يمكن لأي شخص أن يصاب بالفخذين الداخليين الداكنين. سواء كان ذلك بسبب الاحتكاك المستمر أثناء المشي أو الإنتاج الزائد للميلانين ، تساهم عدة عوامل في تطور تغير لون الفخذين الداخليين. والخبر السار هو أن هناك طرقًا طبيعية للتخلص من الفخذين الداكنين. في هذه المقالة ، نناقش الأسباب الكامنة وراء الفخذين الداكنين وبعض العلاجات المنزلية للمساعدة في تفتيحها.
لماذا فخذي الداخلية داكنة جدًا؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بأفخاذ داخلية داكنة ، بغض النظر عن لون بشرته . أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو زيادة إنتاج الميلانين ، وهو صبغة تمنح بشرتك لونها. طبيا ، يشار إلى هذا باسم فرط تصبغ.
بعض العوامل التي يمكن أن تسبب تغميق الفخذين من الداخل هي:
- الغضب الذي قد يحدث أثناء المشي بملابس مبللة أو متعرقة
- الأدوية مثل عقاقير العلاج الكيميائي أو موانع الحمل الهرمونية الفموية
- البشرة الجافة
- احتكاك الجلد بسبب الملابس الضيقة
قد تجبرك الفخذان الداكنة على تقييد اختيارك للملابس وتجعلك شديد الوعي بالذات وترددها. إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية لهذه المشكلة ، فنحن نساندك. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الممتازة التي يمكن أن تساعد في تفتيح الفخذين الداخليين الداكنين.
11 علاج منزلي طبيعي لتفتيح الفخذين الداخليين الداكنين
1. صودا الخبز
سوف تحتاج
- كوب أو كوبان من صودا الخبز
- الماء
ما عليك فعله
- املأ حمامك بالماء وأضف إليه صودا الخبز.
- اتركه يذوب تمامًا.
- انقعه في حمام صودا الخبز لمدة 10-15 دقيقة.
- جففي بشرتك بالتربيت عليها وضعي المرطب.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة كل يوم بديل.
لماذا يعمل هذا
تعمل صودا الخبز كمقشر لطيف للبشرة الجافة والمتقشرة. طبيعتها القلوية يمكن أن تزيد من درجة حموضة الجلد وتسهل إزالة الجلد المتقشر (1). قد يساعدك هذا أيضًا في التخلص من الفخذين الداكنين بسبب الجلد الجاف.
2. خل التفاح
سوف تحتاج
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح العضوي
- 1 ملعقة كبيرة ماء
- كرات القطن
ما عليك فعله
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى ملعقة كبيرة من الماء.
- اخلط جيدًا واغمس كرة قطنية في الخليط.
- ضع المحلول على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفه.
- يمكنك أيضًا مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه يوميًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
غالبًا ما يكون داكن الفخذين بسبب السمنة. يمكن أن يساعدك الاستهلاك المنتظم لخل التفاح على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة. يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في تقليل الضرر التأكسدي الذي تتعرض له بشرتك يوميًا (2).
3. الصبار
سوف تحتاج
جل الصبار (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- خذ ورقة الصبار واكشط هلامها.
- امزج الجل باستخدام شوكة.
- ضع جل الصبار على المناطق المصابة.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه.
- جمّد الجل المتبقي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
تُظهر مستخلصات أوراق الصبار تأثيرات تراكم الميلانين ويمكن أن تساعد في تفتيح البشرة (3).
4. عصير الليمون
سوف تحتاج
- ½ ليمون
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- اعصري عصير نصف ليمونة.
- ضع العصير على المنطقة المصابة بقطعة قطن. إذا كانت بشرتك حساسة ، خففي عصير الليمون بكمية متساوية من الماء.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
عصير الليمون مصدر غني بفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) - عامل طبيعي لتفتيح البشرة. يمكن أن يساعد فيتامين ج في علاج الفخذين الداكنين من خلال تقليل تكوين الميلانين في المنطقة المصابة (4).
5. زيت جوز الهند
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر
ما عليك فعله
- ضع زيت جوز الهند البكر بلطف على المنطقة المصابة.
- اتركه حتى يجف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
الخاصية المرطبة والمهدئة لزيت جوز الهند تعرض تأثيرات وقائية على الجلد (5). يمكن أن يساعد أيضًا في علاج البشرة الجافة والمتشققة ، والتي يمكن أن تجعل الفخذين الداخليين يصبحان داكنين.
6. الكركم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- بضع قطرات من الماء
ما عليك فعله
- أضف بضع قطرات من الماء إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- اخلط جيدًا لتشكيل معجون.
- ضع العجينة على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
الكركمين ، المكون النشط للكركم ، يمكن أن يمنع تكون الميلانين ويفتح الفخذين الداكنين (6).
7. خيار
سوف تحتاج
- ½ الخيار
- الخلاط
ما عليك فعله
- نأخذ خيارًا مبردًا ويقطع إلى نصفين.
- امزج نصف كمية الخيار.
- ضع معجون الخيار على الجلد المصاب.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفه بالماء.
- يمكنك أيضًا أن تستهلك الخيار يوميًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
الخيار يهدئ بشرتك ويمكن أن يساعد في تقليل تهيج الجلد وتورمه (7). إذا كانت الفخذين الداكنتين من الداخل نتيجة للغضب المستمر أو جفاف الجلد ، فإن الخيار هو أفضل رهان لك.
8. مقشر السكر
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من حبيبات السكر
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ما عليك فعله
- أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من السكر المحبب.
- اخلطي جيدًا واستخدمي مقشر السكر لتقشير الجلد في المنطقة المصابة برفق.
- افعل هذا لمدة دقيقة أو دقيقتين واشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.
لماذا يعمل هذا
تساعد مقشرات السكر في تقشير بشرتك. يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تكون تراكمت في باطن الفخذين وتسببت في سواد المنطقة.
9. الزبادي
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبادي
ما عليك فعله
- ضع الزبادي على المنطقة المصابة.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
- يمكنك أيضًا تناول وعاء صغير من الزبادي يوميًا للحصول على فوائد إضافية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
الزبادي مصدر جيد لمركب يسمى L-cysteine. هذا المركب هو عامل لتفتيح البشرة وقد يساعد أيضًا في التخلص من الفخذين الداخليين الداكنين (8).
10. دقيق الشوفان
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان
- الماء (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- خذ ملعقة كبيرة من مسحوق دقيق الشوفان وأضف القليل من الماء إليها.
- اخلط جيدًا حتى تتكون عجينة سميكة.
- ضع العجينة على الجلد المصاب.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.
لماذا يعمل هذا
لدقيق الشوفان فوائد مختلفة لبشرتك. يمكن أن يحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويمكنه أيضًا منعها من الجفاف (9). وبالتالي ، قد يقوم بتفتيح الفخذين الداخليين الداكنين الناجم عن جفاف الجلد أو التعرض المفرط للشمس.
11. زيت اللوز
سوف تحتاج
زيت اللوز (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- خذ بعض زيت اللوز على أصابعك وادهنه برفق على المنطقة المصابة.
- اتركه حتى يجف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يستخدم زيت اللوز منذ زمن طويل لعلاج البشرة الجافة بسبب خصائصه المرطبة. تساعد هذه الأنشطة أيضًا في تحسين لون البشرة وبشرتها ، مما يجعل زيت اللوز علاجًا مناسبًا للتخلص من الفخذين الداكنين (10).
هذه العلاجات ستؤدي بلا شك وظيفة ممتازة في علاج الفخذين الداخليين الداكنين.
إذا كنت تبحث عن خيارات علاجية أخرى ، فهناك العديد من التركيبات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) لعلاج فرط التصبغ.
العلاجات بدون وصفة طبية والوصفات الطبية
يمكن أن تساعد العديد من العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية في تفتيح لون الفخذين الداكنين. تعتمد بعض التركيبات على مكونات طبيعية مثل:
- فول الصويا
- النياسيناميد
- حمض اللاجيك
- بيروكسيداز اللجنين
هذه المكونات ليس لها أي آثار جانبية.
أربوتين وحمض الكوجيك وعرق السوس هي مكونات طبيعية أخرى قد تساعد في تصبغ الجلد. ومع ذلك ، فإن مراهم OTC التي تحتوي على هذه المركبات قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل زيادة الحساسية وتقشير الجلد.
عندما لا يساعدك ذلك ، يمكنك استشارة طبيب أمراض جلدية لحل مشكلتك. العلاجات الوصفة الشائعة لفرط التصبغ هي:
- الهيدروكينون
- الريتينويد
- العلاج بالليزر
يجب أن تعالج هذه العلاجات معظم مشاكلك المتعلقة بفرط التصبغ وظلام الفخذين. بالإضافة إلى ذلك ، إليك بعض النصائح الرائعة التي يمكن أن تساعد في منع فرط تصبغ الفخذين الداخليين.
كيفية منع الفخذين الداخليين الداكنين
- ارتدِ شورتًا قصيرًا للدراجة أو النايلون لمنع الاحتكاك.
- حافظ على المنطقة المصابة نظيفة وجافة.
- قشر المنطقة المصابة بانتظام.
- ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء عندما يكون الجو حارًا ورطبًا.
- تجنب الحلاقة / الشمع في المنطقة المصابة لمنع المزيد من التهيج.
- استخدم دائمًا واقٍ من الشمس بمعامل حماية 40 أو أعلى كلما خرجت.
- قم بتنسيق فخذيك من خلال تمارين مثل القرفصاء والاندفاع العكسي ووضعيات اليوجا مثل garudasana و natarajasana.
- أضف ملاحظة حول تمارين شد الفخذين واليوغا
يمكن أن يؤدي اتباع هذه النصائح بانتظام إلى تقليل فرص الإصابة بفرط تصبغ في الفخذين إلى حد كبير.
قد تعرضك بعض العوامل لخطر أكبر للإصابة بأفخاذ داخلية داكنة. هم على النحو التالي.
عوامل الخطر
العوامل التي قد تزيد من فرص إصابتك بالفخذين الداكنتين هي:
- السمنة - فهي تزيد من خطر الغضب.
- الخلل الهرموني
- حالات طبية معينة مثل مرض السكري أو الشواك الأسود
- المهن التي تتطلب منك البقاء في الشمس لفترات طويلة
مخطط المعلومات الرسومي:حقائق أقل شهرة حول الفخذين الداخليين الداكنين
الأفخاذ الداخلية الداكنة شائعة جدًا ويمكن علاجها. ومع ذلك ، فإنها تجعلنا نشعر بعدم الارتياح بل وتؤثر على اختيارنا للملابس. أفضل طريقة للتخلص منها هي فهم الحالة بعمق وتحديد السبب الدقيق واستشارة الطبيب واتباع العلاج اللازم وفقًا لذلك. يمنحك مخطط المعلومات البياني التالي نظرة عامة على بعض الأسباب والعلاجات الأقل شهرة لهذه الحالة. ألق نظرة!
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
يمكن لأي شخص أن يعاني من الفخذين الداخليين الداكنين. تحدث بسبب الاحتكاك المستمر أو زيادة إنتاج الميلانين. لكن بعض الطرق الطبيعية تساعد في التخلص من الفخذين الداكنين. قد تساعد هذه العلاجات المنزلية في تفتيح الفخذين الداخليين المصطبغين بفرط التصبغ بغض النظر عن لون البشرة. صودا الخبز وخل التفاح والصبار وعصير الليمون وزيت جوز الهند والكركم هي بعض العلاجات التي تساعد على تحسين هذه الحالة. ومع ذلك ، استشر طبيبك إذا لم تلاحظ أي تحسن حتى بعد تجربة هذه العلاجات.
الأسئلة المتداولة
لماذا أشعر بالحكة في الفخذين؟
يمكن أن تشعر بالحكة في الفخذين لأسباب عديدة. حكة جوك والالتهابات الفطرية هي الأسباب الرئيسية لحكة الفخذين الداخلية. قد يكون الغضب أيضًا أحد الأسباب.
لماذا يظلم الفخذان؟
أحد الأسباب الرئيسية لداكنة الفخذ هو فرط التصبغ. عوامل أخرى مثل الغضب وبعض الأدوية والاختلالات الهرمونية وزيادة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن تساهم أيضًا في جعل الفخذين داكنين.
هل الحلاقة تحت الإبط تجعلها داكنة؟
حلق الإبط لا يجعلها داكنة. ومع ذلك ، فإنه يعطي انطباعًا بأن الإبطين أغمق لأنه ينتج عنه تكوين لحية خفيفة قبيحة مع نمو الشعر في الإبط مرة أخرى.
هل يمكن أن يسبب استخدام الشمع سواد تحت الإبط؟
لا ، لا يؤدي استخدام الشمع إلى تغميق لون الإبطين. وهي أفضل من الحلاقة لأن شعرك لن ينمو مرة أخرى على شكل قش. بدلاً من ذلك ، سوف ينمو ويصبح أقل وضوحًا.
