شوك الحليب (Silybum marianum) هو عشب محمل بمضادات الأكسدة وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات. هذه العشبة موطنها جنوب أوروبا وتستخدم على نطاق واسع لفوائدها. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية لشوك الحليب المرتبطة بتناوله الزائد.
ردود الفعل التحسسية ومشاكل البطن والتفاعلات بين الأستروجين والأدوية هي بعض الآثار الجانبية الشائعة التي تظهر لدى الأشخاص الذين يتناولون هذه العشبة لفترات طويلة.
تعرف على المزيد حول الآثار السلبية الأخرى لهذه العشبة وما تقوله الأبحاث عنها. مواصلة القراءة.
الآثار الجانبية لحليب الشوك
1. قد يسبب مشاكل في البطن
تشير الأبحاث إلى أن شوك الحليب يمكن أن يسبب مشاكل معينة في البطن مثل الإسهال والانتفاخ والغازات واضطراب المعدة. كما تم ربط تناول شوك الحليب عن طريق الفم بامتلاء البطن (أو آلام البطن) ، وفقدان الشهية (فقدان الشهية) ، والتغيرات في عادات الأمعاء (1).
2. قد يسبب الحساسية
يمكن أن يسبب شوك الحليب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص ، خاصةً لدى الأفراد الذين لديهم أيضًا حساسية من عشبة الرجيد والقطيفة والأقحوان والأقحوان (2).
تشير بعض التقارير أيضًا إلى أن شوك الحليب يمكن أن يسبب طفح جلدي وخلايا (3). كيف يحدث هذا لم يتم دراستها بعد.
ومع ذلك ، إذا ظهر لديك رد فعل تحسسي بعد تناول شوك الحليب ، فتوقف عن استخدامه واستشر طبيبك.
3. قد تتفاعل مع هرمون الاستروجين
من المعروف أن شوك الحليب يحتوي على العديد من الخصائص المشابهة للإستروجين ، وتشير بعض المصادر إلى أنه قد يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية (مثل الانتباذ البطاني الرحمي ، حيث يظهر نسيج بطانة الرحم خارج الرحم ويسبب الألم) حساسًا لهرمون الاستروجين (4).
قد يقلل شوك الحليب أيضًا من مستويات الهرمون في الجسم (5). قد يؤدي تناولها مع حبوب الإستروجين إلى تقليل فعاليتها. قد تحتوي بعض حبوب الاستروجين هذه على هرمون الاستروجين ، إيثينيل استراديول ، استراديول ، إلخ (6) ، (7) ، (8). ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث المباشر في هذا الصدد.
4. قد يكون لها تفاعلات أثناء الرضاعة الطبيعية والحمل
على الرغم من أن شوك الحليب قد استخدم تاريخيًا لتحسين تدفق حليب الثدي ، إلا أن فوائده أثناء الرضاعة الطبيعية والحمل لم تتم دراستها جيدًا حتى الآن. ومن ثم ، حافظ على سلامتك وتجنب الاستخدام.
5. قد تتفاعل مع أدوية الكوليسترول
قد يتفاعل شوك الحليب مع عقاقير الستاتين المعروفة بخفض مستويات الكوليسترول (خفض الدهون) (9). قد تشمل بعض هذه الأدوية ميفاكور ، ليسكول ، زوكور ، برافاشول ، وبايكول. يتفاعل شوك الحليب مع هذه الأدوية حيث يتم تفكيك كلاهما بواسطة نفس إنزيمات الكبد.
6. قد يخفض نسبة السكر في الدم كثيرا
يحتوي شوك الحليب على مادة كيميائية تسمى سيليمارين ، والتي يمكنها خفض مستويات السكر في الدم (10). على الرغم من عدم وجود بحث مباشر ، إلا أن هناك احتمالًا بأن تناول شوك الحليب مع أدوية السكري قد يخفض مستويات السكر في الدم كثيرًا.
7. قد تتفاعل مع أدوية أخرى
يتم تكسير بعض الأدوية في الكبد ، وقد يقلل شوك الحليب من سرعة حدوث ذلك (11). قد يؤدي تناول شوك الحليب مع بعض الأدوية والأدوية إلى تفاعلات طفيفة. بعض هذه الأدوية قد تشمل (12):
- إندينافير
- إيلافيل
- الفاليوم
- سيليبريكس
- فولتارين
- ليسكول
- كوزار
- ديماديكس
- الكومادين
- Zyflo
نظرًا لأن شوك الحليب يؤثر على كيفية تكسير الكبد لهذه الأدوية ، فإنه يمكن أن يؤثر على مدى فعالية هذه الأدوية.
تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن شوك الحليب بشكل عام قد لا يشكل خطرًا كبيرًا على التفاعلات الدوائية لدى البشر (13).
8. قد يسبب الضعف
قد يعاني بعض الأفراد من الضعف مع شوك الحليب. تشمل الأعراض الأخرى ذات الصلة الإحساس بالوخز في العضلات وتشنجات العضلات (14).
في إحدى الحالات ، تسبب شوك الحليب في زيادة التعرق والضعف (14).
مخطط المعلومات الرسومي:فوائد شوك الحليب
على الرغم من وجود بعض الآثار الجانبية الخطيرة المرتبطة بحليب الشوك ، إلا أن الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات لهذه العشبة توفر العديد من الفوائد لصحتك. قد يساعد في علاج مرض السكري وزيادة إنتاج حليب الثدي وتحسين وظائف الكبد. ومع ذلك ، استشر الطبيب لمعرفة الجرعة اليومية الموصى بها من هذه العشبة.
تحقق من الرسم البياني أدناه لمعرفة المزيد حول فوائد شوك الحليب.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
شوك الحليب علاج عشبي يحتوي على مركبات نباتية غنية. يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات والعديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية لشوك الحليب المرتبط باستهلاكه المفرط. قد يسبب مشاكل في البطن ، وردود فعل تحسسية ، وانخفاض مستويات الهرمونات في الجسم ، والتفاعل مع أدوية الستاتين ، وانخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير. وبالتالي ، حد من استخدامه إذا واجهت أي ردود فعل سلبية.
الأسئلة المتداولة
ما هو الحد الأقصى اليومي لشوك الحليب؟
يعتبر تناول 420 مجم من شوك الحليب يوميًا (المعياري حتى 70٪ سيليمارين) بجرعات مقسمة آمنًا لمدة 6 إلى 8 أسابيع (15). ومع ذلك ، استشر طبيبك للحصول على أفضل نصيحة.
من أين تشتري حليب الشوك؟
يمكنك شراء شوك الحليب عبر الإنترنت في نموذج المكملات. يمكنك أيضًا الحصول على العشب من أقرب سوبر ماركت / صيدلية.
ما هو الوقت الذي يستغرقه شوك الحليب لبدء العمل؟
قد يستغرق الأمر أسبوعًا أو أسبوعين حتى يبدأ شوك الحليب في العمل.
هل يمكنك شرب الكحول أثناء تناول شوك الحليب؟
نعم ، يمكنك شرب الكحول أثناء تناول شوك الحليب. لعدة قرون ، تم استخدام هذه العشبة في مكافحة صداع الكحول (9). يمكن للخصائص المضادة للأكسدة في شوك الحليب أن تتجدد وتقليل الأضرار في خلايا الكبد والتي تحدث عن طريق استهلاك الكحول (1).
هل يمكنك تناول شوك الحليب على المدى الطويل؟
نعم ، يمكنك تناول شوك الحليب على المدى الطويل. في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم العثور على خصائص السيليبينين المضادة للأكسدة والكسح الجذري في شوك الحليب لتقليل الأورام (16). ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فوائد شوك الحليب على البشر. لذلك ، استشر الطبيب لفهم استخدامه على المدى الطويل.
