تقرحات الفم مؤلمة للغاية ويمكن أن تجعل من الصعب الأكل والتحدث. لفهم كيفية التخلص من تقرحات الفم بشكل طبيعي ، تحتاج إلى معرفة سببها. على سبيل المثال ، يمكنك تناول مكملات الفيتامينات لمعالجة تقرحات الفم التي تظهر بسبب نقص التغذية. يمكن أن يُعزى الإجهاد أيضًا إلى قرح الفم المتكررة ، كما قد تكون لاحظت إذا كنت عرضة لها. بغض النظر عن المصدر ، يمكن أن تكون القرحة في الفم مزعجة للغاية. إلى جانب تلبية متطلباتك الغذائية اليومية واتباع تقنيات تقليل التوتر ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تطبيقها للشفاء بسرعة. استمر في القراءة إذا كنت تبحث عن علاجات منزلية بسيطة وغير معقدة لحل قرح الفم. انتقل لأسفل!
كيفية التخلص من تقرحات الفم
تستخدم معظم العلاجات المنزلية للقرحة مكونات شائعة في المطبخ. فيما يلي أهم 15 علاجًا منزليًا يمكن أن توفر راحة سريعة إذا كنت تعاني من قرحة الفم المؤلمة.
عالج القرحة المزعجة بهذه الحلول
- العسل
- صودا الخبز
- زيت جوز الهند
- خل التفاح
- الشب
- المياه المالحة
- معجون الأسنان
- عصير برتقال
- زيت القرنفل
- كاين
- حليب جوز الهند
- الكركم
- الثوم
- ملح إبسوم
- عصير الكرنب
1. العسل للقرحة
سوف تحتاج
العسل
ما عليك فعله
ضع بعض العسل على القرحة واتركها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استمر في إعادة التقديم كل بضع ساعات.
لماذا يعمل هذا
العسل مضاد للميكروبات بطبيعته وله أيضًا خصائص التئام الجروح. سيسرع من عملية الشفاء الطبيعية لقرحة الفم ويبقيها خالية من العدوى. كما أنه يقلل من التهيج والتورم (1 ، 2).
2. صودا الخبز للقرحة
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة كبيرة ماء
ما عليك فعله
- اخلطي الماء وصودا الخبز لتكوين معجون.
- ضع هذا الخليط على تقرحات الفم باستخدام أصابعك. اتركه يجف لبضع دقائق.
- اشطف فمك بالماء والغرغرة
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا ثلاث مرات خلال النهار.
لماذا يعمل هذا
عادةً ما تُستخدم صودا الخبز ، المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم ، في جميع أنحاء المنزل للتنظيف وإزالة الروائح الكريهة. كما أنه علاج منزلي ممتاز لقرحة الفم. يخفف الألم ويسرع عملية الشفاء عن طريق تحييد أحماض القرحة (3). سيساعدك تأثيره المضاد للبكتيريا على الحفاظ على نظافة الفم (4).
3. زيت جوز الهند لتقرحات الفم
سوف تحتاج
زيت جوز الهند البكر
ما عليك فعله
ضعي القليل من هذا الزيت على قرحة الفم واتركيه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا عدة مرات خلال اليوم. يمكنك أيضًا وضع الزيت على القرحة قبل النوم.
لماذا يعمل هذا
يعالج زيت جوز الهند القرحة بشكل طبيعي بسبب مكوناته المضادة للميكروبات - الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (5). كما أنه مركب مضاد للالتهابات ومسكن (6). ستعمل هذه الخصائص على تقليل التورم والألم الذي تعاني منه بسبب قرحة الفم.
4. خل التفاح لتقرحات الفم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 1/2 كوب ماء دافئ
ما عليك فعله
- امزج خل التفاح في الماء وحركه في فمك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اشطف فمك بالماء العادي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا كل صباح ومساء حتى تلتئم قرحة الفم.
لماذا يعمل هذا
حموضة خل التفاح تقتل البكتيريا المسببة لتقرحات الفم وتشفيها (7).
5. الشب لتقرحات الفم
سوف تحتاج
- بلورات الشب
- أعواد قطنية
- الماء
ما عليك فعله
- سحق بلورات الشبة للحصول على مسحوق ناعم.
- بلل قطعة من القطن واغمسها في المسحوق وضعها على قرحة الفم.
- امسكها لمدة دقيقة أو دقيقتين. اشطف فمك جيدًا بعد إزالة المسحة القطنية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين في اليوم.
لماذا يعمل هذا
لقد ثبت أن الشب يحمل خصائص مضادة للميكروبات ضد الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب مشاكل في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي (8).
تنبيه
قد يلدغ الشب قليلاً ، لذا كن مستعدًا.
6. المياه المالحة للقرحة
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة ملح
- كوب ماء فاتر
ما عليك فعله
- امزج الملح في الماء وتغرغر به جيدًا.
- اشطف فمك بالماء العادي لإزالة الملوحة الزائدة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
قم بالغرغرة بالماء المالح عدة مرات خلال اليوم.
لماذا يعمل هذا
سيغسل الماء فمك وله أيضًا تأثير مهدئ على القرحة. الملح له خصائص مطهرة ويمكن أن يساعد في التئام القرحة بشكل أسرع.
7. معجون أسنان لتقرحات الفم
سوف تحتاج
- معجون الأسنان
- نصيحة قطرية
ما عليك فعله
- ضع العجينة على القرحة باستخدام أعواد قطنية.
- اتركه لبضع دقائق قبل شطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا كل يوم حتى يختفي بياض القرحة.
لماذا يعمل هذا
واحدة من الخصائص الرئيسية لمعجون الأسنان الجيد هي قدرته المضادة للميكروبات (10). تطبيق هذا على قرحة الفم سوف يزيل العدوى التي تسبب القرحة.
تنبيه
هذا العلاج المنزلي لقرحة الفم سوف يلسع ، لذلك ضع بعض هلام الصبار بعد ذلك.
8. عصير البرتقال للقرحة
سوف تحتاج
عصير برتقال طازج (أو مدعم)
ما عليك فعله
اشرب كأسين من عصير البرتقال في اليوم.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا كل يوم حتى تلتئم قرحة الفم.
لماذا يعمل هذا
مفتاح هذا العلاج هو إدخال الكثير من فيتامين سي في جسمك. لقد لوحظ أن نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى تقرحات الفم. كما يعزز فيتامين سي جهاز المناعة ويساعد جسمك على محاربة جميع أنواع العدوى ، بما في ذلك تقرحات الفم (11).
9. زيت القرنفل للقرحة
سوف تحتاج
- زيت القرنفل
- أعواد قطنية
ما عليك فعله
- اغمس قطعة قطن في زيت القرنفل وضعها مباشرة على قرحة الفم. اتركه حتى يمتصه الجلد ، مما يؤدي في النهاية إلى شفاء القرحة.
- يُنصح بشطف فمك بالماء الدافئ قبل وضع زيت القرنفل لأنه سينظف منطقة القرحة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع زيت القرنفل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
يستخدم زيت القرنفل ومحتواه من الأوجينول على نطاق واسع للتعامل مع مشاكل الفم بسرعة وفعالية. يعمل تأثيره المضاد للميكروبات وخصائصه العلاجية على العجائب عندما يتعلق الأمر بقرح الفم (12).
10. كايين للقرحة
سوف تحتاج
- مسحوق كايين
- نصيحة قطرية
ما عليك فعله
- باستخدام أصابعك أو أعواد قطنية ، ضع طبقة رقيقة من مسحوق حريف على قرحة الفم.
- اتركه لبضع دقائق ثم اشطفه جيدًا بالماء العادي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك تطبيق هذا مرتين في اليوم.
لماذا يعمل هذا
أصبح الفلفل الحريف مشهورًا كعلاج للتحكم في الألم. يحتوي على مادة الكابسيسين مما يعطيها سخونة. سيؤدي ذلك إلى تخدير الألم وقتل أي ميكروبات موجودة في مكان قرحة الفم (13 ، 14).
تحذير
لا بد أن الفلفل الحريف لاذع ، لذا كن حذرًا عند تطبيقه.
11. حليب جوز الهند للقرحة
سوف تحتاج
حليب جوز الهند
ما عليك فعله
تغرغر بحليب جوز الهند لبضع دقائق ثم اشطف فمك بالماء النظيف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا ثلاث إلى أربع مرات خلال اليوم.
لماذا يعمل هذا
حليب جوز الهند الطازج علاج منزلي رائع لقرحة الفم. له تأثير مهدئ ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم (15). سوف يهدأ الألم بسرعة ، مما يسمح لك بتناول الطعام بشكل طبيعي.
12. الكركم لقرحة الفم
سوف تحتاج
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم
- 1 ملعقة كبيرة ماء
ما عليك فعله
- اصنع معجون الكركم عن طريق خلط الماء مع الكركم.
- ضعيه على قرحة الفم واتركيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع هذا كل يوم في الصباح والمساء حتى تلتئم قرحة الفم.
لماذا يعمل هذا
الكركم مطهر معروف يستخدم موضعيًا وداخليًا لعلاج الالتهابات. يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات أن تعطيك راحة سريعة من قرحة الفم (16).
13. الثوم لتقرحات الفم
سوف تحتاج
1 فص ثوم
ما عليك فعله
- قطّع فص الثوم إلى نصفين وافركه برفق على قرحة الفم لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اشطف فمك بالماء النظيف بعد 30 إلى 40 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
مثل الكركم ، يستخدم الثوم أيضًا على نطاق واسع لعلاج الالتهابات بسبب نشاطه القوي كمضاد للميكروبات ضد مجموعة واسعة من الكائنات الحية الدقيقة. يقال إن الأليسين الموجود في الثوم هو المكون الرئيسي المسؤول عن هذه الخاصية (17).
14. ملح ابسوم لتقرحات الفم
سوف تحتاج
- ملعقتان كبيرتان ملح إبسوم
- كوب ماء فاتر
ما عليك فعله
- أضف الملح إلى الماء واخلطه جيدًا حتى يذوب كل الملح.
- تغرغر بهذا الماء لمدة دقيقة أو نحو ذلك ثم اشطف فمك بالماء العادي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ينصح بالغرغرة بملح إبسوم مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
لماذا يعمل هذا
يحتوي ملح إبسوم على معادن لها تأثير مضاد للجراثيم عند وضعها على قرحة الفم (18).
15. عصير الملفوف للقرحة
سوف تحتاج
- 1 ملفوف نيئ
- الماء
ما عليك فعله
- اغلي الكرنب حتى تقل كمية الماء إلى النصف.
- رشفة من هذا العصير للتخفيف من آلام قرحة الفم.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم.
لماذا يعمل هذا
يحتوي عصير الملفوف على مركبات مضادة للالتهابات ويسرع عملية التئام قرح الفم.
الآن بعد أن عرفت كيفية التخلص من تقرحات الفم ، فقد حان الوقت لتجربة هذه العلاجات. العلاجات المذكورة أعلاه متعددة الاستخدامات وتعمل مع معظم أنواع قرح الفم. إن استخدامها بجد سيشفي القرحة في وقت قصير.
ستساعدك معرفة أنواع قرح الفم على التعامل معها بشكل أفضل. المدرجة أدناه هي الأنواع:
أنواع تقرحات الفم
تعد تقرحات الفم أمرًا شائعًا عند الأشخاص من جميع الأعمار. وعادة ما يتم تقسيمها إلى الأنواع التالية:
- القرحة الطفيفة - هذه قرح صغيرة يتراوح قطرها بين 2-8 ملم. تستغرق هذه القرحات حوالي 10 إلى 14 يومًا لتختفي ، وهي أقصر مقارنة بالأنواع الأخرى.
- القرحة الكبرى - هذه القرح أكبر من القرح الصغيرة ، كما أنها تتغلغل بشكل أعمق في الجلد. عادة ما يكون لديهم حدود مرتفعة و / أو غير منتظمة. قد يستغرق شفاء هذه القرح عدة أسابيع. ومن المعروف أيضًا أنها تترك ندوبًا ورائها بمجرد التئامها.
- قرح الهربس (الهربس) - عندما تتشكل القرحات بسبب فيروس الهربس ، فإنها تُعرف باسم قرح الحلئي الشكل. تبدو مثل رؤوس الدبوس الصغيرة وعادة ما تكون في مجموعات.
المدرجة أدناه هي بعض الأسئلة المتداولة بخصوص تقرحات الفم.
الأسئلة المتداولة
ما الذي يسبب تقرحات الفم؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تقرحات الفم. وتشمل هذه:
• إصابة الفم واللثة بفيروس أو بكتيريا
• عدوى فيروس الهربس
• إصابة الفم
• عض اللسان أو الخد
• ضغط عصبى
• مشاكل معوية
• سلاق الفم
تشمل الأسباب الأكثر خطورة اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل مرض كرون وسرطان الفم (20).
هل يعالج سحب الزيت تقرحات الفم؟
من المعروف أن سحب الزيت أو حشو الزيت يساعدان الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تقرحات الفم. كل ما عليك فعله هو تمضمض ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند في فمك لبضع دقائق ثم ابصقه. يجب أن يتبع ذلك شطف الفم جيدًا بالماء الفاتر.
ما هي أعراض قرحة الفم؟
تشمل أعراض قرحة الفم ما يلي:
• جرح مفتوح في فمك أو على شفتك
• ألم حول المنطقة المؤلمة
• الرقة في المنطقة المصابة
• صعوبة البلع (20)
ماذا تأكل إذا كنت تعاني من القرحة؟
عندما تعاني من قرحة الفم ، يمكن تضمين العديد من الأطعمة في نظامك الغذائي للحصول على راحة أسرع من الألم والعدوى. اتبع حمية القرحة للتخلص من تلك القرحة المؤلمة والمزعجة:
• الخضراوات مثل الكرنب والطماطم والخضروات الورقية والبروكلي والبطاطس
• فيتامين ج والأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والحليب وعصائر الحمضيات
• الفواكه مثل الموز والتفاح والقرع والبابايا والجريب فروت
• الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل البيض وحليب الأرز وحليب الصويا
ما لا تأكل مع القرحة؟
يُنصح دائمًا بترك فمك ومعدتك يتعافيان عندما يكون لديك قرحة. تجنب الأطعمة والمشروبات التالية:
• الشاي والقهوة والمشروبات الغازية
• الأطعمة الدهنية والتوابل
• الأطعمة المسببة للحساسية التي يمكن أن تسبب القرحة
ما الذي يسبب نزيف القرحة؟
عندما تحدث القرحة بسبب عدوى وتتطور العدوى ، يمكن أن تسبب أيضًا نزيفًا من القرحة واللثة.
قد تظهر قرحة الفم كقرحة مفتوحة على الشفة أو في الفم. يعد نقص التغذية والإجهاد السببين الأكثر شيوعًا لقرحة الفم. يعد تقليل التوتر وتلبية المتطلبات اليومية من المغذيات الدقيقة من خلال المكملات الغذائية أو النظام الغذائي أمرًا ضروريًا لمكافحة تقرحات الفم. يمكنك أيضًا تطبيق بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في عملية الاسترداد. يعد العسل وحليب جوز الهند وزيت جوز الهند والكركم وعصير البرتقال وزيت القرنفل وصودا الخبز من أكثر العلاجات المنزلية استخدامًا والتي يمكن أن تساعد في التخلص من تقرحات الفم.
آمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك. لا تخبرنا إذا فاتنا أي شيء في قسم التعليقات أدناه.
