إذا كنت تبحث هنا عن علاجات منزلية للوردية ، فنحن نساعدك! العد الوردي هو حالة جلدية شائعة تؤدي إلى احمرار واحمرار الجلد بشكل واضح. وفقًا لجمعية الوردية الوطنية ، يقدر أن حوالي 415 مليون شخص حول العالم يتعاملون مع العد الوردي (1). في حين أن تجنب المسببات مثل الحرارة الزائدة والضغط واستهلاك الكحول قد يساعد في تجنب النوبات ؛ بعض العلاجات المنزلية قد تهدئ من الأعراض. تابع القراءة للحصول على فكرة أفضل.
ما هو الوردية؟
العد الوردي هو مرض جلدي التهابي مزمن. عادة ما يصيب الوجه ويكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. يخلط معظم الأفراد المصابين بالوردية وحب الشباب ، أو الأكزيما ، أو حساسية الجلد التي قد تتأخر بسببها المعالجة. تميل الوردية إلى التفاقم مع مرور الوقت إذا تركت دون علاج لفترة طويلة.
في حين أن هذه الحالة يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر ، فإنها عادة ما تصيب النساء ذوات البشرة الفاتحة في منتصف العمر.
دعونا نلقي نظرة سريعة على الأعراض.
العلامات والأعراض
من أبرز علامات العد الوردي أن احمرار خديك وأحيانًا ذقنك وأنفك وجبهتك. في حالات نادرة ، قد يتحول لون صدرك أو رقبتك أو أذنيك أو رأسك أيضًا إلى اللون الأحمر.
الأعراض الأخرى المصاحبة للوردية هي:
- ظهور الأوعية الدموية المكسورة على جلدك
- تورم و / أو سماكة الأوعية المكسورة
- احمرار أو تورم أو ألم في عينيك
- إحساس لاذع أو حارق على جلدك
- قد تصبح بعض البقع على بشرتك جافة وخشنة
- تصبح مسامك أكبر
- نتوءات صغيرة حول جفونك
يمكن أن تكون هذه الأعراض خفيفة إلى شديدة ، وقد تراها تأتي وتذهب من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن ترك الوردية دون علاج يمكن أن يتسبب في أن تصبح هذه الأعراض دائمة.
لا يزال يتعين على الأطباء والباحثين تحديد السبب الدقيق للوردية. يعتقد أن العوامل التالية تلعب دورًا مهمًا في التسبب في هذه الحالة.
الأسباب وعوامل الخطر
العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور العد الوردي هي:
- علم الوراثة - تاريخ عائلي للحالة
- مشاكل الأوعية الدموية التي قد تتفاقم بسبب أضرار أشعة الشمس
- العث - هناك سوس (حشرات) تعيش على وجوهنا. لكن بعض الأفراد قد يكون لديهم المزيد منها ، مما قد يسبب تهيجًا.
- البكتيريا - يعيش نوع من البكتيريا يسمى الحلزونية البوابية في أمعائك. يمكنه ، في بعض الأحيان ، رفع مستويات هرمون الجهاز الهضمي المسمى غاسترين في أمعائك. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى احمرار بشرتك.
عوامل الخطر الأخرى للوردية هي:
- امتلاك بشرة فاتحة أو عيون أو شعر
- العمر - الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا معرضون لخطر أكبر ، على الرغم من إمكانية تأثر الأعمار الأخرى أيضًا.
- الجنس - النساء أكثر تأثراً من الرجال.
- الآفات السابقة لحب الشباب
- تدخين التبغ
- الأدوية مثل النياسين والمنشطات ومضادات الحموضة الزائدة أو المضادات الحيوية
يتم تصنيف الوردية إلى أربعة أنواع رئيسية بناءً على الأعراض التي يظهرها كل نوع.
أنواع الوردية
- العد الوردي الحمامي الوعائي: ويتميز باحمرار واحمرار الجلد وظهور الأوعية الدموية.
- الوردية الحطاطية البثرية: هذا النوع يسبب احمرار وانتفاخ الجلد الذي قد يكون مصحوبًا أيضًا بظهور حب الشباب.
- الوردية النفاذة: تظهر عليه أعراض مثل سماكة الجلد ونسيج خشن أو خشن.
- العد الوردي العيني: قد يبدو الأفراد المصابون بالوردية العينية وكأنهم يعانون من دمل. ومن المعروف أنه يسبب تهيج والتهاب العين وتورم الجفون.
لا يوجد علاج للوردية ، ولكن العلاج يمكن أن يساعد في التحكم في معظم أعراضه.
فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية لأولئك الذين يبحثون عن بدائل طبيعية لإدارة الوردية.
كيفية إدارة الوردية بشكل طبيعي
- خل التفاح
- الكركم
- الزنجبيل
- جل الصبار
- العسل الخام
- الأرقطيون
- البابونج
- كومفري
- الشاي الأخضر
- الشوفان
العلاجات المنزلية لإدارة أعراض الوردية
1. خل التفاح
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح الخام
- كوب واحد من الماء الدافئ
- العسل (اختياري)
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء الدافئ.
- اخلط جيدًا واشرب المحلول.
- يمكنك إضافة العسل لتحسين نكهة الخليط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك أن تستهلك هذا مرة واحدة يوميا قبل وجبات الطعام.
لماذا يعمل هذا
الخصائص القوية المضادة للالتهابات لخل التفاح ليست سرًا. كثير من الناس يقسمون به لعلاج الحالات الالتهابية مثل الوردية (5).
2. الكركم
سوف تحتاج
250-500 مجم من الكركم (الكركمين) مكمل
ما عليك فعله
- تناول مكمل الكركم 250-500 مجم يوميًا.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم بالماء وشربه.
- يمكنك أيضًا عمل عجينة من الكركم مع الزبادي وتطبيقها على الجلد المصاب.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب تناول الكركم مرة واحدة يوميًا لفوائده المضادة للالتهابات. اطلب نصيحة طبيبك قبل تناول المكملات.
لماذا يعمل هذا
يضفي الكركمين في الكركم خصائص استثنائية مضادة للالتهابات (8). يمكن للكركم أن يهدئ الالتهاب سواء تم استهلاكه أو وضعه موضعياً.
3. الزنجبيل
سوف تحتاج
- 1-2 إنش من الزنجبيل
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- أضف 1 إلى 2 بوصة من الزنجبيل إلى كوب من الماء.
- اغليها في قدر.
- يُطهى على نار خفيفة لبضع دقائق ويصفى.
- اشرب شاي الزنجبيل الساخن عندما يبرد قليلًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا بشكل مثالي 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
Gingerol ، المركب النشط في الزنجبيل ، يعرض أنشطة مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من التورم والالتهاب والاحمرار الناجم عن الوردية (9).
4. جل الصبار
سوف تحتاج
جل الصبار (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- اغسل وجهك بمنظف معتدل.
- خذ القليل من جل الصبار وضعه على الجلد المصاب.
- اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم اشطفيه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع جل الصبار على بشرتك مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يعرض الصبار خصائص رائعة مضادة للالتهابات وشفاء بسبب تركيبته المفيدة. وبالتالي فهو خيار آخر رائع لإدارة أعراض الوردية (10).
5. العسل الخام
سوف تحتاج
العسل الخام (كما هو مطلوب)
ما عليك فعله
- خذي بعض العسل الخام وضعيه بالتساوي على بشرة نظيفة.
- اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لماذا يعمل هذا
تم استخدام العسل الخام لعدة قرون لعلاج مشاكل الجلد المختلفة (11). العسل له خصائص مضادة للالتهابات وشفائية تساعد في إدارة أعراض العد الوردي (12).
6. الأرقطيون
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق صغيرة من جذر الأرقطيون
- كوبان من الماء
ما عليك فعله
- أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من جذر الأرقطيون إلى كوب من الماء.
- اغليها في قدر.
- يُطهى على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق ويُصفى.
- اترك الشاي يبرد لفترة ثم اشربه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا 2-3 مرات يوميا لبضعة أسابيع لرؤية النتائج.
لماذا يعمل هذا
الأرقطيون له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم (13).
7. البابونج
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق صغيرة من شاي البابونج
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
- أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من شاي البابونج إلى كوب من الماء.
- يُغلى المزيج في قدر ويُترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
- صفي الشاي واتركيه ليبرد قليلًا.
- اشربه.
- يمكنك أيضًا استخدام شاي البابونج كتونر أو كمادة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب شاي البابونج مرتين يومياً.
لماذا يعمل هذا
البابونج هو عشب ذو خصائص طبية. يحتوي على زيوت طيارة لها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في التعامل مع أعراض الوردية (14).
8. Comfrey
سوف تحتاج
زيت الكومفري أو الكريمات التي تحتوي على السنفيتون
ما عليك فعله
- اغسل وجهك بمنظف معتدل.
- ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي عليها القليل من زيت / كريم السنفيتون بالتساوي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يحتوي Comfrey على مركبات مثل allantoin وحمض rosmarinic ، والتي لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد المتورم والملتهب (15).
9. الشاي الأخضر
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 1 كوب ماء
- كرات القطن
ما عليك فعله
- أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
- ينقع لمدة 5 إلى 7 دقائق ويصفى.
- برد الشاي الأخضر لمدة ساعة.
- انقعي قطعة من القطن في شاي أخضر بارد وضعيها على وجهك.
- اتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.
لماذا يعمل هذا
تمتلك بوليفينول الشاي الأخضر أنشطة مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والتورم والاحمرار الذي يظهر مع العد الوردي (16).
10. دقيق الشوفان
سوف تحتاج
- 1/2 كوب شوفان مطحون
- نصف كوب ماء
ما عليك فعله
- طحن نصف كوب من الشوفان.
- امزج مسحوق الشوفان مع ربع كوب من الماء.
- ضع خليط دقيق الشوفان على المناطق المصابة.
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك وضع قناع الشوفان مرتين أسبوعيا.
لماذا يعمل هذا
يحتوي الشوفان على مركبات فينولية تسمى أفينانثراميد والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحكة. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تقليل الالتهاب والتورم والتهيج الناجم عن العد الوردي (17).
بالإضافة إلى هذه العلاجات ، فإن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا بشكل كبير في التخفيف من أعراض الوردية.
أفضل نظام غذائي للوردية
ماذا نأكل
تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في الحد من تفجر العد الوردي ما يلي:
- التوت
- الهيل
- كوسة
- الكركم
- المكسرات
- شمام
- الخضار الورقية الخضراء
- العنب
- الهليون
- كزبرة
- الكرفس
- أطعمة البروبيوتيك
الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب. وتشمل هذه الأطعمة:
- الأسماك الدهنية مثل السلمون
- السمن
- بذور الكتان
- الجوز
- بذور الشيا
ما يجب تجنبه
يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير سلبي على حالتك ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم النوبات الجلدية. وبالتالي ، من الأفضل تجنب مثل هذه الأطعمة. وهي تشمل:
- الأطعمة السكرية
- الأطعمة المكررة
- المشروبات الساخنة
- الأرز الأبيض والمعكرونة
- الزيوت النباتية المعالجة
- المشروبات الغازية
- اللحوم المصنعة
- محليات الطعام والمواد الحافظة والمضافات
- الأطعمة الحارة
- الكحول
- الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم مثل الشاي والقهوة والقرفة والطماطم والفواكه الحمضية والشوكولاته
يمكن للأطعمة التي تحتوي على الهيستامين أو تسبب إفراز الجسم للمزيد منه أن تفاقم أعراض احمرار الجلد واحمراره. تجنب هذه الأطعمة:
- أفوكادو
- الجبن
- الحليب
- اللبن
- السردين
- المحار
- الفراولة
- التونة
- الخل
يمكنك أيضًا اتباع بعض النصائح لمنع تدهور حالتك. تتضمن هذه النصائح إجراء تغييرات بسيطة على نمط حياتك.
نصائح لإدارة العد الوردي
- استخدم دائمًا واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر.
- احمِ وجهك بغطاء أثناء الشتاء القارس.
- الامتناع عن فرك وجهك أو لمسه كثيرًا.
- استخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو أي مهيجات جلدية أخرى.
- استخدمي مرطبًا إذا كانت بشرتك متقرحة جدًا.
- استخدمي مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي لا تسبب انسداد المسام
- حافظ على بشرتك باردة.
- مارس تمارين اليوجا والتنفس للتحكم في التوتر.
- قم بتمارين قليلة الشدة حتى لا تجعلك تشعر بالإرهاق.
الوردية ، وهي حالة جلدية التهابية تجعل الجلد يتحول إلى اللون الأحمر عند تعرضه لمحفزات معينة ، يؤثر في الغالب على النساء في منتصف العمر ذوات البشرة الفاتحة. هناك عدة أنواع مختلفة من هذه الحالة ، مصنفة بناءً على الأعراض التي تظهر. العلاجات المنزلية للوردية لا يمكن أن تعالج هذه الحالة ولكنها يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض مثل البقع الجافة على الجلد ، والاحمرار ، والتورم ، والحرقان أو الإحساس بالوخز ، وظهور الأوعية الدموية المكسورة. يعتبر الكركم والزنجبيل وجل الصبار والعسل والبابونج والشاي الأخضر وخل التفاح من بين العلاجات البديلة الأكثر شعبية وفعالية لإدارة الوردية.
الأسئلة المتداولة
هل يمكن علاج الوردية؟
لا يمكن علاج الوردية ، ولكن العلاج المبكر يمكن أن يساعد في السيطرة على علامات وأعراض هذه الحالة الجلدية المزمنة وإدارتها.
ما هو أفضل مضاد حيوي للوردية؟
قد يصف طبيبك جرعة منخفضة من المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين والدوكسيسيكلين والمينوسكلين لأن هذه الأدوية لها تأثيرات مضادة للالتهابات.
كيف يمكنني تقليل احمرار وجهي بسرعة؟
يمكنك تقليل احمرار وجهك باتباع أي من العلاجات التي تمت مناقشتها في المقالة والالتزام بنصائح الوقاية والنظام الغذائي.
هل ماء الورد يساعد في علاج الوردية؟
نعم ، يمكن أن يساعد ماء الورد أيضًا في التعامل مع أعراض العد الوردي بخصائصه المهدئة. إنه مثالي لمن لديهم بشرة حساسة.
متى تزور طبيب الجلدية من أجل الوردية؟
إذا كانت العلاجات والنصائح المذكورة في هذه المقالة لا تهدئ الأعراض ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية فورًا للحصول على المساعدة الطبية لعلاج حالتك.
