تعتبر الأسنان المترهلة عند البالغين علامة على ضعف صحة الأسنان أو أمراض الفم. تجعل الأسنان المترهلة من الصعب مضغ الطعام بشكل صحيح ، وتركها دون علاج يمكن أن يؤدي إلى احمرار وتورم الأنسجة المحيطة. لإنقاذ نفسك من كل هذا الانزعاج ، يمكنك تجربة العديد من العلاجات المنزلية للأسنان المتساقطة لتخفيف الأعراض وتوفير الراحة. في هذه المقالة ، نستكشف بعمق الأسباب العديدة لترهل الأسنان والعلاجات المنزلية التي يمكن للمرء محاولة السيطرة عليها. انتقل لأسفل لمزيد من المعلومات.
ما الذي يسبب أن تصبح أسنانك فضفاضة؟
بالنسبة للكثيرين ، تنشأ مشاكل الأسنان الفضفاضة من مشاكل اللثة وفقدان العظام (1). يحدث هذا عندما يؤدي التهاب دواعم السن ، وهو عدوى ، إلى تدمير العظام والأنسجة الرخوة الداعمة للأسنان. تشمل الأسباب الأخرى لترجيح الأسنان وترهلها ما يلي:
- سوء نظافة الفم
- أمراض اللثة مع طبقة البلاك
- إصابات أو كسور الأسنان
- تسوس الأسنان من الأطعمة السكرية (2)
- هشاشة العظام (3)
على الرغم من أنه ينذر بالخطر ، إلا أن هذه الحالة قابلة للعكس. دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية لضبط الأسنان المتذبذبة بشكل مستقيم وجعلها قوية.
العلاجات المنزلية لترهل الأسنان
- سحب الزيت
- مسحوق أملا
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د
- الثوم
- بيروكسيد الهيدروجين
- زيت الخردل والعسل
- مسحوق لحاء الخشب الأحمر الهندي
- الكركم والفلفل الطويل
1. سحب الزيت
يمكن أن تساعد عملية شد الزيت أو تحريكه في فمك على التخلص من الشوائب عن طريق قتل الميكروبات الضارة الموجودة في الفم. يمكن أن يساعد في الحفاظ على نظافة الفم والقضاء على البلاك (4). هذا قد يساعد في إصلاح الأسنان المترهلة.
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (أو زيت السمسم أو زيت الزيتون)
ما عليك فعله
- قبل غسل أسنانك بالفرشاة في الصباح ، استخدم الزيت في فمك لمدة 15-20 دقيقة.
- ابصق الزيت واشطف فمك جيدًا بالماء الدافئ.
- اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا كل صباح. يمكنك أيضًا القيام بذلك مرة أخرى قبل النوم.
2. مسحوق أملا
يمكن أن تساعد Amla أو عنب الثعلب الهندي في تطوير ودعم الأنسجة الضامة (5). يمكن أن يساعد في تجديد الأنسجة والشفاء ، مما يؤدي إلى شد الأسنان.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق amla
- 1 كوب ماء
ما عليك فعله
اخلطي المسحوق بالماء واشطف فمك بهذا الخليط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
ملاحظة: لا تشرب أو تأكل أي شيء لمدة ساعة بعد روتين الشطف.
3. مكملات الكالسيوم وفيتامين د
الكالسيوم وفيتامين د ضروريان لصحة الأسنان والعظام. يمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية إلى تدهور صحة الأسنان ، مما يؤدي إلى ترهل الأسنان وهشاشتها. تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د يزيد من احتباس الأسنان (6).
سوف تحتاج
فيتامين د ومكملات الكالسيوم
ما عليك فعله
استهلك المكملات كما وصفها طبيبك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اتبع الجرعة كما هو موصوف.
4. الثوم
الثوم عامل قوي مضاد للميكروبات (7). إذا كان سبب تخلخل الأسنان هو عدوى ، فإن وضع الثوم عليها يمكن أن يساعد في التخلص من الميكروبات الضارة بمرور الوقت.
سوف تحتاج
فص ثوم
ما عليك فعله
- قطّع الثوم إلى شرائح رفيعة وضع قطعة أو اثنتين منها بين لثة السن المصابة والخد الداخلي.
- اترك هذا لأطول فترة ممكنة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا 2-3 مرات في اليوم.
5. بيروكسيد الهيدروجين
يزيل بيروكسيد الهيدروجين تمامًا جميع البكتيريا الموجودة داخل السن المفكوك وحوله (8). هذه الميكروبات هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لترهل الأسنان نتيجة للعدوى و / أو التجويف و / أو البلاك.
سوف تحتاج
3٪ محلول بيروكسيد الهيدروجين
ما عليك فعله
- خذ ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من محلول بيروكسيد الهيدروجين في فمك وحركها لمدة دقيقة.
- ابصقه واشطف فمك بالماء العادي.
- اتبع ذلك بغسل أسنانك بانتظام.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرة أو مرتين كل يوم.
6. زيت الخردل والعسل
زيت الخردل والعسل من العوامل المضادة للبكتيريا مع العديد من الفوائد المحتملة. يمكن أن يساعد مزيج من هذه المكونات الطبيعية في تقوية اللثة وشد الأسنان المتساقطة. يستخدم هذا عادة كدواء لب الأسنان (متعلق بالأنسجة الرخوة في الأسنان) نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا (9).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- بضع قطرات من زيت الخردل
ما عليك فعله
- أضف قطرات الزيت إلى الملح واصنع عجينة.
- قم بتدليك هذا برفق على المنطقة المصابة وكذلك المنطقة المحيطة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اشطف فمك بالماء الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا الزيت ومعجون الملح مرة كل يوم لمدة 2-3 أيام ، ثم استخدمه مرة كل بضعة أيام.
7. مسحوق لحاء الخشب الأحمر الهندي
يستخدم الراتنج الموجود في لحاء هذه الشجرة بشكل تقليدي لعلاج أمراض الأسنان والتهاباتها. تشير الدراسات إلى أن مستخلصات لحاء الخشب الأحمر الهندي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الحفاظ على نظافة الفم (10).
سوف تحتاج
مسحوق لحاء الخشب الأحمر الهندي
ما عليك فعله
- خذ كمية من المسحوق بحجم حبة البازلاء على إصبع نظيف ودلك المنطقة المصابة بها.
- اشطف فمك بالماء.
- يمكنك إضافة بعض مسحوق الجوز الأسود إلى مسحوق اللحاء للحصول على فوائد إضافية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا.
8. الكركم والفلفل الطويل
يحتوي المكون النشط من الكركم ، المعروف باسم الكركمين ، على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات (11). يمكن لتدليك الأسنان بالكركم المطحون أن يقلل الألم والالتهابات. يمتلك الفلفل الهندي الطويل خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد أيضًا في القضاء على الألم الذي ينشأ في الموقع المصاب (12).
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل طويل
ما عليك فعله
- اخلطي البودرة ودلكي المزيج برفق على لثتك.
- بعد تدليك اللثة بعناية لمدة دقيقتين تقريبًا ، اشطف المزيج.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك يوميًا لتقوية أسنانك ولثتك.
ملاحظة: تأكد من أنك لا تأكل أو تشرب لمدة 30 دقيقة بعد استخدام هذا المسحوق.
هذه العلاجات طبيعية تمامًا وقد تستغرق بعض الوقت لإظهار النتائج. سنرى الآن كيف يمكنك منع حدوث تخلخل الأسنان.
نصائح الوقاية
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع أسنانك من أن تصبح فضفاضة:
- اجعل من المعتاد تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل.
- بصرف النظر عن غسل الأسنان بالفرشاة ، يجب استخدام الخيط بين أسنانك بانتظام.
- تجنب التدخين والاستهلاك المفرط للكحول.
- تأكد من استشارة طبيب أسنانك بانتظام لتحديد ما إذا كنت تحافظ على نظافة فمك بشكل جيد.
- إذا كنت تمارس الرياضات العنيفة ، فيجب عليك ارتداء واقي الفم لحماية أسنانك.
- استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين (د) والكالسيوم للمساعدة في الوقاية من هشاشة العظام.
العلاجات المنزلية للأسنان المتساقطة تخفف وتزيل الأعراض المصاحبة. قد يؤدي سوء نظافة الفم أو أمراض اللثة أو إصابات الأسنان إلى تساقط الأسنان. يمكن إدارته بعلاجات مثل سحب الزيت والثوم ومسحوق لحاء الخشب الأحمر الهندي ومسحوق أملا ومكملات الكالسيوم وفيتامين د. زيت الخردل والعسل والفلفل الطويل والكركم فعالة أيضًا في إدارة الأسنان المتساقطة. نظرًا لأن هذه العلاجات طبيعية ، فإن النتائج ستستغرق وقتًا. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد نصائح الوقاية مثل التنظيف بالفرشاة مرتين ، واستخدام الخيط ، والحفاظ على نظافة الفم ، وتجنب الإفراط في استهلاك الكحول والتدخين ، على منع تساقط الأسنان.
الأسئلة المتداولة
هل من الطبيعي أن تفقد الأسنان بعد استخدام التقويم؟
تهدف الأقواس إلى إعادة ضبط موضع أسنانك ومحاذاتها بشكل صحيح. يشير هذا إلى أن أسنانك قد تشعر بالارتخاء عند استخدام الأقواس في البداية ، ولكن بعد الانتهاء من مسار ارتداء التقويم ، لن تشعر أسنانك بالارتخاء بعد الآن.
ما هي الجبيرة لأسنانك؟
تُستخدم جبيرة الأسنان لتوفير دعم إضافي للأسنان المتحللة حتى تلتئم. يحدث ضغط عض أقل بعد التجبير ، وبالتالي لا يسبب أي ضرر للأسنان المتحللة بالفعل.
هل فقدان أسنانك وراثي؟
يمكن أن تؤدي بعض المشكلات ، مثل انحسار اللثة ، والتي يمكن أن تكون حالة وراثية ، إلى فقدان الأسنان أكثر من المعتاد. هناك عوامل وراثية أخرى يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى فقدان الأسنان.
ما هي المدة التي يستغرقها السن الفضفاض للشفاء؟
إذا كان العلاج ينطوي على استخدام جبيرة لتثبيت الأسنان ، فقد يستغرق الأمر ما بين 3-8 أسابيع ، حسب شدة الحالة.
