12 علاج منزلي للأكواع والركبتين الداكنة + نصائح وقائية

إذا كنت تعتقد أنك الشخص الوحيد ذو الكوع والركبتين الداكنتين ، فأنت لست وحدك. يصاب الكثير منا بركبتين وأكواع داكنة بسبب تراكم الجلد الميت أو التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الإفراط في إنتاج الميلانين في الجسم. ومع ذلك ، فإن العديد من العلاجات المنزلية للأكواع الداكنة يمكن أن تساعد في تفتيح الأكواع الخشنة المدبوغة بفعالية.

في هذه المقالة ، نناقش أفضل 12 علاجًا يمكن أن تساعدك على التخلص من كوعك الداكنة وركبتيك بشكل فعال. انتقل لأسفل لمعرفة المزيد!

ما الذي يجعل كوعك وركبتيك داكنتين؟

المرفقان أو الركبتان الداكنتان ناتجة عن التراكم الموضعي للجلد الداكن. قد يحدث هذا من خلال مجموعة من العوامل مثل:

• تراكم خلايا الجلد الميتة على المنطقة المصابة
• التعرض لأشعة الشمس مما يؤدي إلى فرط التصبغ
• الأدوية مثل حبوب منع الحمل
• الحمل الذي قد يسبب الكلف
• النمش
• المواقع العمرية
• الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما
• التهاب أو كدمات من إصابة سابقة

كل هذه العوامل يمكن أن تسبب بشرة داكنة أو بقع على مرفقيك وركبتيك. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة بمرفقين وركبتين داكنتين. ولكن بغض النظر عن السبب ، فإن للقضية عدة علاجات طبيعية. والأكثر شهرة مذكورة أدناه.

كيفية تفتيح الأكواع والركبتين الداكنتين بشكل طبيعي

1. صودا الخبز
2. عصير الليمون والسكر والعسل
3. الكركم
4. الصبار
5. زيت الزيتون والسكر
6. زيت جوز الهند
7. البطاطس
8. طحين غرام
9. بيروكسيد الهيدروجين
10. خل التفاح
11. الزيوت الأساسية
12. زبدة الكاكاو

العلاجات المنزلية لتفتيح الركبتين والأكواع الداكنة

1. صودا الخبز

سوف تحتاج

• 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
2. أضف القليل من الماء إليها لتكوين عجينة سميكة.
3. ضع خليط صودا الخبز على ركبتيك ومرفقيك.
4. افركيه برفق لبضع دقائق واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
5. يغسل بالماء البارد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في الأسبوع.

لماذا يعمل هذا

تعرض صودا الخبز خصائص تقشير وتفتيح البشرة (1). يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية لبشرتك ، وبالتالي إظهار بشرة جديدة وأكثر إشراقًا.

2. عصير ليمون مع سكر وعسل

سوف تحتاج

• 1 ليمونة
• 1 ملعقة كبيرة سكر
• 1 ملعقة كبيرة من العسل

ما عليك فعله

1. اعصري عصير ليمونة في وعاء.
2. أضف ملعقة كبيرة من كل من السكر والعسل إليها.
3. امزج جيدًا وافرك مرفقيك وركبتيك برفق باستخدام هذا الخليط.
4. اتركه على بشرتك لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة كل يوم بديل.

لماذا يعمل هذا

يعتبر الليمون والعسل والسكر مقشرًا ممتازًا لتفتيح البشرة. أظهر كل من عصير الليمون والعسل خصائص تفتيح البشرة ، والسكر معروف بخصائصه المقشرة (2) ، (3). ومن ثم ، فإن هذا العلاج مثالي لعلاج الكوع والركبتين الداكنتين.

3. الكركم

سوف تحتاج

• ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكركم
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. أضف القليل من عصير الليمون إلى مسحوق الكركم واخلطه جيدًا حتى تتكون عجينة سميكة.
2. ضع معجون الكركم على المناطق المصابة.
3. اتركه ليجف لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة كل يوم بديل للحصول على نتائج أسرع.

لماذا يعمل هذا

يستخدم الكركم لتفتيح البشرة على مر العصور. يمنع الكركمين الذي يحتوي عليه نشاط الميلانين (صبغة الجلد) في جسمك ، مما يقلل من سواد الكوعين والركبتين (4).

4. الصبار

سوف تحتاج

1-2 ملاعق كبيرة من جل الصبار الطازج المستخرج

ما عليك فعله

1. استخرج ملعقة كبيرة أو اثنتين من جل الصبار.
2. ضعه على ركبتيك ومرفقيك.
3. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.

لماذا يعمل هذا

يحتوي الصبار على الألوين ، وهو مركب له خصائص إزالة التصبغ (5). يساعدك على التخلص من داكنة الكوع والركبتين.

5. زيت الزيتون والسكر

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو البني
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد

ما عليك فعله

1. امزج ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد.
2. ضع الخليط على الركبتين والأكواع المصابة.
3. افركيه برفق لبعض الوقت واتركي الخليط لمدة 30 دقيقة.
4. اغسليه بالماء ونظفه بمنظف معتدل.
5. جفف بشرتك بالتربيت عليها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

لماذا يعمل هذا

بينما يساعد السكر في تقشير جلد الكوعين والركبتين بشكل طبيعي ، فإن زيت الزيتون يرطب بشرتك بفضل خصائصه المرطبة (6). تساعد هذه المكونات معًا في علاج الكوع والركبتين الداكنتين.

6. زيت جوز الهند

سوف تحتاج

1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر

ما عليك فعله

1. خذي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ودلكيه برفق على ركبتيك ومرفقيك.
2. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

زيت جوز الهند هو مطريات قوية يمكن أن تحافظ على ترطيب مرفقيك وركبتيك (7). يعد نقص الرطوبة الكافية أحد الأسباب العديدة لتسمم الكوع والركبتين. يعالج زيت جوز الهند البشرة الجافة ويمنعها من أن تصبح أغمق.

7. البطاطس

سوف تحتاج

½ بطاطس

ما عليك فعله

1. نأخذ نصف حبة بطاطس ونقطعها إلى شرائح متوسطة السماكة.
2. افركي الشرائح على مرفقيك وركبتيك
3. اتركي مستخلص البطاطس يعمل على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسلها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا يعمل هذا

تحتوي البطاطس على إنزيم الكاتيكولاز ، وهو إنزيم لتفتيح البشرة. له خصائص تبييض طبيعية تساعد على تفتيح ركبتيك ومرفقيك الداكنتين.

8. طحين غرام

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة ممتلئة من دقيق الحمص
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ ملعقة كبيرة ممتلئة من دقيق الحمص وأضف القليل من الماء إليها لتكوين عجينة سميكة.
2. ضع الخليط على المرفقين والركبتين المصابة.
3. اترك الخليط لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
4. اغسليه بالماء العادي.
5. يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون أو الحليب لعمل عجينة من الدقيق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

للجرام خصائص تقشير مذهلة (9). هذا يجعله علاجًا شائعًا لعلاج الركب والأكواع الداكنة.

9. بيروكسيد الهيدروجين

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين 3٪
• 1 ملعقة كبيرة ماء
• ضمادات قطنية

ما عليك فعله

1. اخلطي ملعقة كبيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين والماء.
2. اغمس قطعة قطن في هذا المحلول وضعها على ركبتيك ومرفقيك.
3. اتركه ليجف لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسله بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين لبدء مشاهدة النتائج.

لماذا يعمل هذا

بتركيزات عالية ، يحتوي بيروكسيد الهيدروجين على خصائص تبييض - والتي يمكن أن تساعد في علاج ركبتيك وأكواعك الداكنة (10).

10. خل التفاح

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح النيئ
• ملعقتان كبيرتان من العسل

ما عليك فعله

1. امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام مع ملعقتين من العسل.
2. ضع الخليط على مرفقيك وركبتيك.
3. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسله بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.

لماذا يعمل هذا

يحتوي خل التفاح على أحماض الجليكول وألفا هيدروكسي (12). يساعد ذلك على تنظيف البشرة وتحسين ملمسها وتقشير خلايا الجلد الميتة - مما يؤدي إلى تفتيح الكوعين والركبتين.

11. الزيوت الأساسية

أ. زيت خشب الصندل

سوف تحتاج

• 12 قطرة من زيت خشب الصندل الأساسي
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

ما عليك فعله

1. أضف 12 قطرة من زيت خشب الصندل إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. ضع الخليط على ركبتيك ومرفقيك.
3. اتركه طوال الليل.
4. اغسله في صباح اليوم التالي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا يوميًا لبضعة أسابيع.

لماذا يعمل هذا

إن تركيبة زيت خشب الصندل تجعله مثبطًا لإنزيم التيروزيناز ، مما يساعد على تفتيح البشرة (13).

ب. زيت الليمون

سوف تحتاج

• 12 قطرة من زيت الليمون
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

ما عليك فعله

1. أضف 12 قطرة من زيت الليمون إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. يخلط جيدًا ويوضع هذا الخليط على مرفقيك وركبتيك.
3. اتركه يعمل على بشرتك طوال الليل.
4. اغسله في صباح اليوم التالي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.

لماذا يعمل هذا

مثل الليمون ، يُظهر زيت الليمون أيضًا خصائص التبييض عند استخدامه موضعيًا (14). هذا يجعله خيارًا ممتازًا آخر لعلاج الركب والأكواع الداكنة.

12. زبدة الكاكاو

سوف تحتاج

زبدة الكاكاو (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. ضع بعض زبدة الكاكاو على مرفقيك وركبتيك.
2. اسمح لجلدك بامتصاص الزبدة تمامًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك من مرة إلى مرتين يوميًا للحفاظ على ترطيب مرفقيك وركبتيك.

لماذا يعمل هذا

زبدة الكاكاو هي مرطب قوي (15). ينعم البشرة الجافة ويسهل إزالة خلايا الجلد الميتة. هذه الطبيعة المرطبة لزبدة الكاكاو تعمل بشكل رائع في تفتيح الأكواع والركبتين الداكنة.

يمكنك استخدام أي من العلاجات المذكورة أعلاه بشكل فردي أو بالاشتراك مع العلاجات الأخرى للحصول على النتائج المرجوة. بمجرد أن تتمكن من علاج الكوع والركبتين الداكنتين ، يجب أن تسعى جاهدًا للحفاظ على النتائج. إليك بعض النصائح التي ستساعدك.

نصائح

• نظف ورطب مرفقيك وركبتيك يوميًا.
• قشر ركبتيك ومرفقيك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• استخدم الكريم الواقي من الشمس دائمًا عند الخروج في الشمس.

بالنسبة لمعظمكم ، يجب أن تفي العلاجات والنصائح المذكورة في هذه المقالة بالغرض. ومع ذلك ، إذا لم تلاحظ أي تغييرات في حالتك الحالية على الرغم من العلاج ، فقد تحتاج إلى تجربة شيء أقوى لفرط التصبغ الأساسي.

علاجات أخرى

قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على عوامل تفتيح البشرة مثل:

• الهيدروكينون
• حمض ليبو هيدروكسي
• حمض كوجيك
• عرق السوس

بالنسبة للحالات الشديدة من فرط التصبغ ، قد يطلب منك طبيبك حتى الخضوع لعلاجات الليزر.

على الرغم من أن هذه العلاجات قد تعطي نتائج أسرع ، إلا أنها يجب أن تكون الملاذ الأخير لك.

مخطط المعلومات الرسومي:العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للركب والأكواع الداكنة

الركبتين والأكواع الداكنة ليست شائعة. يواجه الكثير من الناس هذه المشكلة بسبب التراكم المفرط لخلايا الجلد الميتة والتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض العلاجات المنزلية الفعالة في علاج ظلام ركبتيك ومرفقيك.

تحقق من مخطط المعلومات أدناه للعثور على أكثر العلاجات فعالية وسهولة والتي تعد بنتائج أسرع.

رسم توضيحي:StyleCraze Design Team

قد تصاب بركب ومرفقين داكنتين بسبب تراكم الجلد الميت أو التعرض غير المحمي لأشعة الشمس أو زيادة إنتاج الميلانين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لون بشرتك أغمق ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرفقين وركبتين داكنتين. صودا الخبز وعصير الليمون مع السكر والعسل ودقيق غرام والبطاطس والكركم والصبار وما إلى ذلك ، هي بعض العلاجات المنزلية الشائعة للكوع الداكن. لمنع ظهور البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين ، استخدم واقٍ من الشمس ، وقشر المنطقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، ورطبها يوميًا.

الأسئلة المتداولة

هل الكوع الداكن طبيعي؟

لا ، يجب أن يكون لون المرفقين مثالياً نفس لون الجلد المحيط. ومع ذلك ، فإن الكوع الداكن شائع وقد يكون ناتجًا عن فرط التصبغ أو التندب أو الظروف الصحية الأساسية.

كيف يمكنني تنظيف مرفقي؟

استخدم صابونًا لطيفًا وماءًا فاترًا وحركات دائرية لتنظيف مرفقيك في الحمام أو الدش. جففها بمنشفة ناعمة ونظيفة ورطب المنطقة.