عندما يفقد المشاهير الوزن ، نريد أن نعرف كيف. هذه المرة ، وصل فقدان الوزن لسيلين ديون إلى الصفحة الأولى! أعاد مطرب "My Heart Will Go On" تعريف معنى الحب في أواخر التسعينيات.
صعدت سيلين ديون إلى شهرة المجرة وحققت نجاحًا كبيرًا بعد الضربات في السنوات التالية. لكن كونك مشهورًا له ثمن. عندما ظهرت صور المغنية البالغة من العمر 51 عامًا على السطح مؤخرًا ، لاحظ الناس أنها فقدت وزنها. هذا جعلهم فضوليين وكذلك قلقين عليها.
تحدثت سيلين ديون عن فقدانها للوزن وطمأنت معجبيها بأنها بخير. تؤكد أنها تأكل طعامًا صحيًا وتعمل بانتظام. إذا كانت هي المفضلة لديك أو كنت تريد أن تفقد بعض الوزن ، فهذه هي فرصتك. قم بالتمرير لأسفل للتعرف على النظام الغذائي لفقدان الوزن والروتين التدريبي لسيلين ديون. استمر في القراءة!
هل فقدت سيلين ديون وزنها؟
تبدو سيلين ديون أكثر نحافة من ذي قبل في إطلالاتها الأخيرة. سارع الناس إلى الإشارة إلى أن سيلين قد خضعت لفقدان الوزن وكانوا قلقين إذا كان هناك خطأ ما في صحتها. ألق نظرة على بعض صورها الحديثة لفهم سبب وجود الكثير من الضجيج حول وزنها.
من الواضح أنها فقدت الكثير من الجنيهات. في مقابلة حديثة ، قالت سيلين ديون لشبكة ABC News ، "صحيح أنني أنحف قليلاً. كل شيء على ما يرام ، لا شيء خطأ ". من دواعي الارتياح أنها بخير. لكن كيف فقدت سيلين ديون وزنها؟ فلنكتشف ذلك في القسم التالي.
كيف فقدت سيلين ديون وزنها
كشفت سيلين أنها حضرت دروس الباليه. أخبرت الناس مجلة ، "يقول الناس ،" إنها أنحف كثيرًا "، لكني أعمل بجد. أحب أن أتحرك و (فقدان الوزن) يأتي معه ". تذهب لباليه أربع مرات في الأسبوع. هذا ، بالطبع ، يحرق الكثير من السعرات الحرارية ، ويضفي شخصية رشاقة.
كما أعربت بصراحة عن حبها للرقص. قالت لـ الناس :"كان الرقص في حمضي النووي طوال حياتي" . "إنه حلم. ومن الصعب جدا! "
شاركت سيلين ديون أيضًا أسرار نظامها الغذائي. هذا ما تأكله في اليوم.
حمية سيلين ديون
الإفطار - قهوة سوداء + كرواسون
الغداء - باجيت + سلطة أو قرنبيط فيشيسواز (حساء) أو كيشي مع سلطة + كاسترد إيطالي حلو ، سابايون
وجبات خفيفة - الفواكه الموسمية أو التين البافاري أو الكرز الفرنسي
العشاء - صفيحس (فطيرة لحم البحر الأبيض المتوسط) + قرنبيط مقلي أو بطاطا مقلية من حين لآخر.
بالإضافة إلى ممارسة الباليه والأكل الجيد ، تمارس سيلين ديون التمارين بانتظام. هذا هو روتينها التدريبي.
تمرين سيلين ديون
في مقابلة مع Elle قالت سيلين ديون:"أبدأ بالدراجة الثابتة ، ثم أستلقي على بطني على منضدة تدليك ، وأدفع في راحتي أو مرفقي لشد شفرات كتفي من أجل تثبيت رقبتي - وهي طويلة جدًا - بينما أنا يغنى. أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بي يتأكد من محاذاة العمود الفقري وأن شفرات كتفي ليست ملتصقة ببعضها البعض ".
كما أن توأمها يبقيها على أصابع قدميها. كما أنها تؤدي ما يقرب من ستة أيام في الأسبوع وتذهب في جولات. هذا يساعدها على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
شائعات اضطراب الأكل لسيلين ديون
أي نوع من تحولات الجسم يثير الشائعات ، خاصة إذا كان الشخص من المشاهير. كانت سيلين ديون أيضًا تشعر بالعار من النحافة ، وبدأت شائعات عن اضطرابات الأكل في الظهور.
في يناير 2020 ، قررت سيلين ديون إسكات منتقديها. أخبرت The الشمس ، "أنا أفعل هذا من أجلي. أريد أن أشعر بالقوة والجمال والأنثوية والمثيرة. إذا أعجبني ذلك ، لا أريد التحدث عنه. لا تهتم. لا تلتقط صورة. إذا كنت ترغب في ذلك ، سأكون هناك. إذا لم تفعل ذلك ، دعني وشأني ".
قالت سيلين ديون في جولتها العالمية في Courage ، "هل هناك أي خطأ في جسدي؟ أنا أفعل الباليه. أقوم بالكثير من تمارين الإطالة وأتمرن لأنها تساعد عقلي وجسدي وروحي. عندما تعود إلى الوراء ، عندما كان عمري 12 عامًا ، كان وجهي أكثر استدارة لأنك تزداد سمينًا عندما تكون أصغر سنًا ... لكنني كنت نحيفًا جدًا دائمًا ".
للأسف ، هذه ليست المرة الأولى التي يتعين عليها فيها معالجة شائعات فقدان الوزن أو اضطرابات الأكل. في عام 2007 ، كان عليها أن تدافع عن نفسها وملايين البشر الآخرين الذين لديهم شكل / نوع جسم مماثل. قالت:"يثير استفزازي الناس أنني نحيفة ولا أبذل أي جهد. لقد كنت نحيفة طوال حياتي. لا أحد في عائلتي يعاني من زيادة الوزن ".
ها هي بعض الصور لسيلين ديون لتعطيك فكرة.
كانت سيلين ديون ضعيفة دائمًا
لطالما كانت سيلين ديون نحيفة ونحيفة. لقد كانت تمارس التمارين الرياضية مؤخرًا ، والذي قد يكون سبب مظهرها النحيف. لكن بالنظر إلى صورها القديمة ، من الواضح أنها لم تتعرض لفقدان "حاد" في الوزن.
ما نحتاج إلى فهمه هو أن الناس يتواجدون في جميع أشكال وأحجام الجسم. تصادف أن تقع سيلين ديون في فئة شكل الجسم "النحيف" أو النحيف. يُعرف هذا النوع من الجسم أيضًا باسم نوع الجسم ectomorphic.
يميل الأشخاص الذين يمتلكون هذا النوع من الجسم إلى إنقاص الوزن بدلاً من اكتسابه ، بغض النظر عن مقدار ما يأكلونه. إنه الطرف الآخر من نوع الجسم endomorphic ، حيث يميل الناس إلى زيادة الوزن بسرعة بدلاً من فقدانه.
أيضًا ، مع تقدمنا في العمر ، نفقد الكولاجين في خلايانا. يفقد الجلد مرونته ويبدأ فقدان العضلات. ونتيجة لذلك ، قد يبدأ الناس في الظهور بمظهر "نحيف".
خاتمة
الوجبات السريعة الرئيسية
- ساعد حضور دروس الباليه بانتظام سيلين ديون على إنقاص وزنها.
- تساعد التمارين في الحفاظ على صحة العقل والجسد والروح.
- تعتمد ديون أيضًا على دراجتها الثابتة والقهوة السوداء والفواكه الموسمية للتخلص من الوزن الزائد.
اكتسب النظام الغذائي والتمارين الرياضية لسيلين ديون الاهتمام بسبب تحولها. على الرغم من أنها تبدو الآن نحيفة للغاية ، إلا أنها أكدت لمعجبيها أنها تعمل بشكل جيد. يشتمل نظامها الغذائي بشكل أساسي على الفواكه الموسمية والكثير من الخضار والحساء والسلطات. وذكرت أن دروس الباليه ساعدتها على حرق السعرات الحرارية ، كما أن التمارين على دراجتها الثابتة هي أيضًا جزء منتظم من نظامها التدريبي. إنها تؤدي ستة أيام في الأسبوع ، مما يؤدي أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية. لذلك ، من الآمن أن نقول إن الشعار القديم المتمثل في تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام ساعد سيلين ديون على إنقاص الوزن بطريقة صحية.
آمل أن تكون هذه المقالة قد ساعدت في الإجابة على أسئلتك حول فقدان الوزن الأخير لسيلين ديون وما إذا كانت بخير. انقر على زر الابتسامة على اليمين وشارك المنشور مع أصدقائك.
المقالات الموصى بها
- تم الكشف عن أهم 9 أسرار حول إنقاص الوزن لدى المشاهير
- تم الكشف عنها! نظام Adele لفقدان الوزن 100 رطل وأسرار التمارين
- أسرار النظام الغذائي والتمارين الرياضية لتايلور سويفت
