يُعرف الهيل باسم "ملكة التوابل" ، وهو محق في ذلك! بينما يجب أن تكون على دراية بالعديد من الاستخدامات والفوائد الصحية للهال الأخضر ، هل أنت على دراية بفوائد الهيل الأسود أيضًا؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، دعنا نقدم لك هذه المجموعة الكبيرة الأخرى من الهيل. في حين أن الهيل الأخضر صغير وذو قشر رقيق سهل التقشير ، عادة ما تكون حبات الهال الأسود أكبر حجماً وبذور أكبر وجلد متجعد أكثر سمكًا من الخارج! في حين أن الهيل الأخضر الأصغر حجمًا خفي في مذاقه ونكهته ، إلا أن الهيل الأسود الأكبر حجمًا له طعم ورائحة أكثر تميزًا! يتم استخدامها في الغالب لتذوق محضرات الأرز والأطباق المالحة الأخرى ، بينما تستخدم الأطعمة الخضراء بشكل شائع للحلويات! في حين أن كلا النوعين من الهيل يحظى بشعبية كبيرة في مختلف المطابخ ، إلا أن الهيل الأسود هو الذي يستخدم في صناعة الصحة والجمال أيضًا! الزيت المستخرج من الهيل الأسود فعال في العلاج بالروائح وعلاج الأمراض الأخرى أيضًا! للحصول على فكرة مفصلة عن العديد من فوائد الهيل الأسود ، قمنا بتلخيص كل ذلك من أجلك! تابع القراءة لمعرفة المزيد!
فوائد الهيل الأسود للصحة
لا يزال الكثير منا ليس لديه أي فكرة عن كيف يساعدنا الهيل الأسود في الحفاظ على صحتنا. للتوابل عدد من الفوائد الطبية ، ويجب أن نتعرف عليها من أجل الاستفادة منها كعلاج طبيعي.
1. صحة الجهاز الهضمي: قد يكون للهال الأسود تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي . يمكن أن يحفز الغدد المعوية والأمعاء على إفراز العصائر الأساسية بمساعدة خصائصه المنشطة. كما أنه يساعد في تنظيم عملية إفراز العصير من أجل الحفاظ على كمية أحماض المعدة تحت السيطرة. نتيجة لذلك ، تقل فرص الإصابة بقرحة المعدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى بشكل كبير. كما أن التوابل مفيدة أيضًا في علاج حرقة المعدة وتشنجات المعدة ، وهما أكثر الأعراض شيوعًا لاضطرابات الجهاز الهضمي. كما أن الخصائص الهضمية للمادة مهمة جدًا أيضًا لشفاء الإمساك المزمن وتحسين الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، لكونه طارد للريح بطبيعته ، يمكن أن يمنحك الهيل الأسود الراحة من غازات البطن. يساعدك على التخلص من عسر الهضم وكذلك انتفاخ البطن الناجم عنه.
2. صحة القلب والأوعية الدموية: يؤثر الهيل الأسود أيضًا على صحة القلب إلى حد كبير. يعد التحكم في نظم القلب أحد أهم فوائده ، والتي تحافظ في النهاية على ضغط دمك تحت السيطرة. يبقى قلبك بصحة جيدة مع تناول الهيل الأسود بانتظام. يقلل من احتمالية حدوث جلطة دموية. هذه التوابل أيضًا فعالة جدًا في حمايتك من ضربة الشمس أو ضربة الشمس خلال الصيف الحارق.
3. صحة الجهاز التنفسي: إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية خطيرة ، يمكن أن يكون الهيل الأسود علاجًا رائعًا لك. يمكن علاج عدد من اضطرابات الجهاز التنفسي بما في ذلك الربو والسعال الديكي واحتقان الرئة والتهاب الشعب الهوائية والسل الرئوي وما إلى ذلك. / قوي> و. يعمل على تدفئة الجهاز التنفسي بحيث يصبح دوران الهواء عبر الرئتين أسهل. علاوة على ذلك ، يعمل الهيل الأسود كطارد للبلغم ويساعدك على الابتعاد عن السعال والبرد والتهاب الحلق وما إلى ذلك عن طريق تطبيع تدفق المخاط عبر الجهاز التنفسي ..
4. صحة الفم: يمكن علاج العديد من اضطرابات الأسنان ، مثل عدوى الأسنان ، والتهاب اللثة ، وما إلى ذلك بالهيل الأسود. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد رائحته القوية في علاج رائحة الفم الكريهة.
5. الصحة البولية: يمكن أن يساعد الهيل الأسود كمدر فعال للبول في تسهيل التبول والحفاظ على صحة الجهاز الكلوي. الهيل الأسود يمنع نمو البكتيريا المسببة للالتهابات البولية.
6. الخصائص المضادة للسرطان: هناك نوعان من مضادات الأكسدة المسمى 3’-دييندوليل ميثان (DIM) و Indole-3-Carbinol (I3C) في الهيل الأسود ، والتي قد تساعد في السيطرة على سرطان الثدي والقولون والبروستاتا والمبيض. تعمل الخصائص المضادة للسرطان في التوابل أيضًا على زيادة كمية الجلوتاثيون (أحد مضادات الأكسدة) في الجسم وتمنع تكوين الخلايا السرطانية ونموها.
7. إزالة السموم: كشفت الدراسات أن الهيل الأسود يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على عملية إزالة السموم في الجسم. قد يقضي على الكافيين من الدم بحيث يمكنك البقاء في مأمن من الآثار الضارة للقلويد.
8. خصائص التخدير: يعتبر الزيت المستخرج من الهيل الأسود مخدرًا ومسكنًا بدرجة عالية. قد يحد من الآلام الحادة مثل الصداع ويوفر راحة فورية. كما يستخدم الزيت العطري المحضر من التوابل للتخلص من الإجهاد والتعب.
9. خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا: لقد لوحظ أن الهيل الأسود قد يدمر الميكروبات لما يقرب من 14 نوعًا مختلفًا. وبالتالي ، فإن تناول الهيل الأسود يعزز المناعة ويوفر لك الحماية من الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية.
فوائد الهيل الأسود للبشرة
يمكنك العناية ببشرتك باستخدام الهيل الأسود خارجيًا وداخليًا. لمعرفة كيف يمكن لهذه التوابل الصغيرة أن تعزز مظهرك ، انتقل إلى القسم التالي:
10. الهيل الأسود مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ج والبوتاسيوم المعدني الأساسي. وبالتالي ، فإن الاستهلاك المنتظم للتوابل يمكن أن يحافظ على نظامك الداخلي خاليًا من المواد السامة ، وبالتالي يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء سطح الجلد ويحافظ على صحته. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر قوي ومتناسق وشبابي ، فابدأ في تناول الهيل الأسود بانتظام.
11. الهيل الأسود قد يمنع الشيخوخة. قد يساعدك أيضًا في الحصول على بشرة أكثر نعومة.
12. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، يمكن استخدام الهيل الأسود كعلاج طبيعي "لالتهاب الجلد التماسي" أو حساسية الجلد.
فوائد الهيل الأسود للشعر
سواء كنت تستخدم الهيل الأسود في الطهي أو تستخدم زيت الهيل موضعيًا ، يمكنك الاستفادة من شعرك في كلا الاتجاهين. تعرف على المزيد عن فوائد الهيل الأسود للشعر:
13. يمتلك الهيل الأسود خصائص مضادة للأكسدة. قد تساعد خاصية الهيل الأسود في توفير التغذية لفروة رأسك وشعرك. نتيجة لذلك ، تحصل على خصلات قوية وسميكة ولامعة.
14. الهيل الأسود مطهر ومضاد للبكتيريا بطبيعته ، كما أن استهلاكه جيد أيضًا لمنع تهيج فروة الرأس والتهابها.
تستخدم العديد من المأكولات الهيل الأسود لتذوق الأرز والأطباق الأخرى اللذيذة. هذه التوابل غنية بالمغذيات النباتية التي تساعد على تعزيز الصحة العامة. يساعد الهيل الأسود على تعزيز صحة الأمعاء والقلب والفم. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مطهرة ومخدرة ومضادة للسرطان. كما أنه يعزز صحة الشعر والجلد. علاوة على ذلك ، فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية فروة الرأس والشعر وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ومع ذلك ، قد يكون للاستهلاك المفرط آثار جانبية. إذا واجهت أي آثار ضارة ، فحد من استخدامها واطلب المشورة الطبية.
الأسئلة المتداولة
هل شاي الهيل الأسود مفيد لك؟
نعم ، يفيدك شاي الهيل الأسود بعدة طرق. يمكن أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ، والهضم ، والشهية إذا تم تضمينه في النظام الغذائي.
هل يمكنني مضغ الهيل الأسود؟
نعم ، الهيل الأسود آمن للمضغ. يساعد في إدارة رائحة الفم الكريهة ونزيف اللثة ويعزز صحة الفم.
هل الهيل جيد للذكور؟
نعم ، الهيل مفيد للذكور. يزيد استهلاك الهيل من الدافع الجنسي لدى الرجال.
هل يسخن الهيل الجسم أم يبرد الجسم؟
يُظهر الهيل تأثيرات تبريد الجسم على الرغم من كونه توابلًا.
هل الهيل مفيد للبصر؟
نعم ، قد يحسن الهيل البصر عند تناوله مع العسل.
هل الهيل يزيد من هرمون الاستروجين؟
لا ، الهيل لا يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين.
