الواقع ، لا علاقة للصحة العامة برقم عشوائي على المقياس. هناك عدد لا يحصى من العوامل التي تحدد صحتنا ، والوزن ليس سوى جزء صغير من المعادلة. الصحة هي القوة والتوازن. الصحة هي الاتساق العاطفي وتعزيز العلاقات القوية. الصحة لها علاقة بالرضا العام في الحياة أكثر من وزننا.
لسوء الحظ ، عندما نركز على النحافة ، فإننا نغفل عن كيفية الحفاظ على صحة حقيقية ودائمة. تصبح النساء الأمريكيات عصابيات بشكل لا يصدق بشأن الوزن لدرجة أنهن يفقدن الفرح الذي توفره الصحة الحقيقية. لا حرج في الاستمتاع بالمذاق الحلو العرضي أو اختيار النشاط البدني الذي يجعلنا سعداء. عندما نعيش حياتنا في خدمة النطاق القدير ، فقدنا إحساسنا بأنفسنا ، وهو العامل الوحيد الذي يمنحنا الجمال الحقيقي.
صحية بأي حجم
من الممكن أن تكون نحيفًا وصحيًا. ومع ذلك ، علينا التوقف عن النظر إلى النساء النحيفات وافتراض أن كل شيء يقع تحت واجهتهن. النساء النحيفات ما زلن يعانين من مشاكل. لديهم مخاوف ومشاكل صحية وعادات سيئة وتحقيق النحافة ليس ضمانًا للسعادة.
نحن بحاجة إلى توسيع تعريفنا للصحة والجمال. النساء من جميع الأشكال والأحجام جميلات ، بغض النظر عما تقودنا وسائط التسوق بالصور إلى تصديقه. هناك جمال حقيقي يتجاوز الحجم الرابع ، وعندما ندرك الجمال في من حولنا ، فمن المرجح أن نرى الجمال في أنفسنا.
أيها النساء ، نحتاج إلى الاعتناء بأنفسنا ليس لأننا نحاول تلبية بعض معايير الجمال غير المهمة ، ولكن لأننا نحب أنفسنا بما يكفي للاعتناء بأنفسنا. نحن نستحق كل قضمة طعام جيد وكل دقيقة من النشاط البدني لأننا نستحق أن نعيش حياة طويلة وصحية.
قد لا نغير الطريقة التي ينظر بها العالم إلى الجمال الأنثوي دفعة واحدة ، لكن يمكننا إحداث تغيير في مجال تأثيرنا. توقف عن افتراض أن النساء النحيفات يمتلكن كل شيء معًا ، ولا تشعر بالأسف تجاه النساء الشهوانيات. لا تتنبأ أي من الحالتين بالصحة أو تمنعها. بدلاً من ذلك ، انظر إلى جميع النساء من أجل شغفهن وإبداعهن وذكائهن. في النهاية ، هذا كل ما يهم حقًا.
