أجسامنا حساسة. عندما يخرج هرمون صغير قليلاً عن الشبكة أو يظهر في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتسبب ذلك في إبعاد جسمك تمامًا عن السيطرة. على الرغم من أن بعض الهرمونات تتقلب باستمرار على مدار الشهر ، خاصة عند النساء ، إلا أن هناك بعض الأعراض التي تستحق الانتباه إليها.
1. القلق والاكتئاب
العديد من الاختلالات الهرمونية المختلفة تسبب القلق والاكتئاب. غالبًا ما تكون اضطرابات المزاج هذه نتيجة للأرق ، وهو أيضًا أحد أعراض عدم التوازن الهرموني.
السبب الأكثر شيوعًا للقلق والاكتئاب بسبب مشاكل الغدد الصماء هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وهرمون النمو وهرمون الغدة الدرقية.
2. يتغير الوزن
إذا زاد وزنك فجأة وكأنه ليس هناك غد أو كان الجينز الخاص بك يتساقط فجأة ، فقد يكون لديك خلل في الهرمونات في جسمك.
يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية (ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية) فقدانًا شديدًا للوزن. يتسبب قصور الغدة الدرقية ونقص هرمون النمو في زيادة الوزن غير المبررة. يؤدي عدم تحمل الأنسولين وزيادة إنتاج الكورتيزول إلى الرغبة الشديدة ويمكن أن يجعل الدهون تلتصق حتى مع الإفراط في ممارسة الرياضة.
3. التعب المستمر
إذا كنت مرهقًا باستمرار وليس لديك أي فكرة عن السبب ، فقد ترغب في اختبار الغدة الدرقية أو الغدة النخامية.
يمكن لقصور الغدة الدرقية أن يجعل جسمك يشعر وكأنك تركض في سباق الماراثون. يمكن أن تجعلك الغدة النخامية ، وهي غدة صغيرة بحجم حبة البازلاء في دماغك ، تشعر بالنعاس والضعف بسبب انخفاض مستويات إنتاج الهرمون.
4. مشاكل في الجهاز الهضمي
إذا بدأت تعاني من نوبات متكررة من عسر الهضم أو الانتفاخ أو القيء أو الإسهال ، فقد تكون مستويات الكورتيزول لديك غير متوازنة. تحدث مشاكل الهضم أيضًا أثناء انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
يلعب الكورتيزول والإستروجين بعضهما البعض ، لذلك عندما يخرج أحدهما عن السيطرة ، قد يعاني الآخر أيضًا.
5. فقدان الذاكرة
هل بدأت بالنسيان؟ مثل وضع المفاتيح في غير مكانها في كثير من الأحيان أو نسيان وقت موعد طبيب الأسنان؟
إذا كنت قد عانيت من الكثير من التوتر مؤخرًا ، فقد يكون هرمون الكورتيزول في ارتفاع. يعد إنتاج الكورتيزول أمرًا ضروريًا ، ولكن عندما يكون على مستوى عالٍ باستمرار ، فسيظل جسمك دائمًا في وضع القتال أو الطيران. هذا يضعف قدرتك على النوم ، وهذا بدوره يؤثر على ذاكرتك.
6. اضطرابات النوم
الأرق هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الاختلالات الهرمونية المختلفة لأن الاكتئاب والقلق يسيران جنبًا إلى جنب مع الأرق.
كما ذكرنا أعلاه ، فإن الإفراط في إنتاج الكورتيزول يجعل من الصعب الاستقرار في النوم. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أيضًا إلى إضعاف قدرتك على النوم والاستمرار في النوم.
7. حب الشباب
إذا كنت قد تجاوزت سنوات المراهقة جيدًا ولكنك لا تزال تعاني من حب الشباب الكيسي العميق ، فقد يكون لديك زيادة في إنتاج هرمون التستوستيرون.
يحفز هرمون التستوستيرون إنتاج الزيت الذي يسد المسام. يمكن أن يعاني كل من الرجال والنساء من زيادة هرمون التستوستيرون في أجسادهم.
8. الحساسية للحرارة أو البرودة
تصيب الهبات الساخنة معظم النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث. يمكن أن تؤدي زيادة إنتاج الكورتيزول أيضًا إلى التعرق المفرط.
أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية قد يعانون من عدم تحمل درجات الحرارة الباردة وقد يجدون أنفسهم غير قادرين على الدفء طوال اليوم.
9. الصداع النصفي
تم ربط الصداع بمستويات هرمون الاستروجين. يمكن أن يتسبب الانخفاض السريع في مستويات هرمون الاستروجين في حدوث صداع شديد وألم. لذا ، فإن الصداع النصفي هو عرض شائع ومزعج لانقطاع الطمث.
10. تساقط الشعر
يعتبر تساقط الشعر أكثر شيوعًا بين الذكور الذين يعانون من انخفاض حاد في مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدمهم في العمر ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على النساء. يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية أيضًا سببًا في تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الغدة الدرقية إلى جعل شعرك هشًا وجافًا ورقيقًا.
لذلك ، إذا كنت تلاحظ المزيد من الشعر الشارد في الفرشاة أو في الحمام أكثر من المعتاد ، فقد ترغب في إجراء فحص دم.
