كيفية التخلص من المطبات الحرارية على الساقين - 10 طرق طبيعية

يمكن أن تظهر المطبات الحرارية ، والمعروفة أيضًا باسم الطفح الجلدي أو الدخنيات ، على الإبطين والصدر والظهر وبين الساقين. قد ترغب في معرفة كيفية التخلص من المطبات الحرارية في أسرع وقت ممكن ، لأن هذه المطبات الالتهابية يمكن أن تسبب حكة شديدة وتحمر.

مطبات الحرارة بين الفخذين ناتجة عن الصيف والرطوبة . غالبًا ما تدخل الجراثيم إلى الجسم من خلال الغدد العرقية في الطقس الحار والرطب. عندما تنسد هذه الغدد العرقية ، يتراكم العرق تحت الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات حرارية. قد تلتهب البصيلات وتصاب بالعدوى نتيجة لذلك.

عندما تكون درجات الحرارة في أعلى مستوياتها خلال فصل الصيف ، تصبح المطبات الحرارية التي تتشكل بين الساقين ثابتة ويصعب الحفاظ عليها. إنه ليس ظرفًا تريد أن تجد نفسك فيه ؛ ومع ذلك ، فإن هذه الطفح الجلدي في بعض الأحيان لا مفر منه. مهما كان الموقف ، يمكنك الحصول على الراحة من الإحساس بالحرقان والحكة مع المكونات المتوفرة بسهولة في المنزل.

أنت على دراية بالفعل بكيفية تطور هذه المطبات الحرارية ، لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للتخلص من المطبات الحرارية. تابع القراءة لمزيد من المعلومات.

كيفية التخلص من المطبات الحرارية بين الساقين

1. الاستحمام البارد
2. زيت جوز الهند والخيار
3. كيس الثلج
4. جل الصبار
5. حمام الشوفان
6. نشا الذرة أو صودا الخبز
7. لوشن كالامين
8. مسحوق خشب الصندل
9. معجون المارجوزا او النيم
10. زيت كبد سمك القد وكريم فيتامين هـ

علاجات طبيعية للنتوءات الحرارية بين الساقين

1. دش بارد

سوف تحتاج

الماء البارد

ما عليك فعله

الاستحمام كالمعتاد باستخدام الماء البارد لمدة لا تزيد عن 30 ثانية - دقيقة واحدة. يمكنك أيضًا نقع المناطق المصابة في ماء بارد مرغى لبضع دقائق.

لماذا يعمل هذا

يقلل الاستحمام البارد من حدوث النتوءات الحرارية حيث تعمل درجة حرارة الماء الباردة على تلطيف الجلد الملتهب . كما أنها تنظف الجلد من العرق والأوساخ.

2. زيت جوز الهند والخيار

سوف تحتاج

• 2-3 ملاعق طعام من زيت جوز الهند
• عصير نصف خيار

ما عليك فعله

1. ابشري الخيار واعصري عصيره.
2. أضف هذا العصير إلى زيت جوز الهند واخلطه جيدًا.
3. ضعيه بين الفخذين والساقين ، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
4. اشطفها بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضعي هذا مرة أو مرتين كل يوم حتى تشعري بالراحة.

لماذا يعمل هذا

زيت جوز الهند يهدئ البشرة الملتهبة والمتهيجة. يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والمعادن الأخرى التي تساعد على استعادة البنية الطبيعية للبشرة. ينظف هذا الزيت أيضًا المسام ويفتحها (1) ، (2). يعمل الخيار كمبرد للبشرة ويمنح راحة فورية من الإحساس بالحكة والحرق .

3. كيس الثلج

سوف تحتاج

• كيس بسحاب
• 3-4 مكعبات ثلج
• منشفة صغيرة

ما عليك فعله

1. ضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي وأغلقه جيدًا.
2. الآن ، لف المنشفة (أو أية قطعة قماش ناعمة) حول الكيس. ضعه على مطبات الحرارة بين ساقيك لمدة 8-10 دقائق ثم قم بإزالته.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذه العملية كل أربع ساعات حتى يزول الاحمرار.

لماذا يعمل هذا

ستعمل برودة كيس الثلج على تهدئة الإحساس بالحرقان. في النهاية ، سيختفي الاحمرار والحكة أيضًا.

4. جل الصبار

سوف تحتاج

جل الصبار الطازج

ما عليك فعله

ضع جل الصبار بين ساقيك واتركه لأطول فترة ممكنة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر ما لا يقل عن ثلاث أو أربع مرات خلال اليوم لتقليل الاحمرار والمساعدة في الشفاء.

لماذا يعمل هذا

يحتوي جل الصبار على خصائص علاجية تساعد في تقليل المطبات الحرارية. فهو لا يخفف الحكة والتورم فحسب ، بل يضفي أيضًا تأثيرًا مهدئًا ومبردًا (5).

تنبيه

ليس من الجيد استخدام جل الصبار الخاص بالدباغة لأنها تحتوي على مواد كيميائية تسد المسام وتؤدي إلى تفاقم الحالة. استخدم جل الصبار العضوي.

5. حمام الشوفان

سوف تحتاج

• 1 كوب دقيق الشوفان
• الماء الدافئ
• حوض الاستحمام

ما عليك فعله

1. أضف دقيق الشوفان إلى ماء الاستحمام الدافئ وحركه حتى يذوب.
2. نقع في هذا الماء لمدة 10-15 دقيقة لتخفيف الحالة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل يوم حتى تحصل على الراحة.

لماذا يعمل هذا

يساعد حمام الشوفان في تقليل النتوءات الحرارية بين الساقين لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للبشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينظف الجلد ، وبالتالي يزيل أي شوائب أو أوساخ قد تسد المسام.

6. نشا الذرة أو صودا الخبز

سوف تحتاج

نشا الذرة أو صودا الخبز

ما عليك فعله

1. بعد الاستحمام بماء بارد ، جففي الجلد بالتربيت عليه.
2. ضع نشا الذرة أو مسحوق صودا الخبز بين ساقيك.
3. اتركه يعمل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا كل يوم بعد الاستحمام.

لماذا يعمل هذا

يمتص نشا الذرة أو صودا الخبز الماء الزائد على الجلد مما يؤدي إلى تكثيف المطبات الحرارية. هذا يساعد الطفح الجلدي على الشفاء عاجلاً.

7. غسول كالامين

سوف تحتاج

غسول كالامين

ما عليك فعله

1. نظف المنطقة المصابة وضع غسول الكالامين عليها.
2. دلك بلطف حتى تمتصه البشرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يوصى بالاستخدام المتكرر على أساس يومي.

لماذا يعمل هذا

قد تضطر إلى مداهمة خزانة والدتك أو جدتك لهذا الغرض. يحتوي غسول الكالامين على الزنك الذي له تأثير مهدئ على النتوءات. سيؤدي ذلك إلى تقليل الاحمرار وعلاج النتوءات تمامًا (7).

8. مسحوق خشب الصندل

سوف تحتاج

• 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق خشب الصندل
• ماء الورد

ما عليك فعله

1. اصنع عجينة ناعمة من مسحوق خشب الصندل وماء الورد وضعها مباشرة على النتوءات.
2. بعد أن يجف ، اغسليه بالماء البارد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة أو مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

مسحوق خشب الصندل له خاصية تجديد الجلد التي تكون فعالة في علاج تهيج الجلد والطفح الجلدي ، في حين أن ماء الورد هو تونر طبيعي للبشرة (8). هذا العلاج له تأثير مهدئ ويقلل أيضًا من الإحساس بالحكة.

9. مارجوزا أو معجون النيم

سوف تحتاج

• القليل من أوراق النيم
• ماء الورد

ما عليك فعله

1. اطحن أوراق النيم واخلطها مع ماء الورد لتكوين عجينة سميكة.
2. ضع العجينة على المنطقة المصابة واتركها لمدة 30 دقيقة.
3. اغسليه بالماء واتركيه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضع هذه العبوة مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

المارجوزا أو النيم هي عشب طبيعي يستخدم عادة لعلاج أمراض الجلد. لها خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. يمنع الطفح الجلدي من الإصابة ويخفف التورم والاحمرار.

10. زيت كبد سمك القد وكريم فيتامين هـ

سوف تحتاج

• 2-3 كبسولات زيت كبد سمك القد
• كريم فيتامين هـ

ما عليك فعله

1. اثقب الكبسولات وأزل زيت كبد الحوت الموجود بداخلها.
2. أضف هذا الزيت إلى كمية بحجم حبة البازلاء من كريم فيتامين E واخلطهم جيدًا.
3. ضع خليط الكريم على النتوءات الحرارية وقم بتدليكه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا ، مرة في الصباح ومرة ​​في الليل.

لماذا يعمل هذا

يحتوي زيت كبد سمك القد على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات على الجلد. كما أنه يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة الجلد (11). فيتامين (هـ) له تأثير مضاد للأكسدة على الجلد وهو أيضًا مضاد للالتهابات (12).

تحتوي هذه القائمة على أفضل العلاجات التي يمكن للمرء استخدامها في المنزل لعلاج المطبات الحرارية بين الساقين.

بصرف النظر عن استخدام هذه العلاجات ، اتبع هذه النصائح:

• نظرًا لأن التعرق المفرط هو السبب الرئيسي لهذه النتوءات ، فمن الأفضل تجنب أشعة الشمس. استخدم المظلات عند الخروج خلال الصيف.
• ارتدِ سراويل أو سراويل قطنية فضفاضة. يمكن أن تمتص الأقمشة الطبيعية أو القطنية العرق الزائد بسهولة ، وستحافظ الملابس الفضفاضة على تهوية الجسم وجفافه.
• تجنب ارتداء النايلون أو الملابس الصناعية لأنها قد تتسبب في تراكم العرق بين الفخذين وتزيد من فرص الإصابة بالطفح الحراري.
• شرب الكثير من السوائل والحفاظ على ترطيب الجسم طريقة طبيعية لتقليل المطبات الحرارية على الساقين.
• الحد من تناول السكر واتباع نظام غذائي أكثر مقاومة للالتهابات غني بالخضروات الورقية ودهون أوميغا 3 من الأسماك أو الجوز والحد الأدنى من الحبوب المكررة جنبًا إلى جنب مع الكافيين والكحول وتقليل منتجات الألبان يمكن أن يساعد.
• يمكنك تجربة استخدام كريم الحفاض Weleda للحصول على الراحة.

يمكن أن تكون المطبات الحرارية أو الطفح الجلدي حمراء اللون ومثيرة للحكة وغير مريحة للغاية. يؤدي الطقس الحار والرطب إلى حدوث هذه النتوءات الناتجة عن العرق المحتبس والغزو البكتيري وانسداد المسام. يمكنك تطبيق علاجات منزلية فعالة لعلاج الطفح الحراري والتي تشمل مكونات بسيطة ومتاحة بسهولة مثل الخيار وزيت جوز الهند وغسول الكالامين وجل الصبار وصودا الخبز وأكياس الثلج. يمكن أن يساعد الاستحمام البارد أو حمام دقيق الشوفان أيضًا في تقليل الانزعاج المرتبط بمطبات الحرارة. لمزيد من تخفيف الانزعاج أو منع هذه الطفح الجلدي ، ارتدِ ملابس فضفاضة ، وابقَ محميًا من أشعة الشمس ، ورطب نفسك ، وانغمس في نظام غذائي مضاد للالتهابات.

الأسئلة المتداولة

كيف تبدو مطبات الحرارة على الساقين؟

تبدو المطبات الحرارية مثل بثور أو بثور حمراء صغيرة وتحدث بشكل عام في شكل عناقيد.

لماذا أعاني باستمرار من المطبات الحرارية؟

تحدث المطبات الحرارية بسبب العرق المفرط المحاصر تحت الجلد ، والذي يتفاقم بسبب الملابس الضيقة التي تمنع دوران الهواء والجلد من التنفس.

هل الفازلين جيد للطفح الحراري؟

قد يساعد الفازلين مؤقتًا في التخلص من الانزعاج الناجم عن المطبات الحرارية ، ولكن من الأفضل تجنبه ، لأن الدهن الثقيل للفازلين يمكن أن يحد من تدفق الهواء ويؤدي إلى تفاقم الطفح الجلدي.