إخلاء المسؤولية الكامل ، سيداتي:لا يوجد شيء يمكنك القيام به يجعل شعرك ينمو بطريقة سحرية قدمًا بين عشية وضحاها. ينمو الشعر حوالي 6 بوصات فقط سنويًا ، وفقًا لـ Live Science. يختلف هذا اعتمادًا على الكثير من العوامل المختلفة ، بما في ذلك ، بشكل رائع ، عرقك. (الشعر الآسيوي ينمو أسرع!)
ولكن هناك عدة طرق يمكن أن تلحق بها الضرر بشعرك دون أن تدرك ذلك. فيما يلي تسع طرق بسيطة لمساعدة شعرك على النمو ليصبح شعر حورية البحر الفاتن الذي تريده.
1. قل لا لأغطية الوسائد القطنية
كم من الوقت تقضيه مستلقيا على وسادتك؟ من المحتمل أن يكون تلامس شعرك مع غطاء الوسادة أكثر من أي شيء آخر.
يتسبب النسيج الخشن للقطن (الذي تصنع منه معظم أغطية الوسائد) في حدوث احتكاك ، مما يؤدي إلى تكسر. يستنزف القطن أيضًا الرطوبة من شعرك ، مما يجعله أكثر جفافًا ، وفقًا لدليل العناية بالشعر. مفتاح الشعر الطويل هو الحفاظ على أطراف شعرك صحية. إذا حدث تقصف ، فأنت تحرز تقدمًا سلبيًا مع نمو شعرك.
جرب استخدام غطاء وسادة من الساتان بدلاً من ذلك. يمكنك العثور عليها بسعر رخيص يصل إلى 10.00 دولارات على أمازون.
2. توقف عن غسله بالشامبو
يجرد الشامبو شعرك من الزيوت الطبيعية. من الواضح أن هذا هو سبب استخدامك له في المقام الأول:لجعل شعرك أقل دهنية. لكن من غير المألوف أن يكون لديك شعر دهني للغاية حتى أطراف الشعر. حاولي تخطي الشامبو مرة واحدة في الأسبوع ، أو الشامبو على فروة الرأس فقط. لا تخطي أبدا تكييفه.
3. النظر في البيوتين
أصبح تناول البيوتين ممارسة شائعة للنساء اللواتي يحاولن نمو شعرهن. إنه مكمل يوفر الفيتامينات التي يحتاجها جسمك للحصول على شعر وأظافر صحية. ومع ذلك ، فإن تناول البيوتين قد يفيد شعرك وقد لا يفيده كثيرًا. وفقًا لـ WebMD ، يحصل معظم الناس على ما يكفي من البيوتين بشكل طبيعي من خلال الأطعمة التي يتناولونها. من النادر أن تعاني من نقص في البيوتين.
4. بللي شعرك قبل أنت تسبح
وفقًا لعلوم الشعر ، يمكن لشعرك أن يمتص 30٪ من وزنه في الماء. هذا يعني أنك تريد التحكم في جودة المياه التي تمتصها. بلل شعرك بماء الصنبور قبل القفز في الماء المضاف إليه الكلور. إذا كانت مشبعة بالفعل بالمياه العذبة ، فلن تمتص الكثير من الكلور.
5. مكيف بين عشية وضحاها
ليس عليك إنفاق الكثير من المال على مكيفات الشعر الفاخرة لمنح شعرك ترطيبًا عميقًا. بلل شعرك ، وزعي زيت جوز الهند من خلاله (مع التركيز بشكل خاص على الأطراف) واتركي الزيت بالداخل أثناء النوم. يمنح هذا شعرك متسعًا من الوقت لامتصاص تلك العناصر الغذائية اللذيذة ويترك أطرافه أكثر صحة.
6. يغسل بالماء البارد
بينما يفتح الماء الدافئ بصيلات شعرك حتى يتم غسلها بالشامبو وتكييفها. كما أنه يسهل على شعرك التكسر. شطفه بالماء البارد في نهاية الاستحمام سيمنحك شعرًا أكثر لمعانًا وأقل تجعدًا لأن هذا يغلق البصيلات ، مما يسمح لشعرك بالحفاظ على الرطوبة ، وفقًا لدليل العناية بالشعر.
7. قم بتنظيفها مثل Rapunzel
يمكن أن تحتوي جدائل الشعر على 14 عنصرًا مختلفًا ، وأحدها أثر من الذهب ، لذا تخيل أن شعرك مصنوعًا من الذهب عند تمشيطه. ابدأ بالفرشاة من الأطراف لإخراج التشابك قبل الانتقال إلى الجذور. هذا ألطف ويمنع الانكسار.
8. تخلص من عمامة المنشفة
يصبح شعرك أكثر هشاشة عندما يكون مبللاً. لفها بمنشفة ثقيلة يسحبها ويسبب تكسرها. جففها بالضغط عليها برفق بمنشفة وتركها تجف في الهواء بعد ذلك.
9. اختر الضرر الخاص بك
عند الحديث عن التجفيف بالهواء ، كوني حذرة بشأن كمية الحرارة التي تضعينها على شعرك. ربما يكون هذا أمرًا لا يحتاج إلى تفكير ، ولكن من الصعب متابعته. استخدام الحرارة على شعرك ليس سيئًا تمامًا ، لكن قللي مما تفعله. لا تجففه بالمجفف و استخدم جهاز تمليس الشعر. إذا لم يكن لديك الوقت لترك شعرك يجف في الهواء ، فاستخدم إعداد الهواء البارد في مجفف الشعر. يعتبر الاستحمام ليلاً طريقة رائعة لمنح شعرك الوقت الذي يحتاجه ليجف بشكل طبيعي.
10. تناول الطعام بشكل صحيح
تعتقد الأبحاث أن شعرك ينمو بشكل أسرع في الصيف ، وفقًا لـ Live Science. لماذا ا؟ في المتوسط ، تأكلين المزيد من الفاكهة والخضروات في الصيف ، والتي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للحصول على شعر جميل ومجنون. إن تناول الطعام الصحي على مدار العام سيمنحك هذه الفوائد دائمًا.
11. نصيحة للغش:انظر إلى وصلات الشعر
إذا كنت أنت تتطلع إلى الحصول على أقفال أطول على الفور ، فهناك الكثير من الخيارات لتمديدات الشعر السهلة التي لا تتطلب حياكتها. تتطلب وصلات الشعر المشبك غسلها ، لكنها طريقة سهلة وواقعية للحصول على شعر جميل شعر كثيف وطويل في لمح البصر.
