تنتج مجموعة من البكتيريا اللاهوائية التي تعيش على اللسان وداخل الخدين رائحة كريهة تنبعث من رائحة الفم الكريهة. صودا الخبز لرائحة الفم الكريهة هي وسيلة ممتازة لإبعادها.
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة ، المعروف أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة ، عوامل داخلية مثل مشاكل المعدة أو التهاب اللوزتين وعوامل خارجية مثل الوجبات ذات الرائحة (على سبيل المثال ، البصل والثوم) أو التدخين المنتظم.
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مزعجة وقد تمنعك من التحدث بثقة في الأماكن العامة. لا تُعد حالة التنفس السيئة سببًا للإحراج الاجتماعي فحسب ، بل يمكن أن تكون أيضًا علامة على بعض حالات الجهاز الهضمي الأساسية. لذلك ، قد تتساءل ما هي أفضل طريقة للتعامل مع رائحة الفم الكريهة. يعد التنظيف بالفرشاة مرتين يوميًا ، والبقاء رطبًا ، وتناول المضادات الحيوية لأمراض مختلفة كلها علاجات طويلة الأمد. ولكن هناك علاج سريع لهذه المشكلة طويل الأمد أيضًا ، ويستخدم صودا الخبز ، وهو عنصر أساسي في المخزن!
استمر في القراءة لتتعلم كيفية استخدام صودا الخبز لتوديع الرائحة الكريهة في فمك وأي مشاكل مرتبطة بها. استمر في التمرير!
هل تمنع صودا الخبز رائحة الفم الكريهة؟
الجواب الفعال الوحيد لرائحة الفم الكريهة هو صودا الخبز. صودا الخبز هي تركيبة فريدة بالفعل. هنا هو كيف يعمل لرائحة الفم الكريهة -
- إنه قلوي بطبيعته ويعادل المستويات الحمضية العالية في فمك والتي تسبب رائحة الفم الكريهة (1).
- يقتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تتكاثر في بيئة غنية بالحموضة والسكروز ، من خلال الاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات (2).
- لأنه ليس حامضيًا ، فهو لا يسبب ضررًا للأسنان أو اللثة أو العظام.
فيما يلي المجموعات المختلفة التي يمكن فيها استخدام صودا الخبز لتقليل رائحة الفم الكريهة.
كيف تستخدم صودا الخبز لرائحة الفم الكريهة؟
- صودا الخبز مع الماء (الغرغرة)
- البيكنج صودا ومعجون الأسنان
- صودا الخبز والملح
- صودا الخبز وخل التفاح
- صودا الخبز والعسل
- بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز
- صودا الخبز والليمون
1. صودا الخبز مع الماء (الغرغرة)
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- كوب ماء
ما عليك فعله
- ما عليك سوى إسقاط المسحوق في الماء ويفضل أن يكون دافئًا.
- اترك المسحوق ليذوب تمامًا واستخدمه بدلاً من غسول الفم.
- تغرغر بالسائل لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة للحصول على أفضل النتائج.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا كل يوم لبضعة أيام فقط.
لماذا يعمل هذا
الغرغرة بمياه صودا الخبز ستضمن قتل جميع البكتيريا المختبئة في الزوايا والزاوية مما يزيل الرائحة الكريهة من فمك.
2. صودا الخبز ومعجون الأسنان
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- معجون الأسنان
- فرشاة أسنان
ما عليك فعله
- اخلط صودا الخبز مع الكمية المعتادة من معجون الأسنان.
- ضع هذا على فرشاة الأسنان ونظف أسنانك كما تفعل عادةً.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا كل يوم بديل لمدة أسبوع.
لماذا يعمل هذا
نظرًا لأن معجون أسنانك ينظف أسنانك وتجويف الفم ، فإن صودا الخبز ستعمل بسحرها على حل مشكلة رائحة الفم الكريهة بسرعة وكفاءة.
3. صودا الخبز والملح
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- كوب من الماء الفاتر
ما عليك فعله
امزج الملح وصودا الخبز مع الماء وتغرغر به لمدة دقيقة تقريبًا في كل مرة ، حتى تستهلك كل الماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا المضمضة كل يوم بالتناوب حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.
لماذا يعمل هذا
مثل صودا الخبز ، يعد الملح أيضًا مركبًا معادلًا لدرجة الحموضة ويمتلك أيضًا خصائص مضادة للميكروبات (3 ، 4). باستخدام كل من صودا الخبز والملح في محلول الغرغرة ، يمكن تحقيق النتائج بشكل أسرع.
4. صودا الخبز وخل التفاح
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
- كوب ماء
ما عليك فعله
- أضف صودا الخبز والخل إلى الماء.
- اشطف فمك بهذا لبضع ثوان ثم ابصقه.
- أنهِ كوب الماء بالكامل بغسول الفم المتكرر.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
لماذا يعمل هذا
خل التفاح هو أيضًا عامل معادل لدرجة الحموضة (5). إنه حامضي بدرجة معتدلة ولن يضر أسنانك أو لثتك عند استخدامه مخففًا.
5. صودا الخبز والعسل
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- كوب من الماء الدافئ
ما عليك فعله
- امزج مسحوق صودا الخبز والعسل في الماء.
- اشرب هذا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.
لماذا يعمل هذا
سوف تعيد صودا الخبز توازن درجة الحموضة في المعدة مما قد يسبب رائحة الفم الكريهة. عادة ما يكون هذا الخلل ناتجًا عن عدوى. العسل ملطف لبطانة الجهاز الهضمي التي قد تكون ملتهبة بسبب العدوى. كما أنه مضاد للميكروبات بطبيعته ويحتوي على مركبات مضادة للالتهابات (6).
6. بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز لرائحة الفم الكريهة
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة بيروكسيد الهيدروجين
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1/2 كوب ماء
ما عليك فعله
امزج كل شيء معًا واستخدمه لشطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا كل يوم بديل لمدة 7-8 أيام.
لماذا يعمل هذا
بيروكسيد الهيدروجين هو عامل فعال مضاد للميكروبات يستخدم غالبًا للتخلص من البكتيريا من تجويف الفم (7). يمكن القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة بسهولة باستخدام هذا العلاج.
7. صودا الخبز والليمون لرائحة الفم الكريهة
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- عصير ليمونة او ليمونة
- كوب ماء
ما عليك فعله
- اسكب جميع المكونات في زجاجة ، وأغلق الغطاء ورج جيدًا.
- أخذ حوالي ملعقتين كبيرتين من هذا ومضمضهما حول فمك لمدة دقيقة أو نحو ذلك.
- اشطف فمك بالماء العادي بعد ذلك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا ، وستزول الرائحة الكريهة من فمك في استخدامات قليلة.
لماذا يعمل هذا
الحمض الموجود في عصير الليمون له تأثير مبيد للجراثيم على البكتيريا المسببة للرائحة في الفم (8). المحتوى الحمضي لعصير الليمون سيجعل أنفاسك منتعشة.
بصرف النظر عن استخدام هذه العلاجات ، تذكر أيضًا أن تحافظ على نظامك الغذائي صحيًا باستهلاك الخضروات الطازجة والخضراء والبقول والحبوب الكاملة. تجنب اللحوم الدهنية والخبز وأي نوع من منتجات الألبان حتى تختفي مشكلة رائحة الفم الكريهة. لا تضع النقاط التالية في الاعتبار أيضًا.
نقاط قليلة لتذكرها
- لن تضر صودا الخبز جسمك بأي شكل من الأشكال إذا تم تناولها بجرعات صغيرة. ومع ذلك ، فكل شيء فائض سيء.
- تشمل الطرق الأخرى لعلاج رائحة الفم الكريهة تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا والخيط المنتظم وكشط اللسان
- يمكنك أيضًا مضغ بعض القرفة أو القرنفل ثم بصقها لتنشيط أنفاسك على الفور.
صودا الخبز هي أحد المكونات التي يتم تخزينها دائمًا في كل منزل. فهو لا يساعد فقط في إزالة البقع ، ولكن أيضًا في تعزيز ثقتك بنفسك عن طريق التخلص من رائحة الفم الكريهة. جرب التركيبات العديدة من صودا الخبز لرائحة الفم الكريهة الواردة في هذه المقالة ، مقابل ابتسامة مليون دولار!
مخطط المعلومات الرسومي:9 طرق مدهشة لإبعاد رائحة الفم الكريهة
لا شك أن صودا الخبز هي علاج منزلي شائع وفعال لرائحة الفم الكريهة ويمكن استخدامها بطرق متعددة لمعالجة رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، هناك طرق أخرى فعالة وبسيطة لمكافحة رائحة الفم الكريهة دون اللجوء إلى المواد الكيميائية أو الأدوية.
إذا لم يكن لديك صودا الخبز في متناول اليد أو تفضل عدم استخدامها ، فراجع مخطط المعلومات هذا للتعرف على طرق بديلة لمنع رائحة الفم الكريهة.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
صودا الخبز لرائحة الفم الكريهة علاج منزلي شهير ومعروف. يمكن لصودا الخبز ، كونها قلوية ، تحييد المستويات العالية من الحمض في الفم. بالإضافة إلى ذلك ، كمكون له خصائص قوية مضادة للميكروبات ، يمكن أن يقتل البكتيريا في الفم. تعتبر صودا الخبز أيضًا علاجًا آمنًا لأنها ليست حمضية وبالتالي لا تسبب ضررًا للأسنان واللثة. لذلك يمكنك استخدام صودا الخبز بأمان مع مكونات مفيدة أخرى مثل خل التفاح والماء والملح والعسل ومعجون الأسنان بتركيبات ونسب موصوفة لمكافحة رائحة الفم الكريهة. في حالة استمرار رائحة الفم الكريهة حتى بعد استخدام العلاجات ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية.
الأسئلة المتداولة
لماذا رائحة أنفاسي كريهة مهما فعلت؟
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة لأسباب عديدة ، أكثرها شيوعًا هي سوء نظافة الفم ومشاكل الجهاز الهضمي. إذا كنت تحافظ على نظافة فمك جيدًا ، فقد ترغب في النظر في عملية الهضم. يوصى باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتحقق من المضاعفات الصحية الكامنة أو العدوى.
هل يمكن أن تساعد البروبيوتيك في رائحة الفم الكريهة؟
نعم ، تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا جيدة يمكن أن تساعد في محاربة مسببات الأمراض الفموية المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة (9). يمكن للبروبيوتيك أيضًا تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء ، وبالتالي تقليل حدوث رائحة الفم الكريهة بشكل أكبر.
