الحياة لها تحديات. بالتأكيد. لكن في بعض الأحيان نقوم بأشياء تجعل الأمر أكثر صعوبة. إليك سبعة أشياء ربما تفعلها الآن وتجعل حياتك أصعب مما يجب.
أنت تتطلع إلى الوقت الذي تتحسن فيه الأمور
في حين أن هناك الكثير من الخير الذي يمكن العثور عليه في الأمل في المستقبل ، فإن الاعتماد على المستقبل لتحقيق السعادة هو أمر ضار لحياتك. إذا كنت تؤجل السعادة بانتظام عندما تنتهي من العمل أو تتزوج أو لم تكن مضطرًا للتعامل مع بعض المعاناة الرهيبة في حياتك ، فأنت تؤجل السعادة التي قد تعيشها الآن . من خلال انتظار أن تكون سعيدًا ، فأنت تدمر حياتك.
تشتري أشياء بسعر مخفض
الحصول على خصم رائع بالتأكيد يمكن أن يجعل حياتك أفضل ، ولكن عندما تشتري شيئًا لأن إنه معروض للبيع ، أنت فقط تخرب نفسك. السبب وراء إنشاء المتاجر للمبيعات هو حثك على شراء شيء ما كنت لتشتريه بطريقة أخرى. هذا يعني أنك تنفق أموالك على شيء لا تحتاجه. يمكن أن يكون المال مصدرًا كبيرًا للتوتر في حياة الناس ؛ لا تقع في فخ الإنفاق بلا داع.
تسهر لوقت متأخر
إن التعامل مع كل ليلة مثل ليلة رأس السنة ليس أفضل طريقة للاحتفال بالحياة. يمكن أن تدمرها في الواقع. أظهرت الدراسات أن الذهاب إلى الفراش مبكرًا يجعلك تقلق بشكل أقل ، وتكون أكثر إنتاجية ، وتحافظ على وزن صحي ، وتمرض بشكل أقل ، وتتمتع بحياة أكثر إيجابية بشكل عام. مع هذا التغيير البسيط في نمط الحياة ، يمكنك فعل الكثير لتقليل تحديات حياتك.
أنت لا تتحلى بالصبر
الانزعاج من أن السيارة التي علقت خلفها لا تتحرك بالسرعة الكافية لن تصل بك إلى أي مكان بشكل أسرع ؛ والذهول داخليًا بينما تستغرق ابنتك 10 دقائق لربط حذاء واحد لا يجعل المهمة أسرع. عدم الصبر مع الناس لا يفعل أي شيء لتغيير الموقف. إنه فقط يضيف التوتر والسلبية إلى حياتك. اختر عدم التفكير في مشاعر نفاد الصبر.
انتظر إشارة
الانتظار لتبدأ حياتك بعلامة من الله أو الكون سيجعلك تنتظر وقتًا طويلاً. لا أعرف مدى اهتمام الكون بك ، لكني أعلم أن الله يهتم بك كثيرًا. هذا لا يعني أنه سيتخذ كل قرار نيابة عنك ، لكن هذا يعني أنه يريدك أن تتصرف. إذا قمت بالاختيار الخاطئ ولكنك بقيت على مقربة منه ، فلن يسمح لك بالابتعاد كثيرًا قبل أن يخبرك أنه خطأ.
أنت تهتم بما يعتقده الآخرون
هل ما يعتقده الآخرون بشأن منزلك الفوضوي أو حذائك أو اختياراتك الحياتية يؤثر في الواقع على نوعية حياتك؟ لا على الاطلاق. لكنك تسهب في التفكير في ما يفكرون فيه (وتتخيل أنهم يفكرون في الأسوأ) بالتأكيد. امنح نفسك الإذن بعدم الاهتمام بما يدور في رؤوس الآخرين. سيحررك ويسمح لك بالتركيز على العامل الأكثر أهمية:ما يحدث في رأسك.
أنت تتوقع الفشل
إذا كنت تسأل نفسك باستمرار ، "ماذا لو لم أستطع فعل ذلك؟" أنت تتجاهل السؤال ، "ماذا لو أستطيع هل تفعل ذلك؟ "إن توقع أسوأ نتيجة ممكنة لموقف ما لا يعدك للأسوأ بقدر ما يسبب ضغوطًا لا داعي لها. ركز على أفضل نتيجة ممكنة بدلاً من ذلك.
