23 العلاجات المنزلية للوزتين | الأسباب ونصائح الوقاية

ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما تفكر في اللوزتين؟ بالطبع ، يتخيل معظمنا التهاب اللوزتين على أنه كتلة منتفخة تبرز من حناجرنا. لكن ما لم نكن نعرفه هو أن العلاجات المنزلية للوزتين تعمل بفاعلية في إدارة أعراضها. لكن حسنًا ، التهاب اللوزتين ليس بالشكل الذي كنا نتخيله في ذلك الوقت. هل تريد الحصول على فكرة أفضل عن هذه العدوى المعدية؟ تابع القراءة لتعرف كيف يمكنك علاج هذه الحالة بالعلاجات المنزلية.

ما هو التهاب اللوزتين؟

التهاب اللوزتين هو حالة يكون فيها العقد الليمفاوية (تسمى اللوزتين) الموجودة في مؤخرة الحلق مؤلمة ومتورمة. بالرغم من أنها عدوى شائعة ويمكن أن تحدث في أي عمر ، إلا أن التهاب اللوزتين أكثر شيوعًا بين الأطفال.

ما الذي يسبب التهاب اللوزتين؟

تدافع اللوزتان عن جسمك ضد مختلف الميكروبات المسببة للأمراض. تنتج خلايا الدم البيضاء لمنع دخول هذه الكائنات الدقيقة المعدية إلى جسمك عن طريق الفم. ولكن في حالات معينة ، قد تصبح اللوزتان عرضة لها ، وهذا يؤدي إلى التهاب وتورم ويسبب التهاب اللوزتين.

يمكن أن يحدث التهاب اللوزتين بسبب نزلات البرد أو حتى التهاب الحلق. حوالي 30٪ من حالات التهاب اللوزتين عند الأطفال ناتجة عن التهاب الحلق. نظرًا لكونه حالة معدية ، فإن التهاب اللوزتين ينتقل بسهولة من شخص إلى آخر ، وخاصة بين الأطفال.

دعونا الآن نلقي نظرة على الأعراض المصاحبة لالتهاب اللوزتين.

علامات وأعراض التهاب اللوزتين

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب اللوزتين:

• التهاب وتورم اللوزتين
• بقع بيضاء أو صفراء على اللوزتين
• التهاب الحلق الشديد
• صعوبة البلع
• صوت مشوش
• رائحة الفم الكريهة
• قشعريرة
• حمى
• صداع وآلام في المعدة
• تيبس الرقبة
• ألم في الفك والرقبة
• ضعف الشهية وزيادة التهيج لدى الأطفال الصغار

غالبًا ما تظهر هذه الأعراض مع ظهور التهاب اللوزتين ويمكن تشخيصها بسهولة. هناك أيضًا بعض الطرق الأخرى لتشخيص التهاب اللوزتين ، وتتم مناقشتها أدناه.

كيف يتم تشخيص التهاب اللوزتين؟

عادةً ما يتبع تشخيص التهاب اللوزتين فحصًا جسديًا لحلقك. تعتبر الاختبارات المعملية للمسحة المأخوذة من حلقك طريقة أخرى.

يمكن تشخيص التهاب اللوزتين وعلاجه بسهولة. على الرغم من أن هذه الحالة ليست مصدر قلق كبير ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتحول إلى مزمنة وتسبب مشاكل.

وبالتالي ، كما في حالة أي مرض آخر ، من الأفضل علاج التهاب اللوزتين في أقرب وقت ممكن. وماذا يمكن أن يكون أفضل من معالجته بشكل طبيعي ومباشر في منزلك؟ فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية التي أثبتت فعاليتها في علاج التهاب اللوزتين.

كيفية علاج التهاب اللوزتين بشكل طبيعي

1. الغرغرة بالماء المالح
2. خل التفاح
3. شاي البابونج
4. دنج النحل
5. البصل
6. الزنجبيل
7. بذور الحلبة
8. الحليب
9. الجزر والخيار والشمندر
10. التين الطازج
11. الشب
12. شاي النعناع
13. مسحوق الخردل
14. الحساء والمرق
15. خشب البنفسج
16. عصير الليمون
17. أملاح إبسوم
18. الزعتر
19. الشعير
20. صفير الماء
21. زيت جوز الهند
22. عصير أناناس
23. الزبادي

العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين

1. الغرغرة بالماء المالح

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك فعله

1. أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اخلط جيدًا واستخدم هذا المحلول للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح في التخلص من البلغم العالق بين اللوزتين والفجوات الموجودة داخل الفم والحلق. يحتوي هذا البلغم عادة على الميكروبات المسؤولة عن التهاب اللوزتين. يحتوي الملح أيضًا على خصائص مطهرة يمكن أن تساعد في علاج العدوى. الماء الدافئ المستخدم للغرغرة يكسر المخاط ويجعل التنفس أسهل.

2. خل التفاح

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• كوب واحد من الماء الدافئ
• العسل (اختياري)

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اخلط جيدًا وأضف العسل لإضفاء النكهة.
3. تغرغر أو تستهلك هذا الحل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يحتوي خل التفاح (ACV) على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب التهاب اللوزتين (2). كما أنه مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل تورم والتهاب اللوزتين (3).

3. شاي البابونج

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف
• 1 كوب ماء ساخن
• العسل

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة صغيرة من البابونج المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
2. اتركه منقوعًا لمدة 5 إلى 10 دقائق.
3. يصفى ويضاف العسل إلى هذا الخليط.
4. اشرب شاي البابونج قبل أن يبرد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا 2 إلى 3 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

البابونج هو عشب طبي له مجموعة واسعة من الفوائد. له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهاب والألم المصاحب لالتهاب اللوزتين (4). كما أنه يزيد من إمكانات المضادات الحيوية ، مما يجعلها طريقة مؤكدة لمكافحة التهاب اللوزتين.

4. دنج النحل

سوف تحتاج

دنج النحل رذاذ الحلق

ما عليك فعله

رش دنج النحل مباشرة في حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 1 إلى 2 مرات في اليوم.

لماذا يعمل هذا

دنج النحل ، المعروف أيضًا باسم غراء النحل ، هو مادة لزجة يستخدمها النحل لسد الشقوق أو الفجوات الصغيرة في خليته. والمثير للدهشة أن هذه المادة مفيدة للإنسان. يحتوي عكبر النحل على بعض الخصائص الرائعة من المضادات الحيوية والفيروسات والالتهابات ، مما يجعله فعالًا في علاج الأمراض مثل السعال والبرد والتهاب اللوزتين.

تنبيه

قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية من دنج النحل. ومن ثم ، يجب توخي الحذر قبل استخدامه.

5. البصل

سوف تحتاج

• 1 بصلة
• 1/2 كوب ماء
• العسل

ما عليك فعله

1. امزج بصلة مع نصف كوب من الماء.
2. أضف العسل إلى هذا واخلطه جيدًا.
3. استهلك هذا الخليط بكميات صغيرة طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يُظهر البصل خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا التي تسبب التهاب اللوزتين (6). بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البصل أيضًا مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف تورم والتهاب اللوزتين.

6. الزنجبيل

سوف تحتاج

• 1 بوصة من الزنجبيل
• كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك فعله

1. اغلي الزنجبيل في كوب من الماء في قدر.
2. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويصفى المحلول.
3. دع الشاي يبرد قليلاً.
4. أضف العسل وتناول هذا الشاي يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 3 أو 4 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (8) ، (9). ثبت أيضًا أن الزنجبيل الطازج يعرض أنشطة مضادة للفيروسات ، مما يجعله أكثر ملاءمة لعلاج التهاب اللوزتين (10).

7. بذور الحلبة

سوف تحتاج

• 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
• 1 لتر من الماء

ما عليك فعله

1. أضف بذور الحلبة إلى الماء في مقلاة واتركها حتى الغليان.
2. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم يُترك ليبرد قليلاً.
3. استخدم محلول الحلبة للغرغرة طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات في اليوم حتى نفاد المحلول.

لماذا يعمل هذا

تعتبر الحلبة علاجًا طبيعيًا ممتازًا لالتهاب اللوزتين ، نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا (12) ، (13). يمكن لخصائص الحلبة المضادة للفيروسات والبكتيريا أن تساعد في مكافحة الالتهابات في حين أن خصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن توفر الراحة من تورم اللوزتين والتهابها. تعمل بذور الحلبة أيضًا كمقشع طبيعي وتساعد على تكسير البلغم في حلقك.

8. الحليب

سوف تحتاج

• كوب حليب ساخن
• رشة فلفل ومسحوق كركم

ما عليك فعله

1. أضف بعض الفلفل ومسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن.
2. اخلطه جيدًا واشربه قبل النوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك قبل النوم لمدة ثلاث ليال متتالية.

لماذا يعمل هذا

الحليب علاج مثبت ضد العديد من الالتهابات ، بما في ذلك التهاب اللوزتين. يمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي للحليب في تهدئة التهاب اللوزتين وتسكين الألم. يعتبر مزيج الحليب مع الكركم والفلفل أكثر فعالية ضد التهاب اللوزتين. هذا لأن الكركم (كركم لونجا) والفلفل (بايبر نيجرام) لهما أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومسكنات ، والتي لا تساعد فقط في علاج التهاب اللوزتين ولكن أيضًا توفر الراحة من أعراضه (14) ، (15) ، (16) ، (17).

9. عصير الجزر والخيار والشمندر

سوف تحتاج

• 150 مل من عصير الجزر
• 50 مل من عصير الخيار
• 50 مل من عصير الشمندر

ما عليك فعله

1. امزج العصائر الثلاثة بكميات محددة.
2. اشرب هذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

تعد الخضروات مصدرًا غنيًا للعديد من العناصر الغذائية التي تساعد جسمك على مكافحة العدوى بشكل طبيعي (18). مزيج عصير الخضار من الجزر والخيار والشمندر هو علاج شائع الاستخدام لالتهاب اللوزتين. لا تساعد الفيتامينات A و C في هذه الخضار على مكافحة الالتهاب فحسب ، بل تعزز أيضًا عمل المضادات الحيوية ضد التهاب اللوزتين (19).

10. التين الطازج

سوف تحتاج

• 2-3 تين طازج
• الماء

ما عليك فعله

1. اغلي القليل من التين الطازج في الماء.
2. اصنع معجونًا من التين المسلوق وضعه خارجًا على حلقك.
3. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
4. يمكنك أيضًا تناول بعض التين يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا يعمل هذا

التين مصدر غني للمركبات الفينولية التي لها خصائص مضادة للالتهابات (20). يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب والألم المصاحب لالتهاب اللوزتين داخليًا وخارجيًا. يعتبر التين أيضًا مضادًا طبيعيًا للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات التي تسبب التهاب اللوزتين.

11. الشب

سوف تحتاج

• 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الشب
• كوب واحد من الماء الساخن

ما عليك فعله

1. أضف مسحوق الشب إلى كوب من الماء الساخن.
2. اخلط جيدًا واستخدم هذا المحلول للغرغرة.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع معجون مصنوع من الشبة والماء خارجيًا على حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك القيام بذلك على الأقل من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يمتلك الشب ، المعروف أيضًا باسم كبريتات البوتاسيوم الألومنيوم ، بعض الخصائص الاستثنائية المضادة للالتهابات والجراثيم التي يمكن أن تساعد في تهدئة الألم والعدوى المصاحبة لالتهاب اللوزتين (22) ، (23).

تنبيه

لا ينبغي ابتلاع الشب ويجب استخدامه فقط للغرغرة أو التطبيق الموضعي.

12. شاي النعناع

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق النعناع
• كوب ماء ساخن
• العسل

ما عليك فعله

1. اسحق أوراق النعناع واغليها في الماء في قدر.
2. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويصفى.
3. اتركه ليبرد قليلًا وأضف إليه بعض العسل.
4. اشرب هذا الشاي بشكل يومي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا الشاي من 3 إلى 4 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

يعتبر شاي النعناع من أفضل العلاجات لأمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد والإنفلونزا (24). يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والمسكنات ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في علاج التهاب اللوزتين وأعراضه (25).

13. مسحوق الخردل

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل إلى كوب من الماء الساخن واخلطهم جيدًا.
2. الغرغرة بهذا الخليط

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك ثلاث مرات يوميًا على الأقل للتخفيف الفعال من التهاب اللوزتين.

لماذا يعمل هذا

تعد بذور الخردل مصدرًا غنيًا للمعادن مثل المغنيسيوم والسيلينيوم التي تتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات (26). تحتوي أيضًا على الكركمين ، وهو مركب موجود في الكركم. إن وجود هذا المركب يضفي خصائص مضادة للميكروبات ومسكنات لبذور الخردل ويثبت أنه مفيد جدًا في التعامل مع اللوزتين وأعراضه (27) ، (28).

14. الحساء والمرق

يمكن أن يكون التهاب اللوزتين أيضًا أحد الآثار الجانبية لالتهاب الحلق أو الزكام. يمكن أن يكون تناول الحساء الساخن والمرق المصنوع من الخضار والدجاج مفيدًا جدًا في تهدئة وعلاج التهاب الحلق. تساعدك العناصر الغذائية المختلفة الموجودة فيها على التعافي بشكل أسرع وكذلك تحسين مناعتك (29). يمكن أن يوفر الحساء الساخن أيضًا راحة فورية من تورم اللوزتين والتهابها عن طريق تقليل الألم والتورم المرتبطين بالحالة. يمكنك أيضًا إضافة أعشاب مثل الثوم والزنجبيل إلى مرقك للحصول على فوائد إضافية.

15. البنفسج الخشب

سوف تحتاج

• زهور البنفسج الخشبية
• كوب واحد من الحليب
• العسل

ما عليك فعله

1. أضف بعض زهور البنفسج الخشبية إلى كوب من الحليب.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. اتركه ليبرد قليلًا وأضف العسل.
4. اخلط جيدًا واستهلك الحليب قبل أن يبرد.
5. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع مزيج من خشب البنفسج والحليب والسمن مباشرة على اللوزتين الملتهبتين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

الخشب البنفسجي هو زهرة البنفسج التي تظهر بعض الخصائص الهائلة المضادة للالتهابات (30). يمكن أن تساعد الطبيعة المضادة للالتهابات والمهدئة لهذه الزهرة في تخفيف التورم والألم الذي يصاحب التهاب اللوزتين عادة.

16. الليمون

سوف تحتاج

• 1/2 ليمونة
• رشة ملح
• رشة فلفل

ما عليك فعله

1. خذ ليمونة واقطعها إلى نصفين.
2. يرش بعض الملح والفلفل على نصف و
3. سخنه قليلاً باستخدام الملقط.
4. استخرج كل عصير الليمون.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا يعمل هذا

الليمون هو مصدر غني لفيتامين C والعديد من المواد الكيميائية النباتية التي تجعله دواء عشبي قوي. ثبت أن الصمغ من الليمون له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهابات (31). يُظهر الليمون أيضًا تأثيرات مبيد للجراثيم يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص ضد التهاب اللوزتين البكتيري (32).

17. ملح ابسوم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• الماء

ما عليك فعله

1. أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى ماء الاستحمام.
2. انقعها واسترخِ فيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

لماذا يعمل هذا

يستخدم ملح إبسوم ، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم ، على نطاق واسع لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات (33). يمكن أن يساعد محتوى المغنيسيوم العالي لهذا الملح في تخفيف آلام والتهاب اللوزتين.

18. أوريجانو

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
• كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء واتركه حتى يغلي في قدر.
2. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويصفى.
3. دع شاي الأوريجانو يبرد قليلاً. أضف بعض العسل إذا لزم الأمر.
4. اشرب هذا الشاي بشكل يومي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا ثلاث مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

الأوريجانو هو عشب طبي ثبت أنه يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا ضد عدد من السلالات البكتيرية (35). كما أنه يمتلك خواصًا مضادة للفيروسات ، نظرًا لوجود مركب يسمى كارفاكرول (36). هذه الخصائص تجعل الأوريجانو دواء عشبي فعال لعلاج التهاب اللوزتين الفيروسي والبكتيري. كما أن الأوريجانو مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين مثل التهاب الحلق وتورم اللوزتين (37).

19. الشعير

سوف تحتاج

• كوب أو كوبان من الشعير
• 1-2 لتر ماء

ما عليك فعله

1. أضف كوبًا من الشعير إلى لتر من الماء.
2. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق في قدر.
3. اتركه ليبرد.
4. اشرب هذا الماء على فترات منتظمة.
5. يمكنك أيضًا وضع المعجون المصنوع من الشعير والماء خارجيًا على حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن وهو أيضًا أحد أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية. غالبًا ما يستخدم لتخفيف الالتهاب ويمكن أن يهدئ التهاب اللوزتين (38). تعتبر حبوب الشعير أيضًا من مضادات الميكروبات ويمكن استخدامها لعلاج الالتهابات التي تسبب التهاب اللوزتين (39).

20. صفير الماء

سوف تحتاج

• 1-2 أغصان من صفير الماء
• 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الخردل

ما عليك فعله

1. حرق أغصان صفير الماء وتحويلها إلى رماد.
2. امزج الرماد مع القليل من زيت الخردل لتكوين معجون ناعم.
3. ضع العجينة موضعياً على حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

صفير الماء هو نبات مائي يتميز بخصائص مذهلة مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (40). عند استخدامه موضعيًا ، يمكن أن يقلل رماد هذا النبات بشكل كبير من تورم وألم اللوزتين.

21. زيت جوز الهند

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

ما عليك فعله

1. الغرغرة بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة دقيقة ثم ابصقها. لا تبتلع.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا سحب الزيت بزيت جوز الهند للتخفيف من التهاب اللوزتين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.

لماذا يعمل هذا

زيت جوز الهند مصدر غني لحمض اللوريك. يعرض هذا المركب خصائص مضادة للجراثيم تحارب البكتيريا المسببة لالتهاب اللوزتين (42). يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل تورم والتهاب اللوزتين (43). كما أنه مزيل طبيعي للاحتقان ويمكن أن يساعد في إزالة البلغم الذي قد يكون قد تطور نتيجة لعدوى سابقة.

22. عصير أناناس

سوف تحتاج

• 1/4 أناناس
• كوب ماء

ما عليك فعله

1. امزج الأناناس مع كوب من الماء.
2. اشرب العصير.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب عصير الأناناس مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

الأناناس مصدر غني لفيتامين ج وإنزيم يسمى البروميلين. بينما يعزز فيتامين ج من كفاءة المضادات الحيوية ، فإن البروميلين له خصائص قوية مضادة للالتهابات ، مما يخفف من أعراض التهاب اللوزتين ويسرع الشفاء (44) ، (45). كما أن الأناناس مضاد للبكتيريا ويمكنه مكافحة الالتهابات التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة (46).

23. الزبادي

سوف تحتاج

1 كوب من الزبادي العادي

ما عليك فعله

تناول كوب من الزبادي العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا يعمل هذا

الزبادي هو بروبيوتيك طبيعي يمكن أن يساعد في علاج التهاب اللوزتين. ليس فقط له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على اللوزتين المتورمتين والملتهبتين ، ولكنه أيضًا يعزز مناعتك (47) ، (48). ويمكنه أيضًا علاج الالتهابات (مثل نزلات البرد) التي قد تسبب التهاب اللوزتين والوقاية منها (49).

بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه ، يجب عليك أيضًا اتباع بعض النصائح لمنع تكرار التهاب اللوزتين. تم سردها أدناه.

نصائح وقائية

• زد من تناول الحساء والمرق
• استهلك المزيد من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي
• استخدم جهاز ترطيب في غرفتك للحفاظ على رطوبة الهواء. الهواء الرطب يمنع الحلق من الجفاف أكثر.
• الابتعاد عن أولئك الذين يعانون من التهاب اللوزتين أو التهاب الحلق
• اغسل يديك على فترات منتظمة
• احتفظ بمعقم اليدين في متناول يدك
• احرص دائمًا على تغطية فمك وأنفك أثناء السعال أو العطس
• الإقلاع عن التدخين
• تدرب على وضعيات اليوجا مثل Rabbit Pose و Lion Pose و Corpse Pose للتخلص من أعراض التهاب اللوزتين

إذا كان التهاب اللوزتين يمثل مشكلة متكررة بالنسبة لك ، فيمكنك التفكير في إزالة اللوزتين جراحيًا. يُعرف الإجراء باسم استئصال اللوزتين. يمكن أيضًا إجراء استئصال اللوزتين للأشخاص الذين يشخرون كثيرًا. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر مع إزالة اللوزتين ، وسيتم مناقشتها أدناه.

الآثار الجانبية لاستئصال اللوزتين

تختلف الآثار الجانبية لاستئصال اللوزتين في شدتها وقد تسبب أيضًا مضاعفات تهدد الحياة في بعض الحالات. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ما يلي:

• آلام الحلق
• الغثيان
• صعوبة البلع
• رائحة الفم الكريهة
• الآذان
• التعب
• حمى خفيفة
• نزيف الأنف

التهاب اللوزتين ، أو تورم الغدد الليمفاوية في الجزء الخلفي من الحلق ، هو حالة طبية معدية يمكن أن تحدث بسبب نزلات البرد أو بكتيريا. تعتبر البقع الصفراء أو البيضاء على اللوزتين المتورمتين والحمى والقشعريرة والتهاب الحلق وصعوبة البلع من أكثر أعراض التهاب اللوزتين شيوعًا. يستخدم فحص الحلق أو فحص المسحة لتشخيص التهاب اللوزتين. في الحالات الخفيفة ، قد تكون العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين والملتهبة فعالة. يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية مثل الغرغرة بالماء المالح وخل التفاح والحليب وبذور الحلبة وشاي الأعشاب وملح إبسوم وعصير الأناناس للتخفيف من الأعراض. ​​

الأسئلة المتداولة

ماذا تفعل للبقع البيضاء على اللوزتين؟

البقع البيضاء على اللوزتين ناتجة عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية. الغرغرة بالماء المالح ، وشرب الحساء الدافئ ، واستخدام مرطب الغرفة هي بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك في التخلص منها.

ما مدى انتشار التهاب اللوزتين عند الأطفال؟

التهاب اللوزتين هو عدوى شائعة بين الأطفال والرضع على حد سواء. في الواقع ، يعاني معظم الأطفال من نوبات التهاب اللوزتين طوال طفولتهم. غالبًا ما يصيب التهاب اللوزتين الجرثومي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 عامًا ، بينما يكون التهاب اللوزتين الفيروسي أكثر شيوعًا في الأطفال الأصغر سنًا.

ما هي مدة استمرار التهاب اللوزتين؟

عادة ما يستمر التهاب اللوزتين من 4 إلى 7 أيام. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يتكرر بين الحين والآخر. هذا النوع من التهاب اللوزتين يسمى التهاب اللوزتين المزمن.

أيهما أسوأ - التهاب اللوزتين أم التهاب الحلق؟

التهاب اللوزتين والتهاب الحلق لهما تأثيرات متشابهة على الفرد المصاب كما أنهما مزعجان بنفس القدر. في بعض الحالات ، قد يتطور التهاب اللوزتين أيضًا من التهاب الحلق.

هل يمكن أن تصاب بالتهاب الحلق بدون اللوزتين؟

نعم ، يمكن أن تصاب بالتهاب الحلق حتى بعد استئصال اللوزتين. في بعض الحالات ، أصيب الأفراد الذين أزيلوا اللوزتين بالتهاب الحلق لاحقًا. وبالتالي ، فمن الواضح تمامًا أن اللوزتين لا علاقة لهما بعدوى التهاب الحلق.