شاي أوراق الكوكا هو خليط عشبي مصنوع من أوراق نبات الكوكا. يُعرف أيضًا باسم ماتي دي كوكا وقد استخدمه السكان الأصليون في أمريكا الجنوبية في الطب التقليدي لعدة قرون. يمكن أن تُعزى فوائد شاي أوراق الكوكا إلى تركيبته الغنية بالمغذيات النباتية والقلويد وفيتامين (A و C و E و B2 و B6) وخصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض. إن شرب هذا الشاي العشبي يعزز فقدان الوزن ، ويعزز الطاقة ، ويقوي جهاز المناعة ، ويخفف من مرض المرتفعات ، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. في هذه المقالة ، ناقشنا الفوائد الصحية والآثار الجانبية المحتملة لشاي أوراق الكوكا. استمر في القراءة!
ما هي الفوائد الصحية لشاي أوراق الكوكا؟
1. قد يعزز فقدان الوزن
تشير دراسات الفئران إلى أن شاي الكوكا قد يكون له تأثير مفيد في إنقاص الوزن (1). قد يكون للقلويدات الموجودة في الشاي القدرة على تعزيز فقدان الوزن. قد تلعب هذه المركبات دورًا في زيادة تحلل الدهون (تكسير الأحماض الدهنية في الجسم للحصول على الطاقة).
تناول شاي الكوكا يحد من الشهية (2). قد يساهم هذا أيضًا في إنقاص الوزن. تشير الأدلة القصصية إلى أن شرب الشاي بانتظام قد يزيد من قدرة الجسم الطبيعية على حرق الدهون.
2. قد يعزز الطاقة
تشير بعض النظريات إلى أن الأفراد غالبًا ما يستخدمون شاي الكوكا لخصائصه المنشطة المزعومة (3). تعتبر الأوراق مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والسعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة (3). التأثير التحفيزي لهذا الشاي مشابه للقهوة. لكن أوراق الكوكا تفتقر إلى مادة الكافيين - قد يكون شايها مثاليًا لمن لا يتحملون الكافيين.
3. قد يقوي جهاز المناعة
تحتوي أوراق شاي الكوكا على العديد من المعادن والفيتامينات ، مثل فيتامين أ ، والكالسيوم ، والحديد ، والريبوفلافين . قد تلعب هذه دورًا في تعزيز جهاز المناعة لديك. على الرغم من عدم وجود بحث مباشر ، إلا أن العناصر الغذائية الغنية في الشاي قد تساعد في هذا الصدد.
4. قد يخفف من مرض المرتفعات
تم استخدام شاي الكوكا للتخفيف من الأعراض المختلفة لمرض المرتفعات لعدة قرون. وجدت دراسة أجرتها جامعة SUNY Upstate Medical University أن استهلاك منتجات أوراق الكوكا قد يقلل من مرض المرتفعات.
وجدت دراسة أخرى أجريت على 136 مسافرًا أن تناول شاي الكوكا يقلل من داء المرتفعات (2). قد يساعد شاي الكوكا في تحسين امتصاص الأكسجين وتدفق الدم على ارتفاعات عالية.
5. قد يقلل من مخاطر مرض السكري
أوراق الكوكا لها إمكانات علاجية في علاج مرض السكري من النوع 2. تحتوي على عناصر غذائية ، مثل فيتامين أ ، والكالسيوم ، والحديد ، والريبوفلافين ، والتي قد تساعد في إدارة مرض السكري والمضاعفات المرتبطة به ،. وهذا بدوره يعزز عملية التمثيل الغذائي وقد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
6. قد يخفف من عسر الهضم
وجود قلويدات وفيتامينات في شاي الكوكا يجعلها علاجًا فعالًا لعسر الهضم. تم استخدامه لعلاج آلام المعدة والغثيان والانتفاخ والقيء لعدة قرون. يستخدم بشكل شائع في أمريكا الجنوبية كعلاج طبيعي فعال للعديد من المشاكل المرتبطة بعسر الهضم.
إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية صنع شاي الكوكا ، فقد قمنا بتغطيتك. في القسم التالي ، ناقشنا الوصفة.
كيفية صنع شاي أوراق الكوكا
المكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الكوكا
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (أو السكر)
إجراء
- اغلي كوبًا من الماء. قلل الحرارة واتركها تنضج.
- أضف أوراق الكوكا إلى الماء الساخن (195 فهرنهايت).
- اترك الخليط ينقع لمدة 4-5 دقائق ؛ كلما طالت مدة النقع ، كلما كان الشاي أقوى.
- صفي المزيج في كوب وافصل الأوراق.
- أضف العسل أو السكر حسب الرغبة.
يمكن صنع شاي الكوكا بسهولة. لا يحتوي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تكون ذات فائدة إضافية لمن لديهم حساسية للكافيين. ومع ذلك ، قد يكون للشاي أيضًا بعض الآثار الجانبية.
الآثار الجانبية لشاي أوراق الكوكا
يعتبر شاي الكوكا منزوع الأكل أو الشاي المصنوع من أوراق خالية من الكوكايين آمنًا لمعظم الناس عند تناوله بكميات طبيعية. قد يؤدي الاستهلاك المفرط لشاي الكوكا إلى التهيج والصداع وبعض المشكلات أثناء الحمل.
- قد يسبب التهيج
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لهذا المشروب المنبه إلى التهيج بسبب تركيز الكوكايين ، وهو عقار منشط قوي للغاية. في حين أن منتجات الكوكا التي تم إزالتها فقط هي منتجات قانونية في الولايات المتحدة ، إلا أنها تحتوي على كميات ضئيلة من الكوكايين. ومع ذلك ، عندما يتم تناول شاي الكوكا باعتدال ، فإن تأثيره يزيد قليلاً عن فنجان قهوة قوي.
- قد تسبب مشاكل في القلب
قد يؤدي تناول القليل من الكوكايين في شاي الكوكا إلى إجهاد نظام القلب والأوعية الدموية. وبالتالي ، يجب على مرضى القلب تجنب شاي الكوكا.
- قد يسبب مشكلات أثناء الحمل
قد يتسبب الكوكايين الموجود في أوراق الكوكا في الولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، وبعض العيوب الخلقية. وبالتالي ، يجب على النساء الحوامل تجنب تناول شاي الكوكا. قد يسبب أيضًا متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). يجب على الأمهات المرضعات أيضًا الابتعاد عن شاي الكوكا لأنه قد يكون له آثار ضارة على الأطفال.
- قد يؤدي إلى الإدمان
الكوكا نبات طبيعي يسبب الإدمان. إذا كنت تستهلك شاي الكوكا بكميات زائدة ، فمن المحتمل أن تصبح مدمنًا. في حين أن العملية الكيميائية مطلوبة لاستخراج الكوكايين بتركيزات عالية من نفس الأوراق ، فإن شرب هذا الشاي كل يوم قد يؤدي إلى الإدمان.
- قد يزيد الربو سوءًا
قد يؤدي الكوكايين الموجود في أوراق الكوكا ، حتى بكميات ضئيلة ، إلى تفاقم الربو. يجب على الأشخاص المصابين بالربو تجنب تناول شاي الكوكا.
يمكن أن تعزى فوائد شاي أوراق جوز الهند إلى العناصر الغذائية المفيدة. يمكن أن يعزز فقدان الوزن ، ويعزز الطاقة ، ويخفف من مرض المرتفعات ، ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل هذا الشاي من مخاطر الإصابة بمرض السكري ويخفف عسر الهضم. يمكن تحضير هذا الشاي في المنزل بسهولة بمكونات بسيطة. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب التهيج والإدمان ويسبب مشاكل أثناء الحمل. ومن ثم ، ينصح الحذر.
الأسئلة المتداولة
ما هي كمية شاي الكوكا التي يمكنني شربها؟
يمكنك تناول 3 إلى 4 أكواب من شاي الكوكا يوميًا.
ما هي مدة بقاء شاي الكوكا في البول؟
يمكن أن يظل شاي الكوكا الذي يحتوي على تركيزات يمكن اكتشافها من نواتج الكوكايين في البول لمدة 20 ساعة على الأقل.
