إذا كنت قد عانيت من آلام شديدة في الظهر أو الرقبة ، فأنت تعلم أنه يغير نوعية حياتك بطريقة حقيقية وسلبية للغاية. يجعل الأنشطة البسيطة مثل المشي والوقوف صعبة ، وكذلك أي نشاط يتطلب مجهودًا بدنيًا. يمكن لألم الظهر أن يجعل التنفس صعبًا.
إذا كنت تعاني من هذا الألم ، فإن الخطوة الأولى للعودة إلى الوضع الطبيعي هي اختيار مقوم العظام. أفضل مكان للبدء منه هو أن تطلب من الأشخاص الذين تثق بهم - الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو متخصص طبي آخر ، مثل طبيب الأسرة - تقديم التوصيات. بمجرد القيام بذلك ، اطرح على مقوم العظام الجديد الأسئلة التالية للتأكد من أنه هو الخيار الأفضل لك:
هل يمكن استخدام تقنيات العلاج بتقويم العمود الفقري لعلاج الحالات التي لا تتعلق بالعمود الفقري؟
أنت لا تريد معالجًا يدويًا يدعي أنه يستطيع علاج كل شيء من نزلات البرد إلى السرطان باستخدام العلاج بتقويم العمود الفقري. لا يوجد الكثير مما يشير إلى أن تقنيات العلاج بتقويم العمود الفقري هي علاج قابل للتطبيق لأي حالة غير مرتبطة بالعمود الفقري.
كما تقول مجلة نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسين:
"إن التلاعب بالعمود الفقري هو علاج عرضي فعال إلى حد ما بالنسبة لبعض المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر الحادة ، لم يعد هناك خلاف ، على ما أعتقد ، ولكن يبدو أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم قيمة التلاعب بالعمود الفقري للحالات غير العضلية الهيكلية. "
هل تفضل تقنيات معينة على غيرها؟
يفضل بعض المعالجين بتقويم العمود الفقري أسلوبًا لطيفًا يخفف الألم تدريجيًا - بينما يفضل البعض الآخر أسلوبًا قويًا قد يكون أكثر إزعاجًا ، ولكن يُعتقد أنه ينتج عنه راحة فورية.
إذا كنت قد خضعت للعلاج بتقويم العمود الفقري من قبل وتعلم أنك تفضل أسلوبًا واحدًا على الأخرى ، فيجب أن يحترم مقوم العظام قرارك ، حتى لو لم يوافقوا تمامًا. قد يكون مقوم العظام هو الخبير في هذا الموقف ، لكنه لا يزال أنت العمود الفقري.
ما المدة التي قد يستغرقها العلاج في تقديراتك؟
إذا كنت تشعر بالألم ، فأنت بطبيعة الحال تريد أن ينتهي في أقرب وقت ممكن.
يستغرق العلاج بتقويم العمود الفقري من أسبوع إلى أربعة أسابيع لتقليل غالبية آلام العميل. لكن مقدار الوقت الذي ستستغرقه يختلف ، بالطبع ، اعتمادًا على حالتك المحددة - ولهذا السبب من المهم أن تسأل.
ما هي الآثار الجانبية؟
تشمل الآثار الجانبية الشائعة بعد العلاج بتقويم العمود الفقري الدوخة والصداع والتعب والانزعاج قصير الأمد في المنطقة التي تم العمل عليها.
ولكن مرة أخرى ، قد يكون هناك المزيد الذي تحتاج إلى معرفته ، اعتمادًا على حالتك الخاصة.
ما الذي يمكنني فعله لتكملة العلاج؟
بالإضافة إلى العلاج نفسه ، من المرجح أن يوصي أخصائي تقويم العمود الفقري بتعديل نمط حياتك للمساعدة في علاج آلام الرقبة أو الظهر.
عادة ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام (طالما أن التمرين ليس شاقًا للغاية) ، وقد تساعد أيضًا طرق أخرى ، مثل وسادات التدفئة والتحفيز الكهربائي.
بمجرد حصولك على إجابات لهذه الأسئلة ، تكون مستعدًا لاتخاذ قرار مستنير بشأن من هو أفضل مقوم العظام بالنسبة لك ، وستكون على بعد خطوة واحدة من الشفاء.
