عندما يتعلق الأمر بنظافة الفم ، تزعم العديد من تركيبات معجون الأسنان المتقدمة أنها تساعدك! ومع ذلك ، فإن بعض الجذور والأعشاب التقليدية مثل المسواك يمكن أن تقوي أسنانك ولثتك بشكل طبيعي! يفيد السواك صحة الفم بأكثر من طريقة! غصين المسواك لا يعمل فقط كعامل تطهير ولكن أيضًا كفرشاة أسنان فعالة! لقد تم استخدامه تقليديا لصحة الأسنان لعدة قرون! لذلك في المرة القادمة التي تزعجك فيها آلام الأسنان أو نزيف اللثة ، حاول التركيز على تقوية جذورك بالطريقة القديمة! لن يساعدك فقط على تجنب المواد الكيميائية غير الضرورية ، ولكنه يساعد أيضًا على تغذية أسنانك ولثتك بشكل طبيعي! هنا في هذه المقالة ، قمنا بإدراج العديد من فوائد السواك وكيف يمكنك استخدامه للحصول على ابتسامة مشرقة دائمًا!
7 فوائد صحية مذهلة للمسواك
تاريخ السواك - إبعاد طبيب الأسنان منذ 5000 قبل الميلاد
إذن ما هو السواك؟ حسنًا ، المسواك هو غصين يساعد في تنظيف الأسنان وقد تم استخدامه لهذا الغرض لأكثر من 7000 عام حتى الآن ! (ذكريات خافتة لأشخاص في المناطق الريفية و "عصا" في أفواههم في وقت مبكر من الصباح؟ نعم ، الآن تفهم ذلك).
من خلال الجمع بين وظائف فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ، فإن خصائص السواك المضادة للبكتيريا قد أنقذت العديد من الأشخاص من حالات تسوس الأسنان المروعة والأسوأ عبر القرون. يقال إن عصا السواك كانت مستخدمة بشكل صحيح منذ زمن البابليين والمصريين القدماء. مما يعني أن عصا المضغ المتواضعة هذه أقدم من الملكة كليوباترا؟ وهذا بدوره يعني أنه في كل مرة تستخدم فيها السواك ، فأنت في الواقع تنظف بقطعة من التاريخ!
الاسم العلمي
على الرغم من أنه يمكن صنع أعواد المضغ من العديد من النباتات الشائعة ، مثل أشجار الزيتون ، إلا أن السواك يرتبط بشكل عام بـ سلفادورا بيرسيكا شجرة ، والمعروفة باسم "العرق" في اللغة العربية.
البحث العلمي
في العديد من الدراسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية وغيرها من المنظمات الصحية المستقلة ، وجد أن الأشخاص الذين استخدموا السواك بشكل منتظم يحتاجون إلى رعاية أسنان أقل بكثير من أولئك الذين استخدموا معجون الأسنان ومساحيق الأسنان. (1)
أثبتت الأبحاث أن الاستخدام المنتظم للسواك له تأثير علاجي على أمراض اللثة ، ويعمل ضد العديد من الكائنات الحية المسببة لأمراض اللثة مثل Porphyromonas gingivalis ، Aggregatibacter actinomycetemcomitans إلى آخره. (2) (3) دراسة حديثة أجراها Patel PV وآخرون ، وجد أنه عند استخدامه كعامل مساعد لفرشاة الأسنان العادية ، ساعد السواك في تسجيل تحسن ملحوظ في درجة البلاك وصحة اللثة. (4)
بصرف النظر عن هذا ، فإن استخدام السواك بشكل منتظم له مجموعة من الفوائد الأخرى أيضًا كما سنرى قريبًا.
الأهمية في الإسلام
منذ نشأته قبل 7000 عام ، لم يتم التوقف عن استخدام السواك. جزء كبير من الفضل في ذلك يعود إلى الفقه الإسلامي الذي كان يحض عمومه بانتظام بشأن الممارسات الجيدة المرتبطة باستخدام السواك. ويقال أن النبي نفسه قد استخدم "أغصانًا مصنوعة من شجرة الأراك" ، وعلى هذا النحو ، فقد ورد ذكر استخدامها في الأحاديث في شأن حياة الرسول.
يُنصح باستخدام السواك في أيام الجمعة ، قبل وبعد الذهاب في الرحلات ، قبل الممارسات الدينية وما إلى ذلك ، في الحديث ، ويلتزم به بأمانة ملايين السكان عبر شبه الجزيرة العربية ، وشمال إفريقيا ، وشبه القارة الهندية ، وجنوب شرق آسيا ، وشتاتهم ، حتى اليوم.
المكونات النشطة في السواك
سيكون السؤال المحتدم عند هذه النقطة - ما هو السواك الذي يجعله فعالاً للغاية؟ تكمن الإجابة على هذا السؤال في مكوناته النشطة. في حين أن معظم المطهرات الفموية مثل معاجين الأسنان وغسول الفم ومساحيق الأسنان تبني حملات إعلانية كاملة حول مكون أو مكونين رئيسيين فقط مثل السيليكا ، يحتوي السواك على مجموعة من 19 مكونًا نشطًا تعزز بفعالية أسنانًا أقوى ، مع الحفاظ أيضًا على صحة الفم.
- قلويدات - سلفادور ، تريميثيل أمين - لها تأثير مضاد للجراثيم
- السيليكا:مادة كاشطة طبيعية تزيل البقع
- الكالسيوم والكلوريدات والفلوريدات - مهمة للعناية بالأسنان. يساعد الفلورايد في إعادة تمعدن بنية الأسنان.
- الكبريت
- فيتامين سي
- الراتنجات - تشكل طبقة واقية فوق المينا لمنع تكون التسوس
- العفص - يعمل كعقل طبيعي ، ويحفز إنتاج اللعاب الضاحك
- السابونين والفلافونويد والستيرولات بكميات صغيرة
- الزيوت الأساسية - تضفي طعمًا ورائحة خفيفة ، وتحفز إنتاج اللعاب ، وتساعد في التخلص من انتفاخ البطن
لماذا يطلق عليها فرشاة أسنان طبيعية آمنة وفعالة حقًا
تنظيف أسناننا بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام خط من معجون الأسنان الأبيض اللامع (أو الكريستالات الحمراء) هي عادة غُرِسَت في معظمنا منذ الطفولة المبكرة. كانت الحكمة المقبولة وراء هذه الممارسة هي أن معاجين الأسنان ضرورية لنظافة الفم. ممنوح. لكن بالنظر إلى أن أول معجون أسنان قد تم اختراعه في وقت ما في منتصف القرن التاسع عشر ، باستخدام أعواد مضغ ، أو السواك ، هو معرفة تقليدية استفاد منها عشرات الأشخاص على مدى قرون.
مع وجود مجموعة من المكونات النشطة بشكل طبيعي والتركيبات الخالية من المواد الكيميائية ، فإن السواك آمن للاستخدام ويمكن استخدامه من قبل كل من البالغين والأطفال على حدٍ سواء. هذا يتناقض بشكل مباشر مع فرش الأسنان ومعاجين الأسنان المتوفرة تجاريًا والتي يجب استخدامها بحذر شديد ، خاصة مع الأطفال الأصغر سنًا ، خوفًا من حالات مثل التسمم بالفلور وما إلى ذلك. يمكن أيضًا استخدام السواك بشكل مريح كفرشاة أسنان طبيعية بفضل فعاليتها ، ولمعرفة المزيد عنها ، نقترح عليك قراءة القسم التالي حول فوائد السواك!
فوائد السواك
ما هي فوائد استخدام "السواك" على فرشاة الأسنان العادية؟ بين فرشاة الأسنان العادية والمسواك ، كيف يسوق السواك على فرشاة الأسنان العادية؟ بدون مزيد من اللغط إذن ، إليك أهم 8 فوائد لجعل فرشاة أسنان المسواك جزءًا من روتينك اليومي-
1. يحارب تسوس الأسنان وتسوسها
كانت إحدى أعظم النعم في هذا العصر الحديث هي توافر الطعام على نطاق واسع. حلو ، حامض ، منعش ، مرير ، طازج من المزرعة ، معالج - سمها ما شئت ، ومن المحتمل أن يكون في السوبر ماركت الخاص بك. لكن الزيادة في توافر الطعام ، وخاصة الأطعمة المعالجة الغنية بالسكر ، تجلى في تزايد حالات تسوس الأسنان في عموم السكان.
يحدث تسوس الأسنان عند تدمير المينا (الغطاء الأبيض اللامع على أسنانك). لكن كيف يتم تدميرها على الرغم من التنظيف المنتظم بالفرشاة؟ بسيط. تؤوي أفواهنا مئات الأنواع المختلفة من البكتيريا - بعضها جيد وبعضها ضار. تستخدم هذه البكتيريا النشا والسكر الموجودان في الطعام لإنتاج حمض يتآكل المينا ، مما يؤدي إلى عملية تسوس تؤدي في النهاية إلى تجويف.
في حين أن معظم معاجين الأسنان التجارية تستخدم الفلورايد كوسيلة للتغلب على هذا التسوس ، هناك حل فعال آخر لهذا موجود بداخلك على شكل لعابك. يساعد اللعاب على محاربة تسوس الأسنان عن طريق منع تراكم الأحماض وإعطاء أسنانك الوقت لإصلاح نفسها. من المعروف أن السواك يزيد من تكوين اللعاب في الفم دون الحاجة إلى أي محسنات تجارية أو إضافات ، وبالتالي يحارب تسوس الأسنان بشكل طبيعي .
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام السواك يساعد في تقوية مينا الأسنان بفضل كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وأكسيد الكالسيوم الموجودة في السواك ، وبالتالي تعزيز تبييض الأسنان أيضًا.
2. يحمي من الجير واللويحات
هل تعلم أن اللويحة تتراكم في فمك وأنت تقرأ هذا؟ (لا ، لا تتسرع في الشطف الآن ، والتنفس).
والمثير للدهشة أن تكوين البلاك هو عملية شائعة. البلاك هو ما يسمونه طبقة البكتيريا عديمة اللون التي تتشكل على الأسنان واللثة مع نمو البكتيريا وتكاثرها. ولكن في حين أن التنظيف المنتظم يمكن أن يزيل البلاك بسهولة ، فإن تراكمه يؤدي إلى تكوين "الجير" - وهو لون أصفر مرئي يلتصق بالأسنان واللثة وقد يتسبب في أمراض اللثة وفقدان الأسنان في المستقبل.
أسهل طريقة لمنع تراكم الجير والبلاك ، وبالتالي منع أمراض اللثة وفقدان الأسنان ، هي تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام وبالطريقة الصحيحة. يعتبر السواك "غصين فرشاة الأسنان" يساعد هنا بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا التي تمنع البكتيريا من التراكم على الأسنان واللثة.
3. يزيل Malodor
رائحة الفم الكريهة ، والمعروفة طبيا باسم رائحة الفم الكريهة ، هي مؤشر على العديد من مشاكل الأسنان. بداية من تناول الأطعمة القوية بشكل خاص ، إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، فإن رائحة الفم الكريهة هي تحذير واضح بأن الأشياء ليست كما ينبغي أن تكون داخل فمك. يمكن أن يؤدي نقص إفراز اللعاب إلى الرائحة الكريهة أيضًا.
بالنظر إلى عدم وجود سبب محدد لرائحة الفم الكريهة ، يمكن أن يقطع حل الكل في واحد شوطًا طويلاً في علاج هذه الحالة. يعتبر نشاط السواك القوي المضاد للبكتيريا بالإضافة إلى خصائصه في تعزيز إنتاج اللعاب في الفم علاجًا فعالًا لرائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنه مادة تحدث بشكل طبيعي ، فإن استخدام الغصين يطلق مركبات معينة تخلق عطرًا لطيفًا خاصًا بالمسواك.
4. يحارب الجراثيم والبكتيريا الضارة
يحتوي فم الإنسان على ما لا يقل عن 700 سلالة مختلفة من البكتيريا ، وليست كلها ضارة. في حين أن معظم البكتيريا الموجودة في الفم تساعد في تكسير الطعام ، وفي كثير من الحالات تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة ، فإن بعض البكتيريا هي بكتيريا ضارة تدمر الأسنان واللثة بشكل فعال. تجاويف الأسنان والجير وأمراض اللثة والتهاب دواعم الأسنان - وهي حالة مؤلمة تؤثر على اللثة وعظام الفك - كلها مرتبطة بالبكتيريا الموجودة في الفم.
في العديد من الدراسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية ، ومجموعات بحثية مستقلة أخرى ، تبين أن السواك يحتوي على عدد من المركبات النشطة المضادة للبكتيريا التي تحارب بفعالية نمو البكتيريا في الفم . أيضًا ، لوحظ أن الأشخاص الذين يستخدمون السواك بشكل منتظم يعانون من حالات أقل من مشاكل نظافة الفم من أولئك الذين لم يستخدموا معاجين الأسنان ومساحيق الأسنان العادية.
4. يحمي ويقوي اللثة
إليك نصيحة احترافية — إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كانت صحة فمك في حالة جيدة أم لا ، فراجع لثتك. اللثة هي الأنسجة الرخوة التي تحيط بالأسنان وتساعد على إبقائها في حالة جيدة. وعلى هذا النحو ، فإن أي حالة تؤثر على الأسنان تظهر في اللثة أيضًا.
يؤثر تراكم البلاك على اللثة تمامًا كما يؤثر على الأسنان. يمكن أن يؤثر تطور البلاك إلى الجير على اللثة والأسنان بثلاث طرق مختلفة ، وهي التهاب اللثة والتهاب دواعم السن والتهاب دواعم السن المتقدم. ربما عانى معظمنا من الألم الحاد بسبب وجود شيء بارد جدًا أو ساخن من حين لآخر. ومع ذلك ، إذا كان هذا يحدث بشكل منتظم ويرافقه تورم والتهاب في اللثة ، فإن الحالة تسمى التهاب اللثة وتحتاج إلى عناية وعلاج فوريين. يؤثر التهاب اللثة غير المعالج مع المزيد من تراكم الجير على بنية العظام الأساسية مما يؤدي إلى انحسار اللثة وتغيير أطقم الأسنان وفقدان الأسنان في نهاية المطاف - وهي حالة مؤلمة لا رجعة فيها تُعرف باسم التهاب دواعم السن المتقدم.
مخيف أليس كذلك؟
ولحسن الحظ ، يأتي السواك لإنقاذنا هنا أيضًا! من خلال المساعدة في منع تكوين البلاك ، وتراكم الجير اللاحق ، فإن السواك يقلل بشكل كبير من فرص التهاب اللثة والتهاب دواعم السن الحفاظ على صحة اللثة ، وأنت سعيد ، طوال الوقت.
5. مضاد للسرطان ومسكن
بصرف النظر عن فوائد السواك في نظافة الفم وصحته ، فإن له تأثيرات علاجية معينة للتوصية باستخدامه أيضًا. يقال إن الإنزيمات المضادة للأكسدة مثل البيروكسيديز والكتلاز والبوليفينولوكسيديز الموجودة في السواك لها خصائص مضادة للسرطان ، أي أنها تساعد في الوقاية من السرطان. في حين أنه لم يتم بعد تحديد مدى فعالية السواك في مكافحة السرطان الموجود بالفعل في الجسم ، فقد تم إثبات استخدامه كإجراء وقائي من خلال البحث.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات النشطة الموجودة في السواك لها خصائص مسكنة أو مسكنة للألم تساعد في التعامل مع الالتهاب والألم ، خاصة في اللثة.
متى كانت آخر مرة يمكن لفرشاة الأسنان أن تدعي هذا؟
6. منعش الطعم
من الفوائد الرئيسية لاستخدام السواك مذاقه المنعش ورائحته. معبأ بحمل كامل من المركبات العطرية المتطايرة التي تحدث بشكل طبيعي ، فإن استخدام المسواك يعزز الشعور بالنظافة والنفس اللطيف هذا مشابه لأي غسول فم متوفر تجاريًا.
7. بأسعار معقولة وفعالة
غالبًا ما يذهل العديد من المستخدمين لأول مرة حول مدى فعالية السواك بأسعار معقولة. سواء اخترت استخدامه في شكل "غصين فرشاة الأسنان" الأصلي أو استخدام تركيبات مصنوعة من سلفادورا بيرسيكا (السواك) تكلفة استخدام السواك أقل بكثير من معظم المنتجات التجارية المتاحة. أيضًا ، بالنظر إلى كيفية عمل السواك كغسول معجون أسنان وفرشاة أسنان وغسول للفم الكل في واحد ، فمن المؤكد أنه لا يمكن التغاضي عن فوائد التكلفة لهذا.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرة واحدة على غصين السواك تكفي لأي شخص للحصول على فكرة عن مصدر إلهام مصنعي فرش الأسنان. مع العديد من الألياف الطبيعية التي تعمل كـ "شعيرات" ، يصل غصين السواك إلى كل ركن وزاوية من الفم لتنظيف فعال.
الآن ، أنت تعرف أفضل فوائد السواك ، تعرف على كيفية عمل السواك في المقطع التالي.
كيف تستخدم عصا السواك؟
يمكن استخدام المسواك إما كمستقل أو كعامل مساعد لفرشاة الأسنان العادية ومعجون الأسنان. لاستخدام السواك بشكل فعال ، ضع ذلك في اعتبارك.
- للبدء ، قم بقص أو مضغ أحد طرفي غصين المسواك.
- استمر في المضغ من هذه النهاية حتى يصبح الغصين طريًا ويشكل شعيرات في المنتصف. لتعزيز هذه العملية ، يمكنك ترطيب الغصين عن طريق غمسه في الماء.
- بمجرد رؤية الألياف الفردية التي تشبه "الشعيرات" ، اغسل أسنانك باستخدام الغصين ، كما تفعل مع فرشاة الأسنان العادية. تذكر ألا تستخدم أي معجون أسنان بالرغم من ذلك.
- قلّم أو امضغ أكثر للحصول على شعيرات نضرة متى استنفدت الشعيرات الموجودة.
لذلك ، كان هذا حول كيفية استخدام المسواك ، والآن دعونا نلقي نظرة على استخداماته الطبية من المسواك.
الاستخدامات الطبية لأجزاء أخرى من السواك ( Salvadora persica )
بينما Salvadora persica تشتهر الشجرة بـ "أغصان فرشاة الأسنان" ، والأجزاء الأخرى من الشجرة مفيدة أيضًا. وإليك نظرة سريعة عليهم.
- الأوراق - تُستهلك أوراق سلفادورا في الشرق الأوسط وإفريقيا نظرًا لخصائصها القابضة التي يُقال إنها تساعد في الهضم والتمثيل الغذائي. المكونات النشطة الموجودة في سلفادورا لها خصائص مسكنة ومدرّة للبول ، مما يتيح استخدامها في العلاجات التقليدية للبواسير والروماتيزم والتهاب الجلد.
- الفواكه:بديل حلو للأوراق المرة ، كما أن لها خصائص مدرة للبول ، وتستخدم في علاج أمراض المعدة والكبد.
- اللحاء- اللحاء المشتق من الساق والجذور مختلف ، وبالتالي له خصائص واستخدامات مختلفة. يساعد لحاء الجذع من سلفادورا على تكوين مغلي يستخدم في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يعالج الصرع وقرحة المعدة ومشاكل الجلد. عجينة من لحاء الجذر تستخدم في علاج السيلان.
- البذور - على غرار الأوراق ، تُستخدم بذور سلفادورا أيضًا في علاج الروماتيزم والتهاب الجلد. كما أنها تستخدم كمطهرات ومدر للبول.
- الزيوت الأساسية - تستخدم كطارد للحشرات والقراد.
صرخ إلى بريا ناير من Valuefood للحصول على هذه المعلومات الرائعة!
الأسماء الشائعة الأخرى للمسواك
شجرة السواك لها العديد من الأسماء المختلفة عبر الثقافات المختلفة. يشار إلى السواك عادة باسم السواك والسواك والسواك. ومع ذلك ، نظرًا لانتشار استخدامه عبر مناطق مختلفة ، أي شمال إفريقيا وشبه الجزيرة العربية وجنوب شرق آسيا وشبه القارة الهندية ، فإنه يحمل أسماء مختلفة وفقًا للمنطقة ، مثل.
- أراك- عربي
- قسام- عبري
- Qisa- الآرامية
- المصطكي- لاتيني
- Koyoji- اليابانية ، إلخ.
كما يمكن للمرء أن يرى تأثير مستخلص سلفادورا بيرسيكا (المسواك) على صحة الفم. السواك بالتأكيد لديه الكثير من أجله. بدءًا من حماية لثتك ، وتبييض أسنانك ، ومنع تسوس الأسنان وتجويفها ، إلى التأثيرات المضادة للسرطان ، فإن السواك هي كل تلك الأشياء التي لا يمكن أن تكون فرشاة أسنانك العادية أبدًا - المنقذ الحقيقي.
يفيد السواك صحة الفم بعدة طرق. يمكن أن تعزى مكوناته النشطة إلى هذه الفوائد. لقد كان جزءًا من نظافة الفم لعدة قرون. يمكن أن يحارب السواك التجاويف وتسوس الأسنان والبلاك والجير. يعالج رائحة الفم الكريهة ، ويحارب البكتيريا والجراثيم الضارة ، ويقوي اللثة ، وله طعم منعش ، وله خصائص مسكنة ومضادة للسرطان. كما أنها ميسورة التكلفة وهي وسيلة فعالة لتفادي مشاكل الأسنان. يمكنك استخدام غصين السواك كعامل مساعد لفرشاة الأسنان.
الأسئلة المتداولة
هل يفسد السواك؟
على الرغم من أن عصا السواك لا تأتي بتاريخ انتهاء الصلاحية ، إلا أنها تفقد نضارتها بمرور الوقت ، وبالتالي يجب استبدالها من وقت لآخر. لذا ، سواء كنت مصدر المسواك بشكل طبيعي أو اشتريته ، تأكد من استبدال الأغصان القديمة بشكل دوري.
كم يوم يمكننا استخدام مسواك جديد؟
اعتمادًا على ما إذا كنت تستخدم غصينًا طبيعيًا أو شراء متجرًا واحدًا ، يمكن استخدام معظم أعواد السواك في أي مكان ما بين شهر إلى 40 يومًا.
