Chyawanprash هي تركيبة عشبية شهيرة معروفة بخصائصها المعززة للمناعة ومضادات الأكسدة. تم استخدام راسايانا الايورفيدا للمساعدة في علاج العديد من الأمراض في الطب التقليدي لعدة قرون. فوائد Chyawanprash عديدة. يمكن أن يوفر تناول هذه المادة التي تشبه المربى الداكن أو المكمل الصحي الحماية ضد العديد من الالتهابات الموسمية ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، والمساعدة في مكافحة مشاكل الجهاز التنفسي. توفر هذه التركيبة العشبية القديمة أيضًا الحماية من مخاوفك الصحية اليومية. في هذه المقالة ، ناقشنا فوائد Chyawanprash ، وكيفية تناوله ، ومكوناته ، والآثار الجانبية المحتملة. استمر في القراءة!
ما هو Chyawanprash؟
Chyawanprash هي تركيبة تعتمد على الأعشاب ومكمل غذائي لصحة الايورفيدا. سميت على اسم ريشي شياوان الذي أعدها أولاً. إنه مزيج من حوالي 50 نوعًا من الأعشاب والمعادن الغنية بالمغذيات ، مع كون مكافحة غسل الأموال هي المكون الرئيسي. هذا الطب التقليدي مذاقه حلو ، وحامض ، وحار قليلًا ويبدو مثل مربى الفاكهة إلى حد ما. إنه لزج وله ظل أسود بني. هذا المكمل الصحي القديم غني بمضادات الأكسدة بفوائد صحية متعددة. وهو يدعم جهاز المناعة ويقوي الجهاز الهضمي ويعزز صحة القلب.
وفقًا للأيورفيدا ، فإن Chyawanprash هو أفضل منشط عشبي للجميع. دعنا نتعرف على فوائد هذا المكمل الصحي في القسم التالي.
فوائد Chyawanprash
1. يعزز صحة جهاز المناعة
Chyawanprash هو مكمل صحي تقليدي نشط بيولوجيًا من الهند. إنه أفضل دواء لتقوية المناعة في جسمك. إن amla (عنب الثعلب الهندي) في Chyawanprash غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز صحة المناعة. أظهرت Amla أيضًا أن لها خصائص تكيفية تمكن الجسم من التكيف مع الإجهاد وتنظيم المناعة. يمكن أن يحسن Chyawanprash المناعة ومستويات الطاقة واللياقة البدنية لدى الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة. كما وجد أنه يزيد من نشاط العديد من الخلايا في جهاز المناعة.
2. يمنع العدوى الموسمية
يمكن أن تسبب التغيرات الموسمية التهابات لدى بعض الناس. يمكن أن يساعد تناول Chyawanprash الجسم على محاربة الالتهابات الموسمية والفيروسية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الميزة الخاصة لـ Chyawanprash بشكل أكبر.
3. يحسن الجهاز الهضمي
تساعد المكونات الموجودة في Chyawanprash على تحسين عمليات الهضم. أنها تساعد في تخفيف التهاب المعدة وتنظيم وظائف الجهاز الهضمي. تساعد الخصائص الطاردة للريح لهذا الدواء الأيورفيدا في منع انتفاخ البطن. يساعد Chyavanprash أيضًا على إزالة الفضلات المتراكمة (الفضلات) عن طريق تعزيز الهضم. يساعد على تبسيط حركات الأمعاء والهضم.
4. يساعد في محاربة مشاكل الجهاز التنفسي
يمكن للأعشاب الموجودة في هذه التركيبة القديمة أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي طويلة الأمد والمزمنة (12 ) . يخفف الربو والسعال والتهابات الجهاز التنفسي. قد يساعد Chyawanprash أيضًا في تحسين وظائف الرئة. يقي الجسم من العدوى ويدعم مسارات التنفس الصافية.
5. يساعد في تنقية الدم
الأشخاص الذين يعيشون حياة صاخبة ، أو ينامون أقل ، أو يتناولون الأطعمة السريعة كثيرًا ما يحصلون على سموم زائدة في أجسامهم. تؤدي هذه السموم عند تخزينها في الجسم إلى ظهور العديد من المضاعفات والأمراض. كما أنها تعيق عملية تنقية الدم الطبيعية في جسمك. يساعد تناول Chyawanprash على تنقية الدم والتخلص من العناصر السامة الزائدة من الجسم.
6. تعزيز صحة الجلد ومظهره
يحتوي Chyawanprash على عدد من الأعشاب ، بما في ذلك amla ، الغني بفيتامين C. يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في مكافحة غسل الأموال في محاربة الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. يقلل Chyawanprash أيضًا من تلف الجلد الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران الخالية من الشعر أن Chyawanprash ساعد في تقليل مستويات أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS). ROS هي جزيئات تشارك في عملية الشيخوخة والأضرار التأكسدية. قد يساعد Chyawanprash أيضًا في تحسين بشرة البشرة.
7. يقوي الذاكرة ويساعد وظيفة الدماغ
Chyawanprash له نشاط مضاد لفقدان الذاكرة وقد يساعد في علاج فقدان الذاكرة. في إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ، يمكن أن يؤدي تناول Chyawanprash يوميًا إلى حماية الفئران من ضعف الذاكرة. قد يكون للخصائص المضادة للأكسدة في Chyawanprash أيضًا تأثير مفيد على المصابين بمرض الزهايمر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.
كما أظهرت آثارًا مفيدة على الوظيفة الإدراكية للفئران المسنة. يعمل كمُحسِّن للذاكرة ويُحسِّن من قدرات التعلم. في دراسة أجريت على 128 طالبًا جامعيًا ، يمكن أن يؤدي تناول Chyawanprash إلى زيادة التركيز واليقظة.
8. يعزز اكتساب الوزن الصحي
يساعد تناول Chyawanprash في امتصاص المعادن مثل الكالسيوم بشكل أفضل. يساعد هذا في تقوية العظام وتحسين قوة العضلات أيضًا ، مما يساعد الأحداث على زيادة الوزن بشكل صحي. يعزز Chyawanprash أيضًا توازن النيتروجين الإيجابي ويعزز مستويات بروتين المصل في الجسم. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في زيادة الوزن بشكل صحي. في دراسة أخرى ، أظهر 99 مريضًا حديثًا تم تشخيص إصابتهم بالسل الرئوي زيادة صحية في الوزن بعد تناول chyawanprash.
9. يحسن صحة القلب
قد يساعد Chyawanprash أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. قد يكون لأملا في Chyawanprash تأثيرات كبيرة في خفض الكوليسترول أيضًا. أيضًا ، يُقال إن زيت السمسم الموجود في Chyawanprash يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ونقص الكولسترول (آلية خفض مستويات الكوليسترول) التي تساعد على تقليل الكوليسترول. يمكن أن تؤثر خصائص Chyawanprash الخافضة للكوليسترول على صحة القلب.
يلعب زيت السمسم الأسود في Chyawanprash دورًا رئيسيًا في حماية وظائف القلب والأوعية الدموية. وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران السويسرية ألبينو أن إعطاء Chyawanprash يمكن أن يمنع السمية الحادة للقلب (تلف في عضلة القلب) (24). كما أن مكافحة غسل الأموال في Chyawanprash لديها القدرة على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
10. يوفر الطاقة للأعمال اليومية الروتينية
بسبب عبء العمل وتعدد المهام المستمر والتوتر ، يشعر الكثير من الناس بنقص الطاقة في القيام بالأشياء ، بما في ذلك الأعمال المنزلية اليومية. يحتوي Chyawanprash على الكثير من المستخلصات العشبية التي تمد جسمك بالطاقة الكافية للإبحار في الأعمال اليومية دون الشعور بالإرهاق أو الإرهاق.
11. يقلل من الآثار السيئة للتدخين
يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى إتلاف الحمض النووي وزيادة خطر الإصابة بالسرطان. تم العثور على Chyawanprash لإظهار انخفاض في تلف الحمض النووي من التدخين ،. ومع ذلك ، فإن فعالية Chyawanprash طويلة الأجل في هذا الصدد لم تثبت بشكل جيد. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث.
12. يعزز البراعة الجنسية
يمكن أن يساعد Chyawanprash في تعزيز البراعة الجنسية والمساعدة في التعامل مع المشكلات الجنسية بشكل أفضل. تساعد الأعشاب في هذه التركيبة أيضًا على تحسين دورة الحيض عند الإناث. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحث في هذا الصدد.
13. قد يساعد في مكافحة مرض السل
إن تناول Chyawanprash مع الأدوية التقليدية يقلل من أعراض مرض السل الرئوي. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من الدراسات في هذا الصدد.
وجد أن تناول Chyawanprash يمنع تلف الأنسجة في الكلى والكبد.
هذه هي الطرق العديدة التي يمكن أن يساعد بها Chyawanprash في تحسين صحتك. لكن كيف تستخدمه بشكل صحيح؟ لقد ناقشنا نفس الشيء في القسم التالي.
كيف تأخذ Chyawanprash؟
يمكن تناول Chyawanprash على معدة فارغة أو قبل تناول وجبة بالحليب الدافئ. يمكن أيضًا تناوله في الليل ، ويفضل أن يكون ذلك بعد ساعة إلى ساعتين من تناول العشاء. ينصح بتناول جرعة يومية من 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من Chyawanprash للبالغين و ½ ملعقة صغيرة للأطفال. يمكنك تناول Chyawanprash مع حليب اللوز الدافئ أو الماء بدلاً من الحليب العادي.
Chyawanprash هو تركيبة متعددة الأعشاب. لكن ما هي المكونات الرئيسية التي تستخدم في هذا العلاج بالأعشاب؟ انتقل لأسفل لمعرفة!
المكونات في Chyawanprash
يتكون Chyawanprash من الكثير من الأعشاب والمستخلصات النباتية التي أثبتت خصائصها الطبية. يقال إن الصيغة الفعلية لـ Chyawanprash تعود إلى عدة آلاف من السنين. الأعشاب والمستخلصات المستخدمة في صنع هذه التركيبة لها خصائص تقوي المناعة وتنشط. يمكن تخزين التركيبة خارج الثلاجة ولها صلاحية طويلة بشكل عام. تشتهر العلامات التجارية مثل Himalaya و Zandu و Dabur بصنع Chyawanprash عالي الجودة في الهند. قد يختلف عدد المكونات المستخدمة من 25 إلى 80 ، لكن المكونات الرئيسية لـ Chyawanprash تشمل:
- أملا (عنب الثعلب الهندي)
- اشواغاندا
- النيم
- بيبالي (فلفل هندي طويل)
- خشب الصندل الأبيض
- تولسي
- الزعفران
- الهيل
- أرجونا
- براهمي
- عسل القرطم
- السمن
هل هناك أي آثار جانبية مرتبطة بتناول Chyawanprash. دعنا نكتشف ذلك في القسم التالي.
الآثار الجانبية والاحتياطات والتفاعلات
يعتبر Chyawanprash آمنًا بشكل عام للاستهلاك ، ولا توجد آثار جانبية وتفاعلات دوائية مدرجة. ومع ذلك ، يجب على مرضى السكري توخي الحذر بشأن محتواه العالي من السكر. بسبب نقص ملف تعريف السلامة ، يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناولها.
مخطط المعلومات الرسومي: Chyawanprash:كل ما تحتاج لمعرفته عنه
Chyawanprash هو مكمل غذائي تقليدي للأيورفيدا. تفتخر بتاريخها وأصولها وملفها الغذائي الغني. تحتوي الصيغة على مزيج مركّز من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن.
تعلم من الرسم البياني أدناه لماذا هذه التركيبة الهندية مفيدة لصحتك وما هي المكونات المهمة التي تحتوي عليها.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
Chyawanprash هو منشط عشبي معروف بخصائصه المعززة للمناعة. يحتوي هذا الأيورفيدا Rasayana الشهير على 50 نوعًا من الأعشاب الغنية بالمغذيات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض. يفيد Chyawanprash صحتك بعدة طرق. قد يعزز صحة المناعة ، ويمنع الالتهابات الموسمية ، ويحسن الهضم ، ويحارب مشاكل الجهاز التنفسي ، ويساعد في تنقية الدم. ومع ذلك ، يجب على مرضى السكري التحقق من حصصهم لأن chyawanprash قد يحتوي على نسبة عالية من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت حاملاً ، فاستشيري طبيبك قبل تناوله.
الأسئلة المتداولة
هل يسبب Chyawanprash الحموضة؟
ثمة احتمال وارد. تشير الأدلة القصصية إلى أن Chyawanprash قد يؤدي إلى الحموضة أو عسر الهضم.
هل يمكنني أكل Chyawanprash في الصيف؟
نعم. يحتوي Chyawanprash على amla ، والتي لها خصائص التبريد ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للحفاظ على البرودة خلال فصل الصيف.
المقالات على StyleCraze مدعومة بمعلومات تم التحقق منها من أوراق بحثية أكاديمية وخاضعة لمراجعة الأقران ، ومنظمات مرموقة ، ومؤسسات بحثية ، وجمعيات طبية لضمان الدقة والأهمية. اقرأ سياستنا التحريرية لمعرفة المزيد.
- آثار مكمل غذائي قديم من chyawanprash وفيتامين C على إنزيمات مضادات الأكسدة ومستويات الغلوبولين المناعي في الدم في البشر
https://pubag.nal.usda.gov/catalog/319870 - تجميع cyavanaprÄ sh ، دواء الأيورفيدا الأكثر مبيعًا
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25639150/ - النباتات الطبية المستخدمة في تحضير الصيغة Chyawanprash متعددة الأعشاب
https://academicjournals.org/journal/JMPR/article-abstract/7E4FD0341218 - Chyawanprash:مراجعة الفوائد العلاجية كما هو الحال في النصوص الموثوقة والأدبيات السريرية الموثقة
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27496580/ - Chyawanprash:مكمل صحي هندي تقليدي نشط بيولوجيًا
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571565/ - أملا (Emblica officinalis Gaertn) ، وهو توت رائع في علاج السرطان والوقاية منه
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21317655/ - تقييم CyavanaprÄ a بشأن المعلمات المتعلقة بالصحة والمناعة في الأطفال الأصحاء:دراسة سريرية ذات ذراعين ، عشوائية ، مفتوحة المسمى ، مستقبلية ، متعددة المراكز ، دراسة سريرية
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867858/ - القياس الكمي لحالة حصانة Dabur Chyawanprash - مراجعة الجزء الأول (الدراسات التجريبية)
https://www.worldwidejournals.com/indian-journal-of-applied-research-(IJAR)/file.php؟val=F February_2014_1392878449_cbf93_131٪20(1).pdf - تقييم النشاط المناعي لـ Chyawanprash باستخدام المقايسات في المختبر
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25872246/ - تقييم CyavanaprÄ a بشأن المعلمات المتعلقة بالصحة والمناعة في الأطفال الأصحاء:دراسة سريرية ذات ذراعين ، عشوائية ، مفتوحة المسمى ، مستقبلية ، متعددة المراكز ، دراسة سريرية
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5566825/ - النشاط المضاد للذاكرة لصيغة أيورفيدا Chyawanprash في الفئران
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3137779/ - تشياوانبراش:راسايانا هندية رائعة من الأيورفيدا إلى العصر الحديث
https://www.academia.edu/5260713/Chyawanprash_A_wonder_Indian_Rasayana_from_Ayurveda_to_Modern_Age - Chyawanprash ، وهي تركيبة من طب الأيورفيدا التقليدي ، تُظهر تأثيرًا وقائيًا على شيخوخة الجلد في الفئران الخالية من الشعر
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27854199/ - ChyavanaprashaRasayana؛ موثوق درع ضد الأمراض - مراجعة نقدية
https://www.researchgate.net/publication/331087507_Chyavanaprasha_Rasayana_Trusted_Armour_Against_Diseases-A_Critical_Review - النشاط المضاد للذاكرة من صيغة chyawanprash الايورفيدا في الفئران
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21789046/ - التأثير المفيد لـ chyawanprash على الوظيفة الإدراكية لدى الفئران المسنة
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20738179/ - تأثير تشياوانبراش على المعلمات المعرفية واللاإرادية والجهاز التنفسي لدى طلاب الكلية
https://www.ijrap.net/admin/php/uploads/1229_pdf.pdf - القياس الكمي لحالة مناعة دابر شياوانبراش - مراجعة الجزء الأول (دراسات تجريبية)
https://www.researchgate.net/publication/269562829_Quantification_of_Immunity_Status_of_Dabur_Chyawanprash_-A_Review_Part-1_Experimental_Studies - استكشاف إمكانية الأيورفيدا في مرض السل:السيناريو الحالي وآفاق المستقبل
https://ijapr.in/index.php/ijapr/article/view/1477/1135 - تأثير Chyawanprash وفيتامين C على تحمل الجلوكوز وملف البروتين الدهني
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11211574/ - تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها باستخدام العلاج الوهمي ومتعددة المراكز لتقييم فعالية وسلامة مستخلص Emblica officinalis في المرضى الذين يعانون من خلل شحميات الدم
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341673/ - التأثيرات المضادة للالتهابات والأكسدة لزيت السمسم على تصلب الشرايين:مراجعة أدبية وصفية
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5587404/ - تحديد المكونات الغذائية في السمسم الأسود المحددة بواسطة الأيضات المستهدفة على نطاق واسع والأدوية الصينية التقليدية
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100530/ - التأثير الوقائي لتركيبات الايورفيدا ضد السمية القلبية التي يسببها دوكسوروبيسين:دراسات أولية على براهما راسايانا وشيافانابراش
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27461610/ - مراجعة منهجية لعلم الصيدلة القلبية الوعائية في Emblica officinalis Gaertn
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6203864/ - ChyawanprashAwaleha:عامل واقي للجينات لمدخني البيدي
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09723757.2003.11885825 - دراسة خلوية وراثية حول فعالية ChyawanprashAwaleha كمضاد للأكسدة في سرطان الفم المبكر
https://www.hindawi.com/journals/joo/2014/864230/ - العلاج المساعد لطب الأيورفيدا بالأدوية المضادة للسل في الإدارة العلاجية لمرض السل الرئوي
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125511/ - تركيبات الأيورفيدا تعمل على تحسين السمية الكلوية التي يسببها السيسبلاتين:دراسات ما قبل السريرية على براهما راسايانا وتشيافانابراش
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23771364/ - النشاط الوقائي للكبد من Emblica officinalis و Chyavanaprash
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10967464/
