الانتفاخات تحت العيون ليست مشهدا جميلا. إنها نتيجة التورم المعتدل أو الانتفاخ الذي يتطور مع تقدمك في السن. الأنسجة المحيطة بالعينين ، وخاصة العضلات التي تدعم الجفون ، تفقد المرونة مع تقدمك في السن. كثيرا ما تجعلك تبدو مرهقا ونعاسا.
الإرهاق هو أحد الأسباب الأكثر احتمالاً لحدوث الانتفاخات تحت العين. تشمل العوامل النموذجية الأخرى الإجهاد واحتباس الماء. التخلص من انتفاخ العيون مهمة بسيطة يمكن القيام بها بسهولة في المنزل.
استمر في القراءة للتعرف على بعض العلاجات البسيطة والطبيعية لأكياس العين. انتقل لأسفل!
كيفية التخلص من أكياس العين - 16 علاجًا فعالًا
- أكياس الشاي
- الزيوت الأساسية
- بندق الساحرة
- زيت جوز الهند
- القهوة
- الملعقة الباردة
- صودا الخبز
- الخيار
- قناع بياض البيض
- الصبار
- الفازلين
- البطاطس
- ماء مالح أو محلول ملحي
- مربى الفراولة
- عصير الليمون
- فيتامين ك
1. قلل انتفاخ العيون بأكياس الشاي
(أ) أكياس الشاي الدافئ
يمكن أن يساعد وضع أكياس الشاي في تقليل الانتفاخات تحت العينين. لا يهم ما إذا كان الشاي أخضر أو أسود. يساعد الكافيين الموجود فيه على تقليل التورم الذي يحدث عادة نتيجة تراكم السوائل في المنطقة (1).
سوف تحتاج
- أكياس الشاي
- الماء الدافئ
ما عليك فعله
- انقع كيسين من الشاي في ماء دافئ لمدة 5 دقائق.
- ضعي أكياس الشاي الدافئة على جفونك.
- قم بتغطيتها بقطعة قماش ناعمة واتركها لمدة نصف ساعة تقريبًا.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر العملية عدة مرات في اليوم.
(ب) أكياس الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تنعش البشرة حول العينين وتساعد على تقليل التورم والاحمرار وانتفاخ الشبكية . يحتوي على مادة التانينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.
سوف تحتاج
- أكياس الشاي الأخضر
- الماء البارد
ما عليك فعله
- برد أكياس الشاي.
- ضع أكياس الشاي البارد على جفونك لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر العملية عدة مرات في اليوم لرؤية نتائج أسرع.
2. الزيوت الأساسية للعيون المنتفخة
زيت اللافندر له تأثير مهدئ ومهدئ على الجلد والأعصاب (3). يساعد زيت الليمون في تخفيف التوتر ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الطبيعية (4) ، (5). هذه يمكن أن تجعل الجلد تحت العين أكثر صحة ونضارة. يمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتهيج (6). هذه الخصائص يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ تحت العينين.
سوف تحتاج
- قطرة واحدة من زيت اللافندر
- 1 قطرة زيت ليمون
- 1 قطرة زيت البابونج
- 1 ملعقة صغيرة ماء
ما عليك فعله
- امزج الزيوت العطرية وامزجها جيدًا في الماء.
- دلكي هذا الزيت برفق تحت عينيك قبل الذهاب إلى الفراش. اتركه بين عشية وضحاها.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر هذا كل ليلة.
تحذير: كن حذرًا أثناء التدليك لأن الزيوت الأساسية يمكن أن تهيج عينك إذا لامستها.
3. الساحرة هازل
تعتبر بندق الساحرة مادة قابضة طبيعية ولها أيضًا تأثير شد على الجلد (7). يمكنك بسهولة التخلص من تورم العيون بهذا العلاج.
سوف تحتاج
- 2-3 ملاعق كبيرة من بندق الساحرة
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- انقع الفوط القطنية في ماء الهاماميليس البارد لمدة دقيقة.
- اعصر الفائض وضع اللاصقات على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر هذا 2-3 مرات في اليوم.
4. زيت جوز الهند
حمض اللوريك ومكونات أخرى من زيت جوز الهند لها خصائص مضادة للالتهابات (8). كما أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية للبشرة ويرطبها (9). يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند في تقليل انتفاخات العين.
سوف تحتاج
زيت جوز الهند البكر الممتاز
ما عليك فعله
- دلكي الزيت حول عينيك بأصابع نظيفة في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة لبضع دقائق.
- اتركه طوال الليل.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
افعل هذا كل ليلة قبل النوم.
5. القهوة للعيون المنتفخة
يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على تأثيرات مضادة للالتهابات ويمكنه تقليل التورم والانتفاخ (1). يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مضادة للأكسدة (10). يمكن أن تساعد هذه الخصائص في حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة وتجعل خلايا الجلد الموجودة في منطقة أسفل العين أكثر صحة. تأكد من تجنب ملامسة العين مباشرة. زيت جوز الهند يرطب البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية.
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة من حبوب البن المطحونة
- رشة من مسحوق الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
- القطن أو مناديل الوجه
ما عليك فعله
- اخلطي المكونات وضعي الخليط تحت عينيك بعناية. لا تدخل أي منها في عينيك.
- اتركه لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
- امسح برفق بقطن مبلل أو بمسحة وجه.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.
6. ملعقة باردة
تساعد ملاعق الشاي الباردة المصنوعة من الفولاذ على إرخاء الأوعية الدموية وتقليل التورم (11). هذا يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ في منطقة تحت العين.
سوف تحتاج
4-5 ملاعق صغيرة من الفولاذ
ما عليك فعله
- ضع الملعقة في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- ضع الملعقة على عينيك مع توجيه الجانب المنحني لأسفل. شغل هذا المنصب لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
عندما تحتاج إلى القيام بذلك
استخدم طريقة الضغط البارد مرتين في اليوم.
7. صودا الخبز
تعمل صودا الخبز على تعزيز تدفق الدم وتقليل أكياس العين. يعمل قوامه الحبيبي كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة من تحت العين.
تحذير: إذا كانت بشرتك حساسة ، أجرِ اختبارًا للرقع قبل متابعة هذا العلاج.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 كوب ماء ساخن
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- اخلطي صودا الخبز جيدًا في الماء وانقعي الضمادات القطنية فيه.
- قم بإزالة الماء الزائد وضع اللاصقات على عينيك. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- أزل الضمادات واشطف وجهك بالماء البارد.
- جففها بالتربيت ورطبها.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر هذا 1-2 مرات في اليوم.
8. خيار
يعتبر الخيار المبرد من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من أكياس العين. يقلل الخيار من التهيج ، بينما يقلل تأثير التبريد من التورم (12). لا يساعد هذا العلاج في علاج انتفاخات العين فحسب ، بل يساعد أيضًا في التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد حول العينين.
سوف تحتاج
شرائح الخيار
ما عليك فعله
- ضع الشرائح في الثلاجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- أخرجيها من الثلاجة وضعي الشرائح الباردة على جفونك.
- اتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر ذلك عدة مرات في اليوم.
9. قناع بياض البيض للعيون المنتفخة
يتجمد بياض البيض عند وضعه على الجلد. يساعد ذلك في شد الجلد والتخلص من الانتفاخات والتجاعيد تحت العين. ومع ذلك ، لا توجد أبحاث كافية لإثبات تأثير بياض البيض على العيون المنتفخة.
سوف تحتاج
- 1 بياض بيضة
- فرشاة ناعمة أو قطعة قماش
ما عليك فعله
- اخفق بياض البيض في وعاء جيدًا حتى يتجمد.
- باستخدام فرشاة ناعمة أو قطعة قماش ، ضعي بياض البيض تحت عينيك واتركيه يجف لبعض الوقت.
- اغسليه بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
مرة في اليوم.
10. الصبار للعيون المنتفخة
يحتوي الصبار على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة (13). فهو لا يقلل من الانتفاخ تحت العينين فحسب ، بل يعمل أيضًا على توحيد لون البشرة وله تأثيرات مضادة للشيخوخة.
سوف تحتاج
جل الصبار الطازج
ما عليك فعله
- ضع الجل تحت عينيك واتركه حتى يجف لمدة 8-10 دقائق.
- اشطفها بالماء البارد.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
افعل ذلك مرتين في اليوم.
11. هلام البترول
يعمل الفازلين على إصلاح البشرة وترطيبها (14). يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب والتهيج والوجع. ومع ذلك ، لا توجد دراسات علمية كافية لإثبات تأثير الفازلين في تقليل الانتفاخات تحت العين.
سوف تحتاج
الفازلين
ما عليك فعله
قم بتدليك الفازلين تحت وحول عينيك لبضع دقائق قبل الذهاب إلى الفراش.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
افعل هذا كل ليلة.
12. البطاطس
هذا علاج شائع لانتفاخات تحت العين والهالات السوداء. تحتوي البطاطس على إنزيمات وفيتامين ج الذي يغذي البشرة ويجعلها أكثر شبابًا (15). يمكنهم أيضًا المساعدة في تخفيف التعب.
سوف تحتاج
- 1 حبة بطاطس
- قطعة قماش ناعمة
ما عليك فعله
- قشر حبة بطاطس متوسطة الحجم وابشرها.
- اجمع النشارة بقطعة قماش قطنية واربطها.
- ضع هذه القماش على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
استخدم هذا العلاج 2-3 مرات في اليوم.
13. ماء مالح أو مالح
يقلل الماء المالح من الالتهابات (16). ومع ذلك ، الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح لأن الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن تسبب انتفاخ العين.
سوف تحتاج
- 1 لتر ماء دافئ
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- ضمادات للعين أو كرات قطنية
ما عليك فعله
- اخلطي الملح مع الماء الدافئ في وعاء.
- انقع ضمادات العين (أو يمكنك حتى استخدام كرات القطن) في هذا الماء المالح الدافئ وضعها على جفونك. احتفظ بها لبعض الوقت.
- تأكد من أن قطعة القماش نظيفة. وإلا فسيضر أكثر مما ينفع.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
اتبع هذا الإجراء كل ليلة قبل النوم.
14. مربى الفراولة
تحتوي الفراولة على السكريات التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات (17). يمكن أن يساعدك التطبيق اليومي للفراولة على التخلص من انتفاخ العيون.
سوف تحتاج
مربى الفراولة العضوي
ما عليك فعله
- ضع المربى بعناية تحت عينيك واتركه لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
- اشطفها بالماء البارد.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
كرر هذا مرة واحدة كل يوم.
15. عصير الليمون
يزيل فيتامين سي الموجود في عصير الليمون السموم من عينيك المتعبة والمنتفخة. يمتلك الليمون أيضًا خصائص مضادة للالتهابات (18). يمكن أن يساعدك هذا العلاج أيضًا في التخلص من الهالات السوداء تحت عينيك حيث يحتوي عصير الليمون على أحماض لها خصائص تفتيح البشرة (19). أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حليب البقر له آثار مفيدة كبيرة على الجلد. يقلل الالتهاب ويزيد من إنتاج الكولاجين في المنطقة المصابة (20).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة حليب أو كريمة كامل الدسم
- كرة قطن
ما عليك فعله
- امزج عصير الليمون مع الحليب أو الكريمة.
- انقعي كرة القطن في هذا الخليط وضعيها برفق تحت العينين.
- دعها تجف في الهواء. يشطف بالماء البارد.
كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك
افعل ذلك مرتين في اليوم.
16. فيتامين ك للعيون المنتفخة
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ك في الجسم إلى انتفاخ عينيك وتشكيل أكياس العين. من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة الغنية بفيتامين K ، مثل الخضار الورقية الخضراء والبروكلي والبراعم والجزر والفراولة والكبد. فيتامين K له أنشطة التئام الجروح ويعزز تكوين الكولاجين (21). هذا يمكن أن يساعد في جعل الجلد تحت عينيك أكثر حزما ونعومة.
بصرف النظر عن هذه العلاجات ، إليك بعض خيارات العلاج الطبي لأكياس تحت العين.
علاج طبي لانتفاخات تحت العين
1. جراحة الجفون
قد تتضمن جراحة رأب الجفن إزالة العضلات الزائدة أو الدهون أو الجلد لإصلاح تدلي الجفون (22). يمكن للجفون الممتدة أو المترهلة أن تضعف العضلات الداعمة لها. نتيجة لذلك ، تتراكم الدهون الزائدة فوق الجفون أو تحتها. تستهدف هذه الجراحة هذه الدهون لإزالة الأكياس.
2. Microneedling
Microneedling هو إجراء طفيف التوغل يتم إجراؤه بواسطة أطباء الجلد لعلاج أمراض الجلد المختلفة. تتضمن العملية إدخال إبر دقيقة في الجلد ، والتي تعيد بناء ديرما. يساعد في تحسين إنتاج الكولاجين ويشد البشرة المترهلة والممتدة.
3. الأدوية
استشر طبيبك بشأن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا كان الانتفاخ ناتجًا عن حساسية ، فيمكن أن تساعد الأدوية المضادة للحساسية.
إليك بعض النصائح الوقائية التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتجنب تكون الأكياس تحت العين.
نصائح الوقاية
- قلل الملح في نظامك الغذائي.
- احصل على قسط كافٍ من النوم
- إزالة المكياج قبل النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- لا تستهلك الكحول بانتظام.
- قشر بشرتك بانتظام.
مخطط المعلومات الرسومي:علاجات طبية لأكياس العين
الإرهاق واحتباس الماء والإجهاد هي العوامل الرئيسية المسؤولة عن أكياس تحت العين. على الرغم من كونها واحدة من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا التي يواجهها العديد من الأشخاص ، إلا أنه يمكنك التخلص من أكياس العين بالعلاجات المنزلية السهلة والفعالة. ومع ذلك ، قد لا يحصل بعض الأشخاص على النتائج المرجوة مع هذه العلاجات. في هذه الحالة ، يمكنك اختيار العلاجات الطبية لتحسين مظهر عينيك.
تحقق من مخطط المعلومات أدناه للتعرف على العلاجات الطبية غير الجراحية لأكياس العين.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
الإجهاد والتعب والشيخوخة واحتباس الماء يمكن أن يجعل عينيك تبدو منتفخة ومنتفخة ، وهي ظاهرة توصف عادة باسم أكياس العين. يعد استخدام أكياس الشاي على العين طريقة فعالة لتقليل الانتفاخ لأن الكافيين يقلل من احتباس الماء. تشمل العلاجات المنزلية الأخرى للتخلص من أكياس العين استخدام الخيار وزيت جوز الهند والصبار والبطاطس وبقايا القهوة وبياض البيض ومربى الفراولة والملاعق الباردة. ومع ذلك ، إذا لم تساعد العلاجات التي تمت مناقشتها هنا واستمرت حالتك ، فقد تحتاج إلى الاتصال بالطبيب لفهم السبب الكامن وراء كيس العين.
الأسئلة المتداولة
1. أي نوع من أكياس الشاي مفيد للعيون المنتفخة؟
ج:يمكنك استخدام كيس شاي عادي أو كيس شاي أخضر للتخلص من انتفاخ العينين. كلاهما يعمل بشكل جيد في تقليل الانتفاخ والجلد المترهل.
2. ما الذي يسبب انتفاخ العين؟
ج:لدينا جميعًا دهون في أجسامنا يتم تثبيتها في مكانها بواسطة العضلات والأربطة. ولكن مع تقدمنا في السن ، تبدأ العضلات بالضعف ، ويبدأ كل شيء في الترهل ، مما يجعل الدهون أكثر وضوحًا. هذا يحدث لوجوهنا أيضًا. تنخفض مستويات الكولاجين مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته وترهله. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يصابون بأكياس العين هو أنها وراثية. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لانتفاخ العين:
- قلة النوم والتعب
- الضغط النفسي
- الشيخوخة
- طعام مالح
- قلة ممارسة الرياضة
- التهاب الجلد
- التهابات الجيوب الانفية
- احتباس السوائل (الماء)
3. لماذا عيني منتفخة جدا في الصباح؟
نحن لا ندرك ذلك ، لكن الرمش هو تمرين أساسي للعضلات حول أعيننا. أثناء نومنا ، لا نرمش ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في منطقة تحت العين. هذا يسبب تورم أو وذمة. عادة ما يزول هذا الانتفاخ في عينيك بمجرد أن تفتح عينيك وتبدأ في الوميض.
4. كيف تتخلصين من انتفاخ العيون من البكاء؟
لقد قمنا بإدراج العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخلص من انتفاخ العيون. إذا كان البكاء هو سبب الانتفاخ ، فنحن نوصي باستخدام علاجات التبريد والتهدئة التي ستخفف أيضًا من الإحساس بالحرقان والتهيج الناجم عن البكاء. بعض العلاجات التي يمكنك استخدامها هي أكياس الشاي والملعقة الباردة والخيار والصبار.
