كيفية التخلص من التجاويف - 7 علاجات منزلية يجب اتباعها

تسوس الأسنان ، المعروف أيضًا باسم تسوس الأسنان ، هو اضطراب أسنان منتشر بشكل كبير يمكن أن يصيب الناس من جميع الأعمار. على الصعيد العالمي ، يتأثر 3.58 مليار شخص باضطرابات الفم ، وأكثرها شيوعًا تسوس الأسنان (1). لكن لا تقلق - فنحن هنا نخبرك بكيفية التخلص من التجاويف باستخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة.

تتضمن بعض العلامات التي تشير إلى احتمال إصابتك بالتسوس آلام الأسنان ، وسطح الأسنان الأسود أو البني ، والحساسية من الحرارة والبرودة ، من بين أعراض أخرى. إذا كانت نظافة أسنانك غير كافية ، فأنت في خطر الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوسها.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن التسوس وكيفية علاجها في المنزل.

ما هو التجويف؟

التجاويف هي مناطق على السطح الصلب لأسنانك تعرضت لأضرار دائمة . غالبًا ما تتطور التجاويف إلى فتحات أو ثقوب صغيرة على الأسنان ويمكن أن تكون ناتجة عن عدة عوامل. يشار إلى هذه الحالة أيضًا باسم تسوس الأسنان أو تسوسها.

التجاويف هي واحدة من أكثر مشاكل صحة الفم شيوعًا. إنها شائعة جدًا عبر مجموعة عمرية واسعة ، تتراوح من الأطفال والمراهقين إلى كبار السن.

تابع القراءة لإلقاء نظرة على الأسباب الشائعة للتسوس.

ما الذي يسبب التجاويف؟

عادة ما تتطور التجاويف في خطوات مختلفة. هم:

• تشكيل البلاك - البلاك عبارة عن طبقة شفافة ولزجة تغلف أسنانك. يمكن أن يتصلب هذا تحت أو فوق خط اللثة لتشكيل الجير ، والذي يصعب إزالته.

• هجوم بواسطة لوحة - يمكن أن يؤدي وجود حمض في البلاك إلى فقدان المعادن في مينا الأسنان المصابة. يمكن أن يتسبب ذلك في تآكل الأسنان وتكوين فتحات أو ثقوب صغيرة عليها ، وهي المرحلة الأولى من تسوس الأسنان. إذا بدأ المينا في التآكل ، يمكن أن تصل البكتيريا والحمض من اللويحة إلى الطبقة الداخلية من أسنانك ، والتي تسمى العاج. ينتج عن هذا التقدم حساسية.

• استمرار التدمير - يمكن أن يتطور تسوس الأسنان إلى مادة الأسنان الداخلية (اللب) التي تحتوي على الأعصاب والأوعية الدموية. يمكن للبكتيريا أن تهيج اللب وقد تتسبب في انتفاخه. يمكن أن يؤدي تورم اللب إلى الضغط على الأعصاب ، مما يسبب الألم والضرر الدائم.

يتعرض كل من لديه أسنان تقريبًا لخطر الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوسها. العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بالتسوس هي (2):

• موقع السن - غالبًا ما يؤثر تسوس الأسنان على الأسنان الخلفية والأضراس والضواحك.
• الأطعمة والمشروبات التي قد تلتصق بأسنانك لفترة طويلة مثل الحليب أو الآيس كريم أو الصودا أو الأطعمة / المشروبات السكرية الأخرى
• كثرة تناول الوجبات الخفيفة أو احتساء المشروبات السكرية
• تغذية الرضع وقت النوم
• عادات نظافة الفم السيئة
• جفاف الفم
• الحشوات البالية أو أجهزة طب الأسنان
• الحموضة المعوية
• اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية

تحدث التجاويف أيضًا عند الأطفال بسبب هذه العوامل ، خاصةً بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والنوم دون تنظيف أسنانهم بالفرشاة.

مع تقدم تسوس الأسنان ، قد تظهر عليهم الأعراض التالية.

أعراض التجاويف

• وجع الاسنان الذي يحدث بدون سبب
• حساسية الأسنان
• ألم خفيف إلى حاد أثناء تناول الأطعمة السكرية أو الساخنة أو الباردة
• ظهور ثقوب أو حفر ظاهرة في أسنانك
• ألم أثناء العض
• ظهور بقع بنية أو سوداء أو بيضاء على سطح السن

إذا لاحظت أن أيًا من أسنانك بدأت تتعفن ، فقد حان الوقت لعلاجها. استمر في التمرير لفهم كيفية منع تفاقم التجويف.

ملاحظة :من الضروري أن تطلب التدخل الطبي لمنع حدوث ضرر دائم. العلاجات المنزلية التالية قد تصلح التجاويف و / أو التجاويف العكسية فقط إذا لم يخترق التسوس العاج ، أي إذا كان في مرحلة ما قبل التجاويف.

كيفية إصلاح التجاويف:7 علاجات طبيعية

1. فيتامين د

دراسة منشورة في The Journal of the Tennessee Dental Association تنص على أن فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في تنظيم صحة الفم. يتوسط امتصاص الكالسيوم ويحفز إنتاج الببتيدات المضادة للميكروبات (3). لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د للوقاية من أمراض اللثة والتجاويف.

سوف تحتاج

النظام الغذائي الغني بفيتامين د

ما عليك فعله

1. اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامين (د) يتضمن أطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض والجبن.
2. استشر طبيبًا إذا كنت تنوي تناول مكملات إضافية لهذا الفيتامين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك بانتظام.

2. علكة خالية من السكر

في دراسة نشرت في Journal Of Applied Oral Science ، تم العثور على العلكة الخالية من السكر لإظهار آثار الحد من تسوس الأسنان (4). ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها.

سوف تحتاج

علكة خالية من السكر

ما عليك فعله

امضغ علكة خالية من السكر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

3. معجون أسنان بالفلورايد

يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان المنتظم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد في تقليل التسوس أو تسوس الأسنان والسيطرة عليه (5).

سوف تحتاج

معجون أسنان بالفلورايد

ما عليك فعله

1. اغسل أسنانك بأي معجون أسنان جيد الجودة يحتوي على الفلورايد.
2. اشطف فمك جيدًا بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة.

4. سحب زيت جوز الهند

وفقًا لـ مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، يمكن أن يساعد سحب الزيت بزيت جوز الهند في محاربة ميكروبات الفم ، وبالتالي منع تسوس الأسنان وتكوين البلاك. كما أنه يساعد في تعزيز صحة الفم (6).

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر المعصور على البارد

ما عليك فعله

1. حفيف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك.
2. افعل هذا لمدة 10-15 دقيقة وابصقه.
3. اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

5. جذر عرق السوس

قد يساعد جذر عرق السوس في علاج التجاويف بسبب آثاره القوية المضادة للميكروبات ضد مسببات الأمراض الفموية. وفقًا لدراسة نشرت في Journal of International Oral Health ، يُظهر هذا المستخلص تأثيرات مثبطة أفضل من الكلورهيكسيدين - وهو عامل مضاد للميكروبات موجود في غسولات الفم (7).

سوف تحتاج

جذر عرق السوس

ما عليك فعله

1. اغسل أسنانك بجذر عرق السوس الخشن.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مسحوق عرق السوس لتنظيف أسنانك.
3. اشطفه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

6. الصبار

دراسة منشورة في Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences يوضح أن هلام الصبار يمكن أن يساعد في مكافحة الميكروبات المسببة للتسوس عن طريق الفم بشكل أفضل بكثير من العديد من معاجين الأسنان المتاحة تجاريًا (8). وبالتالي ، يمكنك استخدام هذا العلاج للتعامل مع تسوس الأسنان.

سوف تحتاج

½ ملعقة صغيرة من جل الصبار

ما عليك فعله

1. ضع نصف ملعقة صغيرة من جل الصبار المستخلص حديثًا على فرشاة أسنانك.
2. استخدمه لتنظيف أسنانك بالفرشاة لبضع دقائق.
3. اشطف فمك جيدًا بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

تحذير :لا تستخدم هذا العلاج إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك حساسية من نباتات من عائلة Liliaceae.

7. النيم

وفقًا لدراسة نُشرت في The Journal of Contemporary Dental Practice يُظهر النيم إمكانات ممتازة لمضادات الميكروبات ضد سلالات مختلفة من البكتيريا المسؤولة عن التسبب في تسوس الأسنان (9). ومن ثم ، ينبغي تشجيع ممارسة مضغ أعواد النيم للمساعدة في علاج التسوس.

سوف تحتاج

عصا النيم

ما عليك فعله

مضغ على عصا النيم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

ثبت علميًا أن كل هذه العلاجات تساعد في علاج التسوس. وإليك بعض النصائح الوقائية للمساعدة في منع المزيد من تسوس أسنانك.

كيفية منع التجاويف

• امتنع عن تناول الأطعمة السكرية من نظامك الغذائي.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض الفيتيك ، مثل الشعير والذرة والدخن والشوفان والأرز والقمح.
• اغسل أسنانك بعد كل وجبة.
• اشطف فمك دائمًا بغسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
• حدد موعدًا مع طبيب أسنانك كل بضعة أشهر.
• ضع في اعتبارك تجربة مواد منع تسرب الأسنان التي تغلق أسنانك الخلفية وتمنع تراكم الطعام فيها.
• تجنب تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية كثيرًا.

يشير تسوس الأسنان أو حملها أو تجاويفها جميعها إلى الحالة التي يتلف فيها السطح الصلب للأسنان. يعد تكوين البلاك عامل خطر كبير لتطور التجاويف ، على الرغم من أن سوء نظافة الفم وتناول الأطعمة السكرية أو اللزجة يمكن أن تكون مسؤولة بنفس القدر ، من بين عوامل أخرى. تظهر التجاويف أعراضًا مثل حساسية الأسنان المتزايدة ، والألم الحاد أثناء تناول بعض الأطعمة ، وآلام الأسنان بدون سبب واضح ، وثقوب مرئية في الأسنان ، وبقع على سطح الأسنان. العلاجات المنزلية التي تحتوي على مكونات مثل مكملات فيتامين (د) ومعجون الأسنان بالفلورايد واللثة الخالية من السكر وما إلى ذلك ، يمكن أن تتخلص من التجاويف فقط إذا تم علاجها في المراحل المبكرة. بالنسبة للتجاويف التي توغلت بعمق ، هناك حاجة إلى عناية طبية.

هل وجدت هذه الوظيفة مفيدة؟ أخبرنا في قسم التعليقات أدناه.

الأسئلة المتداولة

هل يمكن أن تنتشر التجاويف؟

بينما لا يمكن أن تنتشر التجاويف بشكل مباشر ، فإن الجراثيم المسببة لها يمكن أن تنتشر عن طريق الاتصال المباشر من الفم إلى الفم أو الاتصال غير المباشر مثل استخدام الأواني المشتركة ، والعطس ، والتقبيل ، وما إلى ذلك.

هل يمكنك تمرير التجاويف عن طريق التقبيل؟

يمكنك نقل الجراثيم أو البكتيريا المسببة للتسوس إلى شخص آخر عن طريق التقبيل.

كم من الوقت يستغرق إعادة تمعدن الأسنان؟

يمكن أن يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أشهر لإعادة تمعدن الأسنان المتحللة.

كيف يبدو التجويف؟

يمكن أن يتسبب التجويف في ظهور فتحات أو ثقوب صغيرة على الأسنان ، مما يتسبب في تلف دائم على أي سطح صلب من الأسنان المصابة.

كيف تعالج التجاويف بدون حشوات؟

عند معالجته قبل حدوث ضرر دائم ، في مرحلة مبكرة ، يمكن أن يشفى التجويف بدون حشوات. يمكن أن يساعد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في تنظيف أسنانك ، وشطف فمك بغسول فم جيد ، وكذلك تجربة أي من العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن يساعد في التئام التسوس.

متى تزور طبيب الأسنان من أجل تسوس الأسنان؟

إذا كنت تعاني من آلام متكررة في الأسنان أو زيادة في حساسية الأسنان ، فقم بزيارة الطبيب فورًا للاستفادة من العلاج.

المراجع

1. منظمة الصحة العالمية "صحة الفم".
2. "انتشار أمراض اللثة وارتباطها بالأمراض الجهازية والوقاية منها" المجلة الدولية للعلوم الصحية والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة.
3. "فيتامين د وتأثيره على صحة الفم - تحديث" مجلة جمعية طب الأسنان في تينيسي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
4. "علكة مضغ خالية من السكر وتسوس الأسنان - مراجعة منهجية" مجلة علوم الفم التطبيقية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
5. "فعالية الأدوية المضادة لمعجون الأسنان بالفلورايد:التحليل التلوي" مجلة الصحة العامة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
6. "سحب الزيت للحفاظ على نظافة الفم - مراجعة" مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
7. "تأثير مستخلص عرق السوس المائي والكحولي (Glycyrrhiza Glabra) ضد Streptococcus Mutans و Lactobacillus Acidophilus مقارنةً بالكلورهيكسيدين:دراسة مختبرية" مجلة صحة الفم الدولية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
8. "فوائد الصبار في طب الأسنان" مجلة الصيدلة والعلوم الحيوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
9. "فعالية مستخلص النيم على أربعة كائنات دقيقة مسؤولة عن التسبب في تسوس الأسنان مثل Streptococcus mutans و Streptococcus salivarius و Streptococcus mitis و Streptococcus sanguis:دراسة في المختبر." مجلة الممارسة المعاصرة لطب الأسنان ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.