لا يتطلع الكثير من الشباب إلى الشيخوخة (أو حتى منتصف العمر) ولكن لا ينبغي لهم أن يخافوا من ذلك أيضًا. هناك الكثير من الأشياء التي تتحسن مع تقدم العمر - وهنا القليل منها فقط.
سعادتك
هناك أدلة تشير إلى أن كبار السن بشكل عام أكثر سعادة من الشباب.
في كتابه العمل العميق ، يستشهد المؤلف كال نيوبورت بدراسة مثيرة للاهتمام ، حيث استخدم عالم النفس بجامعة ستانفورد ماسحًا وظيفيًا للتصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة نشاط الدماغ في الأشخاص المعرضين للصور السلبية والإيجابية.
في الأشخاص الأصغر سنًا ، اشتعلت اللوزة (المركز العاطفي للدماغ) في جميع الصور. في الأشخاص المسنين الذين تم اختبارهم ، كانت اللوزة متحمسة فقط للصور الإيجابية. كان الأمر كما لو أنهم دربوا عقولهم على مدى عمر طويل ومتنوع لتصفية السلبية والتركيز على الإيجابي.
على حد تعبير نيوبورت ، "من خلال إدارة انتباههم بمهارة ، قاموا بتحسين عالمهم دون تغيير أي شيء ملموس فيه."
حياتك العاطفية
حب الشباب مثير ، ولكنه غالبًا ما يكون أيضًا مليئًا بالصعود والهبوط المقلق وحتى الصادم - لا أحد يحب الانفصال السيئ. عندما تنضج ، غالبًا ما تنضج علاقتك معك إلى شيء أعمق وأكثر إرضاءً وأكثر استقرارًا.
في حين أن العديد من الشباب يجدون المواعدة والعلاقات مصدرًا للتوتر ، فإن أولئك الذين هم في زيجات مستقرة في منتصف العمر يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة ومستويات أقل من التوتر ، وفقًا لدراسة حديثة.
صحتك وعافيتك
في بعض النواحي ، تنتمي الصحة إلى كبار السن - فالكثير من الشباب لا يعيشون نمط الحياة الأكثر صحة.
قد تشمل الحياة الجامعية الكثير من الليالي المتأخرة والتوتر والكحول. يبدو أن الصحة الوقائية (مثل تناول الطعام بشكل صحيح) والرعاية الذاتية تتلاشى في سنواتك الأصغر. تعتبر بعض مشكلات الصحة العقلية مثل القلق أكثر شيوعًا بين الشباب وحتى أشياء مثل الحساسية غالبًا ما تتحسن مع تقدمنا في العمر.
يمكن أن يكون الشباب أيضًا وقتًا نحاول فيه "القيام بكل شيء" ونبالغ دائمًا في بعض منه على الأقل. ليس من غير المعتاد أن تسمع أشخاصًا في منتصف العمر يلاحظون أنهم يشعرون بتحسن مما كانوا عليه قبل 10 سنوات ، ربما عندما يكبر أطفالهم ، تصبح مواقف العمل أكثر أمانًا ويصبحون أفضل في استخدام استراتيجيات التكيف الصحية لتخفيف التوتر.
صداقاتك
يمكن أن تكون صداقات المدرسة الثانوية مليئة بالقلق. كما قالت روزاليند وايزمان في كتابها الأكثر مبيعًا "Queen Bees and Wannabees"
"صداقات الفتيات في سن المراهقة غالبًا ما تكون قوية ومربكة ومحبطة ومهينة ، فرحة وأمن" أفضل الأصدقاء "تحطمت بسبب الانقسامات والخيانات المدمرة."
مع تقدمنا في السن ، تصبح معظم صداقاتنا أقل حدة وأقل خطورة وخالية تمامًا تقريبًا من دراما المدرسة الثانوية. نميل أيضًا إلى تطوير الفطنة والثقة بالنفس التي نحتاجها للابتعاد عن الصداقات السامة التي لا تدعمنا ولا تلهمنا ، وقضاء المزيد من الوقت مع أولئك الذين يفهموننا حقًا.
أموالك
هذا ليس معطى ، بالطبع. يمكن لأي شخص أن يعاني من أزمة مالية في أي سن ، ولكن كونك شابًا غالبًا ما يكون وقت القلق من عدم الاستقرار المالي ، والعمل في وظيفتين والقلق بشأن دفع الرسوم الدراسية. لا أعرف الكثير من الأشخاص الذين يفوتون وقت وظائف الحد الأدنى للأجور ، ورسوم الدراسة الجامعية المعوقة ، والافتقار التام للخبرة عندما يتعلق الأمر بالميزانية والتمويل الشخصي.
بمرور الوقت ، (نأمل) تعلم كيفية رعاية أموالنا بشكل أفضل. مع تقدمنا في السن ، نحصل على عروض ترويجية ، ونتعرف على المزيد حول إدارة الأموال ، غالبًا ما تتحسن مواردنا المالية بشكل مطرد.
ليس كل جانب من جوانب الشيخوخة إيجابيًا ، ولكن هناك مزايا بالتأكيد. يستحق الأمر قضاء بعض الوقت في تقديرهم من وقت لآخر.
