كم مرة أكلت المانجو؟ كم مرة رميت البذور بعيدا؟ حسنًا ، بعد القراءة عن فوائد بذور المانجو المدرجة هنا ، قد ترغب في التفكير مرتين قبل التخلص من البذور لشيء أكثر من مجرد فضلات طبيعية. استخدمت بذور المانجو في العديد من الأدوية والعلاجات الهندية منذ العصور القديمة! يعد مسحوق بذور المانجو والزبدة والزيت من أكثر الطرق شيوعًا لتحقيق أقصى استفادة من خصائصها العلاجية. إذا كنت ترغب في جني مزايا مماثلة ، فتأكد من اختيار بذور المانجو غير الناضجة. تعتبر بذور المانجو من المانجو غير الناضجة الخيار الأفضل حيث تميل المانجو الناضجة إلى احتواء بذور المانجو المرة. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن بذور المانجو وفوائدها الصحية الرئيسية قبل التخلص من البذور في المرة القادمة التي تستمتع فيها بالمانجو اللذيذ!
فوائد بذور المانجو:
دعونا نلقي نظرة على أهم فوائد بذور المانجو هنا.
1. قشرة الرأس
يمكن أن تساعدك بذور المانجو على التخلص من قشرة الرأس. خذي زبدة بذور المانجو وضعيها على شعرك من أجل اللمعان والقوة. يمكنك أيضًا مزجها بزيت الخردل وتركها في الشمس لبضعة أيام. يمكن لتطبيق هذا الخليط أن يسيطر على الثعلبة وتساقط الشعر والشيب المبكر وقشرة الرأس.
2. ابتسامة صحية
يمكن تحضير مسحوق الأسنان من بذور المانجو. صب كمية صغيرة على راحة يدك ، بلل فرشاة أسنانك ، واغمس أسنانك بالفرشاة. يساعد هذا المسحوق في الحفاظ على صحة أسنانك.
3. الإسهال
تناول مسحوق بذور المانجو ثلاث مرات يوميًا لعلاج الإسهال أو الزحار. جفف بذور المانجو في الظل وقم بمسحوقها. يستهلك هذا بجرعات من 1-2 جرام مع العسل.
4. السمنة
يمكن أن يساعد مستخلص بذور المانجو الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على فقدان الوزن الزائد ، وخفض مستويات الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.
5. الكوليسترول
تعزز هذه البذور الدورة الدموية وبالتالي تقلل من مستويات الكوليسترول السيئ. هذا يساعد بشكل غير مباشر على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات البروتين التفاعلي سي.
6. أمراض القلب والأوعية الدموية
الاستهلاك المعتدل لبذور المانجو مفيد لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم . يرتبط نظامنا العصبي بالقلب والأوعية الدموية. كمية قليلة من بذور المانجو في نظامنا الغذائي اليومي يمكن أن تحمي من مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم.
7. شعر صحي
يعتبر زيت بذور المانجو مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات. يمكنك حتى استخراج الزيت بنفسك في المنزل.
كيف؟
- قم بإزالة الطبقة الخارجية من بذور المانجو
- امزجه مع زيت جوز الهند أو الزيتون أو السمسم أو زيت الخردل.
- صب هذا في وعاء زجاجي
- ضع الخليط في ضوء الشمس لمدة أسبوع.
استخدم هذا الخليط بانتظام لتجنب تساقط الشعر أو الشيب. سيجعل ذلك شعرك أسودًا وطويلًا وسميكًا.
8. صحة الجلد
زيت بذور المانجو مرطب ممتاز. تستخدم الزبدة المستخلصة من بذور المانجو في العديد من المستحضرات لتغذية وترطيب بشرتك. زبدة المانجو غير دهنية وغير دهنية عند وضعها على الوجه.
9. مرطب
زبدة بذور المانجو نعمة حقيقية للبشرة الجافة. إنه أفضل غسول للبشرة الجافة ، خاصةً للمناطق الحساسة مثل العيون والخدود وما إلى ذلك. يحتوي على مكون لطيف جدًا ويعمل كحاجز لمنع جفاف الجلد.
10. شفاه جافة
يمكنك استخدام زبدة بذور المانجو كبلسم شفاه طبيعي 100٪ لترطيب وتنعيم الشفاه الجافة. ضعيه على شفاه مجففة كبلسم قبل النوم. سيؤدي ذلك إلى تجديد خلايا الجلد وترطيبها والتخلص من أي خلايا الجلد الميتة. يساعد هذا أيضًا في الشفاء السريع.
11. مرض السكري
تعطي بذور المانجو نتائج مذهلة في خفض مستويات السكر في الدم. يغيرون إنزيمات الأمعاء والكبد لتقليل امتصاص الجلوكوز. كما أنه يقلل من دهون الجسم والوزن ومحيط الخصر.
12. حب الشباب
يمكنك تحضير مقشر مضاد لحب الشباب ببذور المانجو. تُطحن بذور المانجو وتُمزج مع الطماطم. ضعي هذا بالتساوي على وجهك. يفيد هذا المقشر في تقشير البشرة وعلاج الرؤوس السوداء والكسر وحب الشباب والعيوب وإزالة انسداد المسام وتقليل الاحمرار. هذا المقشر لطيف بما يكفي للاستخدام اليومي.
بذور المانجو عبارة عن أجزاء غنية بالعناصر الغذائية ذات قيم علاجية استثنائية. لقد تم استخدامها في الطب الهندي القديم لعلاج العديد من الأمراض. يمكن استخدام هذه البذور في أشكال البودرة والزيت والزبدة. تفيد بذور المانجو صحتك بعدة طرق. قد تساعد مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها في تقليل قشرة الرأس والحفاظ على صحة أسنانك وعلاج الإسهال والمساعدة في إنقاص الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوفر زيت بذور المانجو شعرًا صحيًا ويرطب البشرة.
الأسئلة المتداولة
ما هي الفيتامينات الموجودة في بذور المانجو؟
تحتوي بذور المانجو على فيتامينات A و B1 و B2 و B6 و B12 و E و K و C.
هل تحتوي بذور المانجو على فيتامين ب 12؟
نعم. تحتوي بذور المانجو على فيتامين ب 12.
هل بذور المانجو سامة؟
بذور المانجو ليست سامة.
هل يمكنني أكل بذور المانجو النيئة؟
نعم. يمكنك أن تستهلك بذور المانجو الخام.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت بذور المانجو سيئة؟
غالبًا ما تظهر البذور السيئة والفاسدة باللون الرمادي. من الأفضل التخلص منها.
الصور:1
