سواء كانت أمومة جديدة أو تخييمًا أو رحلة غريبة أو حالة طارئة ، أحيانًا لا يكون الاستحمام أو الاستحمام مناسبًا لعدة أيام في المرة الواحدة. قد لا تتمكن من الوصول إلى المياه الجارية ، أو لا تجد الوقت للشطف وسط الفوضى. ولكن إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للاستعداد ، فيمكنك أيضًا البقاء على قيد الحياة لمدة خمسة أيام دون الاستحمام - وتبدو جيدًا أثناء القيام بذلك!
إذا احتفظت بمجموعة أدوات النظافة في حالات الطوارئ جاهزة ومجهزة بهذه الأساسيات ، فلن تقلق كثيرًا في هذه المواقف.
1. مناديل اطفال
كل مناديل حائل الشخصية! اجتاحت الإحساس بالمناديل المبللة الأمة وغيرت النظافة الشخصية إلى الأبد. بالنسبة للأطفال أو البالغين ، المعطرة أو القابلة للغسل ، تعد المناديل المبللة صديقة غال. استخدمه عندما لا يكون الاستحمام خيارًا متاحًا ، أو حتى للحصول على شعور إضافي بالنظافة عندما "تذهب".
2. العناية بالفم
يعد الحفاظ على نظافة الفم وصحته أمرًا ضروريًا عند التقليل من النظافة الشخصية. احتفظ دائمًا بغسول الفم أو معجون الأسنان المضاد للبكتيريا وفرشاة أسنان في متناول يدك. يمكنك أيضًا الغرغرة والشطف باستخدام صودا الخبز والبيروكسيد لقتل بكتيريا الفم. أن تكون مستعدًا لجميع المناسبات يعني التخطيط للمستقبل ، ولكنك ستسعد بذلك. وإذا كنت يائسًا وليس لديك أي شيء في متناول اليد ، فيمكنك استخدام قطعة قماش مبللة لإزالة البلاك من أسنانك ولسانك ، ثم شطفها للحصول على لمسة نهائية نظيفة.
3. ملابس جديدة
يمكن أن يساعد تغيير ملابسك في الحفاظ على انتعاشك وصحتك إذا لم تستطع الاستحمام. ولكن إذا لم يكن لديك ملابس إضافية ، فإن استخدام مُجدد النسيج يمكن على الأقل أن يقيك أنت والآخرين من تلك الروائح البيولوجية القاسية. فقط تذكر أن تزيل الملابس قبل الرش ، وتتركها تجف تمامًا قبل وضعها مرة أخرى.
4. العناية بالشعر
يمكن للشامبو الجاف والبلسم الذي يترك على الشعر أن يريحك من الشعور بالدهون والشجاعة التي يمكن أن تصبح مزعجة للغاية بعد أيام دون الاستحمام. هناك بعض الجدل حول صحة الشامبو الجاف ، ولكن في الحيرة قد يكون الشيء الذي تحتاجه تمامًا. قد لا تتمكن من أخذ أربطة الشعر أو الفرشاة في حالة الطوارئ ؛ ولكن إذا كان لديك البعض ، فقد يساعدك ذلك في تجنب الفوضى المتشابكة.
5. روائح لطيفة
لا يتعلق الأمر بالصحة فقط ؛ إنه يتعلق أيضًا بأن تكون مهذبًا مع الآخرين. احتفظ بمزيل العرق والعطور أو بخاخ الجسم في متناول اليد لاستخدامه عند الضرورة.
استخدم هذه النصائح للبقاء على قيد الحياة لمدة خمسة أيام بكل ثقة وفخر.
