أصبحت الزيوت الأساسية ذات شعبية كبيرة. يعرف الجميع شخصًا يبيعهم أو يستخدمهم ، وربما يكون معظمهم قد جرب على الأقل زيتًا أو اثنين في وقت ما. يمكن استخدامها بشكل صارم للعطر ، وتستخدم موضعيًا أو داخليًا في بعض الأحيان.
يعتقد معظم الناس أنها مشتقة من النباتات ، لأنها طبيعية فهذا يعني أنها آمنة. ومع ذلك ، على الرغم من استخدام العديد من الزيوت الأساسية لعلاج الأمراض المختلفة ، يجب استخدام الزيوت الأساسية بحذر لمنع بعض الأمراض.
استخدم بشكل صحيح
كما هو الحال مع الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية ، استخدم الزيوت الأساسية فقط حسب التوجيهات. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى الإصابة أو الوفاة. إذا كنت تستخدم الزيوت الأساسية ، فأنت بحاجة إلى اتباع التوصيات الخاصة بالمنتج.
افهم الزيوت التي تستخدمها ، والغرض الذي تستخدمه وكيفية استخدامها بشكل صحيح. قد يكون بعضها آمنًا للاستخدام الموضعي فقط ، والبعض الآخر قد لا يكون آمنًا للأطفال أو النساء الحوامل ، والبعض يحتاج إلى التخفيف قبل التقديم. اتبع التعليمات وأخطأ في جانب الحذر.
المخاطر
كما هو الحال مع أي طعام أو دواء ، يمكن أن يكون لدى الأشخاص المختلفين ردود فعل متباينة تجاه الزيوت الأساسية. قد يسبب زيت واحد جيد لشخص واحد رد فعل تحسسي لدى الآخرين. هذه الزيوت تشكل أخطر المخاطر:
1. حساسية ضيائية
يمكن لبعض الزيوت أن تزيد من حساسيتك للضوء ، أو بالأحرى تجعل بشرتك أكثر عرضة للتقرحات والتورم وحروق الشمس. وفقًا لـ Natural Living Ideas ، يمكن أن يحدث هذا حتى مع التعرض المحدود. في حين أن هذه القائمة ليست شاملة ، تأكد من تجنب ارتداء هذه الزيوت المعينة قبل الخروج في الشمس:
-
زيت الليمون العطري
-
زيت الجير العطري
-
زيت الجريب فروت العطري
-
زيت البرتقال العطري
-
زيت البرغموت العطري
2. تحذيرات للأمهات الحوامل أو المرضعات
تنص Wellness Mama على أن "الزيوت الأساسية يمكن أن تؤثر على الهرمونات وبكتيريا الأمعاء والجوانب الأخرى للصحة ويجب استخدام الرعاية القصوى عند تناولها أثناء الحمل أو الرضاعة".
نظرًا لأن ما تأكله الأم الحامل أو الأم المرضعة أو تضعه على جلدها يمكن أن ينتقل بسهولة إلى طفلها ، يجب توخي الحذر الشديد إذا قررت تناول أو استخدام أي زيوت أساسية. مرة أخرى ، يتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع الزيوت ، لذا فإن ما قد يكون آمنًا لشخص ما قد لا يكون آمنًا لشخص آخر.
تسرد الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل (NAHA) العديد من الزيوت التي يجب على النساء الحوامل تجنبها. يمكنك النقر هنا لمشاهدة القائمة الكاملة ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها:
-
زيت وينترجرين العطري
-
زيت الميرمية العطري
-
زيت الكافور العطري
-
زيت البقدونس العطري (بذور أو أوراق)
-
زيت الشيح العطري
3. يحذر من استخدام الزيت على الرضع والأطفال
في حين أن بعض الزيوت آمنة للاستخدام على الأطفال ، إلا أنه لا يزال من الضروري تخفيفها بمقدار ضعف ما تخفف للبالغين. لكن بعض الزيوت لا ينبغي أبدا أن تستخدم حول طفل صغير أو رضيع.
تسلط إريكا كرومبيك ، إن دي ، الضوء على العديد من الحالات التي تسببت فيها الزيوت الأساسية في حدوث نوبات لدى الأطفال. يمكن لبعض الزيوت أن تبطئ أو تتوقف عن التنفس تمامًا ، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي. يمكن أن تكون النتائج قاتلة. تجنب هذه الزيوت على أو في أو حول الأطفال والرضع:
-
وينترجرين
-
شجرة الكينا
-
روزماري
-
النعناع
بالإضافة إلى ذلك ، احتفظ دائمًا بالزيوت الأساسية بعيدًا عن متناول الأطفال.
4. ردود الفعل السلبية
نظرًا لأن معظم الزيوت غير منظمة وتم اختبارها من أجل السلامة ، فإن Poison Control تحذر مستخدمي الزيوت الأساسية من معالجة هذه الزيوت بحذر. إذا لم تفعل ذلك ، فهناك بعض الآثار الجانبية الضارة أو حتى المميتة:
-
القرش وأنواع النعناع الأخرى سامة للكبد.
-
يمكن لـ Wintergreen أن يخفف الألم ، لكن تناوله داخليًا قد يكون قاتلًا. وفقًا لمركز التحكم في السموم ، فإن "ابتلاع زيت وينترغرين يشبه ابتلاع كمية كبيرة من الأسبرين البالغ".
-
سوء استخدام جوزة الطيب أو سوء استخدامها يمكن أن يسبب الهلوسة والغيبوبة.
-
الكافور ، في حين أنه مهدئ للسعال ، يمكن أن يسبب نوبات إذا تم تناوله داخليًا (وهو غير آمن للأطفال).
-
يمكن أن يسبب زيت المريمية النوبات عند الأطفال.
-
يمكن أن يسبب الكافور ، عند ابتلاعه ، نوبات في غضون بضع دقائق. كما أن الاستعمالات الموضعية المتكررة على الأطفال سامة.
بينما يمكن أن تكون الزيوت الأساسية مفيدة لبعض الأشياء ، يرجى استشارة متخصص مدرب قبل استخدام أي زيت أساسي. لا أحد يريد أن يعاني من تهيج الجلد أو مشاكل صحية أو حتى الموت بسبب استخدام هذه الزيوت بشكل غير صحيح.
ثقف نفسك وتوخي الحذر قبل نشر أي زيت عطري أو وضعه أو ابتلاعه. على الرغم من أنها طبيعية ، إلا أنها آمنة فقط عند استخدامها بشكل صحيح.
