تشتهر الفاكهة في الغالب بفوائدها الصحية! خاصة عندما يتعلق الأمر بالفواكه الغنية بفيتامين سي مثل الكيوي. ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لفاكهة الكيوي أيضًا؟ حسنًا ، نعم ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل أن تصل إلى الكيوي. لمساعدتك على معرفة أفضل ، قمنا بإجراء جميع الأبحاث المطلوبة ولخصناها لك في هذه المقالة. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الآثار الجانبية للكيوي ، وكمية فاكهة الكيوي التي يجب أن تتناولها ، ومتى يكون من الأفضل تجنبها.
آثار جانبية لفاكهة الكيوي - أعلى 10
نعم ، فهو معروف بنكهته الحلوة الفريدة وعدد فوائده. الناس في جميع أنحاء العالم يحبون هذه الفاكهة. ولكن هناك آثار جانبية لفاكهة الكيوي قد تظهر إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
بعض الآثار الجانبية الرئيسية لفاكهة الكيوي
1. ردود الفعل التحسسية
قد يصاب المرء بالحساسية بسبب استهلاك فاكهة الكيوي. من المهم توخي الحذر أثناء تناوله. أبلغ العديد من الأفراد ، الذين تناولوا فاكهة الكيوي بكميات كبيرة ، عن حساسية متبادلة وأنواع مختلفة من الحساسية.
2. الطفح الجلدي والتورم
وفقًا للدراسات ، فقد وجد أن الإفراط في تناول الكيوي يمكن أن يؤدي إلى التورم. يمكن أن تحدث الحساسية المفرطة أيضًا عند الأشخاص الذين يأكلون الكثير من الكيوي. الطفح الجلدي والربو والشرى شائعة أيضًا. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الفم الموضعي.
3. متلازمة حساسية الفم (OAS)
أبلغ العديد من الأشخاص عن متلازمة الدول الأمريكية بسبب الإفراط في تناول الكيوي. تشمل OAS تورم الفم والشفتين واللسان. كما يؤدي إلى الإحساس بالوخز والحكة في الفم.
4. التهاب الجلد
قد يصاب الأفراد الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكيوي يوميًا باضطراب جلدي ، مثل التهاب الجلد .
5. مشكلة التهاب البنكرياس
الإفراط في تناول الكيوي يمكن أن يؤدي إلى التهاب البنكرياس الحاد. هذه الفاكهة اللذيذة غنية بالبوتاسيوم والسيروتونين وفيتامين ج وإي الجرعات العالية من هذه المكونات يمكن أن تغير مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، مما قد يضر البنكرياس على المدى الطويل.
6. الإسهال والانهيار
تشمل الآثار الجانبية لفاكهة الكيوي أيضًا القيء والغثيان والإسهال. وقد يؤدي أيضًا إلى الإغماء وصعوبة البلع.
7. الحساسية من اللاتكس
وفقًا للدراسات ، فقد وجد أن معظم الأشخاص المصابين بحساسية اللاتكس معرضون أيضًا للإصابة بحساسية الكيوي. إذا كان لديك حساسية تجاه مادة اللاتكس ، فعليك تجنب استهلاك الكيوي والمنتجات التي تحتوي على الكيوي.
8. الرضاعة الطبيعية والحمل
إذا كنتِ أمًا مرضعة أو حاملًا ، فاستشيري طبيبك بخصوص جرعة الكيوي. الإفراط في تناول هذه الفاكهة أثناء الحمل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك.
9. التفاعل مع بعض أنواع الأدوية.
وفقًا للعديد من الأبحاث ، فقد وجد أن هذه الفاكهة لها أنشطة مضادة للفطريات ويمكن أن تؤدي إلى آثار إدمان عند تناولها مع أدوية أخرى مضادة للفطريات. يزيد من فرص حدوث نزيف إذا تم تناوله مع أنواع معينة من الأدوية. بعض الأدوية هي مضادات التخثر ، والأسبرين ، والهيبارين ، والعقاقير المضادة للصفائح الدموية ، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
10. التفاعلات مع المكملات الغذائية والأعشاب
كما ذكرنا من قبل ، للكيوي خصائص مضادة للفطريات. وبالتالي ، فإنه يؤدي إلى تأثير الإدمان عند تناوله مع مضادات الفطريات الأخرى. يحتوي الكيوي على نسبة عالية من السيروتونين. يمكن لمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أن تغير مستويات السيروتونين في جسم الإنسان. بشكل عام ، يزيد من مستوى السيروتونين. وبالتالي ، يمكن أن تؤدي SSRIs والكيوي إلى تأثير تآزري على مستويات السيروتونين.
إذا كنت تتناول أي جرعات عالية من الأدوية أو كنت تعاني من اضطرابات صحية حرجة ، يُقترح استشارة الطبيب والتعرف تمامًا على فوائد فاكهة الكيوي وآثارها الجانبية. علاوة على ذلك ، يُنصح أيضًا بتناول الكيوي بكميات محدودة. في حال كنت تعاني من أي من الآثار الجانبية للكيوي المذكورة أعلاه ، فمن الأفضل أن تزور طبيبك الآن. أفضل أمانًا من آسف!
هل تحب الكيوي؟ هل سبق لك أن واجهت أيًا من هذه الآثار الجانبية لفاكهة الكيوي؟ شارك معنا في قسم التعليقات أدناه.
يُعرف الكيوي أيضًا باسم عنب الثعلب الصيني ، والذي يتميز بمظهر غذائي غني. تساعد المركبات النباتية ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في فاكهة الكيوي في علاج العديد من الأمراض. ومع ذلك ، يجب على المرء أيضًا أن يكون على دراية بالآثار الجانبية غير المتوقعة لفاكهة الكيوي. قد يسبب الاستهلاك المفرط للكيوي ردود فعل تحسسية وطفح جلدي وتورم ومتلازمة حساسية الفم والتهاب الجلد والتهاب البنكرياس والإسهال وحساسية اللاتكس. بالإضافة إلى أنه قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب. كما أنه قد يؤثر سلبًا على صحة المرأة المرضعة والحوامل. وبالتالي ، تناولها باعتدال لتجنب ردود الفعل السلبية.
الأسئلة المتداولة
ماذا يحدث إذا أكلت الكيوي كل يوم؟
الكيوي مليء بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن تعزز الصحة العامة ، وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. ومع ذلك ، ينصح بتناولها باعتدال.
كم عدد فاكهة الكيوي التي يمكنني تناولها في اليوم؟
يمكن للمرء أن يأكل فاكهة كيوي كاملة في اليوم.
هل من المقبول أكل الكيوي في الليل؟
نعم ، لا بأس من تناول الكيوي في الليل. يمكن أن يحسن الكيوي من جودة النوم إذا تم تناوله باعتدال.
هل يمكننا أكل الكيوي على معدة فارغة؟
نعم ، يمكن تناول الكيوي على معدة فارغة. أنها تساعد في زيادة الطاقة وتعزيز إزالة السموم.
هل يمنحك الكيوي الغازات؟
لا ، الكيوي لا يمنحك الغاز.
هل الكيوي مليء بالسكر؟
لا ، الكيوي غير محمّل بالسكر. فهي غنية بفيتامين ج وتحتوي على نسبة منخفضة من السكر.
هل فاكهة الكيوي غنية بالهيستامين؟
لا ، الكيوي يحتوي على مستويات منخفضة من الهيستامين.
المقالات على StyleCraze مدعومة بمعلومات تم التحقق منها من أوراق بحثية أكاديمية وخاضعة لاستعراض الأقران ، ومؤسسات مرموقة ، ومؤسسات بحثية ، وجمعيات طبية لضمان الدقة والأهمية. اقرأ سياستنا التحريرية لمعرفة المزيد.
- فاكهة الكيوي الخضراء الخام
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients - فاكهة الكيوي وصفتنا اليومية للصحة
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23746068/ - حساسية فاكهة الكيوي:مراجعة
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675467/ - الحساسية المفرطة بعد الابتلاع العرضي لفاكهة الكيوي
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834723/ - حساسية من الكيوي
https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(03)02851-3/fulltext - ملامسة الأرتكاريا على الجلد الأكزيمائي الناتج عن حساسية فاكهة الكيوي. في تشخيص حل مكون في الجسم الحي
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25456531/ - التهاب البنكرياس الحاد الناجم عن الغذاء
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718054/ - متلازمة اللاتكس والفاكهة
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12440950/
المقالات الموصى بها:
- الفوائد الصحية لفاكهة اللونجان
