يستمتع الكثير منا بتناول الجوافة وهم على دراية بفوائدها الصحية الطبيعية العديدة أيضًا! ومع ذلك ، هل تساءلت يومًا عن فوائد أوراق الجوافة؟ نعم، كنت حصلت على هذا الحق! في أغلب الأحيان ، نركز فقط على الفاكهة والخضروات ، ونتخلص من الأوراق التي تلتصق بها! إن إدراكنا لفوائدها ، إن وجدت ، سيساعدنا على تحقيق أقصى استفادة منها! أوراق الجوافة ، على سبيل المثال ، مليئة بمضادات الأكسدة والبكتيريا والخصائص المضادة للالتهابات! غنية بالبوليفينول والعفص والفلافونويد والكاروتينات ومركبات نباتية علاجية أخرى ، قد تثبت أوراق الجوافة فعاليتها في تخفيف الألم وأعراض العديد من المشاكل الصحية! خصائصها الطبية عميقة لدرجة أنه يمكننا الآن الحصول على مكملات أوراق الجوافة أيضًا! لمعرفة المزيد عن جميع الطرق الرئيسية التي يمكنك الاستفادة بها من أوراق الجوافة ، تابع القراءة!
الفوائد الصحية لأوراق الجوافة
تعتبر أوراق الجوافة علاجًا عشبيًا للعديد من الأمراض نظرًا لخصائصها الطبية. فيما يلي الفوائد الصحية لأوراق الجوافة.
1. المساعدة في إنقاص الوزن:
تساعد أوراق الجوافة في إنقاص الوزن عن طريق منع تحويل النشويات المعقدة إلى سكريات . لهذا الغرض ، يجب تكسير الكربوهيدرات في الكبد ليستخدمها الجسم ، كما أن أوراق الجوافة تمنع انتقال الكربوهيدرات إلى مركبات صالحة للاستعمال.
2. مفيد لمرضى السكر:
وفقًا للبحث ، يمكن لشاي أوراق الجوافة أن يخفض بشكل فعال نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكر. علاوة على ذلك ، يمنع امتصاص الجسم للسكروز والمالتوز ، وبالتالي يخفض مستويات السكر في الدم. شرب شاي أوراق الجوافة لمدة 12 أسبوعًا يخفض مستويات السكر في الدم دون زيادة إنتاج الأنسولين.
3. انخفاض الكولسترول:
أثبتت الأبحاث أن شرب شاي أوراق الجوافة لمدة 3 أشهر يمكن أن يؤدي إلى خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكولسترول الضار والدهون الثلاثية دون أي تأثير سلبي على الكوليسترول الجيد. إلى جانب ذلك ، تعتبر أوراق الجوافة مقويًا رائعًا للكبد.
4. علاج الإسهال والدوسنتاريا:
تعتبر أوراق الجوافة من العلاجات العشبية للإسهال والدوسنتاريا. وفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات ، فإن مستخلص أوراق الجوافة لديه القدرة على استخدامه في علاج الإسهال المعدي. لعلاج الإسهال ، اغلي 30 جرامًا من أوراق الجوافة مع حفنة من دقيق الأرز في كوب أو كوبين من الماء واشرب هذا الخليط مرتين يوميًا. في حالة الزحار ، يتم قطع جذور وأوراق نبات الجوافة وتغليها لمدة 20 دقيقة عند درجة حرارة 90 درجة مئوية. يصفى الماء ويشرب باعتدال حتى يرتاح.
5. يساعد في الهضم:
تستخدم أوراق الجوافة على نطاق واسع في علاج الإسهال وأمراض الجهاز الهضمي . قد تكون أوراق الجوافة مفيدة بشكل خاص في حالة التسمم الغذائي وكذلك في التهدئة والقيء والغثيان. لتخفيف آلام المعدة ، قم بغلي 8 قطع من أوراق الجوافة في 1.5 لتر من الماء وشربها ثلاث مرات في اليوم.
6. علاج التهاب الشعب الهوائية:
شاي أوراق الجوافة فعال في علاج التهاب الشعب الهوائية عن طريق فتح الرئتين وتخفيف المخاط وتهدئة السعال.
7. علاج اوجاع الاسنان والتهاب الحلق وامراض اللثة:
بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ، يمكن لأوراق الجوافة الطازجة أن تخفف من آلام الأسنان ، وتشفي اللثة وتقرحات الفم وتعالج التهاب الحلق عند استخدامها للغرغرة. وفقًا لدراسة ، كان لغسول الفم الذي يحتوي على مستخلص أوراق الجوافة تأثير عميق على التهاب اللثة . يحمي العامل المضاد للبكتيريا الموجود في هذه الأوراق الأسنان واللثة وبالتالي تستخدم أوراق الجوافة كعنصر في معاجين الأسنان ومعطرات الفم. يمكن أيضًا تحويل أوراق الجوافة إلى معجون طبيعي في المنزل لتنظيف الأسنان واللثة.
8. مفيد في حمى الضنك:
تعتبر أوراق الجوافة علاجًا طبيعيًا لحمى الضنك. وذلك لأن مستخلص أوراق الجوافة يمكن أن يزيد من عدد الصفائح الدموية في الدم وهو غير سام على الإطلاق. لهذا الغرض ، يجب غلي 9 قطع من أوراق الجوافة في 5 أكواب من الماء حتى يتبقى 3 أكواب من الماء. بعد الشد والتبريد ، يجب إعطاء كوب من هذا الخليط للمريض ثلاث مرات في اليوم.
9. الحد من الحساسية:
تتكون أوراق الجوافة من خصائص مضادة للحساسية. علاوة على ذلك ، فإن المركبات الموجودة في أوراق الجوافة فعالة في منع جميع تفاعلات الحساسية.
10. إنتاج الحيوانات المنوية:
أثبت استهلاك شاي أوراق الجوافة فعاليته في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية ، وبالتالي المساعدة في الحمل.
11. علاج الجروح والالتهابات:
تتمتع أوراق الجوافة بخصائص علاجية كبيرة يمكنها علاج الجروح مثل الجروح والتآكل الناتج عن الصدمات وما إلى ذلك. تمنع العوامل المضادة للبكتيريا العدوى وتقليل التهاب الرحم لتسريع التئام الجروح. قد يساعد شاي أوراق الجوافة أيضًا في علاج التهابات الأذن.
فوائد أوراق الجوافة للبشرة
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، يمكن لأوراق الجوافة أن تساعد بشكل كبير في تحسين بشرتك وعلاج أمراض الجلد المختلفة. فيما يلي فوائد أوراق الجوافة للبشرة.
12. علاج حب الشباب والبقع السوداء:
حب الشباب والبقع السوداء مزعجة للغاية لأنها تؤثر سلبًا على مظهر بشرتك. أوراق الجوافة فعالة في القضاء على حب الشباب والبقع السوداء من الجلد. تحتوي على مطهر يمكن أن يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. لهذا الغرض ، اهرسي بعض أوراق الجوافة وضعيها على حب الشباب والبقع الداكنة. اشطفه بالماء بعد فترة من الوقت. يجب أن يتم ذلك يوميًا حتى تصبح البشرة صافية.
13. إزالة الرؤوس السوداء:
لعلاج الرؤوس السوداء ، امزج أوراق الجوافة مع القليل من الماء واستخدمها كمقشر على أنفك لإزالة الرؤوس السوداء.
14. فوائد مكافحة الشيخوخة:
تحتوي أوراق الجوافة على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تضر بشرتك. إنها تحمي بشرتك من الشيخوخة وتحسن لون البشرة وملمسها. يمكن وضع مغلي من أوراق الجوافة الناضجة على الجلد لشده.
15. يخفف الحكة:
يمكن أن تؤدي حكة الجلد إلى مشاكل خطيرة إذا لم يتم علاجها على الفور. تعتبر أوراق الجوافة علاجًا فوريًا للتخلص من الحكة لاحتوائها على مركبات مضادة للحساسية.
فوائد أوراق الجوافة للشعر
كونها غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، تساعد أوراق الجوافة في تعزيز نمو الشعر الصحي.
16. العلاج الطبيعي لتساقط الشعر:
لوقف تساقط الشعر ، اغلي حفنة من أوراق الجوافة في لتر من الماء لمدة 20 دقيقة. بعد التبريد ، ضعه على فروة رأسك وقم بالتدليك بقوة.
مقتطفات إنفوجرافيك:فوائد مذهلة لأوراق الجوافة
لا تشتهر الجوافة فقط بمذاقها ولكن أيضًا بالفوائد الصحية التي تقدمها. لكن الحقيقة الأقل شهرة هي أن أوراقها يمكن أن تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة.
تعرف على المزيد حول فوائد أوراق الجوافة من الرسم البياني أدناه.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
أوراق الجوافة غنية بالبوليفينول ومليئة بالعديد من المركبات النباتية العلاجية. يمكن أن تعزى فوائد أوراق الجوافة إلى خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والبكتيريا. قد تساعد الخصائص الطبية لأوراق الجوافة في علاج العديد من الأمراض. قد تساعد في إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول وعلاج الإسهال وتحسين الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فهي فعالة في القضاء على البقع السوداء وحب الشباب والرؤوس السوداء ووقف تساقط الشعر. ومن ثم ، تذكر ألا تتخلص من أوراق الجوافة. استخدم مستخلصاتهم أو اصنع الشاي معهم لعلاج العديد من الأمراض.
الأسئلة المتداولة
ما هي الآثار الجانبية لشرب أوراق الجوافة؟
يمكن لأوراق الجوافة أن تسبب آلامًا في المعدة وغثيانًا مؤقتًا لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، فإن هذه الآثار الجانبية تهدأ بعد يوم أو يومين.
هل يمكنك شرب أوراق الجوافة على معدة فارغة؟
نعم ، أوراق الجوافة آمنة للشرب على معدة فارغة. يمكن أن يساعدك هذا المشروب على البقاء رطبًا والتحكم في الإسهال.
هل أشرب أوراق الجوافة ساخنة أم باردة؟
يمكن نقع أوراق الجوافة في الماء الساخن وتناولها على معدة فارغة. إذا وجدت أن هذا المشروب لا يناسبك ، يمكنك تبريده عن طريق مزجه مع مكعبات الثلج.
هل يمكنني مزج أوراق الجوافة مع الزنجبيل؟
نعم ، يمكن خلط أوراق الجوافة مع الزنجبيل. هذا المزيج يعزز الخصوبة ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية.
