لقد رأيتها.
تبدو رائعة. يبتسم. لا مفرط في القيام به. لديها ما يشبه الزواج الجيد ، ربما طفلين. ربما لديها حياتها المهنية الخاصة خارج كونها أما ؛ ربما لا. إذا فعلت ذلك ، تبدو حياتها متوازنة. لا تزال قريبة من والديها. تشارك مع المدرسة ؛ تعرف ما يحدث مع أطفالها. إنها في منظمات تساعد الآخرين. ربما تستند إلى الكنيسة ، وربما لا.
إنها في نادٍ للكتاب وتخرج مع الفتيات. يتحدثون جميعًا عن الحاجة إلى إنقاص القليل من الوزن.
يبدو أنها جمعت كل شيء معًا.
ربما أنت أنت لها ، أو نسخة منها. ربما تعرف شخصا مثلها.
سيخبرك أصدقاؤها ، "إنها صديقة رائعة ، دائمًا موجودة من أجلك عندما تحتاجها." الغريب أنهم لا يعرفون نوع المشكلات الأعمق التي قد تواجهها.
لا أحد يراها حقًا
لا يوجد شيء غير صحي بالفطرة في الصورة التي رسمتها للتو - امرأة تكرس نفسها لكونها أماً أو ابنة أو زوجة أو صديقة أو محترفة. ربما تكون شخصًا أكثر استبطانًا ، أو أقل عرضة من الآخرين لأن يكونوا عرضة للخطر. أو ربما يكون رجلاً ، له أسلوب حياة مشابه جدًا.
إذا كان اختيارًا ، فهذا شيء واحد. ولكن هل يمكن أن تكون هذه الشخصية عمدًا؟
قد تكون شخصًا مكتئبًا تمامًا. PHDP. أو يكاد يكون مخفيًا تمامًا.
نطور جميعًا شخصية لكيفية تعاملنا مع أنفسنا في الأماكن العامة. أنا شخصيا لدي شخصية "jokester". أحاول أن أجعل الناس يضحكون لتخفيف قلقي. يفعل الناس أشياء أخرى. هناك "العناق الجدار". "المتحدثون الكبار."
من المرجح أن تكون PHDP هي "المضيفة" لرعاية احتياجات الجميع. إنها لا تفعل شيئًا عنها هي على الإطلاق.
يشعر الأشخاص المكتئبون المختبئون تمامًا بأنهم محاصرون بأسرارهم
قد ينتهي بهم المطاف في مكتبي في النهاية. " لا أعرف سبب وجودي هنا. حياتي مباركة جدًا! أعتقد أنني فقط أتذمر."
قد تظهر الدموع ، لكن ليس دائمًا. أسمع عن كراهية الذات أو الأفكار التي تتسلل إلى تفكيرها ببساطة في القيادة أو المغادرة.
يمكنك الحصول على بركات و تشعر بوزنها
فقط لأنك تعترف أن هذا لا يعني أنك لست ممتنًا لتلك النعم نفسها.
هذا سخيف.
إذا فزت باليانصيب ، فقد يبدو ذلك رائعًا. هل أشعر بالخوف أيضًا؟ قلق من ذلك؟ بالتأكيد. إذا كنت تتمتع بجمال رائع ، فإن ثقافتنا تعتبر ذلك نعمة هائلة. لكن هل سيكون من الصعب جذب كل هذا الاهتمام؟ نعم. لا يعني أنك غير ممتن.
"لدي العديد من الأصدقاء المقربين." "لدي 4 أطفال رائعين." "أنا
م منخرط بشدة في مسيرتي المهنية. "" لقد نجوت من سرطان الثدي. " كل الأشياء العظيمة.
يمكن أن تنطوي على القلق في نفس الوقت.
هناك جانب آخر مهم للغاية من PHDP. كثيرا ما يحدث شيء قبل أن تحدث كل هذه "النعم". شيء مؤلم لم يتم علاجه أو حتى معالجته. هذا ، إلى جانب الطاقة اللازمة للحفاظ على المظهر المثالي للحياة؟
إنه إعداد لشخص يحاول أن يبدو رائعًا من الخارج - ويشعر بطريقة مختلفة تمامًا من الداخل.
يحتاج PHDP إلى استراتيجيات الفهم والتأقلم والرعاية الذاتية بقدر ما يحتاج الرجل التالي. سواء كان رجلا أو امرأة.
تعلم التوازن. لقبول. للاعتراف بالضعف. للتحدث
قبل أن يكتسب اكتئابك المزيد من القوة.
لذا من فضلك ، احسب نعمك. لكن اعلم أنك لست مضطرًا للاختباء.
_Check د. مارجريت على البودكاست الجديد ، العمل الذاتي مع د. مارجريت . يتميز كل بودكاست بموضوع مختلف ، ويمكنك الاستماع إليه أثناء القيادة أو المشي - في وقت فراغك! فقط انقر هنا!
