الفوائد المختلفة لأوراق النيم تجعله علاجًا منزليًا لا بد منه. غالبًا ما يصف الممارسون الطبيون أوراق النيم ومستخلصها للتخفيف من صعوبات الجهاز الهضمي وإدارة حالات الكبد وربما تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان (1).
يحتوي على مركبات نشطة مثل nimbin و azadirachtin ، والتي يمكن أن تمنحك شعرًا خالٍ من القشرة وبشرة نقية وأسنان صحية ومعدة خالية من القرحة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأوراق على العديد من مركبات الفلافونويد والنيمبانين وفيتامين ج ، والتي تقلل الجذور الحرة الضارة والمواد الوسيطة السامة. تم إجراء عدد متزايد من الدراسات على أوراق النيم وتأثيرها على الملاريا والحمى.
تتناول هذه المقالة فوائد أوراق النيم ، وكيفية استخدامها لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، وأي آثار جانبية محتملة. الق نظرة.
لماذا أوراق النيم علاجية؟
تعترف كليات الطب المختلفة في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الأيورفيدا ، وأوناني ، والمعالجة المثلية ، والطب الحديث ، بالقيمة الطبية للنيم . أوراقها وأزهارها وبذورها وثمارها وجذورها ولحاءها استخدمت لعلاج الالتهابات والالتهابات والحمى وأمراض الجلد واضطرابات الأسنان وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان (1) ، (2).
تم عزل حوالي 140 مركبًا (أو أكثر) من أجزاء مختلفة من النيم. تحتوي أوراقها على نيمبين ، نيمبانين ، فيتامين ج ، والعديد من مركبات الفلافونويد. يمكنهم التخلص من المواد الوسيطة السامة والجذور الحرة من جسمك (1).
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن هذه المكونات النشطة تساعد في تقليل الالتهاب في جسمك. إنهم يقللون من تنظيم الجينات التي تنتج مركبات مضادة للالتهابات وتعمل بشكل جيد مثل العوامل المضادة للسرطان (1).
تُظهر أوراق النيم خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للسكري ، ومضادة للقرحة ، ومضادة للملاريا ، ومطهر ، ومضادة للميكروبات ، ومضادة للأكسدة ، ومضادة للسرطان (2).
اقرأ القسم التالي لفهم كيف يمكنهم تحسين صحتك.
كيف تفيد أوراق النيم صحتك؟
يمكن أن تساعد أوراق النيم في علاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات المتعلقة بالقلب والجلد والكبد بسبب نشاطها كمضاد للأكسدة. فهي فعالة ضد البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات والفيروسات. يمكن أن تكون مستخلصات الأوراق خيارًا شائعًا لإدارة مرض السكري أيضًا.
1. تمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة
وفقًا للدراسات ، فإن مستخلصات أوراق النيم والزهرة واللحاء لها خصائص مضادة للأكسدة سائدة. البوليفينول مثل أزاديراشتين و nimbolide هي المسؤولة بشكل رئيسي عن هذا التأثير. إنها تزيل الجذور الحرة من جسمك وتمنعها من إتلاف الأنسجة والأعضاء الحيوية (1).
وبالتالي ، فإن استخدام أوراق النيم أو مستخلصاتها يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسرطانات ومرض السكري وتليف الكبد وأمراض التهابية أخرى. أظهرت أوراق النيم المجففة أيضًا أنها تعزز المناعة في الدراسات التي أجريت على الحيوانات (1).
2. قد يساعد في إدارة مرض السكري ونقص السكر في الدم
تؤكد العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات التأثير المضاد للسكري لأوراق النيم. في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، تم العثور على 250 ملغ من مستخلص أوراق النيم لكل كيلوغرام من وزن الجسم لخفض مستويات الجلوكوز (1).
تثبط المواد الكيميائية الورقية نشاط الإنزيمات التي تشارك في استقلاب الجلوكوز. يتحكمون في كمية الجلوكوز التي يتم إطلاقها في مجرى الدم ، وبالتالي منع ارتفاع مستويات السكر (3).
تزعم بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذه المستخلصات يمكنها تجديد الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. تخفض أوراق النيم أيضًا مستويات الكوليسترول (الدهون الثلاثية) والكرياتينين. بهذه الطريقة ، قد يحمون القلب والبنكرياس والكبد والكلى من الالتهاب الناجم عن مرض السكري (4) ، (5).
3. قد يشفي حب الشباب والبشرة / مشاكل الوجه
يتم تطبيق مستخلصات أوراق النيم خارجيًا على الدمامل والبثور في الطب التقليدي. غالبًا ما تستخدم في المنتجات المضادة لحب الشباب. إلى جانب النيم والريحان المقدس وعرق السوس ومستخلصات الشاي الأخضر تم التعرف عليها مع إمكانية تثبيط البكتيريا المسببة لحب الشباب ( Staphylococcus epidermis و Propionibacterium ) (6).
تُستخدم كمادات و decoctions من أوراق النيم لعلاج القروح الإنتانية والقوباء الحلقية والأكزيما والحروق والجروح المصابة باليرقات. يمكن لمركبات النيم أن تعالج العديد من الالتهابات الجلدية الفطرية والبكتيرية ، بما في ذلك قدم الرياضي والخراجات (7).
4. قد يحمي كبدك
تحتوي مكونات النيم النشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك أزاديراشتين ، على خصائص قوية لحماية الكبد (حماية الكبد). تظهر الحيوانات التي أجريت على الحيوانات انخفاضًا في مستويات إنزيمات الكبد الالتهابية عند معالجتها بهذه المستخلصات (1).
يمكن أن تمنع أوراق النيم التغيرات في مستويات البيليروبين والبروتينات ، مما قد يؤدي إلى تلف الكبد. وبالتالي ، يمكنك استخدام المستخلصات لعلاج إصابات الكبد الناجمة عن جرعة زائدة من المخدرات ، وخاصة تلك الناجمة عن جرعة زائدة من الأدوية المضادة لمرض السل ومشتقات الباراسيتامول العامة (1) ، (8).
5. لها خصائص مضادة للالتهابات
تظهر التجارب السريرية التأثيرات المضادة للالتهابات لأوراق النيم بجرعة 200 مجم / كجم. المواد الكيميائية النباتية مثل nimbidin يقمع وظائف خلايا الجهاز المناعي (على سبيل المثال ، الضامة ، العدلات) استجابة للالتهاب (1).
يمكن أن تقلل الأوراق من الحمى والألم والتورم (الوذمة) في موضوعات الدراسة. تمنع موت الخلايا في الأنسجة التالفة وتحث على موت الخلايا في الخلايا السرطانية. ومن ثم ، فقد تم استخدام مستخلصات النيم في علاج الأمراض الالتهابية للجلد والقلب والكبد والكلى (9).
6. قد تظهر تأثيرات مضادة للميكروبات
تمت دراسة لحاء النيم وأوراقه وبذوره ومستخلصات الفاكهة لخصائصها المضادة للميكروبات. أظهرت الأوراق تأثيراً معنوياً على مسببات الأمراض المنقولة بالغذاء. يمكن أن يؤدي تناولها عن طريق الفم إلى قتل البكتيريا والفطريات اللبية. الرشاشيات ، كلادوسبوريوم ، Alternaria ، والأنواع الفطرية ذات الصلة معرضة بشكل خاص لأوراق النيم (1).
تمت دراسة هذه الأوراق أيضًا لتأثيراتها المضادة للفيروسات. وفقًا للدراسات التجريبية ، فإنها تتداخل مع دورات تكاثر الفيروس. هذا يتسبب في تعطيل الفيروس ويقلل من إنتاج الفيروس الجديد في المضيف. ببساطة ، يمكن لمستخلصات النيم أن تقلل بشكل فعال من شدة العدوى الفيروسية (1).
7. قد يعزز صحة الأسنان
Nimbidin و azadirachtin و nimbinin ، المكونات النشطة الرئيسية لأوراق النيم ، مسؤولة عن خصائصها المضادة للبكتيريا. هم أيضا موجودون في لحاء هذه الشجرة. كلاهما (أوراق النيم واللحاء) يستخدمان في العديد من أنواع معجون الأسنان ومساحيق الأسنان (1) ، (10).
تقضي على البكتيريا والفطريات التي تسكن الأسنان واللثة. وبالتالي ، يمكن أن تخفف المستخلصات من التهاب اللثة وتسوس الأسنان وتقرحات الفم وتسوس الأسنان والبلاك. تم الإبلاغ أيضًا عن العديد من منتجات النيم (الأغصان ، الزيت ، كريم الهلام ، غسول الفم ، إلخ) للمساعدة في إدارة سرطانات الفم (10).
8. قد يساعد في علاج الملاريا والأمراض الطفيلية
ثبت أن هذا النبات له تأثيرات مضادة للملاريا ومضادة للتشنج. توضح الدراسات كيف يمكن لمستخلصات النيم أن تقلل من عدد طفيليات الملاريا بنسبة 50٪. Azadirachtin و limonoids المتوفرة في هذه المقتطفات تقضي على Plasmodium berghei و المتصورة المنجلية في الأفراد المصابين (1) ، (11).
ومع ذلك ، تزعم بعض التجارب أن النيم غير فعال ضد هذه الطفيليات. وبالتالي ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية وسلامة أوراق النيم كبديل للأدوية المضادة للملاريا (12).
9. قد تساعد في علاج السرطان
أظهرت مستخلصات بذور وأوراق وأزهار وثمار النيم تأثيرات مضادة للأورام ضد أنواع مختلفة من السرطان. تمنع المواد الكيميائية النباتية الخاصة بهم تكاثر الخلايا وتحث على موت الخلايا في الخلايا السرطانية. كما أنها تعزز استجابتك المناعية ضد هجرة الأورام (13) ، (14).
تم ربط مركبات الفلافونويد ، والتربينويدات ، والعفص ، والكومارين ، والبروتينات ، والسكريات في أوراق وبذور النيم بمثل هذه التأثيرات المضادة للسرطان. لديهم خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وسامة للخلايا. لذلك ، يعتبر النيم أحد العلاجات العشبية الأكثر دراسة للمساعدة في علاج سرطان عنق الرحم والمبيض والثدي والمعدة والفم والدم والبروستاتا والكبد (1) ، (13) ، (14).
على الرغم من عدم كفاية الأدلة ، من المعروف أن أوراق النيم تسهل عملية الهضم. أنها تقلل القرحة والتهاب الأمعاء وغيرها من القضايا ذات الصلة إذا تم تناولها بكميات صغيرة.
نظرًا لأن النيم يشفي تقريبًا كل جهاز عضو في أجسامنا ، فقد تم إنتاج أنواع مختلفة من منتجات النيم حتى الآن. انتقل إلى القسم التالي لمعرفة ما يناسب احتياجاتك.
كيفية استخدام أوراق النيم
تمت إضافة مستخلصات النيم إلى مستحضرات التجميل و العناية بالشعر و طب الأسنان منتجات العناية.
يتوفر زيت النيم والصابون والكريمات والشامبو ومعجون الأسنان ومراهم الأسنان وما إلى ذلك بشكل شائع في السوق. يضاف زيت النيم إلى مستحضرات التجميل المنقاة مثل ألوان الأظافر وكريمات الوجه. تحتوي العديد من المنتجات المضادة للقشرة والقمل على النيم أيضًا (15).
يمكنك أيضًا وضع عجينة من أوراق النيم موضعيًا على وجهك. قد يساعد في تقليل حب الشباب والعيوب والجروح المصابة والبثور. لكن استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل القيام بذلك.
تُستخدم البقايا التي تم الحصول عليها بعد استخراج زيت النيم في صنع " كعكات النيم". فهي غنية بالكربوهيدرات والألياف والدهون والرماد.
أفاد العلماء بوجود إمكانات فريدة من نوعها لكعكات النيم مثل الأسمدة . تحتوي هذه الكيكات المضغوطة على كمية وفيرة من النيتروجين والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. يمكن استخدامها كسماد للمحاصيل النقدية مثل قصب السكر والخضروات (15).
نظرًا لوجود الليمونويد النشط ، فإن كعك النيم يحمي جذور النبات من الديدان الخيطية والنمل الأبيض ، عند حرثه في التربة (15).
النيم:عشب صديق للحيوانات الأليفة
يستخدم الطب البيطري مستخلصات النيم ضد الأمراض المختلفة في الحيوانات. كمادات ومعاجين النيم تقتل الديدان ، والذباب ، والذباب ، والذباب الماص للدماء ، وما إلى ذلك (7).
المواد الكيميائية النباتية النشطة ، بما في ذلك azadirachtin ، تمنع هذه الآفات من النمو وتصيب الحيوانات الأليفة والماشية.
إذا تم تطبيقه على الجسم ، فإن معجون النيم يعمل كطارد للذباب ويشفي الجروح المصابة.
مع هذه التطبيقات البشرية والحيوانية القوية ، تزداد الأهمية العلاجية لأوراق النيم فقط.
ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى الجانب السلبي لاستخدام هذه المقتطفات. انتقل لأسفل لمعرفة المزيد.
هل من الآمن استخدام أوراق النيم؟ ما هي الآثار الجانبية؟
من المستحسن لا للحصول على أوراق النيم أو مستخلصات أوراقها لفترة طويلة. تشير الأدلة القصصية إلى الفشل الكلوي لدى هؤلاء الأشخاص. يعتبر استهلاك زيت النيم أيضًا غير آمن / سام للبالغين و للأطفال (7).
ومع ذلك ، أكدت العديد من الدراسات والتجارب السريرية على الحيوانات أن النيم آمن ، على الرغم من أنه فقط عند جرعات محددة (1).
لذلك ، من الأفضل تناول أوراق النيم أو مشتقاته فقط تحت إشراف طبي .
إذا كنت تستخدم النيم على بشرتك / وجهك ، فقم بإجراء اختبار رقعة. ضع كمية صغيرة من منتج النيم على قطعة من الجلد على الساعد / الساق. انتظر لمدة 24 ساعة للتحقق من حدوث تفاعل / حساسية. إذا رأيت احمرارًا أو طفحًا جلديًا أو تورمًا أو أي إزعاج ، فاتصل بطبيبك.
أيضًا ، لا توجد معلومات كافية حول سلامة منتجات النيم للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. في هذه الحالات ، من الأفضل الامتناع عن تناول أو استخدام النيم دون موافقة طبية.
تم استخدام أوراق النيم كعلاج فعال لعلاج العديد من الأمراض. أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تظهر العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للسكري. قد تساعد أوراق النيم في إدارة مرض السكري ، وحماية الكبد ، وتعزيز صحة الأسنان ، ومحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام هذه الأوراق أو مقتطفاتها لفترة طويلة. أيضا ، لا توجد معلومات كافية حول سلامة منتجات النيم للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال. ومن ثم استشر طبيبك قبل استخدام الأوراق.
الأسئلة المتداولة
هل يمكن أن نحصل على أوراق النيم يوميا؟
نعم ، يمكن أن تؤكل أوراق النيم كل يوم. من تحسين مستويات السكر في الدم إلى صحة الأسنان ، فإنها تقدم مجموعة من الفوائد الصحية إذا تم تناولها يوميًا.
هل يمكننا غلي أوراق النيم ونشربها؟
نعم ، يمكن غلي أوراق النيم وشربها إذا كنت لا تستطيع تحمل الطعم المر لأوراق النيم أثناء مضغها مباشرة.
هل يمكنني تناول النيم على معدة فارغة؟
نعم ، يمكن تناول أوراق النيم على معدة فارغة. أنها تعزز صحة الأمعاء والبشرة.
هل يمكن أن تؤكل أوراق النيم نيئة؟
نعم ، يمكن أن تؤكل أوراق النيم نيئة. يضمن الامتصاص الكامل للعناصر الغذائية.
هل يساعد النيم في إنقاص الوزن؟
نعم ، يمكن أن يساعد النيم في إنقاص الوزن بشكل فعال. يعمل على زيادة سرعة التمثيل الغذائي وتفكيك الدهون في الجسم ، مما يساعد في إنقاص الوزن.
