عندما تشعر بالمرض ، كل ما تريده هو أن تتوقف الأعراض على الفور. لسوء الحظ ، القليل من العلاجات يمكن أن توقف المرض أو الانزعاج في مساراته ، ولكن هناك القليل منها الذي يمكن أن يقلل الأعراض ويساعدك على العودة إلى الصحة بسرعة أكبر ، ولا يتعين عليك ترتيب زيارة للطبيب لتجربة هذه الأشياء البسيطة. العلاجات المنزلية.
كما هو الحال دائمًا ، ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، فمن الأفضل التحدث إلى أخصائي طبي على الفور.
مضغ العلكة
في المرة القادمة التي تتوجه فيها إلى المستشفى لإجراء جراحة كبرى في البطن ، خذ معك علبة علكة. قال الدكتور جيفري دريبين ، أستاذ ورئيس جراحة الجهاز الهضمي في جامعة بنسلفانيا ، لموقع Consumer Report ، "إن مضغ العلكة لا يضع الكثير في نظامك إذا لم تكن مستعدًا لذلك ، ومع ذلك قد يساعد في تحفيز نشاط الأمعاء". قم بمضغه ثلاث مرات يوميًا لمدة ساعة في كل مرة وستعود بالفعل إلى وظيفة الأمعاء الطبيعية بسرعة أكبر ، وهو شرط أساسي للخروج من المستشفى ، مما يعني أنك أقرب إلى سريرك المريح.
ابتلاع السكر
ملعقة من السكر لا تساعد فقط في تقليل الدواء ، بل يمكن أن تساعد في إيقاف الفواق أيضًا. وقال الدكتور جاكوب تيتلبوم ، المدير الطبي لمراكز Fibromyalgia and Figue Centers ، إن "الحبيبات الجافة (من السكر) تحفز وتعيد ضبط العصب المتهيج الذي يسبب تشنجات الحجاب الحاجز". على ما يبدو ، يعد الملح خيارًا جيدًا آخر ، ولكن من المحتمل أن تجده أقل استساغة من ملعقة صغيرة أو اثنتين من السكر.
احتساء جذر إشنسا
إنها زهرة جميلة ، والآن يتم التعرف على جذرها أيضًا كمكمل يمكنه تقليل طول نزلة البرد وتقليل عدد المرات التي تصاب بها. قارنت دراسة نشرتها مجلة لانسيت للأمراض المعدية 14 دراسة قامت بقياس فعالية جذر إشنسا في مكافحة نزلات البرد ، وكانت النتيجة بالإجماع لصالحها. يتم تناوله بشكل عام في شكل شاي ، ولكن يمكنك التحدث مع طبيبك لتحديد أفضل طريقة للتطبيق بالنسبة لك.
شرب حساء الدجاج المعكرونة
لقد سمعت من قبل أن جدتك تصف حساءً أو حساءً لنزلات البرد أو السعال ، لكن هل تعلم أنها تساعد بالفعل؟ لا ، لا يمكن أن يعالج نزلات البرد ، لكنه يمكن أن يخفف من الأعراض. "السوائل الدافئة ، مثل حساء الدجاج ... تساعد في تسريع حركة المخاط عبر الأنف ،" وفقًا لمايو كلينك. "هذا يخفف الاحتقان ويحد من مقدار الوقت الذي تلامس فيه الفيروسات بطانة أنفك." سيلان الأنف دائمًا ما يكون دائمًا أقل بؤسًا من الأنف المحشو. يمكن أن يساعد المرق أيضًا في منع الجفاف ، لذا فهو اختيار جيد سواء كنت مصابًا بالبرد أو الأنفلونزا.
النقع في الماء المالح والخل
إذا رفع أحباؤك أنوفهم برائحة رائحة قدميك ، فقد حان الوقت لأخذ الأمور بين يديك. إزالة رائحة القدم بسيطة بشكل مدهش. لديك خياران:إما نقعهم لمدة 20 دقيقة في حمام ماء مالح (قم بإذابة حوالي كوب من الملح في وعاء من الماء الدافئ) كل يوم لمدة أسبوعين ، أو نقعهم في محلول مكون من جزء من الخل إلى جزئين الماء 30 دقيقة في اليوم لمدة أسبوع. وفقًا لصحة الرجال ، سيسحب الملح الرطوبة من بشرتك ، وسيخلق الخل "بيئة غير مضيافة للبكتيريا". وفي كلتا الحالتين ، ستفوز أنت وعائلتك.
نقع الزنجبيل
بعض النساء الحوامل يقسمن بالزنجبيل لأنه يخفف من غثيان الصباح ، ولكن هل هناك أي علم يدعم ادعاءاتهن؟ في الواقع ، وجدت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للتخدير وجود فرق ذي دلالة إحصائية في حدوث غثيان الصباح ودوار البحر والغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي عند مقارنة مجموعتين اختبار:أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا ، وأولئك الذين تلقوا 1 جرام من العلاج الكيميائي. زنجبيل. كان متلقو الزنجبيل أقل عرضة للشعور بآثار الغثيان في جميع الحالات الثلاث.
أخذ حمام دافئ
لا يمكن أن يساعدك الحمام الدافئ فقط على الاسترخاء وتجديد شبابك عندما تشعر بالمرض ، بل يمكن أن يكون له خصائص طبية أيضًا. يمكن أن تساعد الحمامات الدافئة في التخفيف من حكة المسالك البولية وعدوى الخميرة (امسك الصابون ، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم التهيج). يمكنهم أيضًا تطهير بشرتك من أي بكتيريا قد تكون باقية هناك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت قد أمضيت وقتًا في المستشفى مؤخرًا ، حيث يمكن بسهولة انتشار المكورات العنقودية والمكورات العنقودية الذهبية بين المرضى وتكون بورن ، وفقًا لمصادر العدوى العنقودية.
إذا كنت لا تمانع في رفع درجة الحرارة قليلاً ، فهناك أيضًا دليل على أن العلاجات عالية الحرارة التي تجريها المرافق المعتمدة يمكن أن تعالج أمراضًا مثل مرض لايم ، وقد ثبت أنها علاج فعال للسرطان ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، على الرغم من أنها ليست متاحة على نطاق واسع حتى الآن.
العلاجات المفرطة الحرارة ليست جديدة - سقراط ، أحد آباء الطب ، اكتشف بالفعل هذا العلاج القوي ؛ لقد نسينا فقط كيف يمكن أن تكون مفيدة. تحفز العلاجات شديدة الحرارة خصائص الشفاء من الحمى عن طريق رفع درجة حرارة الجسم ، والتي تنشط بعد ذلك استجابة الجهاز المناعي. وفي الوقت نفسه ، فإن الحرارة العالية تجعل المرض الغازي أكثر عرضة للعلاج.
قم بزيارة The FAR Clinic لمعرفة المزيد من المعلومات حول هذه وغيرها من العلاجات المثلية الرائدة التي تعالج الناس بوسائل طبيعية غير سامة.
