هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرء يصاب بالتهاب الحلق. في حين أن معظم التهاب الحلق يختفي من تلقاء نفسه ، يمكنك تجربة المكونات الطبيعية مثل خل التفاح لعلاج التهاب الحلق. مصنوع من التفاح المخمر ، وقد استخدم خل التفاح لعدة قرون كأداة منزلية. يضيف خل التفاح نكهة فريدة لكل شيء ، سواء كان ذلك كصلصة للسلطات أو كعنصر في الخبز. غني بخصائصه المضادة للميكروبات ، يمكنك استخدام خل التفاح مع الأدوية لتسكين التهاب الحلق. في هذه المقالة ، نستكشف كيف يعالج خل التفاح التهاب الحلق بالتفصيل
كيف يعالج خل التفاح التهاب الحلق؟
خل التفاح ليس سوى عصير تفاح مخمر. تؤدي إضافة الخميرة إلى عصير التفاح إلى تحويل سكر الفاكهة إلى كحول ، ثم تتحول البكتيريا بعد ذلك إلى حمض أسيتيك. هذا عندما نحصل على الخل من عصير التفاح. إن محتوى حمض الأسيتيك هذا هو ما يجعل خل التفاح علاجًا فعالًا لعلاج مختلف الحالات الطبية ، بما في ذلك التهاب الحلق.
خصائص خل التفاح المفيدة والمفيدة في مكافحة التهاب الحلق هي كما يلي:
- يمكن للطبيعة الحمضية لخل التفاح أن توازن درجة الحموضة في أنسجة الجسم. هذا يمنع نمو وانتشار البكتيريا في الحلق.
- له خصائص مضادة للجراثيم فعالة جدًا في محاربة الجراثيم والبكتيريا المعدية.
- يحتوي خل التفاح على مادة حيوية تسمى إينولين تعزز مناعتك عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية في جسمك.
- لطالما استخدم خل التفاح كطارد للبلغم يمكن أن يخفف ويخفف البلغم في جسمك ويسهل التنفس (1).
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي
استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق
1. خل التفاح
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- كوب واحد من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- أضف خل التفاح إلى كوب من الماء واخلطه جيدًا.
- استخدم هذا الحل للغرغرة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تغرغر بخل التفاح عدة مرات في اليوم
لماذا يعمل هذا
يمكن أن تساعد الخصائص الحمضية والمضادة للبكتيريا لخل التفاح ، إلى جانب خصائصه الطاردة للبلغم ، في القضاء على التهاب الحلق والعدوى المسببة له (2).
2. خل التفاح وفلفل حريف
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 3 ملاعق صغيرة من العسل
- كوب واحد من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- امزج خل التفاح والفلفل الحار والعسل في كوب من الماء الدافئ.
- استخدم هذا الحل للغرغرة مع أخذ رشفات صغيرة بينهما أيضًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
بينما يكسر خل التفاح البلغم ويزيل احتقان مجرى الأنف بخصائصه الطاردة للبلغم ، فإن الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يخفف الألم والالتهاب المصاحب لالتهاب الحلق (3) ، (4).
3. خل التفاح والقرفة
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك فعله
- امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح ومسحوق القرفة والعسل وعصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ.
- اشرب هذا المحلول ببطء.
- أو بدلاً من ذلك ، يمكنك الغرغرة بهذا الحل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن أن تساعدك الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات الموجودة في القرفة وخل التفاح في مكافحة التهاب الحلق وأعراضه بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الخصائص العلاجية للعسل وعصير الليمون في تسريع عملية الشفاء (5) ، (6).
4. خل التفاح والعسل
سوف تحتاج
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
- ملعقتان كبيرتان من العسل
- كوب واحد من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- امزج خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ.
- اشرب هذا المحلول.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا المحلول مرة واحدة يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن للخصائص الطاردة للبلغم لكل من خل التفاح والعسل ، جنبًا إلى جنب مع طبيعة العسل المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، أن توفر راحة فورية من التهاب الحلق (7) ، (8) ، (9).
5. خل التفاح وصودا الخبز
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- كوب واحد من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- أضف خل التفاح وصودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ.
- اخلط جيدًا واستخدم هذا المحلول للغرغرة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تغرغر بهذا المحلول عدة مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
تساعد الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في خل التفاح وصودا الخبز على قتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق (10).
6. خل التفاح والليمون
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- كوب واحد من الماء الدافئ
- العسل (اختياري)
ما عليك فعله
- امزج خل التفاح وعصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ.
- رشفة هذا المحلول بوتيرة بطيئة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب هذا المحلول من 2 إلى 3 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن للخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا لعصير الليمون أن تساعد خل التفاح في علاج التهاب الحلق (11) ، (12) ، (13).
7. خل التفاح والمياه المالحة
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- كوب واحد من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- اخلطي الملح في كوب من الماء الدافئ وقلبي جيدًا.
- لهذا أضف حوالي ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- استخدم هذا الحل للغرغرة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات في اليوم من أجل الشفاء العاجل.
لماذا يعمل هذا
الطبيعة المضادة للميكروبات للملح (كلوريد الصوديوم) تساعد خل التفاح في القضاء على التهاب الحلق (14).
يمكن أن تساعد هذه العلاجات في علاج التهاب الحلق عند تناولها بالكميات الموصوفة. ومع ذلك ، نظرًا للطبيعة الحمضية لـ ACV ، فمن الأفضل اتخاذ بعض الاحتياطات الأساسية أثناء استخدامه.
احتياطات
- نظرًا لأن خل التفاح شديد الحموضة ، فيجب استخدامه في الشكل المخفف.
- لا تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها من خل التفاح لأنه قد يكون له آثار جانبية ضارة.
- في حالة تعرضك لأي آثار جانبية من الجرعة الزائدة ، راجع طبيبك على الفور.
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات الابتعاد عن خل التفاح.
التهاب الحلق له أسباب عديدة مثل البكتيريا أو الحساسية أو الفيروسات. في حين أن هذه الحالة قد تلتئم من تلقاء نفسها ، يمكنك أيضًا تجربة خل التفاح لعلاج التهاب الحلق. يعرض هذا السائل المخمر خصائص مضادة للجراثيم تحارب البكتيريا المعدية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطبيعة الحمضية لـ ACV قد تمنع نمو الجراثيم في حلقك. يساعد خل التفاح والمكونات الطبيعية الأخرى مثل الفلفل الحار والقرفة والعسل وصودا الخبز على مكافحة التهاب الحلق بشكل فعال. ومع ذلك ، تأكد دائمًا من تخفيف خل التفاح قبل استخدامه.
الأسئلة المتداولة
هل يمكن لخل التفاح أن يجعل التهاب الحلق أسوأ؟
يستخدم خل التفاح بشكل شائع كعلاج لالتهاب الحلق. ومع ذلك ، فإن تناوله بجرعة خاطئة ، أو عدم تخفيفه بشكل صحيح قد يزيد من خطر ارتداد الحمض ويزيد من التهاب الحلق.
هل خل التفاح مفيد لالتهاب الحلق؟
نعم ، قد يساعد خل التفاح في تحسين التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
هل يساعد خل التفاح في مكافحة الفيروسات؟
على الرغم من أن خل التفاح له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، إلا أن هناك نقصًا في الأدلة العلمية لدعم فعالية خل التفاح كعامل مضاد للفيروسات (15).
هل يمكنني شرب خل التفاح كل يوم؟
نعم ، يمكنك شرب خل التفاح كل يوم ولكن عليك أن تكون حريصًا بشأن الجرعة والتخفيف لمنع الآثار الجانبية. يوصى باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إدخال خل التفاح في نظامك الغذائي.
