فيرفين:9 فوائد لهذه العشبة الأسطورية + كيفية صنع الشاي

تكتسب فوائد Vervain الاهتمام بسرعة. يعتقد الرومان أن الحمام مقدس. وفقًا لبعض المصادر ، تم استخدامه أيضًا على جروح يسوع بعد إزالة الصليب. بالإضافة إلى ذلك ، أوصى الطبيب اليوناني أبقراط باستخدام عشبة لعلاج الطاعون والحمى. أيضًا ، استخدم الأزتيك نبات الفيرفين كمدر للبول. تبدو أسطورية وغامضة ، أليس كذلك؟

يستخدم نبات الفيرفين أيضًا لتحسين الحالة المزاجية. هل فكرت يومًا في عشب يمكن أن يمنحك السلام بعد يوم حافل ويخفف من قلقك؟ هذا هو ما يجعل الحمام مميزًا. لكن ما مدى صحة ادعاءاتها؟ تعرف على المزيد حول هذه العشبة في هذه المقالة.

ما هو Vervain؟

ينتمي Vervain إلى عائلة نبات Verbenaceae ويسمى أيضًا عشب الصليب وعشب النعمة ودموع جونو ونبات السحر. إنه نبات نحيف له أوراق مسننة. لها أزهار شاحبة ومسامير بلا أوراق وطعمها مر.

الحمام من نوعين - الحمام الأزرق والأبيض الحمام. هذا النبات موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وينمو أيضًا في أجزاء من أمريكا الشمالية.

تشمل المكونات الرئيسية لحيوان الحمام المسؤول عن الفوائد الجليكوسيدات والعفص والقلويدات والمبادئ المرة والزيت المتطاير. هذه ، بالإضافة إلى العديد من المكونات الأخرى ، تعطينا الفوائد التي سنناقشها الآن.

كيف يمكن لـ Vervain أن يفيدك؟

1. فيرفين يعالج مشاكل القلق والنوم

يمكن أن تقلب مشاكل القلق والنوم حياتك رأسًا على عقب. لكن لا يتعين عليك الاعتماد فقط على الأدوية وتجربة الآثار الجانبية. تظهر الدراسات لنا الآثار المزيلة للقلق والمهدئة من نبات الحمام (1). هذا صحيح بشكل خاص مع الحمام الأزرق لأنه يمكن أن يهدئ الجهاز العصبي.

أظهرت دراسة يابانية أخرى كيف يمكن للمرء استخدام نبات الحمام كمنشط للأعصاب. تم العثور على تناول نبات الحمام لتحسين وقت النوم وجودته (2).

2. يمكن أن تساعد في علاج الصداع النصفي

يجد معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي صعوبة في إدارتها. ولكن بفضل خصائص مسكن الآلام ، يمكن أن يكون هذا شيئًا من الماضي. Vervain يهدئ الأعصاب ويريح عقلك - وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يساعدك في التعامل مع الصداع النصفي بشكل أفضل.

ومع ذلك ، يتم إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.

3. يعزز صحة القلب

نحن على يقين من أنك تريد الحفاظ على صحة قلبك. بصرف النظر عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أن يساعد تناول نبات الحمام أيضًا.

تم العثور على جليكوسيد موجود بشكل طبيعي في الحمام ، يسمى كورنين ، لتأثيرات القلب. في إحدى الدراسات ، أظهرت الحيوانات التي عولجت بالقرن الشفاء من نقص تروية عضلة القلب (انسداد جزئي أو كامل للشرايين). يزيد Cornin من التعبير عن مسارات معينة تفيد القلب (3).

تشير المصادر إلى أن نبات الحمام يساعد في علاج آلام الصدر (وتسمى أيضًا الذبحة الصدرية) واحتباس السوائل بسبب قصور القلب.

4. يحارب الالتهاب

يمتلك Vervain القدرة على علاج الالتهاب داخليًا وخارجيًا. تحدثت إحدى الدراسات الإيطالية عن كيف يمكن لمستخلصات نبات عشبة الأعشاب أن تقاوم الالتهاب في الحيوانات (4). وجدت الدراسة نفسها أيضًا أن نبات الحمام يمكن أن يقاوم التهاب الجهاز الهضمي والأضرار المعدية المعوية المرتبطة به أيضًا.

عند الحديث عن الالتهاب الخارجي ، تعطينا دراسة إسبانية نتائج مثيرة للاهتمام - كان النشاط المضاد للالتهابات في نبات عشبة الفرفين هو نفسه الدواء المستخدم للحالة (5).

5. يعالج آلام الدورة الشهرية

تلعب الخصائص المسكنة لعشبة الحمام دورًا مرة أخرى - فهي تعالج تقلصات الدورة الشهرية والتقلصات العضلية المصاحبة لها. يمكن أن يقلل Vervain أيضًا من أعراض الدورة الشهرية غير السارة من خلال توفير الاسترخاء.

6. فيرفين يعزز صحة الفم

تم استخدام نبات الفيرفين لعدة قرون لتعزيز صحة اللثة. تشير التقارير إلى أنه حتى أهل سلتيك استخدموا نبات الحمام كغسول للفم لعلاج مشاكل الفم لديهم. يعتقد أن مضغ جذور النبات يقوي اللثة والأسنان.

تؤكد دراسة أجريت عام 2016 على أهمية نبات الحمام لصحة الفم. طُلب من المرضى الذين يعانون من التهاب اللثة المزمن (مرض اللثة) تنظيف أسنانهم بالفرشاة والخيط وشطف أفواههم بغسول الفم. أظهرت النتائج أن أولئك الذين استخدموا غسول الفم لديهم درجات أقل من مؤشر اللثة ومؤشر البلاك. يشير هذا إلى تحسن الحالة بعد استخدام غسول الفم (6).

تشير بعض المصادر إلى أن نبات الحمام يمكن أن يعالج رائحة الفم الكريهة وتقرحات الفم وحتى التهاب اللوزتين.

7. يحسن صحة الجهاز الهضمي

يمكن أن يحفز نبات الفيرفين شهيتك ويعزز صحة الجهاز الهضمي أيضًا. وبفضل الخصائص المضادة للطفيليات للعشب ، يمكنه تخليص الجسم من الديدان المعوية.

تلعب الخواص المدرة للبول أيضًا دورًا في صحة الجهاز الهضمي. تساعد هذه العشبة على إفراز البول والماء من الجسم ، وبالتالي تساعد في تخفيف الإسهال.

8. فيرفين يزيد من إمداد حليب الأم

على الرغم من إجراء الأبحاث ، تشير بعض المصادر إلى أن نبات الشوفان لديه القدرة على تحفيز إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات. يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام الحمام لهذا الغرض.

مصادر أخرى لا توصي الحمام أثناء الرضاعة الطبيعية.

9. يحمي الكبد والكلى

يعتبر العديد من المعالجين بالأعشاب أن نبات الحمام يساعد على تعزيز عمل الكبد الراكد. وهذا بدوره له تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني.

تم العثور على Vervain أيضًا لتطهير الكلى والمثانة ، وبالتالي تقليل مخاطر الحصى. في أحد التقارير ، تم العثور على نبات عشبة نباتية ، إلى جانب أعشاب أخرى مثل بيتوني ويارو ، لعلاج حصوات الكلى (7).

تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في نبات عشبة الفيرفان على تطهير الكبد والكلى من السموم ومنع الالتهابات. المكونات النشطة - aucubin وحمض الأولينوليك - في الحمام لها أيضًا تأثيرات كبدية.

العشب أسطوري بالتأكيد ، أليس كذلك؟ الاسم نفسه يبدو خارج العالم. وكذلك الفوائد. ولكن كيف يمكنك الاستفادة من الفوائد؟ كيف يمكنك أن تأخذه؟

كيف تأخذ فيرفين

أفضل (وأبسط) طريقة لتناول نبات الحمام تكون في شكل شاي. تحضير الشاي ميت بسيط. كل ما تحتاجه هو كيس شاي.

فيما يلي الإرشادات:

1. أضف الماء إلى قدر واتركه حتى يغلي.
2. أضف كيس شاي الحمام إلى إبريق الشاي.
3. صب الماء الساخن في إبريق الشاي واتركه ينقع لمدة 5 دقائق تقريبًا.
4. أخرج كيس الشاي. يمكنك إضافة العسل أو الليمون لتحسين النكهة.

بسيط ، أليس كذلك؟

لكن انتظر ، هل الحمام له أي آثار جانبية؟

على الرغم من أن نبات الحمام آمن بشكل عام ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات توخي الحذر. نظرًا لعدم وجود معلومات حول سلامة تناول الحمام خلال هذه الفترة ، فمن الأفضل الابتعاد عنه. أيضا ، يرجى استشارة طبيبك.

عُرف Vervain ، المعروف أيضًا باسم "عشبة النعمة" ، بخصائصه العلاجية والعلاجية منذ العصور القديمة. غني بالقلويدات والجليكوزيدات والزيوت والعفص ، يفيد نبات الفيرفين صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والفم ويساعد على تهدئة القلق والصداع النصفي أيضًا. شاي الفيرفين هو أسهل وأبسط طريقة لإدراج هذه العشبة الطبية في روتينك اليومي. ومع ذلك ، فإن سلامته للنساء الحوامل والمرضعات لا تزال غير مؤكدة حتى الآن.

الأسئلة المتداولة

هل يمكن أن يساعد الحمام في علاج البرد؟

وفقًا لإحدى الدراسات ، يمكن استخدام الخصائص المضادة للبكتيريا والمحللة للإفراز والبلغم في الحمام لعلاج تهيج الجيوب الأنفية والحلق ، وكذلك نزلات البرد والحمى وضيق الصدر وأمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى.

المراجع

1. "مضادات الاختلاج ، ومزيل القلق ، والمسكنات…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
2. "التأثيرات المنومة لمجموع المستخلصات المائية لـ…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "حماية القلب من التجارب…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "آثار الاستخراج التفاضلي لـ…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "نشاط مضاد للالتهابات ومسكن ل ...". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "التأثيرات قصيرة المدى للرعي الحمام ...". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "النباتات السحرية في الأعشاب الإنجليزية في العصور الوسطى" جامعة كاليفورنيا ، بيركلي.
8. رعي الحمام المخزني (Vervain المشترك) - مراجعة على
   التحقيقات في هذه الأنواع النباتية الهامة طبيا