يعتقد معظم الناس أن التهاب المفاصل مرض "كبار السن". إلى حد أن هذا صحيح. متوسط عمر التشخيص 60 سنة. لكن التهاب المفاصل يمكن أن يصيب الأشخاص الأصغر سنًا بكثير. من المعروف أيضًا أن الأشخاص في العشرينات من العمر يعانون من هذا المرض المؤلم.
التهاب المفاصل هو حالة يتدهور فيها غضروف المفصل ببطء ويتصلب ، مما يؤدي إلى حدوث تشوه. وهو اضطراب في المناعة الذاتية ، حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم أنسجته. يبدأ المرض غالبًا في المفاصل الصغيرة ، ويتطور في النهاية إلى آلام المفاصل وتورمها. قد يستمر الألم والتورم على الرغم من التدخل الطبي. توفر العلاجات العشبية بديلاً أكثر أمانًا لعلاج التهاب المفاصل. فيما يلي أفضل 10 أعشاب لألم التهاب المفاصل والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب والألم المصاحب.
العلاج بالأعشاب لالتهاب المفاصل - أفضل 10 أعشاب لتسكين آلام التهاب المفاصل
1. الكركم:
يحتوي الكركم ، وهو التوابل التي تضفي على الكاري لونه المميز ، على الكثير من خصائص تخفيف الآلام. يحتوي على الكركمين والكوكومينويد ، وهي مواد كيميائية تقلل الالتهاب وتبطئ تطور التهاب المفاصل. خذ الكركم على شكل مكملات لتجربة فوائده الطبية الكاملة. يمكن أيضًا استخدام هذه العشبة موضعيًا لتخفيف الألم.
2. الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين لعلاج الالتهابات. يخفض مستويات البروستاجلاندين في الجسم ويهدئ التهاب المفاصل. كشفت الأبحاث أيضًا أن الزنجبيل يمكن أن يقلل الألم والالتهابات بشكل أكثر فعالية من الأدوية غير الستيرويدية. كما أنه يساعد في تخفيف الغثيان وتقلصات الدورة الشهرية والصداع.
3. يوكوميا:
استخدم الممارسون الطبيون الصينيون التقليديون لحاء اليوكوميا لعلاج آلام الورك والمفاصل. يتم استخدامه لتقوية العظام والأوتار والأربطة. يساعد Eucommia أيضًا على التئام الأنسجة بعد الإصابة. يحتوي على مركب يشجع على تطوير الكولاجين ، وهو جزء مهم من الأنسجة. من الأفضل تناول يوكوميا في شكل مكملات. يجب على المرضى الذين يعانون من ضغط الدم استشارة الطبيب قبل تناول يوكوميا.
4. جذر الأرقطيون:
جذور الأرقطيون ، والمعروفة أيضًا باسم جذر الثعلب ، هي عشب معمر ذو أوراق عريضة بخصائص مضادة للالتهابات. يتوفر جذر الأرقطيون على شكل مسحوق جذر جاف ، مغلي ، مستخلص وصبغة. خذ جذر الأرقطيون مرتين في اليوم لعلاج التهاب المفاصل.
5. نبات القراص:
نبات القراص فعال للغاية في علاج جميع أنواع التهاب المفاصل والنقرس. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في نبات القراص مع العناصر الغذائية الموجودة فيه على تخفيف آلام التهاب المفاصل وبناء عظام أقوى. يتم تطبيق نبات القراص على الجلد ، مما يعطي تأثيرًا لاذعًا ، ويتغلب على آلام التهاب المفاصل. أوراق نبات القراص مغطاة بشعر صغير يحتوي على نسبة عالية من السيليكون. عندما تلمس الورقة الجلد ، تدخل النقطة الحادة من الشعر الجلد مع المركبات. تساعد هذه المركبات في تقليل الألم عن طريق تحفيز الخلايا العصبية. نبات القراص يخفف ويمنع احتباس الماء ، ويغذي الكلى والغدة الكظرية.
6. الصفصاف النباح:
لحاء الصفصاف من أقدم الأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل ، ويستخدم بشكل خاص في علاج الالتهابات. كان الناس ، في زمن أبقراط ، يمضغون لحاء الصفصاف لتخفيف الألم. يحتوي على مركبات تشبه الأسبرين ، وهي فعالة جدًا في علاج آلام الركبة والورك والمفاصل الخفيفة إلى الشديدة. يمكنك تناول لحاء الصفصاف عن طريق الفم على شكل شاي أو مكمل غذائي. يمكن لجرعة زائدة من لحاء الصفصاف أن تسبب الطفح الجلدي والحساسية ، لذا كن حذرًا بشأن الكمية التي تستهلكها.
7. عرق السوس:
Glycyrrhizin ، مركب موجود في عرق السوس ، يمنع الالتهابات ويخففها. إنه يهاجم الجذور الحرة في الجسم ويمنع إنتاج الإنزيمات المشاركة في عملية الالتهاب. جذر عرق السوس متوفر في متاجر الأعشاب في صورة مجففة ، ومسحوق ، وأقراص ، وكبسولات ، ومواد هلامية ، وصبغة.
8. Boswellia:
تشتهر عشب Boswellia بخصائصه المضادة للالتهابات. وهي مصنوعة من صمغ الراتنج المنقى لأشجار Boswellia serrate التي تنمو في الشرق الأوسط والهند. تعمل هذه العشبة على منع مادة الليكوترين ، وهي مادة تهاجم المفاصل السليمة في أمراض المناعة الذاتية. مستخلص البوزويليا فعال في تقليل الألم وزيادة وظائف المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. Boswellia متوفر على شكل أقراص وكريمات موضعية.
9. مخلب القط:
Uncaria tomentosa ، المعروف أيضًا باسم مخلب القط ، هو دواء عشبي رائع آخر لالتهاب المفاصل يمكن استخدامه لتقليل التورم المرتبط بالتهاب المفاصل. يعود استخدام مخلب القط لالتهاب المفاصل إلى حضارة الإنكا. يقلل من مستويات حمض اليوريك في الدم ويعالج النقرس. يمكن أن يساعد مخلب القط أيضًا في علاج آلام التهاب المفاصل والتورم. لا تستهلك مخلب القطة إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم.
10. كرمة الله الرعد:
يعد Thunder God Vine من أقدم الأعشاب لالتهاب المفاصل المستخدمة في الطب الصيني. من المعروف أن المستخلص من جذوره يقمع جهاز المناعة المفرط النشاط ، مما يجعله علاجًا بديلاً محتملاً لالتهاب المفاصل الروماتويدي. من الأفضل استخدام Thunder God Vine في شكل كريمات موضعية.
قبل علاج التهاب المفاصل بالطريقة الطبيعية ، تأكد من استشارة طبيبك لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. تذكر أن الأعشاب المضادة للالتهابات لن تشفي من التهاب المفاصل. يمكنهم فقط إعطائك الراحة من الألم.
المقالات الموصى بها:
- مراجعة بخاخ Volini Maxx
- استخدامات زيت جيفا أيورفيدا لتهدئة الألم
- مكونات بخاخ فوليني لتخفيف الآلام
