يمكن أن يسبب هذا البعوض الصغير المزعج بالتأكيد الكثير من المشاكل لجسمك. لدغة واحدة يمكن أن تجعلك طريح الفراش مع الحمى والطفح الجلدي وآلام المفاصل والتعب. على الرغم من أن الأدوية هي أفضل طريقة لعلاج حمى الضنك ، إلا أن تجربة بعض العلاجات المنزلية لحمى الضنك يمكن أن يسيطر على الحمى. في هذه المقالة ، نلقي نظرة أعمق على ماهية حمى الضنك وأسبابها وأعراضها وبعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها. انتقل لأسفل لمعرفة المزيد.
ما المقصود بحمى الضنك؟
تنجم حمى الضنك عن عدوى فيروسية تنتقل عن طريق البعوض. ويشار إليها أيضًا باسم حمى داندي وحمى تكسير العظام. وتناقش أسبابه أدناه.
ما الذي يسبب حمى الضنك؟
تحدث حمى الضنك بشكل رئيسي بسبب العدوى الفيروسية التي ينقلها البعوض الذي ينتمي إلى عائلة الزاعجة. الجاني الأكثر شيوعًا هو بعوضة Aedes aegypti. عندما تلدغ البعوضة شخصًا مصابًا ، يدخل فيروس حمى الضنك تلك البعوضة. ثم تنقل هذه البعوضة الفيروس إلى الشخص التالي الذي تلدغه وتستمر الدورة.
هناك أربعة أنواع من فيروسات حمى الضنك (DENV) التي تسبب حمى الضنك. إذا كنت مصابًا بأحد هذه الفيروسات ، يصبح جسمك محصنًا ضد تلك البعوضة المعينة. ولكن في مثل هذه السيناريوهات ، تزداد فرصتك في الإصابة بالأنواع الثلاثة الأخرى من فيروسات حمى الضنك والإصابة بحمى الضنك النزفية.
يمكن أن تؤدي حمى الضنك إلى ظهور أعراض مختلفة. بعض من أكثرها شيوعًا مذكورة أدناه.
ما هي أعراض حمى الضنك؟
الأعراض التي تظهر مع بداية حمى الضنك هي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم (الحمى)
- الصداع
- القيء والغثيان
- ألم خلف العينين
- الطفح الجلدي
- تورم الغدد
يمكن أن يكون لحمى الضنك أيضًا أعراض أكثر حدة مثل:
- آلام شديدة في المعدة
- نزيف اللثة أو الأنف
- دم في البراز أو البول
- صعوبة التنفس
- كدمات جلدية نتيجة نزيف تحت الجلد
- جلد بارد ورطب
- التعب والتهيج
من المهم معالجة هذه الأعراض الأولية في أقرب وقت ممكن لتجنب المضاعفات. فيما يلي قائمة بالعلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج حمى الضنك بشكل طبيعي.
كيفية علاج حمى الضنك بشكل طبيعي
- عصير ورق البابايا
- حليب الماعز
- عصير جيلوي
- عصير الجوافة
- الجاجري والبصل
- عصير التفاح
- أوراق النيم
- خاتم الذهب
- عصير كيوي
- فيتامين ك
- أوراق الحلبة
- الكركم
- أوراق تولسي
- عشب الشعير
- حساء السلطعون
العلاجات المنزلية لعلاج حمى الضنك
1. عصير أوراق البابايا
سوف تحتاج
حفنة من أوراق البابايا
ما عليك فعله
- خذ حفنة من أوراق البابايا واسحقها باستخدام مدقة وهاون.
- اعصر مستخلص أوراق البابايا واشرب العصير.
- يمكنك أيضًا مزج مستخلص أوراق البابايا مع بعض العسل أو عصير الفاكهة لتحسين نكهته.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تناول ملعقتين كبيرتين من مستخلص أوراق البابايا ثلاث مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
خلاصة أوراق البابايا طريقة مجربة لعلاج حمى الضنك (1). تعتبر أوراق البابايا مصدرًا غنيًا بفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز مناعتك. غالبًا ما تؤدي حمى الضنك إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية ، ويمكن أن تساعد أوراق البابايا عن طريق تحسين عدد الصفائح الدموية في الدم (2).
2. حليب الماعز
سوف تحتاج
1 كوب حليب الماعز
ما عليك فعله
شرب كوب من حليب الماعز المسلوق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب حليب الماعز من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
غالبًا ما تكون حمى الضنك مصحوبة بنقص السيلينيوم وانخفاض عدد الصفائح الدموية. حليب الماعز علاج سهل وفعال لعلاج حمى الضنك لأنه غني بالسيلينيوم ومن المعروف أنه يزيد من عدد الصفائح الدموية (3).
3. عصير جيلوي
سوف تحتاج
- 500-1000 مجم من خلاصة الجلوي
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- أضف مستخلص الجلوي إلى كوب من الماء المغلي.
- اخلط جيدًا وتناوله.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام أوراق جيلوي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
جيلوي نبات شائع في المناطق الاستوائية في الهند. له خصائص طبيعية مضادة للأكسدة يمكن أن تعزز مناعتك وتحمي جسمك من أضرار الجذور الحرة. يعتبر جيلوي أيضًا خافضًا للحرارة وبالتالي فهو فعال في تقليل الحمى المزمنة (4). يُعتقد أيضًا أن هذا النبات يزيد من عدد الصفائح الدموية ، وبالتالي فهو أحد أفضل الخيارات الطبيعية لعلاج حمى الضنك.
4. عصير جوافة
سوف تحتاج
1-2 كوب عصير جوافة طازج
ما عليك فعله
- اشرب كوبًا أو كوبين من عصير الجوافة.
- يمكنك أيضًا تناول وعاء من الجوافة المقطعة بدلاً من العصير.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تستهلك عصير الجوافة مرتين يوميا لأقصى قدر من الفوائد.
لماذا يعمل هذا
تعتبر الجوافة مصدرًا غنيًا للعفص والفيتامينات والمعادن. يمكن أن يساعد المحتوى العالي لفيتامين سي الموجود بالفواكه في تعزيز مناعتك بشكل طبيعي. وهي معروفة أيضًا بقدرتها على زيادة عدد الصفائح الدموية وبالتالي فهي طريقة رائعة لعلاج حمى الضنك (5).
5. الجاجري والبصل
سوف تحتاج
- كتلة صغيرة من الجاغري
- 2-3 بصل صغير
ما عليك فعله
- خذ قطعة صغيرة من الجاجري واسحقها مع عدد قليل من البصل الصغير.
- استهلك خليط البصل والجاغري
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تستهلك هذا الخليط مرتين في اليوم.
لماذا يعمل هذا
من المعروف أن البصل يحمل خصائص خافضة للحرارة (خافضة للحرارة) (6). وبالاقتران مع الجاغري ، فإنها تزيد من عدد الصفائح الدموية في الدم ، وبالتالي تساعد في علاج حمى الضنك.
6. عصير التفاح
سوف تحتاج
- 1 كوب عصير تفاح طازج
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ما عليك فعله
- خذ كوبًا من عصير التفاح وأضف إليه ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- تستهلك خليط العصير يوميا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشربه من 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن أن يساعد هذا العلاج في زيادة عدد خلايا الدم ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين عدد الصفائح الدموية (7). يعتبر التفاح أيضًا من مضادات الأكسدة الطبيعية ويمكن أن يساعد في حماية خلايا الدم من أضرار الجذور الحرة (8).
7. أوراق النيم
سوف تحتاج
- القليل من أوراق النيم
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة عسل
ما عليك فعله
- خذ كوبًا من الماء وأضف إليه أوراق النيم.
- اغلي هذا الخليط واتركه ينضج لبعض الوقت.
- صفي المحلول واتركيه ليبرد.
- عندما يصبح شاي النيم دافئًا بدرجة كافية للشرب ، أضف إليه القليل من العسل واستهلكه على الفور.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب محلول النيم من 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
تشتهر أوراق النيم بقدراتها المذهلة على الشفاء. من الاستخدامات العديدة دورها في علاج حمى الضنك. أوراق النيم مفيدة جدًا في زيادة عدد الصفائح الدموية وخلايا الدم البيضاء ، وكلاهما يشهد انخفاضًا حادًا في الأشخاص المصابين بحمى الضنك (9) ، (10).
8. Goldenseal
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من جذر خاتم الذهب
- 1 كوب ماء ساخن
- العسل
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من مستخلص خاتم الذهب إلى كوب من الماء الساخن.
- اتركه منقوعًا لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم أضف بعض العسل إليه.
- استهلك الشاي قبل أن يبرد.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تناول مكملات 350-500 مجم لختم الذهب. ومع ذلك ، استشر طبيبك قبل القيام بذلك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تناول شاي خاتم الذهب مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يحتوي Goldenseal على العديد من الفوائد المدهشة ، أحدها استخدامه في علاج حمى الضنك. لقد تم استخدامه على مر العصور لعلاج أعراض الحمى والالتهابات الأخرى بسبب خصائصه المضادة للفيروسات (11). Goldenseal مفيد أيضًا في تحسين عدد الصفائح الدموية.
9. عصير كيوي
سوف تحتاج
1 كوب عصير كيوي طازج
ما عليك فعله
تستهلك كوب من عصير الكيوي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
الكيوي مليء بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن التي يمكن أن تساعدك على التغلب على التعب والضعف - وهما من أعراض حمى الضنك (12). كما أنها تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تعزيز مناعتك العامة (13). هذه الفاكهة مفيدة أيضًا في زيادة عدد الصفائح الدموية.
10. فيتامين ك
غالبًا ما تصاحب حمى الضنك النزفية نزيف ، ومن المعروف أن فيتامين ك يوقف النزيف المفرط. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بفيتامين K مثل الخضار الورقية والأسماك واللحوم والبيض والحبوب في علاج حمى الضنك (14).
11. بذور الحلبة
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة
- 1 كوب ماء ساخن
- العسل
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء الساخن.
- اتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق ، وبعد ذلك يمكنك إضافة القليل من العسل إليه.
- اشرب محلول الحلبة قبل أن يبرد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب هذا الخليط 2 - 3 مرات يوميا.
لماذا يعمل هذا
تعد بذور الحلبة مصدرًا غنيًا بفيتامينات C و K والألياف والمعادن المختلفة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لعلاج حمى الضنك. بينما تعمل الفيتامينات على تحسين مناعتك ومنع النزيف ، فإن الخصائص الخافضة للحرارة لبذور الحلبة تساعد في خفض الحمى.
12. الكركم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- كوب واحد من الحليب الساخن
- العسل (اختياري)
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن واخلطهم جيدًا.
- أضف القليل من العسل واستهلك الحليب قبل أن يبرد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشربه مرة واحدة يوميا ويفضل قبل النوم.
لماذا يعمل هذا
يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الطبية ويستخدم في علاج الأمراض المختلفة. تعود معظم هذه الفوائد إلى وجود الكركمين فيه. تساعد الوظائف المناعية للكركمين في تعزيز مناعتك ، بينما تساعد خصائصه المضادة للفيروسات في مكافحة السبب الجذري (الالتهابات الفيروسية) لحمى الضنك (16) ، (17).
13. أوراق تولسي والفلفل الأسود
سوف تحتاج
- حفنة من أوراق التولسي
- رشة فلفل أسود
- كوبان من الماء
- العسل (اختياري)
ما عليك فعله
- أضف أوراق التولسي إلى كوبين من الماء واتركه حتى يغلي.
- لهذا أضف قليل من مسحوق الفلفل الأسود.
- يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويصفى.
- دع المحلول يبرد لبعض الوقت. أضف العسل.
- استهلك هذا الخليط.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا مضغ بعض أوراق التولسي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا 2-3 مرات يوميا.
لماذا يعمل هذا
يُعرف تولسي أيضًا باسم الريحان. لهذا النبات بعض الخصائص الطبية الرائعة التي تستخدم في علاج الالتهابات المختلفة. التولسي هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تحسن مناعتك وتحمي جسمك من أضرار الجذور الحرة. كما أن لها خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في القضاء على فيروس حمى الضنك (18).
14. عشب الشعير
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق عشب الشعير
- كوب أو كوبان من الماء الساخن
- العسل (اختياري)
ما عليك فعله
- خذ ملعقة صغيرة من مسحوق عشب الشعير واخلطه مع كوب من الماء الساخن.
- أضف بعض العسل حسب احتياجاتك بمجرد أن يصبح المحلول باردًا بدرجة كافية للشرب.
- اشرب محلول عشب الشعير يوميا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا المحلول مرتين على الأقل يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يعتبر عشب الشعير علاجًا آخر قد يكون مفيدًا بشكل كبير في علاج حمى الضنك من خلال قدرته على زيادة عدد الصفائح الدموية في الدم. له خصائص مضادة للفيروسات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقاوم العدوى الفيروسية التي تسبب حمى الضنك وتعزز مناعتك العامة (19) ، (20).
15. حساء السلطعون
سوف تحتاج
وعاء من حساء السلطعون (1 إلى 2 سلطعون لكل وجبة)
ما عليك فعله
تناول وعاء من حساء السلطعون الطازج.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا الحساء مرتين يوميا.
لماذا يعمل هذا
حساء السلطعون مصدر غني بالعناصر الغذائية المختلفة المفيدة لصحتك. يمكن أن يساعد تناول حساء السلطعون على أساس منتظم في زيادة عدد الصفائح الدموية ، وبالتالي حل أحد أخطر المضاعفات المرتبطة بحمى الضنك (21).
يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تسريع تعافيك من المرض. إذا كنت محظوظًا بما يكفي للابتعاد عن حمى الضنك حتى الآن ، فقد ترغب في إلقاء نظرة على النصائح التالية لتجنب الإصابة بالعدوى.
نصائح وقائية
- حافظ على منزلك جيدًا أو مكيفًا.
- استخدم دائمًا طارد البعوض.
- ارتدِ ملابس واقية مثل القمصان والسراويل الطويلة.
- حافظ على منزلك ومحيطه نظيفًا.
- تجنب تناول الأطعمة الزيتية. بدلاً من ذلك ، اختر نظامًا غذائيًا يشمل البرتقال والليمون وماء جوز الهند والخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالبروتين.
حمى الضنك هي عدوى فيروسية تنتشر عن طريق لدغات البعوض. يُعرف البعوض من عائلة الزاعجة بأنه حامل لفيروسات حمى الضنك المختلفة ويمكنه نقل الفيروسات من شخص مصاب إلى شخص سليم. يمكن أن تظهر أعراض ظهور العدوى مثل ارتفاع درجة الحرارة والصداع والألم خلف العينين والغدد المنتفخة والطفح الجلدي. العلاجات المنزلية لحمى الضنك التي تمت مناقشتها هنا قد تدير الأعراض بشكل فعال وتسهل التعافي. ومع ذلك ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس ، وآلام شديدة في البطن ، ونزيف اللثة ، وكدمات ، والجلد رطب.
الأسئلة المتداولة
ما هي مدة بقاء فيروس حمى الضنك في الجسم؟
ينتشر فيروس حمى الضنك عادة من 2 إلى 7 أيام في جسم الشخص المصاب. وعادة ما ينقل العدوى عن طريق البعوض بعد ظهور أعراض قليلة ، بعد 4 إلى 5 أيام من الإصابة.
أي بعوضة تسبب حمى الضنك؟
تنتقل حمى الضنك عن طريق البعوض الذي ينتمي إلى فصيلة الزاعجة. ضمن هذا النوع ، Aedes aegypti هي أكثر أنواع البعوض شيوعًا التي تنقل حمى الضنك.
ما هو الفرق بين حمى الضنك والملاريا والشيكونغونيا؟
في حين أن حمى الضنك والشيكونغونيا ناتجة عن عدوى فيروسية ، فإن الملاريا ناتجة عن طفيلي يسمى البلازموديوم. في حين أن الشيكونغونيا وحمى الضنك تنتقل عن طريق أنواع البعوض الزاعجة ، تنتقل الملاريا عن طريق أنثى بعوضة الأنوفيلة. وعلى الرغم من أن حمى الضنك والشيكونغونيا متماثلتان تمامًا ، إلا أن النوع الأول يستمر لفترة أطول ويشكل تهديدًا أكبر على الحياة.
لماذا يعاني مرضى حمى الضنك من انخفاض عدد الصفائح الدموية؟
تؤدي حمى الضنك إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية للأسباب التالية:
- يسبب فيروس حمى الضنك تثبيط نقي العظم.
- يؤدي هذا الفيروس أيضًا إلى تدمير الصفائح الدموية عن طريق موت الخلايا المبرمج.
- إصابة الصفائح الدموية بفيروس حمى الضنك الذي يسبب خللًا في الصفائح الدموية وانخفاض عدد الصفائح الدموية.
ما هي الاختبارات لتأكيد حمى الضنك؟
الاختبارات الأكثر شيوعًا المستخدمة لتأكيد حمى الضنك هي اختبار المستضد واختبار الأجسام المضادة. يمكنك أيضًا اختيار الاختبارات الجزيئية باستخدام تفاعل البوليميراز المتسلسل لتأكيد حمى الضنك.
