تأمل الريكي - كيف نفعل وما هي فوائده؟

2. شقرا القوات

هناك سبع شاكرات في جسمك ، من قاعدة العمود الفقري إلى أعلى رأسك ، وهي مراكز الطاقة في الجسم. ضع يدك أمام جسدك في كل منطقة شقرا واثبت في كل وضع لبضع دقائق ، حسب حاجة جسمك. إذا شعرت أن جسمك يطلب بقاء اليد لفترة أطول ، اتركها تبقى. قم بإزالته إذا كان جسمك قد اكتفى. الشعور من خلال اليدين هو أفضل طريقة للتواصل والاستماع إلى جسدك. بينما تتناغم مع جسدك من خلال يديك ، تخيل قوة الحياة للكون تدخل جسمك من خلال يديك ، مع الشاكرات كوسيط للمرور. اشعر بصدى جسمك مع تدفق الطاقة هذا ، واذهب إلى حالة من الاسترخاء العميق وتجديد الشباب.

3. الشفاء بالأيدي

أولاً ، ضع راحتي يديك معًا فوق رأسك. امسك يديك هناك وحاول الاستماع إلى جسدك بعناية واهتمام. أثناء القيام بذلك ، تنفس بعمق وببطء ، وإزالة السلبيات وإشباع الإيجابيات في نظامك. الاسترخاء. ضع يديك على الجبهة ثم على مؤخرة رأسك. بعد ذلك ، انزل إلى الحلق وضع إحدى يديك برفق والأخرى على مؤخرة رقبتك. امسكها لبعض الوقت واسترخي.

الآن ، انزل وضع يديك على ظهر كتفيك ، مع توجيه أصابعك لأسفل ، على صدرك يغطي قلبك ، أسفل صدرك بالقرب من الضلوع ، على بطنك ، ثم أسفل البطن. تأكد من أنك في كل وضع لطيف بلمستك. امسك يدك حتى يطلبها جسمك ، واسترخي وانتقل إلى الجزء التالي.

بعد الانتهاء من الرأس والجذع ، انزل إلى وركيك وضع يديك على كل من وركيك وركبتيك وقدميك. بالنسبة للقدم ، ضع يديك إما فوقها أو أسفلها حسب راحتك. في كل منعطف ، اشعر بأن الطاقة تتدفق عبر جسمك. استمتع بالتجربة.

4. الفكر النهائي

أعد يديك إلى وضع الصلاة وضعهما أمام صدرك. اجلس مع وضع عمودك الفقري مستقيماً وجسمك مشدودًا قليلاً. تنفس بشكل طبيعي واشعر بالطاقة التي تمر عبر جسدك. افعل ذلك لمدة 3-5 دقائق أو حتى تشعر بالحاجة إلى القيام بذلك. تكتمل عملية الشفاء عندما تشعر بالحيوية والنشاط.

فوائد تأمل الريكي

• تأمل الريكي سيريح عقلك ويقلل من التوتر
• سيعطي وضوح الفكر
• يزيد التأمل من إدراكك وتصورك
• يرفع من وعيك ويحسن قدرتك على حل المشكلات
• هذه التقنية معروفة على نطاق واسع في علاج العديد من الأمراض
• إنه مثالي للشفاء بعد الجراحة
• يساعد على النوم الجيد
• يعمل تأمل الريكي بشكل جيد مع العمليات الطبية / العلاجية الأخرى
• تزيل هذه التقنية كتل الطاقة في جسمك ، مما يتيح تدفقًا حرًا للطاقة ، مما يمنحك جسمًا صحيًا
• إنها أداة تطوير ذاتي وتحويل

الآن ، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسئلة الشائعة حول تأمل الريكي.

يعد تأمل الريكي ، وهو أسلوب ياباني قديم ، طريقة رائعة لشفاء الجسم عقليًا وجسديًا عن طريق توجيه الطاقات المستعادة إلى الجسم من خلال إيماءات اليد. يساعد على تهدئة العقل وتقليل القلق والاكتئاب والخوف ، بالإضافة إلى زيادة التصور والإدراك. كما أنه يحسن نوعية النوم ، ويعالج العديد من الاضطرابات ، ويتيح التدفق الحر للطاقة من خلال القضاء على الكتل. يمكنك تجربة هذه التقنية إذا كنت تتعافى من الجراحة أو إذا كنت تريد تغيير نفسك. لذا ، جربها لتشاهد النتائج بنفسك.

الأسئلة المتداولة

كم من الوقت يستغرق لتعلم الريكي؟

مطلوب ما لا يقل عن 6-7 ساعات للسيد لتوفيق الطالب لعملية التأمل الريكي.

هل الريكي دين؟

لا ، ريكي ليس ديانة. يمكن للأشخاص من أي دين أو أولئك الذين لا يؤمنون بالدين ممارسة الريكي. في الواقع ، ممارسو الريكي هم من جميع أنحاء العالم وينتمون إلى طوائف وممارسات مختلفة.

كيف ينطق المرء "ريكي"؟

Reiki هي كلمة يابانية تتكون من كلمتين ويتم نطقها باسم "Ray Key".

يستعيد تأمل الريكي عناصر الطاقة في جسمك ويحاذيها ، مما يجعلك مستقرًا ومركبًا وصحيًا. إنه يكسر كل الإجهاد الذي لم ينقطع في جسمك ويجعل حياتك أسعد وأسهل. انطلق وجرب التأمل لتعرف بنفسك.